Joc: Butonul magic al emoiilor

Continum seria de jocuri de dezvoltare emoional cu un joc potrivit copiilor cu vrsta mai mare de
5 ani. Acesta are ca scop exersarea controlului asupra propriilor emoii negative. Dac la nceput
copilul este copleit de emoii i nu i poate controla reaciile la furie sau frustrare, cu timpul el nva
s exercite un oarecare control asupra propriilor sale comportamente. Acest control se dobndete
treptat, se exerseaz, i copilul are nevoie s fie sprijinit de prini ca s l dobndeasc. Prin ii
trebuie s i ofere copilului un model adecvat de a reaciona la frustrare i s l ajute s gseasc
modaliti mai adecvate de exprimare a emoiilor negative.

Joculeul pe care i-l propun este un ajutor pentru tine i copilul tu n astfel de situa ii. El apeleaz la
simbol, metafor i magic, adic se potrivete felului de a gndi specific copiilor.

Vrsta potrivit: peste 5 ani.

Materiale necesare: Un buton confecionat din carton sau plastic (folosete-i imaginaia pentru a
improviza unul).

Ce trebuie fcut: Spune-i micuului tu c ai gsit ntr-un loc special un buton magic. Acesta are
puterea de a-l ajuta cnd este furios sau suprat pe cineva. Tot ce trebuie s fac n acele situaii este s
spun cum se simte (de exemplu: m simt furios!), s apese pe el, i apoi s atepte un minut, timp n
care butonul i face efectul magic i emoia care l supr scade. Cnd furia (sau suprarea, tristeea)
scade, butonul magic va face astfel nct s i apar n minte o idee despre ce se poate face pe viitor
cnd va mai aprea acea emoie negativ.

Dup ce i trezeti curiozitatea copilului, ntreab-l mai nti n ce situaii ar vrea s l foloseasc.
Facei apoi o prob a butonului. Spune-i c o perioad acesta va sta ntr-un loc unde l poate vedea i l
poate folosi ori de cte ori are nevoie.

Pentru nceput adu-i tu aminte s apese butonul ori de cte ori vezi c este suprat, trist sau nervos. De
cte ori apas butonul, ncurajeaz-l s spun cum se simte i fii alturi de el pn se linitete. Dup
un timp poi renuna la buton, spunndu-i c acum butonul magic este att de puternic, nct trebuie
doar s se gndeasc la el, c el i va face efectul cu aceeai putere.

Bine de tiut: Pentru copii obiectele concrete sunt un suport foarte util n dezvoltarea unor deprinderi.
Cu ajutorul acestui buton, copilul nva de fapt s i exprime emoiile, s i amne reaciile de
moment i s poat experimenta noi feluri de a reaciona la furie, suprare i stres.

Unii prini cred c dac folosesc soluiile magice pentru copii este ca i cnd i pclim. Acetia
trebuie s tie c oricum copiii i imagineaz fel de fel de soluii magice, pentru c acesta este felul
lor specific de a gndi pn la vrsta de 7-9 ani. Practic noi doar nvm s vorbim pe limba lor i
folosim o soluie potrivit vrstei lor pentru a-i ajuta atunci cnd au nevoie.
 Joc: Propria mea poveste
Acum ziceam c eu sunt Ft Frumos i trebuia s m bat cu dragonul... Iat un nceput obinuit de
poveste pe care o spun copiii. A crea fel de fel de aventuri cu personaje bune i rele, cu btlii, nvini
i nvingtori, este una din activitile preferate ale copiilor. Inventnd aventuri ale eroilor prefera i,
copiii i dezvolt creativitatea i i dau fru liber imagina iei. De asemenea, ei nva s creeze un fir
logic al povetii, s planifice aciunea, dezvoltndu-i n felul acesta gndirea. Cum copiii se transpun
n poveste, ei experimenteaz fel de fel de emo ii, de la team sau ngrijorare pn la speran , curaj
i bucurie. Aadar a crea poveti este o activitate foarte potrivit pentru dezvoltarea emoional, a
gndirii i a imaginaiei copilului.

Vrsta potrivit: peste 5 ani.

Materiale necesare: O foaie de hrtie i creioane colorate

Ce trebuie fcut: Cnd observi c micuul tu are chef de povestit, propune-i s creai mpreun o
poveste. ie i va reveni sarcina s l ghidezi, iar el va fi creatorul propriu-zis al pove tii. Spune-i c
povestea va fi mai interesant dac o i desenai. Ia o foaie de hrtie i mparte-o n 6 csue. Pe
msur ce se desfoar povestea, copilul va desena n fiecare csu cte ceva. Povestea se
construiete n 6 pai, astfel:

Pasul 1: Mai nti va trebui ca micuul s aleag cine va fi eroul povestirii. Dup ce l-a ales,
roag-l s-l deseneze n prima csu, i s l descrie ct mai detaliat (ce puteri are, cum arat, ce i
place s fac, unde locuiete, etc).
Pasul 2: Spune-i copilului s se gndeasc la misiunea eroului, adic o sarcin mrea pe
care acesta trebuie s o ndeplineasc. Dup ce copilul a decis care este misiunea eroului, roag-l s
se gndeasc la un obiect sau la un personaj reprezentativ pentru respectiva misiune, i s l deseneze
n csua 2 (de exemplu, dac misiunea lui Ft Frumos este s o gseasc pe Ileana Cosnzeana,
copilul ar putea desena-o n csua 2 chiar pe Ileana Cosnzeana).
Pasul 3: Povestea a ajuns n momentul n care eroul pleac s i ndeplineasc misiunea. ns
se tie c n orice drumeie apar obstacole: fie sunt personaje negative, fie sunt fel de fel de
dificulti. Stimuleaz-i copilul s creeze rnd pe rnd obstacole i piedici n calea eroului. n acest
moment povestea ar trebui s fie n plin desf urare a ac iunii. Pe msur ce copilul descrie
obstacolele care apar, roag-l s le i deseneze n csua 3.
Pasul 4: Spune-i copilului c n orice poveste, dei apar obstacole, mereu existpersonaje
care l ajut pe erou. Roag-l s se gndeasc la alte personaje care s l ajute, i s le descrie ct
mai mult: cum arat, ce puteri au, cu ce l ajut pe erou, etc. De asemenea roag-l s le deseneze n
csua 4.
Pasul 5: Orice poveste are un punct culminant, si anume marea confruntare dintre bine i
ru. Impulsioneaz-i copilul s descrie ct mai amnunit cum se desf oar btlia final, ct
dureaz, cum se desfoar, ct este de grea. Spune-i copilului s aleag o scen de btlie i s o
deseneze n csua 5.
Pasul 6: Fiecare poveste are un final. ntreab-l pe micu cum se termin aceast poveste?
Reuete eroul s i duc la bun sfrit misiunea sau nu? Ce se ntmpl la final cu eroul? Dar cu
 personajele negative? Dar cu ajutoarele? Dup ce copilul a descris cum se termin povestea, roag-l
ca n ultima csu s l deseneze pe erou aa cum arat acum, la finalul pove tii.
n timp ce copilul tu construiete povestea, ncurajeaz-l s i dezvolte ct de mult ideile, s adauge
detalii, dar i s i exprime diferitele sentimente care apar pe parcursul construirii ei. Pune ntrebri
suplimentare doar dac simi c l stimuleaz s dezvolte povestirea i mai mult. Cel mai important
este s nu i influenezi n nici un fel povestea (chiar dac tentaia e mare).

Bine de tiut:

Crearea unei poveti este o activitate foarte antrenant pentru copil, care deabia a teapt s i dea fru
liber imaginaiei. Copiii se implic emoional n povetile create de ei, si pentru ei este foarte
important ca eroul s reueasc n cele din urm s i ating scopul. Este ca un fel de confirmare c
indiferent ct de multe obstacole ar aprea, pn la urm totul se termin cu bine. De aceea, dac
copilul a ales un final nefericit la povestea lui, ajut-l s mai introduc n scen i alte personaje, care
s l ajute pe erou s i ating misiunea.

n minile unui psiholog, povestea n 6 pai este un instrument prin care se pot afla mai multe
informaii despre gndurile copilului, despre atitudinea lui in situa iile neplcute, precum i despre
eventualele neliniti sau frmntri ale acestuia. Spre exemplu:

Eroul reprezint un model al copilului i ntruchipeaz calitile pe care acesta dorete s le

aib
Misiunea aleas de copil ne ofer informaii despre dorinele si eventualele preocupri ale
copiilor
Obstacolele care apar n poveste ne duc cu gndul la dificultile copilului
Ajutoarele ne ofer informaii despre persoanele n care copilul are ncredere
Felul n care se desfoar btlia i finalul povetii ne arat ncrederea copilului n propria lui
capacitate de a rezolva problemele de zi cu zi.
De asemenea, aceast poveste poate fi folosit i de ctre adul ii care doresc s se cunoasc mai bine
pe ei nii sau care doresc s i dezvolte creativitatea. Aa c te provoc i pe tine s re-descoperi
lumea lui A fost odat ca niciodat

Joc: Cum merge un om fericit?

i propun un joc foarte antrenant pentru copilul tu, care presupune mult mi care i care i d
micuului ocazia s triasc diferite emoii. Avnd n vedere faptul c emo iile i corpul sunt strns
legate ntre ele, putem s ne ajutm de corp pentru a deveni con tien i de felul n care ne sim im. Acest
joc i ajut pe copii s experimenteze diferite emo ii i s nve e s i controleze propriile triri. El
contribuie ladezvoltarea emoional a copiilor, dar este si un prilej de bun dispoziie.

Vrsta potrivit: peste 4 ani.

Materiale necesare: Nu sunt necesare materiale pentru acest joc.

Ce trebuie fcut: Mai nti trebuie s alegi o camer spaioas, sau un loc linitit n aer liber. ntreb-l
pe copil dac vrea s ncerce feluri ct mai diferite de a merge. Mai nti, spune-i s se plimbe prin
 camer aa cum face el de obicei, timp de un minut. Apoi, spune-i s schimbe felul de a merge, i s se
plimbe ca un om foarte grbit. Spune-i s fie atent ct de u or sau de greu i vine s mearg cnd
simuleaz c are o anumit stare de spirit.

Las-l s se plimbe ca un om grbit cam un minut, dup care spune-i s schimbe tipul de mers, i de
data asta s mearg ca un om foarte nervos. Las-l s se plimbe ca un om foarte nervos nc un minut.
Propune-i apoi s schimbe mersul, i s se plimbe ca un om foarte suprat. Dup ce se plimb un
minut ca un copil suprat, invit-l s se plimbe ca un om temtor.

Rnd pe rnd, invit-l s experimenteze timp de cte un minut mersul unui om nesigur, a unul copil
plictisit, a unui copil curios, a unuia ncreztor, apoi mersul unui copil vesel, a unui copil optimist, a
unui copil fericit, si apoi mersul unui om mndru de sine.

Este important s pstrezi ordinea n care i prezini emoiile: mai nti pe cele negative i apoi pe cele
pozitive. Dac copilul experimenteaz emoiile negative la nceput, se i elibereaz de ele. De
asemenea, faptul c la sfrit triete emoii pozitive l va face s rmn cu o stare de spirit bun.

Dup ce copilul a ncercat toate tipurile de mers, ntreab-l cum i-a fost cel mai uor s mearg, i ce
tip de mers nu i-a plcut deloc.

Bine de tiut:

Observnd felul n care particip copilul tu la joc, i poi da seama mai multe despre via a lui
emoional. Dac micuul are dificulti s mearg ca un om care are o stare de spirit bun, este
posibil ca i n viaa de zi cu zi s triasc prea pu in din acea emo ie (unor copii le vine foarte greu
s mearg ca nite oameni fericii, n acel moment se opresc i ies din joc). Dac copilul refuz s
mearg ca un om care are o stare negativ (furie, tristee, etc.), este posibil ca el s se simt copleit
de acea stare, i s se team s o experimenteze, pentru ca emoia s nu pun stpnire pe el.
Copiilor le vine mai uor s experimenteze mersul unui om care are aceea i stare de spirit pe
care o au ei de obicei. Unui copil care in majoritatea timpului se simte furios i va veni foarte u or s
mearg ca un om nervos. De asemenea, copiilor le vine mai greu s mearg cu o stare de spirit cu
care nu sunt obinuii (spre exemplu un copil care este foarte rar furios nu prea va ti cum s mearg
atunci cnd i se cere s se plimbe ca un om nervos).
Prin acest joc, copilul nva i faptul c el poate s aib acces la o stare de spirit pozitiv,
dac dorete acest lucru. Pentru un copil care este n majoritatea timpului trist, doar faptul de a
simula starea de veselie i ncredere n sine l poate face s se simt mai bine.
Avnd n vedere c jocul se termin ntr-o not optimist i c l face pe copil s se simt bine, el este
foarte potrivit i n mmomentele n care observi c micuul tu este plicitist sau suprat.

Tinerii de azi i dezvoltarea emoional

Fiecare printe face tot ce poate ca s-i protejeze copilul de durerea fizic: l ngrijete dac e bolnav,
i panseaz rnile, l calmeaz, l nva cum s se apere de pericole. Dac nu face asta, spunem despre
el c este iresponsabil sau neglijent. ns cnd vine vorba despre durerea psihic, lucrurile nu stau
 deloc la fel: nu ni se pare nimic n neregul cnd auzim prini care spun: Ia nu te mai smiorci atta!
Plngi de rsfat ce eti! Las c-i trece pn te mrii! Nu ai de ce s plngi! ns suferina psihic
nu este i ea tot suferin? Nu doare la fel de mult s te simi respins, jignit, nspimntat, singur? Nu
ai nevoie la fel de mare de ngrijire cnd eti copleit de sentimente negative?

Cnd vine vorba despre viaa emoional, avem impresia c lucrurile merg de la sine, fr s
trebuiasc s intervenim prea mult. Ne ateptm ca micuii s-i dea seama singuri cum se simt ceilali,
s aib acces la propriile emoii i mai ales s tie cum s i le controleze. Ne suprm cnd vedem un
copil copleit de furie, care nu tie cum s ias din ea. i spunem rsfat i obraznic. Ne amuzm cnd
vedem cum copiii se sperie de montri i fantome, i spunem c aceste frici copilreti trec odat cu
vrsta. Ne grbim s i spunem unui copil trist c nu are de ce s se simt aa i i oferim o bombonic
de consolare. i apoi, cnd anii trec, ne ntrebm de ce copiii sunt nchii n sine i nu ne spun ce simt.
Ne mirm s vedem cum tinerii sunt total nepstori la ce simt cei din jur. Ne deranjeaz cnd vedem
cum fac gesturi impulsive, orbii de furie sau nedreptate, pe care apoi le regret. Cnd anii trec, ne-am
dori tineri mai deschii, mai empatici, mai responsabili. i ne ntrebm apoi cine e de vin pentru felul
n care au ajuns i ce se ntmpl cu copiii din ziua de azi.

Cred c nici pe tine nu te-a nvat nimeni despre emoii cnd erai mic, pentru c pur i simplu nu se
vorbea despre ele. Nimeni nu a stat s ntrebe cum te simi i poate nici nu a remarcat ce triri aveai.
Iar acum, cnd ncepe s se vorbeasc despre dezvoltare personal i inteligen emoional, poate te
gndeti sunt doar concepte la mod, crora nu le vezi prea bine rostul sau utilitatea.

i eu cred c aceste concepte sunt la mod, ns asta nu nseamn c sunt inutile. Dimpotriv, cred
c i tu, la fel ca oricare copil din toate timpurile, ai fi avut nevoie de dezvoltare emoional
atunci cnd erai mic. Ai fi avut nevoie de cineva care s-i neleag nevoile, mai ales dac te-ai
luptat cu lipsurile, de orice fel. Ai fi avut nevoie ca prinii s-i respecte nevoia de siguran, n loc s
se certe. Ai fi avut nevoie de cldur dac ai fost btut de prini sau neglijat. Ai fi avut nevoie de
siguran i protecie fa de cei mai mari i mai agresivi. i tu, i prinii i bunicii ti ai fi avut
nevoie de dezvoltare emoional, ns copiii de azi au o nevoie mai mare dect voi. Iar motivul este
c, pe lng dificultile pe care le are orice copil din toate timpurile, copiii de azi nfrunt
provocri pe care nimeni nu le-a mai avut pn acum. Nu am pretenia s fac o analiz detaliat a
realitii de azi, vreau doar s subliniez cteva aspecte care au impact asupra copiilor, i cu care nu ne-
am mai confruntat niciodat.

Realitatea copiilor notri

Abunden i tentaii. Ca niciodat, suntem nconjurai de produse i mbiai constant s
vrem mai mult. Ni se strnesc poftele, ni se promite plcere i ni se ofer acces la tot ce ne putem
imagina. Ni se induce ideea c mai mult este mai bine, ns nu ni se sufl o vorb despre exces i
abuz. ntr-o lume de tentaii, gndete-te ce uor este s fii dependent astzi. Dependent de
calculator, dependent de igri, de alcool, de jocuri de noroc, de droguri. Asta ca s nu menionez
dependentele light: dependena de pornografie, de cumprturi, de internet sau de dulciuri. i dai
seama c n afar de droguri, toate aceste tentaii sunt legale? i dai seama ct de mult sunt
expui tinerii la ele? i dai seama c, n faa acestor tentaii, nimeni nu-i nva pe copii s se abin,
 s discearn i s-i nfrneze impulsurile? i c nimeni nu i ajut s-i dea seama ct este de u or s
treci de la consum la abuz i apoi la dependen?
Realitatea virtual. Poate suna exagerat, ns, dac te uii la numrul de ore petrecute n faa
monitorului, i dai seama c lumea virtual ncepe s intre n competiie cu cea real. Tot mai muli
copii nlocuiesc comunicarea direct cu cea simplificat de pe reelele de socializare (n care
transmitem emoii prin emoticoane). Tot mai muli copii au prieteni virtuali, prieteni cu care se joac
on-line, dar cu care nu mprtesc nimic personal. Sigur, n faa monitorului este mult mai uor s
comunici pentru c nu te expui, nu eti vulnerabil, poi s te eschivezi. ns nici nu poi avea o
legtur profund, autentic, cald. Realitatea virtual seamn cu cea adevrat ns i lipsete
profunzimea. Fr aceast profunzime copiii nu nva s mprteasc lucruri importante despre ei
i nici s se descopere pe sine n relaie cu ceilali. Nu mai pot ptrunde la fel de uor n mintea i
inima celuilalt, nu mai au acces la felul n care se simt, gndesc sau doresc ceilali cu adevrat. n
realitatea virtual nu poi trece de aparen , de masca social a celorlal i.
nsingurarea. tiu, i noi ne simeam uneori singuri cnd eram mici, cu cheia de gt. ns nu
la fel de muli din noi aveau prini divorai sau plecai n strintate. Nu eram att de muli care
locuiam n cas doar cu o singur persoan, i ea ocupat i copleit de responsabiliti. Astzi,
chiar i copiii din familii normale stau multe ore pe zi singuri, pentru c prinii lor sunt prea
ocupai i stresai. Nu e de mirare c aceti copii i nving singurtatea i dorul cu tableta sau
jocurile pe calculator i cred c nelegi i tu nevoia lor ca cineva s fie atent la ei, s le ofere
afeciune i s le dea ocazia s vorbeasc i despre lucruri mai puin urgente.
Mesajele sexuale. Spre deosebire de tine, care ai fost crescut n spiritul ruinii fa de propria
sexualitate, acestor copii li se servesc mesaje sexuale peste tot unde se uit: cucerete, disteaz-te,
experimenteaz, ofer-i plcere. Astzi, sexul nu mai este mpachetat n dragoste i nici nu mai e
legat de ideea unei relaii stabile. Sexul nu mai nseamn automat i o ocazie de intimitate
emoional. Reatiile de cuplu nu mai sunt neaprat o surs de siguran, ataament i conectare
emoional, ci sunt mai degrab legturi fragile, momentane, care nu i ofer tnrului ocazia de a-i
forma i dezvolta sentimente durabile de dragoste, ncredere, intimitate. i totui tinerii sufer din
dragoste. i totui au nevoie de intimitate cnd fac sex. i totui au nevoie de ncredere. ns, dac
nimeni nu i nva cum s conecteze sexul cu dragostea, atunci nici ei nu au de unde s i nvee c
sexul este mai mult dect pornografie i distracie.
Sigur, mai sunt i violena i cultura fricii, emoii ndelung cultivate la televizor i pe net,
ns acestea sunt fenomene cu care s-au confruntat tinerii din toate timpurile. Asta nu nseamn ns
c nu este nevoie s ne nvm copilul cum s se descurce cu agresivitatea i frica. Prea muli copii
sufer de fric, sunt bolnavi de fric, a putea spune. Prea muli copii chiar nu cunosc alte forme de
descrcare a furiei dect agresivitatea, intimidarea sau ameninarea i reactionez agresiv la orice
provocare.
Din felul n care i-am descris provocrile unice pe care le triesc copiii i tinerii de azi ai putea crede
c sunt nite victime ale sistemului. ns eu nu i consider aa. i ei, la fel ca i noi, au resurse de a
face fa acestor situaii. Au poft de via, optimism, inteligen i acces la informaii variate. Au
primit mai multe lucruri dect am primit noi, au mai multe liberti i oportuniti dect noi. Tu, ca
printe, le-ai oferit majoritatea resurselor tale, chiar dac asta a nsemnat mai puin timp petrecut cu ei.
 Dintre celelalte resurse, dezvoltarea emoional are un rol aparte. Ea este necesar n momentele
de ncercare, de tensiune psihic, de impas. Adevrata ei valoare se vede prin faptul c l ajut pe
copil s se descurce n situaiile stresante, limit, astfel nct acesta s nu fie copleit sau blocat.

Ce nseamn dezvoltarea emoional?

Dezvoltarea emoional nu este un concept abstract, ci este rodul unei relaii apropiate cu cellalt.
Nu l putem nva pe copil dezvoltare emoional aa cum l nvm matematic, adic ntr-un mod
rece, pedagogic. Copilul se dezvolt emoional doar n cadrul unei relaii calde, sigure i
previzibile cu cellalt. O relaie n care copilul se simte neles i acceptat, i n care poate s se
deschid fr s se simt vulnerabil sau respins. n interiorul acestei relaii calde copilul nva s:

Ia contact cu propriile emoii. Dac cineva observ emoiile copilului, le denumete i le ia

n seam, l nva i pe copil s fac la fel. Copilul care este n contact cu propriile emoii nelege c
ele sunt fireti, c fac parte din viaa lui. Nu le va nega, nu se va considera un ciudat c le simte, nu i
va fi ruine de ele. n plus, el va nelege cnd apar emoiile, de ce apar, ce ne semnalizeaz ele.
Este receptiv la emoiile i nevoile celuilalt. Cnd este mic, din cauzaviziunii egocentriste
asupra lumii, copilului i vine greu s ia n considerare nevoile celuilalt. ns el poate nva treptat
s respecte nevoile celor de care i pas i pe care i iubete. Poate nva s vin n ntmpinarea
acestor nevoi, s le ia n calcul. Empatia i altruismul sunt pri importante ale dezvoltrii
emoionale, i ele se pot nva n cadrul unei relaii calde, formatoare.
i controleaz propriile emoii. Cea mai important parte a dezvoltrii emoionale este
reglarea emoional. Copilul poate nva cum s gseasc modaliti adaptate de a-i exprima
emoiile, impulsurile i dorinele, n funcie de situaie i de ceilali. Poate nva cum s-i exprime
furia i suprarea fr s-i rneasc pe ceilali, cum s cear ajutor cnd este trist, cum s i amne
anumite dorine pentru mai trziu. Aceast parte este deopotriv cea mai grea dar i cea mai
valoroas din dezvoltarea emoional. Ea se produce n timp n urma unor interac iuni calde i
formatoare cu ceilali.
Dei am mai tot scris despre dezvoltarea emoional, am simit nevoia s punctez utilitatea ei n
contextul discuiei despre felul n care reaciile noastre i formeaz sau nu copilului abilit i
emoionale. Totodat, am vrut s plasez ntr-un cadru mai larg toate jocurile de dezvoltare emoional
pe care le-am pus la seciunea Ora de joac. Urmtorul pas este s vedem concret care este cel de-al
patrulea tip de reacie la emoiile negative ale copiilor dar i ordinea n care putem face jocurile de
dezvoltare emoional. Aadar pstreaz-i interesul treaz, ne revedem n curnd!