8 Secrete ale celor care nu se imbolnavesc

niciodata
Se spune ca "un om sanatos este un bolnav care se ignora", altfel spus nu exista om
perfect sanatos. Dar sunt insa oameni care nu s-au imbolnavit niciodata suficient de
rau incat sa se prezinte la doctor si au ajuns la varste la care noi abia speram...

Practicand medicina la patul bolnavului, am intalnit

oameni care nu venisera niciodata la doctor pana
atunci, desi aveau peste 70 de ani si de asemenea
am intalnit o batranica de 84 de ani care nu stia sa
se aseze pentru o injectie pentru ca niciodata nu
facuse vreuna. Da, exista si astfel de oameni,
oameni care isi cunosc corpul pana la cele mai mici
semne, care stiu sa se bucure de orice primesc in
viata si de picioare, oameni care se bucura ca pot merge si intreprind tot felul de
activitati gospodaresti si nu numai, fericiti chiar si pentru simplul motiv ca le pot face...
Vi s-a intamplat vreodata sa va accidentati un picior sau o mana astfel incat pentru un
timp sa fie necesara imobilizarea? Si cat de mult ati apreciat atunci timpul in care puteati
folosi membrul respectiv? Poate ca multi dintre noi am uitat sa ne bucuram, sa
apreciem...

Urmarind atat studii din strainatate, dar si stilul de viata al celor sanatosi de pe
meleagurile noastre, o serie de specialisti au intocmit, plini de curiozitate, liste cu
secretele celor mai sanatosi oameni.

8 Secrete ale celor care nu se imbolnavesc niciodata

Dieta si cumpatarea

Se pare ca cei care se imbolnavesc foarte rar consuma alimente naturale preparate cu
mana lor. Aceste persoane nu cumpara dulciuri sau alimente semipreparate si nici
condimente, ei folosesc frunzele verzi ale zarzavaturilor si radacinile crude pentru
condimentare, pana si piperul il macina din boabe. Mancarurile le prepara in casa doar
din fructe, legume si uneori carne (proaspata), pana si painea este de casa. De asemenea
aceste persoane mananca putin si cumpatat, in functie de efortul pe care l-au depus in
acea zi. Foarte rar mananca prajit, iar branzeturile sau iaurturile sunt de asemenea
facute in casa din lapte de vaca. Mezelurile, untul, margarina sau excesul de carne nu
exista in viata acestor oameni. Pentru tara noastra am putea spune ca ei sunt cei care isi
fac proviziile alimentare de la tara, acestea fiind mult mai sanatoase.
Si inca ceva: aceste persoane prefera ceaiul (neindulcit sau indulcit cu miere) in locul
cafelei, nu fumeaza si ia intotdeauna micul dejun.

Exercitiul fizic

Persoanele care se imbolnavesc foarte rar, au grija sa faca miscare. Prefera sa plece la
munca mai devreme astfel incat sa mearga pe jos chiar si distante mari. Ei spun ca
prefera sa mearga o ora pe jos pana la serviciu decat sa petreaca acest timp in trafic. De
asemenea ei nu folosesc liftul chiar daca stau la etajul 10. Multi insa locuiesc in mediul
rural, asadar nici nu isi pun problema liftului.

Placerea pentru ceapa si usturoi

Cei care se imbolnavesc rar sunt iubitori de ceapa si usturoi. Mananca zilnic cu placere
aceste legume si le folosesc din belsug in preparatele de casa ori le consuma ca atare,
naturale, proaspete.

Prietenii si familia in preajma

Vizitarea prietenilor si a familiei saptamanal asigura un confort sufletesc de care orice om

are nevoie. Sentimentul de apartenenta la o familie si la un grup ofera o mare stabilitate
a nevoii sociale a omului, astfel incat acesta se simte ajutat, protejat si mai ales isi poate
impartasi usor sentimentele de prietenie si dragoste fata de cei apropiati.

Somnul perfect

Persoanele care se imbolnavesc rar si traiesc mult obisnuiesc sa se culce odata cu

gainile si sa se trezeasca odata cu rasaritul soarelui. Sunt persoane matinale care isi
organizeaza timpul astfel incat sa termine in timpul zilei ceea ce si-au propus pentru a se
putea culca devreme. In felul acesta toate glandele endocrine si organele cu ritm
nictemeral isi pot exercita pe deplin functiile, corpul se odihnesce corect si se
regenereaza suficient, nu este de mirare ca aceste persoane par si mult mai tinere decat
varsta pe care o au.
Lipsa stresului

Persoanele care se imbolnavesc rar au un alt mod de a vedea lumea. Ei au inteles ca orice
problema are rezolvarea ei indiferent daca se streseaza sau nu, iar daca acea problema
nu se rezolva, se poate trai cu ea sau se va trece peste. Asadar aceste persoane aproape
ca nu sunt stresate, ele nu amana lucrurile astfel incat sa se adune, se simt multumiti la
finalul zilei si lipsiti de griji pentru ca au efectuat ceea ce si-au propus. Valorile vietii
pentru ei sunt in special cei dragi si timpul petrecut cu acestia.

Si un pahar de vin natural

Se pare ca le place vinul, din cand in cand. Aceste persoane adora sa bea un pahar de vin
natural (eventual productie proprie) in ziua de duminica, la o masa in familie, masa cu
bunatati, ca doar este duminica.

Bunatatea

Acesti oameni sunt foarte buni si intelegatori, blanzi, adesea credinciosi, acceptand
neplacerile ca ceva ce pur si simplu exista, cu speranta in bine. Acesti oameni
interpreteaza pozitiv pana si cele mai suspecte situatii, gandind de exemplu ingrijorati ca
o persoana poate chiar are probleme daca nu s-a prezentat cum a promis, si nu ca este
neserioasa.