ARIA CURRICULARA: Educaie fizic, sport i sntate

CLASA a IV-a
Nr ore pe saptamana: 1 ore
Nr ore pe an: 34 ore
Nr
crt

Domeniul

Ob
ref

Capacitatea de organizare
Dezvoltarea fizica armonioasa
1.
Deprinderi de comunicare i lucru n
echip

2.1.
2.2.

Continuturi
Formaii de adunare Deplasare in coloane
Porniri si opriri Coloane de gimnastica
Complex de exerciii pentru pregtirea organismului
pentru efort (nclzirea);
Mesaje de tip asertiv in jocuri de miscare
(Exemple: ascultarea opiniilor celorlalti; exprimarea
deschisa a aprobarii sau dezaprobarii rezultatelor.
Intrecerile, in jocurile de miscare)
Modalitati de comunicare verbala si nonverbala
elev- elev, in echipa, in intreceri
(Exemple: incurajarea, sprijinirea, stimularea,
semnalare)
Atributiile rolurilor in jocurile de miscare
(Exemple: de subordonare, de conducere, de executant)

Nr ore

Observaii
Permanent, 10-15 min

Permanent, pe timpul
desfurrii jocurilor

Drepturile si obligatiile participantilor la jocurile de

miscare
(Exemplu: participant in conditii egale de joc,
respectarea regulilor si a celorlalti participanti)
Responsabilitatile rolurilor de organizare a
jocurilor
(Exemple:delimitarea spatiilor de joc, amplasarea
materialelor didactice, constituirea echipelor, tragerile
la sorti)
(Exemple de jocuri: Uliul si porumbeii; Pasarelele intra
in cuib; Navodul; Cosuletul cu doua toarte)
2
Capacitate psiho - motric

1.1.
1.2.
1.3

Jocuri de micare cuprinznd variante de mers cu

scimbari de directie
(Exemple de jocuri: Stafete cu deplasari in diferite
variante de mers)
Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de
alergare:
- n zig-zag
- cu ocolire de obstacole
- cu trecere peste obstacole
- cu transport, punere si culegere de obiecte
(Exemple de jocuri: Naveta spatiala; Vizitiul si doi cai;
Figurile geometrice; Calculatoarele)
Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de
srituri cu desprindere de pe un picior i de pe
ambele picioare, in lungime, inaltime si adancime;
cu coard
(Exemple de jocuri:Sotronul; Elasticul; Cercurile
zburatoare)

17

Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de

aruncare i prindere:
- aruncare azvarlita la distanta, la tinta si la partener
- aruncare impinsa cu doua maini de la piept
- prindere cu doua maini a obiectelor rostogolite
- prindere cu doua maini a mingii transmise de un
partener
(Exemple de jocuri: Suveica incrucisata; Mingea la
capitan; Intre doua focuri; Vntorii i raele)
Jocuri de micare, trasee aplicative i tafete
cuprinznd deprinderi motrice complexe (utilitaraplicative):
- traciune-mpingere
- crare-coborre
- traciune
-escaladare
(Exemple de jocuri: Lupta cocosilor; Transportul
ranitului; Remorcarea; Ancoram corabia la mal)
Jocuri de micare i tafete viznd dezvoltarea
calitilor motrice: combinate
(Exemple de jocuri: Vntorii si ratele; Nu te lsa frate
- varianta)

3.
Stil de via activ

1.1.

Jocuri pentru coordonare oculo-motorie:

- coordonare ochi-mana
- coordonare ochi-picior
- coordonare generala
(Exemple de jocuri: Tintasii iscusiti; Vanatorii si ratele;
Intre doua focuri)
Jocuri de micare cu continuturi complexe pentru
dezvoltarea capacitatii generale de efort

14

1.2.
1.3

(Exemple de jocuri:Ancoram corabia la mal; Vanatorii

si ratele; Intre doua focuri )
Jocuri de micare pentru timpul liber desfurate n
excursii, tabere, drumetii
Echipamente pentru jocuri de miscare desfasurate
in activitatile extracurriculare
Jocuri de miscare desfasurate intre echipe stabile
(Exemple de jocuri: Ancoram corabia la mal; Naveta
spatiala; Caculatoarele; Infanteristii)
Ofertele colilor i comunitilor locale de
practicare a activitilor fizice (concursuri colare
n coal, ntre coli; centre locale de iniiere n
diferite sporturi, serbri sportive)
Activiti turistice