Implineste-ti nevoile, dar nu-ti uita dorintele!

Saptamana trecuta ai exersat ce inseamna sa diferentiezi dorinta ta de proiect si de

realizarea dorintei, iar saptamana aceasta vei descoperi cum sa iti hranesti propria viata,
facand diferenta dintre nevoile si dorintele tale.
Imagineaza-ti viata ca pe o samanta pretioasa, pe care o primesti la nastere de la
parintii tai. Chiar daca sunt momente in care ti-ai dorit sa te fi crescut altfel, este esential
sa fii recunoscator pentru acest dar pretios care este viata ta.
De la Jacques Salom am invatat ca ceea ce avem de facut in aceasta existenta este
sa pastram si sa crestem aceasta samanta de viata pe care am primit-o la nastere.
In continuare veti afla una din caile pentru a realiza acest lucru, invatand care sunt
adevaratele tale nevoi si implinindu-le.
Poate in lumea in care traiesti toate nevoile tale de baza sunt implinite si in care
dorintele sunt nenumarate. Ai nevoie sau iti doresti din ce in ce mai multe lucruri, in fiecare
zi. Dorintele trec astfel drept nevoi si invers; de aceea este important sa inveti sa le
diferentiezi, petru a nu risca sa iti implinesti toate dorintele si sa uiti de nevoile tale,
esentiale pentru viata ta.

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

Ce reprezinta nevoile si dorintele in viata ta?

Nevoile

Dorintele

Sunt esentiale pentru viata ta, pentru a-ti Nu sunt esentiale pentru viata ta, iti poti
pastra sanatatea fizica si psihica. Hranesc pastra sanatatea fizica si psihica, chiar daca
viata din interiorul tau.

nu sunt implinite. Hranesc nevoia ta de a

visa.

Ai nevoie de hrana. Daca nu mananci, Iti doresti sa mananci tort de ciocolata. Nu

sanatatea ta este afectata, daca starea se

vei suferi la nivelul corpului fizic, daca nu il

prelungeste suficient de mult poti ajunge la

mananci si mananci altceva.

moarte.
Ai

nevoie

sa

iti

protejezi

corpul

de Iti doresti patofi de la firma x. Daca nu ii

intemperii, deci ai nevoie de incaltaminte. vei avea pe aceia, dar vei avea totusi
Daca nu ai incaltaminte, iarna de exemplu, incaltaminte,
sanatatea ta poate fi grav afectata.

sanatatea

ta,

viata

din

interiorul tau nu vor fi afectate.

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

Este necesar sa fie ascultate si satisfacute Este necesar sa fie ascultate, valorizate, sa
in viitorul apropiat.

le faci loc in viata ta, sa le derulezi la nivel

imaginar

si

pentru

cele

suficient

de

importante pentru tine, sa le realizezi.

Am nevoie sa ma relaxez, deci voi cauta cea

Am nevoie sa ma relaxez si imi doresc sa

mai apropiata ocazie ca sa imi implinesc merg in vacanta in Caraibe. Este o dorinta
aceasta nevoie.

frumoasa pe care o pot simboliza si o pot

pune in cutia mea cu dorinte. Nu inseamna ca
o voi realiza neaparat, dar pot visa la acest
lucru.

Nevoile nesatisfacute in anumite momente

Dorintele pot ramane la stadiul de dorinte,

din viata ta lasa sechele fizice sau psihice fara sa alegi vreodata sa le cobori pe
care iti influenteaza viata, chiar si in pamant de pe norisorul imaginatiei tale.
prezent.
De exemplu, nevoia de tatic sau mamica
neimplinite in copilarie, pot da nastere unor
relatii in viata adulta in care sa cauti o
mamica sau un tatic care sa compenseze, in
mod

fals,

demersurile

acea

lipsa.

potrivite

Afla

pentru

despre
umplerea

nevoilor de la o anumita varsta in cadrul

cursuluiVindecarea relatiilor interpersonale
prin comunicare.
Tu esti responsabil de implinirea nevoilor

Aici dorintele si nevoile se aseamana, pentru

tale. Bineinteles ca poti primi suport de la ca tot tu esti responsabil si de implinirea

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

ceilalti, dar nu lasa in mainile celorlalti ceva dorintelor tale.

atat de important precum implinirea nevoilor
si implicit, viata ta.
Parintii sunt responsabili, la inceputul vietii Parintii nu sunt responsabili de implinirea
copiilor

lor,

pentru

implinirea

nevoilor dorintelor copiilor lor. Ei le pot asculta si

acestora, rolul de parinte fiind tocmai acela valorize dorintele si pentru cele pe care le
de a-i sustine pe copii, sa devina autonomi, vor realizate, sa ii sustina si sa ii sprijine.
sa invete treptat sa isi implineasca singuri Daca parintii vor implini dorintele copiilor
nevoile. Astfel, vor invata sa isi hraneasca lor, acestia vor invata ca dorintele lor sunt
propria viata.

atotputernice si nu vor constientiza efortul

Copiii au nevoie sa fie hraniti si imbracati de pe care il presupune proiectul si realizarea

catre parinti pana la varsta la care o pot dorintei. Cand vor da piept cu realitatea,
face singuri. Dincolo de aceasta varsta, ii pentru ca dam cu totii la un moment dat, vor
infantilizezi pe copii, daca faci in locul lor fi nepregatiti sa ii faca fata. Asta iti
aceste lucruri.

doresti pentru copiii tai?

