Unde sunt i unde doresc s ajung?

Realizarea unei autoanalize ct mai obiective a propriei persoane, raportat la trecut, prezent i la scopurile pentru viitor Clarificarea obiectivelor/idealurilor i selectarea prioritilor Stabilirea pailor de parcurs in vederea atingerii obiectivelor personale

Cine sunt i cine doresc s fiu?

Raportarea analizei personale la reuite/nfrngeri Ce? De ce? Ce sar fi ntmplat dac? Realizarea unei liste de caliti personale; ordonarea acestora n funcie de ,,fora lor Realizarea unei liste cu defectele personale

Cum pot ajunge acolo unde mi doresc?

Stabilirea modalitilor prin care calitile pot fi dezvoltate persoane de sprijin Identificarea unor soluii pentru ,,ameliorarea defectelor Conceperea unor seturi de exerciii/mijloace de autocontrol al emoiilor, strilor negative etc Pozitivarea permanent formarea capacitii de a extrage elementele pozitive din orice experien

Planul de aciune paii de strbtut (exemplu)

1.Discuii cu prinii / psihologul n vederea optimizrii stimei de sine 2.Conceperea unui program de nvare eficient 3.Planificarea unor exerciii de autocontrol emoional (zilnic, sptmnal) 4.Simularea unor situaii de examen pentru exersarea abilitilor de comunicare public 5.(Auto)evaluri de parcurs (,,unde doresc s ajung i unde am ajuns pn acum?)

DE REINUT!

Optimizarea stimei de sine conduce la creterea coeficientului de inteligen emoional