Teoria si metodica kinetoterapiei

MULTIPLE CHOICE

1. Metoda kinetologica se refera la un grup restras sau mai larg de exercitii fizice care au:
a. diverse sensuri si un scop final unic
b. un sens final unic si diverse scopuri
c. un sens si un scop final unic
2. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa: n metodica sedintelor de
antrenament la efort (Haskell) incalzirea /adaptarea dureaza:
a. 30 minute
b. 6-15 minute
c. 15-30 minute
3. Relaxarea este reprezentata de:
a. inversul activitatii musculare
b. inversul starii de tensiune nervoasa
c. ambele
4. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre metodele de antrenament la
efort fizic dozat, mersul prezinta multiple avantaje, printre care:
a. dozarea buna a efortului
b. controlul perfect al functiei respiratorii
c. este simplu si pune in actiune grupe musculare mari
5. Relaxarea este un proces prin care un sistem scos din starea initiala :
a. revine la aceasta stare
b. revine la o alta stare
c. una dintre cele doua variante
6. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa: Dintre metodele de antrenament la
efort fizic dozat, mersul prezinta multiple avantaje, printre care:
a. dozarea buna a efortului
b. controlul perfect al functiei respiratorii
c. este un exercitiu fiziologic cu automatism prestabilit
7. Relaxarea extrinseca este metoda in care subiectul este :
a. activ
b. pasiv
c. indiferent
8. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre legile antrenamentului
pentru coordonare (Kottke) se remarca si:

a. necesitatea prealabila a hipertrofiei

b. necesitatea de a nu lucra cu forta mare (chiar sub 10% din forta maxima)
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
9. Relaxarea prin metode de masaj, electroterapie, termoterapie este de tip :
a. intrinsec
b. extrinsec
c. indiferent

1
10. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre legile antrenamentului
pentru coordonare (Kottke) se remarca si:

a. necesitatea prealabila a hipertrofiei

b. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
c. necesitatea concentrarii pacientului oboseala / plictiseala opresc
antrenamentul
11. Curentul fiziologic introdus de Jacobson este un tip de relaxare :
a. intrinseca
b. extrinseca
c. indiferenta
12. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre legile antrenamentului
pentru coordonare (Kottke) se remarca si:

a. necesitatea prealabila a hipertrofiei

b. necesitatea intaririi perceptiei senzoriale corecte
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
13. Relaxarea progresiva prin identificare kinestezica a contractiei n antiteza cu lipsa de
contractie (relaxarea) este specifica curentului :

a. fiziologic
b. psihologic
c. oriental
14. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre legile antrenamentului
pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. necesitatea prealabila a hipertrofiei
b. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
c. eliminarea oricarei contractii inutile
15. Relaxarea intrinseca conform curentului oriental este utilizata mai ales in scop :

a. terapeutic
b. de recuperare
c. profilactic
16. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre legile antrenamentului
pentru coordonare (Kottke) se remarca si:

a. repetarea exercitiilor de cateva ori pe zi

b. necesitatea prealabila a hipertrofiei
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
17. Metoda Parow, care consta in mentinerea nemiscata a corpului in decubit dorsal,
presupune sustinerea pozitiei :

a. 20 minute
b. peste o ora
c. cateva minute

2
18. Relaxarea de tip central este o relaxare de tip:
a. psihologic
b. fiziologic
c. oriental
19. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Controlul motor are 4 etape de
baza dintre care si:

a. cresterea fortei musculare

b. hipertrofia musculara
c. reeducarea abilitatii
20. Metoda Parow presupune concentrarea subiectului pe :

a. ritmul respirator nefortat

b. ritmul respirator fortat
c. ritmul cardiac
21. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Controlul motor are 4 etape de
baza dintre care si:

a. reeducarea mobilitatii controlate

b. cresterea fortei musculare
c. hipertrofia musculara
22. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Controlul motor are 4 etape de
baza dintre care si:

a. cresterea fortei musculare

b. hipertrofia musculara
c. reeducarea stabilitatii
23. Metoda de autocontrol mental imaginative ex. autotraining Schultz este o metod de
relaxare de tip:

a. psihologic
b. fiziologic
c. oriental
24. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Controlul motor are 4 etape de
baza dintre care si:

a. cresterea fortei musculare

b. reeducarea mobilitatii
c. hipertrofia musculara
25. Defectele posturale ale copilariei si adolescentei determina la adult:

a. afectiuni inflamatorii cronice

b. afectiuni inflamatorii acute
c. afectiuni degenerative ale aparatului locomotor

3
26. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Cresterea rezistentei musculare
se obtine prin exercitii dinamice cu rezistenta de :

a. 15-40% din forta maxima

b. peste 50% din forta maxima
c. cu 60-70% din forta maxima.

27. Deposturarea sau dezalinierea determina :

a. dezechilibre articulare
b. dezechilibre osoase
c. dezechilibre musculare
28. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre factorii de care depinde
rezistenta musculara se remarca si :

a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. starea generala
29. Dezechilibrele musculare implicate in dezaliniere / deposturare determina :
a. miscari normale
b. miscari alternative
c. miscari viciate
30. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre factorii de care depinde
rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. complexul factorilor neuronali
31. Dezechilibrele prin incoordonare sunt datorate dereglarilor de :

a. forta musculara
b. derulare cronologica a activitatilor muschilor
c. oricare din variante
32. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre factorii de care depinde
rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. metabolismul muscular
c. sensibilitatea
33. Dezechilibrele prin incoordonare determina tulburari grave ale stereotipurilor dinamice si :
a. dispar greu
b. dispar repede
c. nu dispar niciodata
34. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre factorii de care depinde
rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. circulatia musculara

4
35. Indiferent de tehnica folosita pentru corectarea posturii si aliniamentului corpului, inainte
de exercitiu :

a. nu este nevoie de relaxare

b. este nevoie de relaxare
c. atitudinea este indiferenta
36. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre factorii de care depinde
rezistenta musculara se remarca si :

a. forta musculara
b. excitabilitatea
c. sensibilitatea
37. Dintre cauzele de la nivelul articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. atrofia musculara de imobilitate
b. redorile
c. spasticitatea
38. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre avantajele contractiei
izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. pastrarea / recastigarea imaginii motorii
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
39. Dintre cauzele de la nivelul articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. atrofia musculara de imobilitate
b. spasticitatea
c. ankilozele
40. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre avantajele contractiei
izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. cresterea fortei in viteza de miscare
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
41. Dintre cauzele de la nivelul articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. mobilizarile articulare exagerate
b. spasticitatea
c. atrofia musculara de imobilitate
42. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre avantajele contractiei
izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. cresterea fortei + rezistentei musculare
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
43. Dintre cauzele de la nivelul muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. redorile
b. spasticitatea
c. atrofia de imobilizare

5
44. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre avantajele contractiei
izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. antrenarea coordonarii nervoase
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
45. Dintre cauzele de la nivelul muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. retractura musculara
b. spasticitatea
c. redorile
46. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre avantajele contractiei
izotonice se remarca:
a. nesolicitarea articulatiei
b. neantrenarea coordonarii nervoase
c. antrenarea egala la toate unghiurile de miscare
47. Dintre cauzele de la nivelul muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. redorile
b. spasticitatea
c. oboseala musculara
48. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Contractia dinamica excentrica
presupune :
a. apropierea capetelor articulare
b. departarea capetelor articulare
c. nu influenteaza pozitia capetelor articulare
49. Forta este calitatea fizica care permite :
a. deplasarea in spatiu / mobilizarea unui segment in raport cu altul
b. invingerea unei rezistente externe / stabilizarea parghiilor corpului
c. ambele variante
50. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Contractia dinamica concentrica
presupune :
a. apropierea capetelor articulare
b. departarea capetelor articulare
c. nu influenteaza pozitia capetelor articulare
51. Printre parametrii de care depinde forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare
52. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. nu antreneaza coordonarea pentru activitati motorii complexe
53. Printre parametrii de care depinde forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. orientarea fibrelor musculare
c. numarul de unitati motorii active

6
54. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. nu influenteaza supletea articulara
b. durata scurta de tratament
c. faptul ca este mai putin obositoare
55. Printre parametrii de care depinde forta musculara se numara si :
a. frecventa impulsurilor nervoase
b. orientarea fibrelor musculare
c. numarul de tendoane al muschiului
56. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. antreneaza pentru contractii lente, cu raspuns intarziat
57. Printre parametrii de care depinde forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. sincronizarea activitatii unitatilor motorii active
c. orientarea fibrelor musculare
58. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. derularea exercitiilor cu respiratia blocata
59. Recrutarea spatiala se refera la :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. numarul de unitati motorii active
c. frecventa impulsurilor nervoase
60. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. cresterea tensiunii arteriale (mai ales diastolica minima)
c. faptul ca este mai putin obositoare
61. Sumatia temporala se refera la :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. numarul de unitati motorii active
c. frecventa impulsurilor nervoase
62. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre dezavantajele importante ale
contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. cresterea muncii cordului (ventriculului stang)

7
63. Complexul factorilor neuronali care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2
saptamani de antrenament include si :
a. numarul de unitati motorii active
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare
64. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre avantajele contractiei
izometrice se numara :
a. antrenarea pentru coordonare
b. conservarea supletei articulare
c. mai putin obositoare
65. Complexul factorilor neuronali care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2
saptamani de antrenament include si :
a. frecventa impulsurilor nervoase
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare
66. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre avantajele contractiei
izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. antrenarea pentru coordonare
c. conservarea supletei articulare
67. Complexul factorilor neuronali care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2
saptamani de antrenament include si :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. orientarea fibrelor musculare
c. sincronizarea activitatii unitatilor motorii active
68. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre avantajele contractiei
izometrice se numara si :
a. cresterea rezistentei musculare
b. antrenarea pentru coordonare
c. conservarea supletei articulare
69. Contractia izometrica presupune:
a. variatia (cresterea) tensiunii interne a fibrei musculare
b. variatia lungimii fibrei musculare
c. variatia vitezei de contractie a fibrei musculare
70. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre avantajele contractiei
izometrice se numara si :
a. antrenarea pentru coordonare
b. eficienta buna pentru cresterea de forta si hipertrofie
c. conservarea supletei articulare
71. Contractia izotonica presupune:
a. variatia (cresterea) tensiunii interne a fibrei musculare
b. variatia lungimii fibrei musculare
c. variatia vitezei de contractie a fibrei musculare

8
72. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Timpul de utilizare a muschiului (prin
contractie izometrica) la neantrenati nu poate depasi:
a. 3-6 secunde
b. 12 secunde
c. 30 secunde
73. In timpul contractiei izometrice, circulatia musculara este :
a. exagerata
b. diminuata
c. suspendata
74. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Timpul de utilizare a muschiului (prin
contractie izometrica) la antrenati nu poate depasi:
a. 3-6 secunde
b. 12 secunde
c. 30 secunde

75. Pentru declansarea factorului intrinsec contractia izometrica trebuie sa depaseasca :

a. 20-30% din forta maxima
b. 60-70% din forta maxima
c. 50% din forta maxima
76. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Pentru declansarea factorului
intrinsec contractia izometrica trebuie sa depaseasca :
a. 20-30% din forta maxima
b. 60-70% din forta maxima
c. 50% din forta maxima
77. Timpul de utilizare a muschiului (prin contractie izometrica) la antrenati nu poate depasi:
a. 3-6 secunde
b. 12 secunde
c. 30 secunde
78. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : In timpul contractiei izometrice,
circulatia musculara este :
a. exagerata
b. diminuata
c. suspendata
79. Timpul de utilizare a muschiului (prin contractie izometrica) la neantrenati nu poate depasi:
a. 3-6 secunde
b. 12 secunde
c. 30 secunde
80. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Contractia izotonica presupune:
a. variatia (cresterea) tensiunii interne a fibrei musculare
b. variatia lungimii fibrei musculare
c. variatia vitezei de contractie a fibrei musculare
81. Printre avantajele contractiei izometrice se numara si :
a. antrenarea pentru coordonare
b. eficienta buna pentru cresterea de forta si hipertrofie
c. conservarea supletei articulare

9
82. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Contractia izometrica presupune:
a. variatia (cresterea) tensiunii interne a fibrei musculare
b. variatia lungimii fibrei musculare
c. variatia vitezei de contractie a fibrei musculare
83. Printre avantajele contractiei izometrice se numara si :
a. cresterea rezistentei musculare
b. antrenarea pentru coordonare
c. conservarea supletei articulare
84. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Complexul factorilor neuronali
care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2 saptamani de antrenament
include si :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. orientarea fibrelor musculare
c. sincronizarea activitatii unitatilor motorii active
85. Printre avantajele contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. antrenarea pentru coordonare
c. conservarea supletei articulare
86. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Complexul factorilor neuronali
care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2 saptamani de antrenament
include si :
a. frecventa impulsurilor nervoase
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare
87. Printre avantajele contractiei izometrice se numara si :
a. antrenarea pentru coordonare
b. conservarea supletei articulare
c. mai putin obositoare
88. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Complexul factorilor neuronali
care influenteaza cresterea fortei musculare in primele 2 saptamani de antrenament
include si :
a. numarul de unitati motorii active
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare
89. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. cresterea muncii cordului (ventriculului stang)
90. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Sumatia temporala se refera la :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. numarul de unitati motorii active
c. frecventa impulsurilor nervoase

10
 91. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. cresterea tensiunii arteriale (mai ales diastolica minima)
c. faptul ca este mai putin obositoare
92. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Recrutarea spatiala se refera la :
a. diametrul de sectiune al muschiului
b. numarul de unitati motorii active
c. frecventa impulsurilor nervoase
93. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. derularea exercitiilor cu respiratia blocata
94. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre parametrii de care depinde
forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. sincronizarea activitatii unitatilor motorii active
c. orientarea fibrelor musculare
95. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. antreneaza pentru contractii lente, cu raspuns intarziat
96. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre parametrii de care depinde
forta musculara se numara si :
a. frecventa impulsurilor nervoase
b. orientarea fibrelor musculare
c. numarul de tendoane al muschiului
97. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. nu influenteaza supletea articulara
b. durata scurta de tratament
c. faptul ca este mai putin obositoare
98. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre parametrii de care depinde
forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. orientarea fibrelor musculare
c. numarul de unitati motorii active
99. Dintre dezavantajele importante ale contractiei izometrice se numara si :
a. durata scurta de tratament
b. faptul ca este mai putin obositoare
c. nu antreneaza coordonarea pentru activitati motorii complexe
100. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Printre parametrii de care depinde
forta musculara se numara si :
a. numarul de tendoane al muschiului
b. diametrul de sectiune al muschiului
c. orientarea fibrelor musculare

11
101. Contractia dinamica concentrica presupune :
a. apropierea capetelor articulare
b. departarea capetelor articulare
c. nu influenteaza pozitia capetelor articulare
102. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Forta este calitatea fizica care
permite :
a. deplasarea in spatiu / mobilizarea unui segment in raport cu altul
b. invingerea unei rezistente externe / stabilizarea parghiilor corpului
c. ambele variante
103. Contractia dinamica excentrica presupune :
a. apropierea capetelor articulare
b. departarea capetelor articulare
c. nu influenteaza pozitia capetelor articulare
104. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. redorile
b. spasticitatea
c. oboseala musculara
105. Dintre avantajele contractiei izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. neantrenarea coordonarii nervoase
c. antrenarea egala la toate unghiurile de miscare
106. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. retractura musculara
b. spasticitatea
c. redorile
107. Dintre avantajele contractiei izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. antrenarea coordonarii nervoase
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
108. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
muschiului care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. redorile
b. spasticitatea
c. atrofia de imobilizare
109. Dintre avantajele contractiei izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. cresterea fortei + rezistentei musculare
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
110. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. mobilizarile articulare exagerate
b. spasticitatea
c. atrofia musculara de imobilitate

12
111. Dintre avantajele contractiei izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. cresterea fortei in viteza de miscare
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
112. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. atrofia musculara de imobilitate
b. spasticitatea
c. ankilozele
113. Dintre avantajele contractiei izotonice se remarca si:
a. nesolicitarea articulatiei
b. pastrarea / recastigarea imaginii motorii
c. blocarea respiratiei in timpul efortului
114. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dintre cauzele de la nivelul
articulatiei care determina deficit de mobilitate se numara si :
a. atrofia musculara de imobilitate
b. redorile
c. spasticitatea
115. Dintre factorii de care depinde rezistenta musculara se remarca si :
a. forta musculara
b. excitabilitatea
c. sensibilitatea
116. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Indiferent de tehnica folosita pentru
corectarea posturii si aliniamentului corpului, inainte de exercitiu :
a. nu este nevoie de relaxare
b. este nevoie de relaxare
c. atitudinea este indiferenta
117. Dintre factorii de care depinde rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. circulatia musculara
118. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dezechilibrele prin incoordonare
determina tulburari grave ale stereotipurilor dinamice si :
a. dispar greu
b. dispar repede
c. nu dispar niciodata
119. Dintre factorii de care depinde rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. metabolismul muscular
c. sensibilitatea
120. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dezechilibrele prin incoordonare
sunt datorate dereglarilor de :
a. forta musculara
b. derulare cronologica a activitatilor muschilor
c. oricare din variante

