Pastila anti-depresie

04:53 Etichete:Boala,Depresie,Incredere,Motivare,Sfaturi,Specialist

Nu eti ceea ce crezi c eti;

ci ceea ce crezi, asta eti.
Norman Vincent Peale

i s-a ntmplat vreodat s ai zile cnd te simi la pmnt, cnd nu

vrei sau nu ai energia de a te trezi dimineaa? Cnd totul n jurul tu i
se pare trist i mohort? Cnd i imaginezi viitorul ntunecat i te
ntrebi: De ce eu ?, Care este sensul s mai continui?, De ce s
m mai obosesc?, Nimeni nu nelege i nimnui nu-i pas. Dac
da, probabil eti deprimat !
S nu subapreciezi niciodat puterea distructiv a depresiei. Este o
stare de spirit copleitoare i extrem de puternic, ce poate produce
haos dac nu este controlat i care a dus la tragedii, deseori i
moarte.

Dac n continuare crezi c i voi propune o pastil magic sau o

reet nou de medicamente care trateaz depresia atunci oprete-te
aici, nu e ceia ce caui. Totui dac te-ai decis s riti s citeti n
continuare atunci citete cu atenie pn la urm.

Depresia nu este asemenea unei boli care se poate rspndi sau

asemenea unui virus pe care l poi lua. Nu apare din senin precum o
fantom n ntuneric i te atac fr a te avertiza. Chiar dac eti de
acord sau nu, tu eti cel care o provoac!
Tu determini depresia i celelalte rezultate pe care le ai n via, prin
gndurile pe care le ai, prin comportamentul tu i prin aciunile pe
care le ntreprinzi. Nu se ntmpl altfel.
Adu-i aminte c tu eti ceea ce gndeti i c, ntr-un final,
gndurile tale sun cele care i construiesc viaa. Dac ai gnduri
triste, vei fi trist. Dac vei avea gnduri entuziaste i pline de
motivaie, i tu vei fi entuziasmat i motivat. Aadar, dac gndurile
tale vor fi deprimate, tu vei deprimat. Ceea ce gndeti are o
importan vital n a determina cine eti, ci i cum eti.
Fie c ai pierdut bani, ai accidentat Mercedesul vecinului, te-a
prsit iubita/iubitul, ori nu ai susinut examenul sau i-a ars casa,
adu-i aminte c nu aceste lucruri sunt cele care te fac s fii deprimat;
modul n care le percepi tu este cel care te deprim , tu alegi s fii
deprimat. Cu alte cuvinte, totul depinde de modul n care tu
interpretezi situaia.
Dac nc nu te-ai convins c totul depinde de modul n care tu
interpretezi situaia, i propun un scurt experiment.
Spune la 10 oameni diferii de vrst, sex, statut precum c n
curnd va veni sfritul lumii. Unii vor rde, alii vor fi deprimai,
cineva va fi indiferent, alii se vor speria. Aadar rspunsurile lor i
vor demonstra c anume ei i subcontientul lor vor alege s
determine stare n care aleg s fie.
Prin urmare situaia se afl n minile noastre, ori alegem s fim
deprimai, ori alegem s fim puternici. Iar cel mai culminant lucru este
c oricare ar fi alegerea noastr situaia nu se va schimba. Alegem
depresia Mercedesul accidentat va rmne, i examenul nesusinut.

Secretul pentru a scpa din depresie este aciunea. Trebuie s

acionezi fie pentru a evita, fie pentru a scpa de ea, dac exist deja.
Da depresia este real, nu putem nega acest fapt. Iar nainte de a
nvinge-o, trebuie s
recunoatem c exist.

Doi oameni s-au uitat prin

gratiile nchisorii:
Unul a vzut noroiul, cellalt
a vzut stelele
Dale Carnegie

S nvm s acion, s lsm depresia

pentru altcineva i profitnd la maximum de situaie s reuim chiar
i atunci cnd lucrurile par a fi mpotriva noastr. Gndete ce poi
nva din acest eveniment nefavorabil?! Cum ai putea s mbunti
situaia actual.
n continuare te invit s afli cum viaa nu a fost deloc generoas cu
Dale Berman i totui a reuit, n ciuda acestui fapt. Ar fi fost uor s
spun De ce eu? Renun ! i s-i plng de mil.
Dale lupt cu cancerul de peste 12 ani. n 1985, a fost diagnosticat cu cancer la
sn. I-au fost extirpai ambii sni. Peste civa ani, cancerul a reizbucnit i
radioterapia a fost atunci soluia.
Apoi cancerul i-a artat din nou hidosul chip sub form unor noduli la subra,
care i-au fost extirpai. Dup o perioad de remisie, cnd ea a crezut c nvinse n
sfrit boala, ea a reizbucnit n octombrie 1997. De aceast dat, a fost o form mai
grav dect nainte, sub forma cancerului la plmni.
Dale a refuzat s renune la lupt i nu i-a plns de mil nici mcar odat. n tot
timpul n care s-a luptat cu cancerul, ea nu i-a nvinovit pentru situaia ei pe
ceilali i nici nu s-a plns de circumstane. n schimb, ea a fost mereu vesel, a
avut o atitudine pozitiv i a fost hotrt s nving.
Ea spunea: Mintea este un lucru minunat, pentru c, atunci cnd corpul tu
nnebunete, i spune c renunarea nu este o soluie i c poi nvinge. Dale a
continuat: nvei s trieti n fiecare zi, s apreciezi fiecare moment i s nu
consideri niciodat c i se cuvine de drept ceea ce ai.
Ea a reuit s-i pstreze cumptul i nu-i plnge niciodat de mil. Puterea,
curajul i dragostea sa ne vor uimi mereu. Aceasta este a patra oar cnd ea se
confrunt cu teama boala i nu vrea s o lase s nving. Cu siguran, este o lupt
pe care o poart mai ales minte ei. Pur i simplu, mintea ei nu-i permite corpului s
cedeze i, prin optimism i contiina propriei valori, ea lupt mpotriva cancerului
cu toate puterile. Medicamentele pot ajuta, dar i atitudinea pacientului este
extrem de important, mai ales n cazul bolilor att de grave.
La 5 luni dup diagnosticare, Dale a fost testat din nou i doctorii au fost uimii
s constate c nu mai prezint nici urm de cancer.

n cele din urm, ndeprteaz tot - amintiri, gnduri i experiene

care ar putea s-i submineze gndurile bune despre tine i despre
via ta n general. n schimb, ncearc mereu s te nconjori de
oameni pozitivi, s gndeti doar pozitiv, s-i aduci aminte numai de
lucruri bune s te concentrezi asupra direciei pe care i doreti s
urmezi n via.