5 alimente care cheleaza metalele grele din corp

Metalele grele din corpul omului contribuie la multe probleme serioase de

sanatate. Metalele greletoxice precum : mercur, cadmium, plumb, uraniu, si aluminiu pot
intra in corpul nostru prin apa, mancare, aer, sau se pot absoarbe prin piele.
Toxinele din metalele grele pot creea distrugeri enorme in corpul nostru daca nu avem
grija. Astfel expunerea prelungita la metalele grele poate duce la o degenerare fizica,
neurologica si a musculaturii. In multe cazuri acestea pot duce si la cancer. Si desi
aluminiul nu este un metal greu, acesta este rapid ingerat din aditivii din mancare sau din
antacizi, aspirine tamponate, agenti de copt, spray-uri nazale, vaccinuri, folii de aluminiu
si tavi de gatit.

Ce inseamna chelarea de metalele grele

Cuvantul chelare vine din grecescul echelei, care inseamna gheara. Acest lucru
inseamna ca acesti agenti de chelare in mod literal apuca in gheare metalele grele, se

unesc cu ele si le scot afara din corp prin urina sau prin fecale.
Corpul nostru dispune de anumite procese proprii naturale de chelare. Procesele
naturale de chelare din organism sunt responsabile de o serie de operatiuni importante

precum : digestia, transportul de nutrienti, formarea de enzime si hormoni si detoxifierea

de chimicale toxice si de metale grele.
In lumea de azi este foarte greu sa eviti expunerea la astfel de metale. Insa este de ajutor
sa ne amintim ca pe langa aceste procese naturale de chelare mai exista si o serie de
alimentele care ajuta la inlaturarea metalelor grele din corp.

ALIMENTE CARE SCOT DIN ORGANISM

METALELE GRELE
Pectina, gasita in diferite fructe si legume este o fibra solubila nedigerabila despre care
s-a descoperit ca poate chela atat metalele grele din organism cat si alti poluanti din
fluxul sanguin. Acesti poluanti sunt scosi apoi afara din sistem prin urina. Surse bune de
pectina sunt merele in special cele verzi, varza, bananele, sfecla, strugurii, morcovii si
perele.
Coriandrul este un aliment excelent care indeparteaza metalele grele din organism.
Acest este extrem de eficace pentru metale precum mercur, aluminiu sau plumb. Despre
aceasta planta se crede ca poate trece bariera sange-creier si ca poate indeparta
metalele grele din creier. Doctorul Robert C. Atkins afirma ca daca folosima o doza de
400 mg de coriandru pe zi , ne putem curata corpul de metalele grele in numai doua
saptamani.
Patrunjelul este extrem de eficace cand vine vorba de scos metalele grele din corp , in
special mercurul. Patrunjelul si cruciferele precum broccoli, kale sau varza contin un
antioxidant care creste productia de enzime detoxifiante din corp. Alimentele bogate in
sulf, precum usturoiul, ceapa, ajuta corpul sa elimine metalele grel precum plumbul.
Chlorella este un chelator bland. Aceasta are peretii celulelor formati din trei straturi care
contin micro fibre de celuloza, care ajuta in detoxifierea metalelor grele. Se spune chiar
despre chlorella ca este cel mai puternic chelator de metale grele. Testele au aratat faptul
ca , chlorella actioneaza foarte bine impotriva mercurului, plumbului, uraniului si a
cadmiului.
Acidul alfa lipoic este produs de catre corp si se regaseste in cantitati mai mici si in
alimente precum : spanac, broccoli, linte. Un alt specialist in acest domeniu Dr. Lyn
Patrick, afirma despre acidul alfa lipoic faptul ca ar trece si acesta de bariera sange
creier si ca ar fi capabil sa prinda metalele grele in miscare , prevenind astfel
degenerarea celulelor.
Lamaile prezinta o capacitate impresionanta de a chela metalele grele din corp. Doctorul
Xandria Williams, explica faptul ca aceste citrice contin nivele ridicate de acid citric care
reactioneaza cu metalele grele . Ficatul reuseste apoi sa indeparteze aceasta chelare
mult mai usor usurand munca facuta de corp. Portocalele de exemplu nu ofera aceleasi
capacitati, continand o cantitate mult mai mica de acid citric.
Pericolul metalelor grele nu trebuie subestimat , iar intr-o lume in care poluarea este la
ea acasa, trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta sa ne protejam. Este important sa
consumam cat mai multe alimente in stare cruda pentru a beneficia de astfel de
proprietatile magice ale acestora care ne curata si ne protejeaza.