13
121. Dintre factorii de care depinde rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. complexul factorilor neuronali
122. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Dezechilibrele musculare implicate
in dezaliniere / deposturare determina :
a. miscari normale
b. miscari alternative
c. miscari viciate
123. Dintre factorii de care depinde rezistenta musculara se remarca si :
a. excitabilitatea
b. sensibilitatea
c. starea generala
124. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Deposturarea sau dezalinierea
determina :
a. dezechilibre articulare
b. dezechilibre osoase
c. dezechilibre musculare
125. Cresterea rezistentei musculare se obtine prin exercitii dinamice cu rezistenta de :
a. 15-40% din forta maxima
b. peste 50% din forta maxima
c. cu 60-70% din forta maxima
126. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Defectele posturale ale copilariei si
adolescentei determina la adult:
a. afectiuni inflamatorii cronice
b. afectiuni inflamatorii acute
c. afectiuni degenerative ale aparatului locomotor
127. Controlul motor are 4 etape de baza dintre care si:
a. cresterea fortei musculare
b. reeducarea mobilitatii
c. hipertrofia musculara
128. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Metoda de autocontrol mental
imaginative ex. autotraining Schultz este o metoda de relaxare de tip:
a. psihologic
b. fiziologic
c. oriental
129. Controlul motor are 4 etape de baza dintre care si:
a. cresterea fortei musculare
b. hipertrofia musculara
c. reeducarea stabilitatii
130. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea de tip central este o
relaxare de tip:
a. psihologic
b. fiziologic
c. oriental

14
131. Controlul motor are 4 etape de baza dintre care si:
a. reeducarea mobilitatii controlate
b. cresterea fortei musculare
c. hipertrofia musculara
132. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Metoda Parow presupune
concentrarea subiectului pe :
a. ritmul respirator nefortat
b. ritmul respirator fortat
c. ritmul cardiac
133. Controlul motor are 4 etape de baza dintre care si:
a. cresterea fortei musculare
b. hipertrofia musculara
c. reeducarea abilitatii
134. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Metoda Parow, care consta in
mentinerea nemiscata a corpului in decubit dorsal, presupune sustinerea pozitiei :
a. 20 minute
b. peste o ora
c. cateva minute
135. Dintre legile antrenamentului pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. repetarea exercitiilor de cateva ori pe zi
b. necesitatea prealabila a hipertrofiei
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
136. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea intrinseca conform
curentului oriental este utilizata mai ales in scop :
a. terapeutic
b. de recuperare
c. profilactic
137. Dintre legile antrenamentului pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. necesitatea prealabila a hipertrofiei
b. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
c. eliminarea oricarei contractii inutile
138. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea progresiva prin
identificare kinestezica a contractiei in antiteza cu lipsa de contractie (relaxarea) este
specifica curentului :
a. fiziologic
b. psihologic
c. oriental
139. Dintre legile antrenamentului pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. necesitatea prealabila a hipertrofiei
b. necesitatea intaririi perceptiei senzoriale corecte
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare

15
140. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Curentul fiziologic introdus de
Jacobson este un tip de relaxare :
a. intrinseca
b. extrinseca
c. indiferenta
141. Dintre legile antrenamentului pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. necesitatea prealabila a hipertrofiei
b. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
c. necesitatea concentrarii pacientului oboseala / plictiseala opresc
antrenamentul
142. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea prin metode de masaj,
electroterapie, termoterapie este de tip :
a. intrinsec
b. extrinsec
c. indiferent
143. Dintre legile antrenamentului pentru coordonare (Kottke) se remarca si:
a. necesitatea prealabila a hipertrofiei
b. necesitatea de a nu lucra cu forta mare (chiar sub 10% din forta maxima)
c. necesitatea prealabila a accelerarii circulatiei musculare
144. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea extrinseca este metoda in
care subiectul este :
a. activ
b. pasiv
c. indiferent
145. Dintre metodele de antrenament la efort fizic dozat, mersul prezinta multiple avantaje, printre
care:
a. dozarea buna a efortului
b. controlul perfect al functiei respiratorii
c. este un exercitiu fiziologic cu automatism prestabilit
146. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea este un proces prin care
un sistem scos din starea initiala :
a. revine la aceasta stare
b. revine la o alta stare
c. una dintre cele doua variante
147. Dintre metodele de antrenament la efort fizic dozat, mersul prezinta multiple avantaje, printre
care:
a. dozarea buna a efortului
b. controlul perfect al functiei respiratorii
c. este simplu si pune in actiune grupe musculare mari
148. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Relaxarea este reprezentata de :
a. inversul activitatii musculare
b. inversul starii de tensiune nervoasa
c. ambele

16
149. In metodica sedintelor de antrenament la efort (Haskell) incalzirea /adaptarea dureaza :
a. 30 minute
b. 6-15 minute
c. 15-30 minute
150. Precizati care din formularile de mai sus nu este falsa : Metoda kinetologica se refera la un
grup restras sau mai larg de exercitii fizice care au:
a. diverse sensuri si un scop final unic
b. un sens final unic si diverse scopuri
c. un sens si un scop final unic

17