Ce este gripa?

Gripa este o infecie respiratorie transmisibil (contagioas) cauzat de virusul gripal. n Europa gripa apare cu
regularitate n epidemii anuale, n lunile de iarna. De obicei epidemiile de iarn afecteaz fiecare ar pentru una sau
dou luni i dureaz, la nivelul continentului European aproape 4 luni. Pot apare i infecii sporadice n afara sezonului
de grip, cu o inciden foarte mic n lunile clduroase ale verii.
Nu toi cei care s-au infectat cu virusul gripal se mbolnvesc, ns cei care au forme clinice de boal prezint
simptomele comune: febr, tuse, dureri n gt, dureri musculare i articulare, dureri de cap, stare de ru, oboseal.
Simptomele infeciei cu virusul gripei seamn cu alte infecii virale respiratorii. Gripa este mai sever dect rceala,
care este produs de alte virusuri respiratorii i nu de virusul gripal.
La cazurile necomplicate de grip simptomele se rezolv spontan n 7 zile de la debut.
Plaja de severitate a infeciei i bolii este foarte larg, de la lipsa total a simptomelor (cazurile asimptomatice) la
o simptomatologie minor sau la forme severe precum pneumonia, insuficiena cardio-respiratorie ori encefalita
gripal. Bolile cronice pre-existente ale aparatului respirator i cardiovascular, se pot decompensa i pot amenina
viaa pacientului.
mbolnvirile severe i complicaiile apar mai frecvent n anumite grupuri la risc: acestea includ persoanele cu
vrsta de peste 65 de ani, cei cu afeciuni medicale cronice precum diabetul, deficitul imunitar, afeciunile cronice
respiratorii, afeciunile cronice cardiovasculare, obezitatea. De asemenea exist un risc crescut pentru copiii la
vrstele fragede i pentru femeile gravide. Ocazional pot apare forme severe de grip la persoane sntoase care nu
fac parte din aceste grupe la risc.
n pandemii caracteristicile epidemiologice i clinice ale gripei pot fi diferite, n funcie de caracteristicile virusului i
de nivelul de imunitate al populaiei fa de un virus.

A. Msurile recomandate pentru persoanele sntoase, pentru reducerea riscului de a dobndi sau de
transmitere mai departe gripa

Gripa este o infecie viral care se rspndete de la o persoan la alta, n principal atunci cnd oamenii infectai
tuesc sau strnut, ori prin contact direct sau indirect cu secreiile respiratorii ale persoanelor infectate care se afl
pe minile acestora sau pe suprafeele contaminate.

1. Evitai contactul apropiat cu persoanele bolnave

a. Persoanele bolnave de grip au unul sau mai multe dintre urmtoarele simptome: febr, tuse, dureri n
gt, dureri musculare, dureri de cap, frisoane i oboseal. Evitai contactul apropiat cu aceste persoane,
ndeprtai-v de persoanele care tuesc sau strnut.
b. Menine o distan de cel puin un metru fa de orice persoan cu simptome de grip i evit
aglomeraiile. Atunci cnd distana nu poate fi meninut, trebuie s reduci la maxim timpul de contact
apropiat cu o astfel de persoan. Cnd oamenii bolnavi sau aglomeraiile nu pot fi evitate, trebuie s
reduci la maxim timpul de contact, n msura posibilului.
c. Nu vizita, dac nu este absolut necesar, persoanele bolnave de grip. n cazul n care totui vizitai sau
ngrijii o persoan bolnav de grip este recomandabil s purtai masc tot timpul ct suntei mpreun n
aceeai camer.

2. Splai-v sau dezinfectai-v frecvent minile

a. Splatul sau dezinfectarea frecvent a minilor v ajut s v protejai de virus. Splai-v bine pe mini
cu ap i spun, n special dup ce tuii sau strnutai. Dezinfectantele pentru mini pe baz de alcool
reduc cantitatea de virus gripal de pe minile contaminate, ns splarea cu ap i spun este mult mai
eficient.
b. Splatul pe mini nu trebuie s fie doar o cltire rapid, trebuie s dureze cel puin 20 de secunde de
fiecare dat, iar minile trebuie s fie frecate una de cealalt cu ap i spun n acest timp, dup care
spunul de pe mini trebuie cltit cu ap din abunden.
c. Dup splarea cu ap i spun, minile trebuie uscate bine, dac este posibil cu prosoape de hrtie de
unic folosin, sau cu usctorul cu aer cald.

3. Evitai s v atingei ochii, nasul sau gura

Virusurile sunt transmise atunci cnd o persoan atinge ceva care este contaminat cu germeni i apoi i atinge
nasul, ochii sau gura.

4. Vaccinarea antigripal
Organizaia Mondial a Sntii recomand vaccinarea antigripal n primul rnd persoanelor la risc (personal
medical, persoane peste 65 ani, persoane cu afeciuni cronice, gravide) dar i a copiilor peste 6 luni vrst.
 B. Msurile recomandate pentru bolnavi pentru protejarea contacilor direci (membri ai familiei,
vizitatori / musafiri, personal de ngrijire, ali contaci direci)

Respectai regulile de igien respiratorie

Igien respiratorie nseamn mpiedicarea expunerii persoanelor din jur la secreiile noastre infecioase respiratorii
(din gur, gt sau nas). Dac suntei bolnav, atunci cnd tuii sau strnutai, trebuie s v acoperii gura i nasul cu
ajutorul unui erveel/batist de unic utilizare (de hrtie); dac nu avei la ndemn un erveel e mai bine s
strnutai sau s tuii n plica cotului dect n pumn sau n palm. erveelele trebuie aruncate la coul de gunoi dup
utilizare.

Splai-v sau dezinfectai-v frecvent minile

a. Splatul sau dezinfectarea frecvent a minilor v ajut s v protejai de virus i s reducei riscul de
contaminare al obiectelor i de infectare al persoanelor din jur. Splai-v bine pe mini cu ap i spun, n
special dup ce tuii sau strnutai. Dezinfectantele pentru mini pe baz de alcool reduc cantitatea de virus
gripal de pe minile contaminate, dei splarea cu ap i spun este mult mai eficient.
b. Splatul pe mini nu trebuie s fie doar o cltire rapid, trebuie s dureze cel puin 20 de secunde de fiecare
dat, iar minile trebuie s fie frecate una de cealalt cu ap i spun/detergent n acest timp, dup care
spunul de pe mini trebuie cltit cu ap din abunden.
c. Dup splarea cu ap i spun, minile trebuie uscate bine, dac este posibil cu prosoape de hrtie de unic
folosin, sau cu usctorul cu aer cald.

Dac suntei bolnav, stai acas, nu v ducei la serviciu sau la coal i limitai contactul cu alte persoane
n plus fa de msurile de igien descrise mai sus, atunci cnd o persoan este sntoas trebuie s menin o
distan de cel puin un metru fa de orice persoan cu simptome de grip. Bolnavii aduli i pot infecta pe cei din jur
pe o perioad de aproximativ cinci zile de la debutul simptomelor, iar copiii sunt infecioi aproximativ apte zile de la
debutul simptomelor de grip. Cu toate acestea, este prudent s se ia n considerare c o persoan este infecioas
pe toat perioada n care are simptome de grip.

Utilizarea mtii de ctre persoanele bolnave, pentru a-i proteja pe contacii direci
Utilizarea mtii de o persoan bolnav, cu simptome de grip, ajut prin reinerea secreiilor respiratorii n cazul n
care persoana tuete sau strnut i reduce riscul de infectare n rndul persoanelor cu care bolnavul este ntr-un
contact apropiat. Situaiile n care acest lucru poate fi util include:
a. atunci cnd cltoresc la domiciliu sau la spital;
b. atunci cnd, n mod inevitabil, au un contact apropiat cu persoane sntoase.

Cum se utilizeaz, securizeaz i ndeprteaz corespunztor masca de fa

Masca trebuie aplicat cu grij peste gur i nas i apoi ajustat i fixat:
a. Fixai masca cu nurul sau banda elastic, la mijlocul capului i al cefei.
b. Presai pe forma nasului banda flexibil transversal.
c. Aranjai masca confortabil pe fa i sub brbie.
Evitai s atingei masca cu minile. Dup orice atingere a mtii aflate pe fa, precum i dup ce se scoate masca
de pe fa, minile trebuie s fie curate prin splare cu ap i spun sau cu un dezinfectant de mini pe baz de
alcool.
Schimbai masca atunci cnd devine umed. Dup o utilizare prelungit, masca de fa poate deveni umed. Cnd
constatai acest lucru, trebuie s nlocuii masca umed cu o masc nou sau cu una curat i uscat.
Pentru a scoate, securiza i elimina n mod corespunztor o masc:
a. Dezleag sau rupe legturile ori elasticul din partea de jos, apoi pe cel de sus.
b. ine de legtura de sus i ndeprteaz masca de pe fa.
c. Nu atinge masca cu mna.
d. Securizeaz i elimin masca n mod corespunztor. Mtile de unic folosin trebuiesc aruncate dup o
singur utilizare. Odat scoase de pe fa mtile trebuie introduse ntr-o pung de plastic, care trebuie s fie
apoi securizat printr-o nchidere corespunztoare. Punga securizat poate fi pus n gunoiul menajer.
Dup ndeprtarea mtii de pe fa, minile trebuie s fie curate prin splare cu ap i spun sau cu un
dezinfectant pentru mini, pe baz de alcool.