Poi avea absolut orice i doreti n viaa aceasta att timp ct n interior nu

depinzi de lucrul respectiv.

n articolul de aici fceam o descriere a ce nseamn ataamentele, cum se
manifest ele, cum detaarea de ataamente duce la sfritul suferinelor,
iar aiciddeam o list a ataamentelor i a nivelurilor de ataament pentru a
te ajuta s le recunoti.
n articolul prezent i prezint dou metode de lucru cu ataamentele,
metode pe care le-am folosit personal. Spune-mi n comentarii sau pe email
cum lucrezi tu cu ataamentele, cum faci ca s te eliberezi de ele.
n continuare, cele dou metode:

1. Contientizare prin rugciune sau meditaie.

Ca ajutor practic, n cartea a doua din seria Diagnosticarea karmei
Lazarev sugereaz o rugciune. Ea poate fi rostit ca o rugciune sau se
poate folosi ca o meditaie. Ajut mult la contientizarea faptului c avem
anumite ataamente i la detaarea de ele. Eu am folosit-o mult timp i mia fcut bine, de aceea o redau i aici.
Doamne, Tat care m-ai creat, Iubirea este sensul vieii mele i fericirea
mea suprem.
i toat fericirea pmnteasc pe care o am i o voi avea, pentru mine i
pentru urmaii mei, s-mi fie doar mijloc de nmulire a Iubirii.
tiu, Doamne, c tot ce mi se ntmpl i mi se va ntmpla mi este dat
doar de la Tine i sufletul meu accept totul cu iubire.

Dac stai s analizezi fiecare fraz i sensul ei, i dai seama c deja te-a
ajutat s-i schimbi perspectiva, s relativizezi totul, s te detaezi de
ataamente, chiar dac probabil efectul este de moment. Dar tocmai de
aceea, prin repetiie, ajunge s intre n subcontient i s nceap s
lucreze singur.
Tot Lazarev zice la un moment dat c, dup observaiile lui asupra
structurilor karmice, o afirmaie intr n subcontient dup 40 de zile de
repetiie. Am citit diferite studii ns care au ncercat s determine ct
repetiie este necesar pentru ca un obicei s devin automat, adic s
intre n subcontient, i nu se poate da o anumit perioad. n funcie de
persoan, de obicei i alte variabile, perioada de timp necesar poate varia
considerabil. Deci fiecare trebuie s se observe i s vad de ct timp are
nevoie.

2. Contientizare i observare interioar.

Personal am ajuns s recunosc destul de repede agresivitatea interioar
generat de ataamente i ceea ce fac este s m opresc i s m observ
puin interior. Dac eti cinstit cu tine, i dai repede seama ce ataament ai
n acel moment suficient de crescut nct s simi nelinite sau agresivitate.
Cteva sugestii de lucru:

Totul ine de exerciiu, de a dori s faci o schimbare. F-i un obicei

din a-i observa micrile sufleteti pentru a ajunge s-i recunoti
ataamentele.

Poi ncepe prin a te raporta la lista ataamentelordin articolul

de aici. Ulterior vei ajunge s le rafinezi i s le observi mai n detaliu.

n cazul n care i este greu s identifici n interior un ataament, poi

fi atent la ce i vine din exterior de la ceilali, la ce reacii i trezesc
ceilali n relaionrile zilnice. Vezi aici detalii despre acest proces.

Bine este s i contientizezi ataamentele nc din fa, pentru a nu

ajunge s se dezvolte, s ajung n stadii dezvoltate sau chiar extreme,
cnd ruperea ataamentului din exterior vine cu mult suferin.

Acest proces este unul continuu pe toat durata vieii. Nu poi spune
c ai scpat de un ataament odat pentru totdeauna, ci trebuie s fii
permanent atent, s te analizezi i s te observi interior.

n concluzie, pentru eliberarea de ataamente, dar i pentru orice

exerciiu de autocunoatere i dezvoltare interioar, mantra
este: analizeaz-te, analizeaz-te, analizeaz-te.

Observ-te interior, fii permanent contient de tine!