Va puteti da seama usor de acest lucru cand Afla

cum

sa

faci

acestea

in

cadrul

vedeti fetele jenate sau iritate ale tinerilor atelierului dedicat nevoilor si dorintelor
care sunt apostrofati de parinti ca nu s-au copilului meu.
imbracat suficient de gros sau ca nu au Stii cum trateaza un copil o jucarie scumpa
mancat suficient de consistent. Sunt iritati pe care a obtinut-o fara nici un efort? De
pentru ca stiu deja ce au nevoie si se simt cele mai multe ori se joaca o perioada scurta
imfantilizati prin aceste remarci.

si o uita pe undeva, in maldarul cu restul

jucariilor. Cu totul altfel se poarta cu ceva
pe care l-a obtinut el insusi, cu primii bani
castigati de el tunzand iarba vecinilor sau

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

spaland o masina.

Care sunt, de fapt, nevoile tale?

In 1954, Abraham Maslow deseneaza piramida nevoilor umane, o abordare umanista

prin care Maslow sustine ca fiintele umane sunt motivate de anumite nevoi nesatisfacute, si
ca nevoile situate pe treptele inferioare ale piramidei trebuie satisfacute inainte de a se
putea ajunge la cele superioare. (http://ro.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow ).
Iata ierarhia lui Maslow:
7. Nevoi cognitive (de a cunoaste, de a intelege si de a explora)
6. Nevoi estetice (pentru frumusete, ordine, simetrie)
5. Nevoi de autorealizare (Dezvoltare si satisfactie personala)
4. Nevoi de recunoastere (Realizare, statut, responsabilitate, reputatie, etc)
3. Nevoi de apartenenta si iubire (Familie, relatii, grup de prieteni, colegi de munca, etc.)
2. Nevoi de securitate (Protectie, siguranta, ordine, lege, limite, stabilitate, etc.)
1. Nevoi biologice si fiziologice (Nevoi vitale de baza aer,mancare, bautura, caldura, sex,
somn, etc.)
Jacques Salom vorbeste si de 9 nevoi relationale a caror nesatisfacere afecteaza
viata si sanatatea ta relationala. Iata-le:

Nevoia de a te spune

Nevoia de a fi ascultat

Nevoia de a fi recunoscut

Nevoia de a fi valorizat

Nevoia de intimitate

Nevoia de a exercita o influenta

Nevoia de a crea
Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

Nevoia de a visa

Nevoia de a spera.
Pentru fiecare dintre aceste nevoi iti vom propune, incepand de saptamana viitoare,

cate un exercitiu relational.

Cand dorintele se deghizeaza in nevoi

Ai multe dorinte si lumea de azi este guvernata de nasterea unui sir nesfarsit de
dorinte. Cu fiecare nou produs aparut pe piata, iata si dorinta care se naste.
Si pentru a fi satisfacute cat mai repede, se prezinta ca nevoi, nu mai folosesti Imi

doresc ci Am nevoie de, desi nu sunt esentiale pentru viata ta.

Am nevoie de acea pereche de pantofi verzi care se potrivesc perfect cu rochia mea
neagra.
Am nevoie de o masina noua. Cea pe care o am are deja trei ani
Am nevoie de cel mai nou model de telefon.
Paradoxul este ca, desi iti implinesti toate aceste dorinte, starea ta de satisfactie nu
apare. Vei alerga in continuare dupa ultimele aparitii in materie de moda, tehnica, etc.

Cand dorintele iti ranesc viata

Exista si dorinte, care calca peste nevoile tale si in loc sa hraneasca viata din tine, o
ranesc.
Tutunul, alcoolul, mancatul excesiv sau nesanatos, drogurile, dependenta de calculator
si altele nu reprezinta nevoi, ci dorinte. Implinirea lor anuleaza satisfacerea nevoii de baza
de a fi sanatos atat fizic, cat si psihic.
Atunci cand aleg sa ies in oras pana la 3 dimineata si maine ma trezesc devreme, aleg
implinirea acestei dorinte si neg satisfacerea nevoii de a ma odihni.

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

Exista si parinti care implinesc toate dorintele copiilor lor, dar care nu le implinesc
nevoile relationale, esentiale pentru frumoasa si sanatoasa lor dezvoltare si maturizare. Le
cumpara tot ce pot visa, dar sunt departe de ei, lipsesc din viata lor. Acesti copii sufera si
vor suferi din cauza acestei lipse mult timp si in multe feluri (autoviolenta, violenta
intreptata in exterior, dependenta, depresie, etc.)
Tu ai grija sa iti implinesti in primul rand nevoile?

Exercitiul relational
1. Alege un obiect care sa reprezinta viata ta, poate cel mai important si pretios lucru pe
care il ai. Asa o vei constientiza si vei putea avea grija de ea mai bine.
2. Atunci cand vrei ceva sau ai nevoie de ceva, asculta bine si afla daca este o dorinta
sau o nevoie; este sau nu esentiala pentru viata ta? Hraneste viata ta, sau o raneste, o
maltrateaza?

3. Alege sa satisfaci mai intai nevoile tale si apoi dorintele.

Ce zici, accepti provocarea? Spor la realizat nevoi!

Saptamana viitoare iti vom vorbi despre nevoia relationala de a te spune, alt concept de
baza al Metodei ESPERE.

Daca vrei sa afli mai multe despre Metoda ESPERE sau vrei sa realizezi mai repede
schimbarile pe care ti le doresti, te invitam sa participi la unul din atelierele noastre .
http://www.amaneser.ro/Centrul_de_Dezvoltare_Personala_AMANESER/ESPERE.html

* Reproducerea totala sau partiala a acestui text se va face doar cu acordul Centrului Amaneser
si cu mentionarea sursei.

Bucure ti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3
021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro