Dieta cu pepene verde

Micul dejun este acelai n fiecare diminea:

n fiecare diminea la micul dejun mnnc o felie de pepene, 50 g de pine i un
pahar de ceai. De asemenea, n perioada acestei diete este indicat s consumi zilnic 12
pahare de ap, ceai sau suc natural.
Ziua 1
Prnz: 100 g de orez cu sos de roii, 100g de carne de vit i o felie de pepene verde.
Cina: o felie de pine, 50 g de brnz, i pepene dup preferine.
Ziua 2
Prnz: 50 g de pui, o felie de pine, o felie de pepene.
Cina: o felie de pine, 100g de pete gtit, o felie de pepene.
Ziua 3
Prnz: 30 g spaghete cu sos tomat i brnz, pepene.
Cina: salat de roii, ceap, salat verde, castravei i ardei, o felie de pepene.
Ziua 4
Prnz: 50g de pui gtit, sup de legume, o felie de pine i o felie de pepene.
Cina: 2 cartofi la cuptor, cu parmesan i pepene dup preferine.
Ziua 5
Prnz: 50g de carne de vit fiart cu ciuperci. Pepenele este opional.
Cina: 50g de brnz proaspt i 2 felii de pine. Pepenele este opional