PROIECT DE ACTIVITATE

Data: 22.11.2016
Grupa: mijlocie
Tema: Saritura in adancime
Subtema: Joc: Broscutele sar in lac
Domeniul de activitate: Domeniul psiho-motric (DPM)
Categoria de activitate: Educaie fizic
Obiective cadru:
1.Cunoasterea deprinderilor igienico sanitare necesare pentru imbunatatirea
starii de sanatate a copiilor
2. Dezvoltarea fizica corecta si armonioasa a organismului copilului
3. Insusirea constienta a deprinderilor motrice de baza, aplicativ utilitare, pentru
imbogatirea experientei motrice si aplicarea independenta a acestora in perspective
Obiective specifice:
1.1.sa-si insuseasca si sa aplice regulile de igiena referitoare la igiena
echipamentului
1.2.sa achizitioneze deprinderi de respiratie corecta, de concentrare si de relaxare
2.1.sa-si formeze tinuta corporala corecta in pozitia stand, sezand si in deplasare,
cu scopul evitarii instalarii atitudinilor fizice deficiente
2.2.sa execute exercitii vizand miscarea diferitelor segmente al corpului, izolat sau
in coordonare
3.1.sa raspunde motric la o sarcina data
Obiective operationale:
O1- sa execute corect miscarile diferitelor segmente ale corpului
O2- sa execute corect deprinderea de saritura in adancime
O3- sa respecte pozitia corecta a corpului in executarea diferitelor exercitii
Tipul activitatii: mixta
Metode si procedee: demonstratia, explicatia, exersarea, conversatia
Materiale didactice: banca de gimnastica, saltea, jucarii.
Timp necesar: 25-30 minute
Propuntor: Mateiu Ioan-Gabriel
Educatoare: Balea Valentina
Profesor coordonator: Cra-Grigorescu Gabriel
Profesor metodist: Stan Magdalena
Momentele/Verigile Continutul activitatii Ob. Timp Strategii didactice
activitatii Op. necesar Metode i Mijloace Forme de
procedee didactice organizare
1. Organizarea grupei - dezbracarea copiilor si alinierea pe un singur Conversaia n linie pe
rand cu fata la practicant introductiv un rnd
- verificarea starii de sanatate si a
1 minut
echipamentului
- comunicarea temei

2. Pregatirea - mers in jurul salii in ritm dat de practicant n coloan

organismului pentru - mers pe loc si la semnal, luarea diferitelor
efort pozitii in functie de comanda data de practicant
- mers cu mainile in diferite pozitii:
sus- pe umar
la spate- inainte
- alergare in jurul salii in ritm dat de educatoare Instructajul
4
- alergare cu genunchii sus si cu pendularea Demonstraia
minute
gambei inapoi Exerciiul
- mers cu exercitii de respiratie
- alergare in jurul salii, la comanda rosu copii
vor alerga in continuare, iar la comanda verde
acestia se vor ghemui
- mers cu exercitii de respiratie

3. Prelucrarea Cerul si pamantul O1 5 Instructajul In cerc

selectiva a aparatului Stand cu mainile pe solduri: minute Demonstraia
locomotor T1-2- arcuim capul pe spate (ne uitam la (total) Exerciiul
cer/tavan)
T3-4- arcuim capul in fata (ne uitam in
pamant/podea)
Clopotul
Stand drept
T1-4- indoirea laterala a trunchiului
 alternative stanga- dreapta
Taiatul lemnelor
Stand departat cu bratele inainte jos,
degetele inclestate:
T1- ridicarea bratelor cu o usoara indoire
deasupra capului
T2-3- indoirea trunchiului inainte o data
cu ducerea bratelor inainte jos
Sari minge sus, jos
Stand cu bratele indoite, mainile pe solduri:
T1-8- sarituri pe loc cu usoare indoiri si intinderi
ale ge genunchilor
4. Invatare saritura in Broscutele sar in lac O2 In 2
adancime de pe banca In fata unei banci de gimnastica se afla o saltea. coloane
de gimnastica Copiii sunt asezati in coloana cate doi fata
bancii. Primul rand se va urca pe banca iar la
Instructajul Banca
semnalul oac! broscutele sar in lac, executand 10
Demonstraia
saritura in adancime. Executa saritura fiecare minute Exerciiul Saltea
copil. Se evidentiaza copii care au sarit corect si
au respectat regulile jocului.

5. Exersarea Stafeta jucariilor O3 In 2

exercitiilor de Copii sunt in doua echipe egale ca numar, asezati coloane
saritura in adancime in coloane inapoia unei linii de plecare. In fata,
la o distanta de 3-4 m sunt asezate doua mascote.
La comanda data de educatoare, primii copii din
7 Demonstraia Diferite
fiecare grupa alearga la mascote, iau mascotele
minute Exerciiul jucarii
si revin, dand copiilor urmatori jucariile luate,
dupa care se aseaza la coada sirului. Jocul
continua, cate un copil din fiecare grupa
culegand jucariile, iar urmatorul asezandu-le la
loc. Echipa care termina prima este castigatoare.
6. Revenirea Copiii sunt asezati in coloana si pleaca intr-un n coloan
organismului la mars linistitor la comanda practicantului. In
2 Demonstraia
starea initiala timpul mersului, copiii vor executa exercitiile de
minute Exerciiul
respiratie mirosim floarea si umflam balonul
(inspiram, expiram).
7. Concluzii si - se fac aprecieri individuale si colective cu 1 n linie pe
aprecieri privire la desfasurarea activitatii copiilor. Si se minut Conversaia un rnd
ofera copiilor o recompense. de ncheiere