Adevrul despre detoxifierea sntoas a organismului

Programele de detoxifiere au aprut ca ciupercile dup ploaie i sunt

destinate n special oamenilor ocupai, cu un stil de via dezorganizat, dar i
celor care au probleme de sntate. ntrebarea este cum alegem un regim
sau o tabr care s fie cu adevrat util? Cum facem s nu dm banii
degeaba i ce nseamn de fapt o detoxifiere sntoas a organismului?
Sunt situaii n care organismul funcioneaz perfect, pentru c el este o
mainrie ntreag care are aceast funcie de detoxifiere foarte bine
controlat, dar sunt situaii n care noi form nota: avem un consum
alimentar neadecvat sau trim ntr-un mediu foarte poluat i atunci depim
capacitile organismului de a face aceast epurare. Substanele rezultate
din metabolism ajung s aib efecte toxice. Chiar gseam undeva o expresie
a unui profesor din SUA care spunea c majoritatea bolilor sunt o revan a
organismului pentru lipsa de respect pe care i-o acordm, spune Doina Ene,
medic primar diabet, nutriie i boli metabolice.

Nu se va da niciodat o lege care s limiteze numrul de alimente pe care le

pui n co la supermarket, dar putem face din fraged pruncie copiilor
educaie care s i ajute s se comporte mai trziu ca aduli responsabili cu
ei nii, spune Ion Daniel, medic primar chirurgie general.

V spun c nu are nicio legtur nici cu banii i nici cu timpul. Are legtur
doar cu organizarea. Putem s mergem pe jos, putem s mergem cu
bicicleta, putem s parcm maina mai departe, putem s ne gndim la ce
gustri s lum n ziua respectiv i s le avem la noi. Totul ine de
organizare, spune Florin Ioan Blnic, specialist n medicin personalizat,
nutriie i nutrigenomic.

Practic adevrata detoxifiere a organismului, numit de specialiti detoxifiere

regenerativ, nu are loc dac facei o cur de cteva zile cu sucuri sau alte
produse aa-zis miraculoase.

Mesajul meu ctre oricine dorete s porneasc ntr-o astfel de cltorie

este s se instruiasc n primul rnd despre cum funcioneaz organismul
uman, afirm Cristela Georgescu, specialist n sntate holistic.

Un om care nelege fenomenul, ce i se ntmpl n organism, unde a greit,

ce a greit, care st de vorb cu el nsui i poate s analizeze foarte riguros
i responsabil i sincer vizavi de ce poate i ce nu poate s fac i cum i
poate structura aceast schimbare de comportament, acela va obine
rezultate, spune Doina Ene, medic primar diabet, nutriie i boli metabolice.

n cazul alimentaiei, micorai treptat cantitatea de zahr, de paste finoase

i produse de patiserie din fin alb, de proteine animale i de adaosuri
sintetice. Alegei n schimb produse ct mai naturale i mai puin procesate.

Cred c cea mai bun cur de detoxifiere este s nvei cum s prepari
mncare bazat pe alimente integrale i s devin un mod de via. Dac
faci un detox pentru cteva zile i apoi te ntorci la alimentaia ta obinuit i
iar mai faci un detox nu cred c este un drum ctre sntate, afirm LeAnne
Campbell, coautorul crii Studiul China. Carte de bucate.

Iat cum o tabr n care participanii nva s gteasc sntos i poate

ajuta n procesul de detoxifiere, cu o condiie.

ntr-o sptmn poi s experimentezi i s i dai seama ct de bine i

poate face un astfel de stil de via, dar nu e suficient. Important e s
continui mai departe, s urmezi mcar o parte din sfaturile pe care le-ai
primit aici, mrturisete Stefania Coma, participant la o tabar de
detoxifiere.

nc un sfat important este s mncai preparate simple, care conin ct mai

puine ingrediente.

S ne gndim logic: dac ar vorbi cu noi 10 oameni n acelai timp am

putea s nelegem la fel de bine ca atunci cnd vorbete unul singur? Aa
este i sistemul nostru digestiv. Cnd mncm un preparat care conine 4-56 ingrediente care fiecare se diger i are nevoie de anumite enzime i
substane v dai seama ct energie consum el ca s priceap cele cteva
limbi n care i se vorbete? De asta spun: alimente simple, ct mai puine
combinaii, spune Cristela Georgescu, specialist n sntate holistic.

Sucurile naturale pot fi de ajutor n procesul de detoxifiere, ns nu n cure

drastice, aa cum obinuiesc muli oameni s fac.

Nu se ine cont de faptul c organele noastre de eliminare trebuie riguros

pregtite n avans i anume rinichii i pielea, care este considerat al treilea
rinichi. Cnd noi pornim n efortul de a mobiliza aceste toxine i nu avem n
prealabil pregtii rinichii i pielea putem asista la episoade chiar dramatice
de autointoxicare. Toxinele nu au pe unde s ias, spune Cristela
Georgescu, specialist n sntate holistic.

Specialitii n detoxifiere regenerativ susin c redobndirea capacitii de

filtrare a rinichilor poate dura pn la 7 ani. Depinde ce stil de via a avut
persoan respectiv pn atunci.

Detoxifierea regenerativ a organismului este un proces, nu este o

chestiune de weekend, de o sptmn sau de o lun, este un proces care
ne testeaz n primul rnd rbdarea. Doar atunci cnd rinichii filtreaz foarte
bine putem spune c tot ce producem zilnic i ce ingeram poate fi eliminat
aa nct s aib loc n permanen acest proces de curare n mod natural,
firesc, al organismului, spune Cristela Georgescu, specialist n sntate
holistic.

Alimente naturale, micare, gndire pozitiv i stresul inut n fru. Sunt

ingredientele unei detoxifieri sntoase a organismului. Nimic ieit din
comun, doar c, n realitate, presupune schimbarea stilului de via.