Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Metodica Predării Alergării de Viteză 2
Metodica Predării Alergării de Viteză 2
Sisteme de acionare
Exerciii fundamentale
Exerciii fundamentale:
Exerciii suplimentare:
Greeli frecvente:
Startul de jos
Exerciii introductive:
Exerciii fundamentale:
- aezare liber n poziia pe locuri (fr blocuri de plecare), trecere n
poziia gata, cu revenire i reluare a comenzilor, efectund n acelai timp
corectrile necesare; acelai exerciiu cu blocuri de start
Exerciii suplimentare:
Sosirea
n cursul exersrii este neaprat necesar ca firul ntins ntre cei doi stlpi s
existe n mod concret, el orientnd executani n alegerea momentului n care
debuteaz aplecarea trunchiului. Exerciiile se efectueaz la nceput individual,
apoi pe serii, cu plecarea de la linie.
Sistemul de acionare: