CONSILIERE I ORIENTARE

CICLUL GIMNAZIAL
I. PREZENTARE GENERAL

Reacia colii ca instituie de educaie, formare i orientare, la mobilitatea social i economic

trebuie s fie de adaptare rapid a coninutului, structurilor i funciilor sale, de creare a
premiselor favorabile pentru elevi care s le permit integrarea social rapid, flexibilitatea,
iniiativa i rezolvarea de probleme, diminuarea imprevizibilului sau a hazardului n alegerea
carierei.
coala trebuie s fac tot ce i st n putin pentru valorizarea maxim a fiecrui
individ prin stimularea intelectual a elevilor, aptitudinilor, atitudinilor i trsturilor de
personalitate.

Aria curricular Consiliere i orientare

reprezint una din modalitile eseniale prin care coala trebuie s-i urmeze scopul
primordial: de proces formativ centrat pe elev, capabil s valorizeze tipuri diverse de elevi i
abiliti, s rspund nevoilor comunitii i s ofere societii persoane competente pentru viaa
privat, profesional i public.
constituie cadrul organizat de ntlnire ntre profesori i elevi, n care profesorul poate s
lucreze nu doar cu dimensiunea raional intelectiv a elevului, ci i cu cea afectiv,
motivaional, atitudinal i social.

Importana ariei curriculare

Aria curricular Consiliere i orientare tinde s rezolve n prezent, simultan,
urmtoarele aspecte:
dezvoltarea personal i nzestrarea elevilor cu cunotine i abiliti necesare pentru
managementul propriei viei;
informarea elevilor privind oportunitile de educaie i formare n Romnia;
facilitarea accesului la ntreaga ofert de educaie i formare profesional;
sprijinirea bunei inserii socio-profesionale viitoare a tinerilor;
ameliorarea continu a procesului de utilizare a resurselor umane de care societatea
dispune;
n urma parcurgerii orelor de consiliere i orientare, elevii vor contientiza conexiunile
ntre ceea ce nva i utilitatea cunotinelor i abilitilor dobndite pentru viaa real.
Contientizarea transferului de abiliti i cunotine n viaa real sporete motivaia i interesul
pentru nvare al elevilor.

1
 Beneficii ale ariei curriculare Consiliere i orientare

Beneficii pe termen scurt Beneficii pe termen lung

Creterea performanelor colare ale Satisfacie profesional
elevilor
Contientizarea relaiei existente ntre Randament academic i profesional
deprinderile i cunotinele dobndite n
coal i succesul profesional Reducerea duratei omajului i implicit a
Creterea motivaiei pentru nvarea costurilor sociale ale acestuia
colar i nvare n general
Dezvoltarea abilitilor de relaionare Creterea ratei de integrare socio -
interpersonal i a unor deprinderi profesional a tinerilor
relevante pentru carier
Dobndirea deprinderilor de planificare a Creterea mobilitii pozitive a forei de
nvrii munc
Dobndirea unor cunotine specifice
despre ocupaii i cariere i a unei
atitudini de explorare a oportunitilor

Structura curriculum-ului:

Obiective cadru finaliti care trebuie atinse la sfritul fiecrui ciclu de nvmnt;
Valori i atitudini dezvoltate prin curriculum pe tot parcursul colaritii;
Obiective de referin deduse din obiectivele cadru i care sunt specifice fiecrui an de
studiu;
Coninuturi elaborate n concordan cu necesitile i specificul individual i al clasei
de elevi ce cuprind temele prin care vor fi dezvoltate obiectivele de referin;
Exemple de activiti de nvare menite s sprijine realizarea obiectivelor de referin;
Sugestii metodologice metode i tehnici utilizate pentru realizarea coninuturilor i
atingerea obiectivelor;
Bibliografie i resurse

Curriculum-ul Consiliere i orientare este structurat pe urmtoarele module:

Autocunoatere i dezvoltare personal

Comunicare i abiliti sociale

Managementul informaiilor i al nvrii

Planificarea carierei

2
 Calitatea stilului de via

Metode de predare / nvare:

Exerciii individuale, n perechi, n grup;
Dezbaterea prezentarea argumentelor por i contra unei idei;
Tehnici art creative;
Cutarea de informaii, resurse suplimentare, accesare internet;
Jocul de rol, simularea metod n care participanii adopt poziii diferite de poziia lor
sub aspectul personalitii, motivaiei i rolului;
Brainstorming-ul metod de soluionare a unei probleme prin emiterea ct mai multor
idei, ntr-o atmosfer stimulativ;
Conversaia;
Chestionar de interese i aptitudini;
Tehnici ale gndirii critice;
Analiza SWOT;
Studiul de caz analiza n grup a unor scenarii reale pe anumite teme sau probleme;
Imageria mental exerciiu care solicit elevii s i imagineze anumite situaii i i
ajut s se focalizeze pe propriile dorine, aspiraii i triri relaionate cu situaia imaginat;
nvarea prin cooperare;
nvarea prin descoperire;
Fie de lucru;

Metode de evaluare:
Autoevaluarea procesul de reflecie asupra comportamentelor proprii i a rezultatelor
obinute, n scopul monitorizrii progresului n atingerea unui obiectiv stabilit sau ca suport al
procesului de autocunoatere.

Portofoliul cuprinde cele mai relevante produse ale activitii elevului n raport cu un
anumit scop.
Realizarea de proiecte individuale i de grup presupune analiza unei situaii reale
care poate fi mbuntit, identificarea situaiei dorite i specificarea modalitilor prin care se
poate ajunge la situaia dorit. Se specific strategiile de remediere dar i resursele necesare:
timp, suport, resurse personale. Proiectul trebuie s fie aplicabil i realist.
Realizarea de postere, afie utilizarea unor mijloace artistice pentru transmiterea
unei idei la care ader grupul.
Fie individuale de (auto)evaluare

Experiena rilor (Frana, Belgia, Marea Britanie, etc.) care au inclus n curriculum
aceast arie, Consiliere i orientare sugereaz importana acestor demersuri:
rezultate colare mai bune;
climat colar constructiv;
vehicularea unei cantiti mai mari de informaii despre carier;
o relaie mult mai bun ntre elevi i profesori;
creterea motivaiei pentru nvare;
creterea satisfaciei fa de calitatea procesului educaional din coal;
obinerea unor scoruri mai mari la testele naionale de cunotine;

3
 Realizri i perspective romneti n Consiliere i orientare:
Reea n nvmntul preuniversitar;
Extinderea serviciilor spre grdinie i universiti;
Integrarea disciplinei n curriculum naional;
Programe de formare continu;
Colaborare local cu AJOFM, organizaii de tineret i nonguvernamentale din domenii
nrudite;
Euroguidance Romnia;
Cercetare specializat n consiliere i nvare permanent, ISE;

Prin curriculum-ul actual al ariei curriculare Consiliere i orientare se urmrete

dezvoltarea:
competenelor interpersonale, interculturale, sociale i civice;
abilitii de a nva s nvei;
aptitudinilor de utilizare a tehnologiilor informatice i de comunicare TIC;

Dirigenia preia coninuturile ariei curriculare Consiliere i orientare, ceea ce implic

consiliere educaional, desfurat de ctre cadrele didactice abilitate pentru activitile de
consiliere i orientare, prin participarea la cursul de Consiliere i orientare.
Consilierea psihologic reprezint relaia interuman de ajutor dintre o persoan
specializat, psihologul colar, i o alt persoan care solicit asisten de specialitate, clientul.
Relaia dintre psihologul colar i persoana consiliat este una de alian, de participare i
colaborare reciproc. Psihologul colar desfoar activiti de: evaluare psihologic, consiliere
n probleme emoionale (anxietate, depresie), comportamentale (agresivitate, hiperactivitate), de
nvare (eec colar, abandon colar), consilierea carierei, prevenia comportamentelor de risc
(suicid, consum de alcool, drog), terapie individual i de grup.

II. AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL

De ce autocunoatere i dezvoltare personal ..
Autocunoaterea se refer la procesul de explorare i structurare a propriilor
caracteristici (abiliti, emoii, motivaii, atitudini, credine, mecanisme de aprare i adaptare,
etc.) n urma cruia rezult imaginea de sine a persoanei;
Cunoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i adaptarea
optim la mediul social, n meninerea sntii mentale i emoionale;
Acceptarea necondiionat (indiferent de performane) i gndirea pozitiv (convingerea c
fiecare avem ceva bun) sunt atitudini care favorizeaz dezvoltarea personal;
Fiecare persoan este valoroas n sine, are capacitatea de a se dezvolta i de a-i alege
propriul destin, de a-i valida calitile i caracteristicile pozitive n msura n care mediul i
creaz condiiile de actualizare a sinelui;
Aspecte relevante ale autocunoaterii:
Imaginea de sine
Stima de sine
4
 Aptitudinile i abilitile personale
Motivaia
Emoiile i mecanismele de aprare i adaptare
Autoeficacitatea perceput

1. IMAGINEA DE SINE
este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive,
emoionale, sociale i spirituale;
este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse
cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut
s ne reglm comportamentul n societate;
Consecine ale imagini de sine negative / pozitive
Imagine de sine negativ:
Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor,
neasumrii responsabilitilor;
Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa
respectului manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc
excesiv sau i critic pe ceilali);
Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut
impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce
afecteaz relaiile cu acetia;
Imagine de sine pozitiv:
Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum
responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii);
Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine
pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este
mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i
nvinovesc pe ceilali);
Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident
calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali);
Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative:
evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i
comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine
negative;
agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd
sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare);
compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana
i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante;
motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de
ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se
implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes;
rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la
schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine
negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii dificile;

2. STIMA DE SINE
dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca
persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali;
evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor;
5
 eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept
consecin formarea unei stime de sine sczute;
perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte
duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta
ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor
sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal
ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care
merit respectul nostru;
copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor.
Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea
unei stime de sine sczute sau ridicate;
Persoane cu stim de sine ridicat:
interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare;
prefer independena;
i asum responsabiliti;
se implic n rezolvarea unor sarcini noi;
i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative;
i asum consecinele aciunilor lor;
sunt mndre de realizrile lor;
Persoane cu stim de sine sczuta
sunt nemulumite de persoana lor n general;
evit responsabilitile sau sarcinile noi;
se simt lipsite de valoare;
refuz s i asume consecinele faptelor lor;
manifest tolerana sczut la frustrare;
manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului;
i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag;
consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune;
Creterea stimei de sine este favorizat de:
crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i
identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul de
colegi i prieteni;
crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte
persoane (activiti de voluntariat)
identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o
configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a
depi obstacolele cu care se confrunt);
dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a
face fa situaiilor de criz;
dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva);
stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti;
identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative;
acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali;

3. APTITUDINILE
reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu.
Tipuri de aptitudini:
a) dup nivelul de generalitate:
aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii.

6
Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai
ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea.
aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai
restrns de domenii.
b) dup domeniul n care se manifest:
aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor:
abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu
ele;
aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege
texte scrise;
aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice;
aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale;
aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a
detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond;
aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale;
aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza
reguli sociale pentru meninerea relaiilor;
aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de
desen, pictur, grafic;
aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul
sunetelor i la patern-urile muzicale
aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n
domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate;
Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului
individual pentru obinerea unor performane ct mai bune.
Performana n orice domeniu este dependent de:
volumul cunotinelor din domeniul respectiv;
baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului;
metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a
strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului;

4. MOTIVAIA
Se refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i
susine diferite comportamente i activiti.
Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate.
Motivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau
abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana.
Relaia motivaie - performan
Emoiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de aciune
i implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se ajunge. Ele pot amplifica,
diminua sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice:
- emoii pozitive favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i de calcul,
rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conducnd la implicarea n activitate i
obinerea unor performane superioare;
- emoii negative blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a
problemelor conducnd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti, performane
sczute;
Intensitatea emoiilor:
- intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii
energetice a activitilor, conducnd la performane sczute;
7
 - intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv cu efect
de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare, poate conduce de asemenea
la obinerea unor performane sczute;
- intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea
eficient a cunotinelor i abilitilor;
Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii
contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcin (ex. pentru activiti de nvare
incultura, omajul, izolarea, dezamgirea celor dragi, etc.);
manipularea consecinelor oferirea de recompense pentru angajarea n activitate,
respectiv de penalizri pentru evitarea lor (recompensa se va realiza imediat dup efectuarea
comportamentului ateptat, nu va viza persoana, ci comportamentul);
activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate;
modelarea motivaiile pozitive pentru anumite conduite se declaneaz prin motivarea
comportamental (daca membrii de prestigiu ai grupului se angajeaz intr-o activitate, exist
anse mari s se declaneze motivaii pozitive pentru acea activitate la toi membrii grupului);
explorarea preferinelor i intereselor elevilor;
Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru declanarea
activitii:
imageria dirijat elevii trebuie s i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor si de
ce ar avea nevoie pentru a urma traseul profesional ales, astfel acetia vor fi capabili s se
focalizeze pe propriile dorine / aspiraii i s devin mai specifici cu ceea ce-i doresc;
alegerea unui obiect simbol al aspiraiilor sale (ex. un elev poart mereu cu sine un con
de brad pentru a-i aminti de dorina lui de a deveni biolog);
aplicarea subiectelor predate la situaii personale identificarea acelor aspecte predate
care se pot aplica la situaii curente sau de interes pentru a crete atractivitatea
informaiei;
crearea unei imagini mentale motivaionale (ex. m vd n faa clasei de elevi, prednd
copiilor, m vd n halat alb, examinnd pacieni);
Strategii de susinere motivaional
asigurarea confortului fizic i psihic bazal;
creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine reamintirea repetat a
situaiilor n care elevul a experimentat sentimente de eficacitate;
formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului persoanele care atribuie
predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili vor avea
un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel nct exist anse mari
de neimplicare n sarcin Oricum nu o s reuesc; persoanele care fac atribuiri inverse vor avea
un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de
complexitatea sarcinii i obstacolele aprute, ceea ce uneori poate duce la lipsa persistenei
motivaionale Oricum o s reuesc;
Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru susinerea
activitii
dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv (tiu c pot s obin
mai mult dac muncesc mai mult;
formularea unor scopuri specifice stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina
propus;
crearea unei reele de suport n vederea sprijinirii realizrii scopurilor;
evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului;

5. EMOTIILE SI MECANISMELE DE APARARE / ADAPTARE

8
 Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele sau
expectanele unei persoane i realitate. Sunt stri interne caracterizate prin: reacii fiziologice,
gnduri specifice i expresii comportamentale.
Mecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce,
controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne sau
externe care depesc resursele persoanei.
Mecanismele de aprare sunt strategii prin care oamenii se apra de o durere psihic
(anxietate, tristee, etc.). Ele se declaneaz automat i incontient i sunt ndreptate asupra
reducerii tensiunii.
Mecanismele de adaptare sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz
sursa stresului.
Principalele mecanisme de adaptare i aprare:
anticiparea anticiparea consecinelor posibile i gsirea unor soluii adecvate la
problema data;
auto-observarea monitorizarea propriilor gnduri, sentimente, motivaii,
comportamente, i selectarea reaciilor celor mai potrivite;
sublimarea canalizarea emoiilor i impulsurilor negative n activiti i
comportamente acceptabile din punct de vedere social;
represia nlturarea gndurilor negative, a dorinelor indezirabile, ori amintirilor
neplcute din cmpul contiinei;
intelectualizarea implicarea ntr-o form de gndire abstract i general,
producndu-se distanarea i evitarea emoiilor negative;
negarea refuzul de a recunoate existenta unei probleme, a unui eveniment neplcut,
stnjenitor;
regresia revenirea la comportamente specifice unei vrste mai mici;
proiecia persoana atribuie altcuiva sursa rului pe care l triete;
raionalizarea persoana produce justificri nerealiste ale comportamentelor sale
indezirabile;
umorul accentuarea aspectelor ironice i amuzante ale evenimentului, situaiei;
compensarea deficiene de natur fizic sau psihic sunt contrabalansate prin
dezvoltarea altor abiliti;

6. AUTOEFICACITATEA PERCEPUTA
reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti necesare pentru atingerea
obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse.
Autoeficacitatea influeneaz:
capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea
capacitilor proprii.
credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor
despre derularea activitilor (cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz scenarii
cu rezultate pozitive, pe cnd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz de obicei scenarii
reprezentnd eecuri).
atribuiri cauzale persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile
unor eforturi reduse, pe cnd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile lor se
datoreaz lipsei unor abiliti.
cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare, nu au gnduri care le-ar
putea perturba prea mult activitile; pe cnd cei care cred c nu sunt n stare s controleze
situaiile stresante, se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate, percepnd multe aspecte
ale mediului ca fiind amenintoare i periculoase.

9
 din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i
activitile pe care le consider incontrolabile (ex: metodele de selecie i planificare pentru
carier cu ct nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu att crete i numrul posibilelor
direcii de orientare privind cariera).

REGULI, ROLURI, RESPONSABILITI

REGULILE sunt prescripii recunoscute i acceptate de un anumit grup de persoane legat de ce
se poate face i ce nu se poate face n cadrul acelui grup.
Regulile asigur:
- funcionarea eficient n cadrul grupului;
- evitarea conflictelor;
- evitarea nenelegerilor;
- crearea unui cadru care s ncurajeze respectul reciproc;
ROLURILE sunt modele de comportament asociate unei poziii i reprezint drepturile i
responsabilitile aflate n aciune i asigur buna funcionare a unui sistem social. Rolurile
definesc ceea ce trebuie s fac persoana.
RESPONSABILITILE sunt sarcinile concrete care revin persoanei conform cerinelor i
ateptrilor fa de rolul pe care l ocup.

Clasa a V-a se vor organiza ntlnirii ntre elevi de clasa a IV-a i profesori, elevi de gimnaziu.

OBIECTIV CADRU
Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca persoan unic i valoroas

VALORI I ATITUDINI
Respect i ncredere n sine i n ceilali;
Aprecierea unicitii fiecruia;

10
Obiectiv de referin Teme / coninuturi Clasa Clasa aClasa Clasa
a V-a VI-a a VII-a a VIII-a
1. s exemplifice resurse ale Autocunoatere:
formrii stimei de sine - stima de sine: ce este stima de sine, resursele formrii stimei de sine. Atitudinea X
2. s analizeze caracteristicile pozitiv fa de propria persoan. Acceptarea necondiionat, auto-valorizarea.
specifice grupei de dezvoltare Schimbare, cretere, dezvoltare:
- preadolescena - caracteristicile preadolescenei: schimbrile fizice, dezvoltarea personalitii, X
relaiile cu colegii, ateptri.
1. s exerseze prezentarea Autocunoatere:
caracteristicilor pozitive - stima de sine: persoanele cu stim de sine sczut / ridicat, pozitiv / negativ. X
despre sine Consecine ale unei stime de sine sczute / negative. Etichetrile. Cum poate fi
2. s analizeze varietatea mbuntit stima de sine.
schimbrilor specifice Schimbare, cretere, dezvoltare:
dezvoltrii umane - etapele dezvoltrii umane: copilrie, pubertate, adolescen, tineree, maturitate, X
btrnee. Etape dificile ale dezvoltrii i modaliti de depire a acestora.
1. s aprecieze importana Autocunoatere:
ncrederii n sine i a imaginii - imagine de sine, ncredere n sine: importan, demonstrarea respectului de sine, X
de sine optime n obinerea relaia cu succesul
succesului - diversitatea cultural, etnic i individual: consecinele i beneficiile diversitii
2. s argumenteze impactul X
diversitii la nivelul
individului i social
1. s evalueze punctele tari i Autocunoatere:
slabe, interesele, abilitile - autoevaluare: interese, abiliti, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale X
personale - respect pentru sine. Atitudini negative i pozitive fa de sine. Auto-eficien. X
2. s demonstreze respect de
sine

11
Exemple de activiti de nvare:
Puncte tari puncte slabe se trece pe tabl sub forma unui tabel puncte tari / puncte
slabe i se explic elevilor coninutul acestor componente. Puncte tari n personalitatea,
convingerile, atitudini i comportamente (ex.: sunt vesel, optimist, am muli prieteni, iubesc
animalele, am simul umorului, m simt iubit de prini, etc.) i puncte slabe pe care ar dori s le
diminueze sau chiar s le elimine (ex.: m enervez uor, sunt dezordonat, de obicei ntrzii la
ntlniri, etc.). Se accentueaz importana cunoaterii punctelor tari i slabe pentru a face fa
problemelor cu care se confrunt, fiecare persoan are puncte tari i slabe n raport cu o anumit
sarcin sau problem, iar soluionarea acesteia difer de la o persoan la alta. Elevii vor nota pe
fia de lucru puncte tari i puncte slabe ale propriei persoane n raport cu o situaie aleas prin
care au trecut, dup care vor discuta i analiza cu colegul de banc fia de lucru completat.
Eu sunt fiecare elev va rspunde pe un bileel la ntrebarea Cine sunt eu?, se adun
bileelele i se noteaz pe tabl rspunsurile elevilor, ncercnd o grupare a acestora (ex. aspecte
legate de gen, roluri sociale, caracteristici de personalitate vesel, bun, contiincios, optimist,
etc.). Elevi sunt solicitai s completeze fia de lucru Eu sunt cu ct mai multe caracteristici
care definesc propria lor identitate. Analizarea rspunsurilor elevilor.
Linia vieii se mparte elevilor fia de lucru linia vieii, sunt rugai s noteze n
captul din dreapta a liniei vieii vrsta actual, iar, de-a lungul liniei, la intervale egale, vrstele
intermediare (de la O la vrsta actual), notnd n dreptul acestora un eveniment pozitiv/succes
obinut n anul respectiv. Se discut cu elevii importana reamintirii evenimentelor pozitive i a
succeselor obinute. Se analizeaz relaia dintre acestea i stima de sine. Spaiile rmase libere,
pentru care nu au putut identifica evenimente pozitive, sunt rugai s le completeze mpreun cu
prini, urmnd ca ora viitoare s fie discutate.
Exemple de activiti de nvare:
Eu i oglinda mea fiecare elev va nota pe o hrtie titlul Ce-mi place la mine? i cinci
atribute/caliti personale, foile sunt puse deoparte. Fiecare elev i va prinde o alt foaie de
hrtie pe spate, cernd pe urm colegilor s noteze pe foia de hrtie prins la spate cte un
lucru/calitate pentru care l apreciaz. n final fiecare elev trebuie s aib cel puin 4 caliti
scrise pe foia de pe spatele lor, dar nu mai mult de 5. Elevii se vor aeza pe urm n banc i vor
compara foia de pe spate cu cea completat de ei. Discutai n ce msur se suprapun
caracteristicile/calitile personale identificate de ei cu ceea ce apreciaz alii la persoana lor.
Dac atunci dar - se face pe tabl un tabel cu dou rubrici: comportamente
recompensate / comportamente penalizate. Se explic elevilor ce nseamn a recompensa i a
penaliza un comportament, dup care se va trece n tabel exemple de comportamente ale elevilor
care au fost recompensate sau penalizate. Se mparte elevilor fia de lucru Dac atunci
dar i se discut exemplul prezentat n fi, elevii completeaz fia. Se cere elevilor s dea
exemple de moduri n care au completat fia de lucru, se discut modul n care au completat
rubricile atunci i dar, se identific diferenele care apar ntre rspunsuri, cerndu-le s
explice de ce apar aceste diferene.
Calitile mele aezai n cerc, cerei elevilor s se gndeasc la o calitate pe care o
apreciaz la colegul din stnga. Fiecare va transmite colegului din stnga ceea ce apreciaz la el,
cel care primete complimentul va rspunde cu mulumesc. Discutai cu elevii importana
formulrii i acceptrii complimentelor, precum i relaia dintre acestea i stima de sine.
Diploma mea fiecare elev va primi spre completare fia de lucru Diploma mea, se va
prezenta n faa clasei i se vor purta discuii care s evidenieze importana recunoaterii
realizrilor proprii n creterea ncrederii n propria persoan. Fiecare elev i va realiza un
certificat de competene Pentru cel/cea mai .
Emoiile i stima de sine fiecare elev va primi fia de lucru emoiile i stima de sine,
dup completarea acesteia se va evidenia relaia dintre emoie i gnd, efectul acesteia asupra
formrii stimei de sine. Se vor purta discuii despre peroane cu stim de sine sczut / ridicat, se
va accentua relaia dintre stima de sine ridicat i succesul personal.
12
 Festivalul naiunilor elevii vor fi organizai pe grupe, fiecare grup avnd ca tem s
se documenteze asupra unei etnii conlocuitoare i pentru ora urmtoare fiecare grup s prezinte
timp de 15 minute un minispectacol cu cntece, poezii, dansuri.

III. COMUNICAREA I ABILITILE SOCIALE

TEME:
Managementul emoiilor
Comunicare: vorbire, ascultare, comportamente non-verbale
Abilitile sociale (cooperare, cum s-i faci prieteni, relaionare n grup)
Familie

BENEFICIILE ELEVILOR:
i dezvolt abiliti de management al emoiilor;
Exerseaz i dezvolt atitudini i abiliti prosociale;
Exerseaz i aplic abiliti de comunicare;
Analizeaz roluri asumate n familie i promoveaz un stil partenerial pentru viaa de
familie;

MANAGEMENTUL EMOIILOR
Sondajele efectuate asupra unui numr mare de prini i profesori indic tendina
mondial a generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dect n trecut:
sunt mai singuri i mai deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s se
ngrijoreze din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Remediul const n felul n care i pregtim
pe tineri pentru via.
Copilria i adolescena sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiurile
emoionale eseniale care ne vor domina ntreaga existen. Emoiile sunt puse astfel n centrul
aptitudinilor necesare pentru via.

Emoiile sunt impulsuri ce te determin s acionezi, planuri imediate de abordare a

vieii, planuri pe care le avem nnscute
Emoiile ne cluzesc n nfruntarea situaiilor dificile primejdia, o pierdere dureroas,
perseverarea n atingerea unui scop n ciuda frustrrilor, legtura cu un partener de via, cldirea
unei familii.
Fiecare emoie n parte ofer o dorin distinct de a aciona i ne arat direcia cea bun
n abordarea provocrilor inerente ale vieii.

EMOIILE
Dimensiunile emoiilor:
Emoia este combinaia mai multor modificri survenite la urmtoarele nivele:
subiectiv - trirea emoiei diferit de la o persoan la alta;
cognitiv tipul emoiei resimite (fericire, team, furie, indignare, etc.) este dat de
modul n care gndim despre situaie. Felul n care interpretm un eveniment determin ceea ce
simim (fric sau furie, bucurie sau tristee, etc.);
biologic / fiziologic schimbri aprute n durata, ritmul i amplitudinea respiraiei,
modificri n tabloul EEG, n tensiunea muscular, n compoziia chimic a sngelui, precum i
la nivelul secreiei salivare. Intensitatea tririlor emoionale pe care le trim este dat de prezena
acestor modificri;
comportamental
13
 micri grosiere ale corpului pot fi ndreptate sau nu spre un scop precis;
expresiile emoionale manifestri comportamentale ca gestul, mimica,
expresia facial, tonul vocii, intensitatea vocii, coloritul epidermic, etc.;
Exist ase emoii de baz, universale: mnia, dezgustul, tristeea, bucuria, teama i
surpriza.

TIPURI DE EMOII
a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n:
emoii pozitive apar atunci cnd exist congruen motivaional, adic evenimentele
concrete sunt n concordan cu scopurile persoanei;
emoii negative apar atunci cnd situaia concret este n contradicie cu scopurile
persoanei, blocndu-le sau ngreunnd atingerea acestora;
b) Dup funcionalitatea lor, emoiile se mpart n:
emoii funcionale faciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se
gsete. O emoie funcional pozitiv (satisfacia n urma susinerii cu succes a unui examen)
poate motiva elevul s i dezvolte cunotinele n respectivul domeniu (mulumire, bucurie). O
emoie funcional negativ (nemulumirea n urma ratrii unui examen) poate motiva elevul s
identifice i s completeze lacunele din cunotinele sale (ngrijorare, tristee, prere de ru,
dezamgire, regret)
emoii disfuncionale acele triri subiective care mpiedic adaptarea persoanei la
situaia concret n care aceasta se gsete. O emoie disfuncional pozitiv (fericirea trit n
urma lurii unei note mari) l poate determina pe un elev s nu mai nvee pentru lecia
urmtoare. O emoie disfuncional negativ (frica puternic n momentul scoaterii la tabl) l
poate paraliza pe elev, reducndu-i foarte mult capacitatea de concentrare (deprimare, furie,
vinovie, sentimente de rnire, ruine).
c) Dup stabilitatea n timp a emoiei:
emoia ca stare generat de un stimul sau o situaie
emoia ca trstur se refer la tendina general de a ne simi ntr-un anumit mod sau
la uurina cu care stimulii ne activeaz emoia.

Inteligena emoional capacitatea de control i autocontrol al stresului i emoiilor

negative, abilitatea care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi
celelalte capaciti i aptitudini pe care le posedm.

Autoreglare emoional = procesul prin care persoana i autoregleaz i controleaz

att reaciile interne la emoii, ct i expresia comportamental a emoiilor.
Autoreglarea emoional se dezvolt prin ncercarea de a modifica:
- situaia negativ (nvnd mai mult i mai eficient pentru urmtorul examen)
- trirea emoional i comportamentele, modificnd gndurile
- att evenimentele externe ct i cele interne

ABILITI UTILE N AUTOREGLAREA EMOIONAL

acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celor din jur
- acceptarea propriei persoane presupune asumarea propriei imperfeciuni i contientizarea
faptului c nimeni nu este perfect;
- acceptarea necondiionat a celorlali oameni se refer la faptul c trebuie s manifestm grij
i nelegere pentru cei din jur, acceptarea lor ca fiine umane valoroase; i putem accepta pe cei
din jur, fr ns a le aproba comportamentele sau gndurile negative.
responsabilitate i respect
- respectul fa de sine vizeaz acceptarea propriei persoane, precum i contientizarea i
acceptarea imperfeciunii propriei persoane;
14
- respectul fa de cellalt se refer la acceptarea celuilalt, precum i contientizarea i acceptarea
imperfeciunii celuilalt;
- responsabilitatea implic asumarea consecinelor propriilor comportamente. Existena n
societate presupune reguli de conduit i interaciune care fac posibil i faciliteaz viaa tuturor
membrilor grupului. Respectarea acestor reguli este controlat prin atribuirea de recompense i
pedepse
nelegerea emoiilor celorlali empatia
- se refer la capacitatea de a adopta perspectiva celuilalt, n sensul de a nelege de ce anume
triete acesta o anumit emoie i de a-i comunica n mod inteligibil acest lucru; este
transpunerea cu uurin a persoanei n postura celuilalt, pentru a vedea lucrurile din punctul de
vedere al acestuia.
comunicarea emoiilor i autodezvluirea
- nevoia de comunicare afectiv este susinut i de trebuina de a obtine aprobare, nelegere,
simpatie din partea semenilor;
- autodezvluirea se refer la mprtirea unor informaii despre sine pe care ceilali nu le-ar
obine sau descoperi singuri;

ABILITILE SOCIALE
Abilitatea social capacitatea de a iniia i ntreine relaii personale, de a fi acceptai
i de a ne integra n grupuri, de a aciona eficient ca membri ai unei echipe, de a influena
atitudinea, prerile i comportamentul altor oameni, de a conduce oameni, n unele cazuri
organizaii ntregi i de a preveni apariia conflictelor, sau, n cazul n care au loc, de a le dirija
corespunztor. Cuprinde trei elemente principale:
1. dezvoltarea i meninerea relaiilor interumane
2. comunicarea cu alte persoane
3. munca mpreun cu alte persoane.
Exemple de abiliti sociale: cooperarea, negocierea, aservitatea, leadership-ul, oferirea
de suport social, abilitatea de a dezvolta o reea de suport social.
Prin dezvoltarea abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal putem preveni
scderea performanelor colare, problemele emoionale i de comportament, dificultile de
adaptare social.

Grupul de prieteni
Exist n fiecare tnr o nevoie puternic de a face parte dintr-un grup. Grupul de
prieteni l ajut pe copil s-i contureze propria-i identitate i modul de relaionare social.
Caracteristici definitorii ale grupului mic: Membrii grupului
se angajeaz n interaciuni frecvente, adic se cunosc i interacioneaz unul cu cellalt;
se definesc, se percep i sunt percepui de ceilali ca membri ai grupului;
sunt parte a unui sistem de roluri aflate n interaciune (ex. liderul, antiliderul,
inovatorul, executantul, mpciuitorul)
mprtesc o percepie colectiv a unitii (se comport ca un ntreg)
se supun unui set de norme (formale i informale) care le ghideaz comportamentul.
De ce se formeaz grupurile?
satisfac nevoia de apartenen i afiliere a membrilor;
satisfac nevoia de comparaie social;
permite atingerea unor scopuri mai complexe i rezolvarea unor sarcini mai dificile,
dect cele pe care le poate rezolva un singur individ, avnd un scop comun vizat;
datorit atraciei interpersonale, pe baza similaritii ntre membrii grupului.
Aspecte ale dinamicii de grup
1. coeziunea grupului - dorina membrilor grupului de a fi mpreun i de a desfura
activiti mpreun. Cooperarea este o activitate orientat social n cadrul creia individul
15
colaboreaz cu ceilali pentru atingerea unui el comun, care nu poate fi atins dect prin
concentrarea eforturilor tuturor membrilor grupului.
Exist dou categorii de factori care cresc coeziunea grupului:
a) Factori interni:
Sistemul de norme cu ct normele sunt mai clar stabilite i rolurile mai lipsite de
ambiguitate, cu att este mai probabil ca grupul s aib o coeziune ridicat;
Mrimea grupului cu ct grupul este mai mare cu att gradul de coeziune scade;
Similaritatea dintre membrii grupului - cu ct membrii unui grup sunt mai similari, (n
interese, preocupri i scopuri) cu att grupul va avea un grad de coeziune mai ridicat;
b) Factori externi:
Sistemul de recompense dac recompensele pentru performana grupului vizeaz
grupul n ansamblul su, performana sa global, coeziunea grupului crete;
2. fenomenul conducerii (leadership) conceptul de lider se refer la orice persoan
care ndeplinete oficial sau i asum spontan n cadrul unui grup funcii de conducere.
Liderul grupului este centralizatorul comunicrilor de grup. Lui i sunt adresate cele mai multe
mesaje i el este cel care transmite mesajele cu impactul cel mai mare.
Factori ce influeneaz abilitatea de lider:
Factori de personalitate: autoeficacitate perceput, locus de control intern ( se consider
responsabil pentru ceea ce I se ntmpl, nu crede c e la mna destinului), dominan, empatie
i sensibilitate la nevoile celorlali, propensiunea pentru risc, nonconformismul social.
Factori de dezvoltare: mediu familial suportiv, antecedente personale n activiti de
conducere (cineva din familie a avut funcii de conducere).
Factori cognitivi: inteligena general, creativitate, perspicacitate, inteligena verbal,
performana colar ridicat.
3. influena social modul n care individul i modific comportamentul, opiniile, n
prezena real sau perceput a celorlali.
Exist trei dimensiuni bipolare ale influenei sociale:
Conformism / independen social (individul fie se las influenat de normele implicite
ale grupului, fie acioneaz independent de ele);
Complian / asertivitate (fie individul accept s satisfac cerinele directe ale
grupului, fie decide s rspund acestora asertiv);
Obedien, supunere / sfidare (fie individul se supune ordinelor. Solicitrilor imperative
ale unei autoriti, fie le sfideaz);

Principii pentru comunicarea eficient n grup, la coal:

1. Criterii dinainte stabilite pentru formarea grupurilor trebuie s fie clare: fie
asigurarea unor grupe eterogene, care s cuprind diferite tipuri de elevi, fie realizarea unor
grupuri pe nivele diferite, ntre care vor diferi sarcinile i modalitile de interaciune promovate;
2. Continuitatea interaciunilor n grup este util ca grupurile s nu interacioneze
doar n cadrul unei sarcini, ci n mod repetat, n situaii i sarcini diverse, pentru a forma
adevrate reele de comunicare;
3. Interdependena membrilor grupului sarcina este de dorit s implice realizarea
unui produs finit comun, iar realizarea rolului fiecruia s depind ntr-o oarecare msur de
realizarea sarcinilor altor membri ai grupului. Este ncurajat astfel responsabilitatea fiecrui
membru n parte fa de rezultatele n urma comunicrii ntregului grup;
4. Responsabilitatea fiecruia pentru activitatea proprie pentru a nu favoriza
procesul delegrii responsabilitii fa de ceilali membri ai grupului, ar trebui ca n produsul
finit s poat fi identificat contribuia fiecrui elev i membrii grupului s poat fi notai
difereniat, n funcie de contribuia fiecruia;

16
 5. Atenie explicit acordat formrii de abiliti sociale elevii vor fi instruii pentru
a-i forma abilitile de comunicare n grup, utiliznd att elemente de limbaj verbal ct i
nonverbal;
6. Profesorul este un facilitator al interaciunii ofer sugestii i nu soluii;

COMUNICAREA
Comunicarea proces de transmiterea informaiilor (opinii, credine, impresii,
sentimente, emoii, idei) prin mijloace (cuvinte, gesturi, semne, simboluri) i canale restrnse
(discuii directe, n grupuri mici, prin scrisori, telefon, internet) sau lrgite (radio, TV, mijloace
artistice) de la o persoan la alta (E-R) i care se presupune a fi capabile s perceap acest proces
i s-l interpreteze.
Procesul comunicrii presupune dou etape:
Receptarea mesajului celuilalt implic stabilirea contactului vizual cu persoana cu
care vorbim, folosirea rspunsului minimal i a ncurajrii, concentrarea ateniei pe ceea ce spune
vorbitorul, evitarea judecrii sau a interpretrii a ceea ce spune cellalt, reflectarea sentimentelor
celuilalt, adresarea ntrebrilor nchise i deschise, concentrarea ateniei pe aspectele importante
din discuie, evitarea sfaturilor, evitarea ntreruperii persoanei care vorbete;
Transmiterea mesajului: a comunica eficient nseamn a transmite un mesaj clar i
concis astfel nct s fie evitate confuziile;
Eficiena procesului de comunicare este asigurat de manifestarea urmtoarelor
abiliti:
- ascultarea activ capacitatea de a surprinde att coninutul mesajului ct i emoiile
interlocutorului, pentru a asigura nelegerea ct mai acurat a mesajului;
- transmiterea asertiv a mesajului;
- identificarea surselor de conflict i utilizarea strategiilor specifice de rezolvare a a
conflictelor;
- utilizarea acestor abiliti n diferite contexte de comunicare (dialog, comunicare de
grup, comunicare direct sau mediat);

Reguli minimale ale unei comunicri eficiente

orientarea pozitiv a comunicrii (pe fapte plcute, stimulatoare, afirmative);
comunicarea s fie bilateral, s permit schimbul de mesaje, punerea de ntrebri;
s permit intervenia tuturor cu mesaje, s stimuleze emiterea de alternative;
s faciliteze verificarea nelegerii mesajului;
s fie securizant i nu prilej de abuz afectiv, emoional al unuia asupra celorlali;
concordana comunicrii verbale cu cea mimico-gestual;
evitarea ambiguitilor, subnelesurilor, incertitudinilor, aluziilor maximal vagi;
evitarea suprapunerii, interferenelor n emiterea de mesaje (a interveniei peste cuvntul
celuilalt);
comunicarea eficient presupune construirea de mesaje clare, concise i exprimate cu
expresii i cuvinte uzuale;
Bariere n comunicarea eficient
Tendina de a judeca, convingerea unei persoane c cei din jurul lor nu i vor
mbunti comportamentul dect dac sunt criticai;
Folosirea etichetelor de genul eti un naiv c ai fcut.;
Oferirea de soluii, fie direct prin sfaturi, fie indirect, prun folosirea ntrebrilor n mod
agresiv, autoritar sau cu o not evaluativ;
Recurgerea la ordine are ca efecte reacii de rezisten, pasive sau agresive, cu
consecine asupra scderii stimei de sine a persoanei creia i sunt adresate ordinele;
Folosirea ameninrilor este o modalitate prin care se transmite mesajul c dac
soluiile propuse nu sunt puse n practic, persoana va suporta consecinele negative;
17
 Moralizarea include formulri de genul ar trebui sau ar fi cea mai mare greeal din
partea ta s;
Evitarea abordrii unei probleme importante;
ncercarea de a rezolva problema comunicrii prin impunerea unor argumente
logice proprii; situaiile n care o persoan ncearc n mod repetat s gseasc soluii logice la
problemele unei alte persoane conduce la frustrare prin ignorarea sentimentelor i opiniilor
celeilalte persoane;

Comunicarea non-verbal
Modul n care este exprimat un mesaj poate s modifice nelesurile acestuia i s aib o
importan mai mare dect cuvintele propriu-zise. Cercetrile arat c n comunicare limbajul
non-verbal are o pondere de aproximativ 85%.
Forme de comunicare non-verbal:
Spaiul personal distana inter-personal acceptabil;
Contactul vizual poate exprima o gam variat de emoii: dezaprobare, ncntare,
dispre, prietenie;
Postura corporal (ex: st cu capul n barb ngndurare, oboseal, tristee);
Paralimbajul: inflexiuni verbale(ridicare a vocii, coborre, monotonie), ritm verbal
(rapid, lent, variat), intensitate (voce puternic, slab, cu respiraie ntretiat), ton (nazal,
plngcios, teatral, linguitor), pauze (cu subneles, dezorganizate, de timiditate, ezitare);
Expresivitatea facial
Gesturile

Comunicarea asertiv, pasiv i agresiv

Asertivitatea comunicare deschis, direct i onest, care ne permite s avem ncredere
n noi i s ctigm respectul prietenilor i colegilor; abilitatea de exprimare a emoiilor i a
gndurilor ntr-un mod n care ne satisfacem nevoile i dorinele i le respectm pe cele ale
interlocutorului. Ea faciliteaz rezolvarea situaiilor interpersonale tensionate.
Pasivitatea rspunsul unei persoane care ncarc s evite confruntrile, conflictele i
dorete ca toat lumea s fie mulumit, fr a ine cont de drepturile sau dorinele personale;
manifestarea unei persoane care nu face cereri, nu solicit ceva anume, nu se implic n
ctigarea unor drepturi personale sau n aprarea unor opinii.
Agresivitatea o reacie comportamental prin care l blamezi i l acuzi pe cellalt,
ncalci regulile impuse de autoriti, eti insensibil la sentimentele celorlali, nu-i respeci
colegii, consideri c tu ai ntotdeauna dreptate, rezolvi problemele prin violen, consideri c cei
din jurul tu sunt nedrepi cu tine.
Asertivitatea, agresivitatea i pasivitatea sunt trei modaliti calitativ diferite de abordare
a relaiilor interpersonale.

Comunicarea pasiv Comunicarea asertiv Comunicarea agresiv

18
Caracteristici Se evit abordarea problemelor Se discut i se clarific Sunt abordate ntr-o manier
care apar n procesul de problemele care apar n procesul agresiv i ineficient
promovare personal (critici, de promovare personal (critici, dificultile de promovare
conflicte) conflicte) personal

Sunt ignorate drepturile personale Sunt respectate i susinute activ Drepturile personale n
n comunicare (dreptul de a fi drepturile personale n comunicare sunt susinute fr
ascultat, de a i exprima prerea) comunicare (dreptul de a fi a ine seama de drepturile
ascultat, dreptul de a-i exprima celorlali
Drepturile celorlali sunt prerea)
considerate ca fiind mai Drepturile personale sunt
importante dect drepturile Este recunoscut att importana considerate mai importante
proprii drepturilor proprii ct i a dect drepturile celorlali
celorlali
Apare nencredere n propriile Se dezvolt comportamente de
fore i n eficiena promovrii Se dezvolt ncredere n forele ostilitate, blamare i acuzare a
personale proprii i n eficiena promovrii celorlali
personale

Efecte Pe termen scurt Asertivitatea este o atitudine faPe termen scurt

scade anxietatea de tine i ceilali onest i util. eliberarea tensiunii
evit sentimentul de vinovie O persoan asertiv cere ceva ce sentimentul de putere
suferin dorete:
sacrificiu direct i deschis Pe termen lung
adecvat, respectnd propriile sentimentul de vinovie i
Pe termen lung opinii i drepturi i ateptnd ca ruine
stim de sine sczut i ceilali s fac acelai lucru. ceilali sunt responsabili
tensiuni interioare care duc la cu ncredere, fr anxietate pentru propriul comportament
stres, furie, depresie scade stima de sine
afectarea strii de sntate O persoan asertiv: resentimente n jurul
iritarea celorlali nu ncalc drepturile celorlali persoanei agresive.
lipsa de respect din partea nu va atepta ca ceilali s
celorlali ghiceasc ceea ce dorete
nu va fi anxioas i nu va evita
situaiile dificile
Beneficiul major este creterea
ncrederii n sine i respectul fa
de ceilali, mbuntirea
abilitilor de luare a deciziilor
responsabile, dezvoltarea
abilitilor de management a
conflictelor

Consecine ale eurii comunicrii: conflictul

19
 Conflictul este o parte fireasc a procesului de comunicare i apare constant n relaia cu
prietenii, familia sau colegii de serviciu. Apare atunci cnd:
dou sau mai multe persoane au interese diferite ntr-o situaie
aceste interese sunt contradictorii i mpiedic comunicarea adecvat ntre acele
persoane
Rezolvarea eficient a conflictului are o serie de aspecte pozitive:
crete motivaia pentru schimbare
mbuntete identificarea problemelor i a soluiilor
crete coeziunea grupului dup soluionarea lui
ofer posibilitatea dezvoltrii unor noi deprinderi
Dac situaia conflictual nu este rezolvat i persist n timp, pot aprea efecte
negative:
scade implicarea n activitate
scade sentimentul de ncredere n sine
duce la dificulti de relaionare
Obstacole n procesul rezolvrii conflictului:
Tendina natural de a explica mai nti care este punctul nostru de vedere
Ineficiena noastr ca i asculttori
Teama c lucrurile nu vor iei aa cum vrem noi, de a pierde ceva, de a recunoate c am
greit
Presupoziia c vom pierde iar cellalt va ctiga
Strategii de abordare constructiv a conflictului:
Utilizarea mesajelor la persoana I pentru a descrie problema
Ascultarea activ a descrierii problemei din punctul de vedere al celeilalte persoane
Reflectarea sentimentelor pentru a nelege i a clarifica ceea ce simte cealalt persoan
Generarea a ct mai multe soluii posibile mpreun
Analiza alternativelor i alegerea variantei potrivite
Obinerea unui angajament
Planificarea datei la care se face evaluarea

FAMILIA
Unitatea biosocial i psihologic, de baz a societii, ce se caracterizeaz prin raporturi
de rudenie ntre persoanele care o alctuiesc. Familia ofer identitate social ca i tutel, dispune
de un anumit buget comun i un sistem de convieuire, este constituit n i prin afeciune
mutual, mprtit.
TIPOLOGIA FAMILIEI
Familia nuclear (prini, copii)
Familia monoparental
Familia extins (bunici, frai, alte rude apropiate)
Familia adoptiv (unul sau mai muli dintre copii sunt abandonai)
Familia foster (unul sau mai muli dintre copii sunt primii n familie pentru o anumit
perioad de timp)
Familia mixt (prinii sunt recstorii)
Roluri i responsabiliti n familie
Rolurile din familie sunt tipare de comportament prin care membrii familiei
ndeplinesc anumite funcii i prin care sunt ndeplinite anumite nevoi ale acestora
Roluri n cadrul familiei
Printe (mam, tat) facilitarea nsuirii de ctre copil a unor cunotine, deprinderi,
atitudini i asigurarea unor condiii de trai satisfctoare care s permit dezvoltarea copilului n
conformitate cu potenialul su, disciplinarea copilului.
Bunic / bunic
20
 sor / frate
Copil cooperare, respect fa de prini
Nepot / nepoat
Rolurile se modific n timp, n funcie de vrst i de stadiul n care se afl familia.
Roluri instrumentale comportamente care vizeaz asigurarea resurselor fizice (hran,
mbrcminte, locuin), a celor care permit luarea de decizii, i managementul familiei precum
i facilitatea nsuirii unor abiliti emoionale, fizice, educaionale i sociale.
Roluri afective permit asigurarea suportului emoional i ncurajarea membrilor
familiei.

OBIECTIV CADRU

Formarea atitudinilor, achiziionarea cunotinelor i abilitilor interpersonale.

VALORI I ATITUDINI

Receptivitate la emoiile celorlali.

Valorizarea relaiilor interpersonale.

21
Obiective de referin Teme / Coninuturi clasa aclasa clasa clasa
V-a a VI-a a VII-a a VIII-a
1. S dezvolte strategii pentru Managementul emoiilor
exprimarea adecvat i n siguran a Relaia dintre evenimente, gnduri i emoiile generate. Cum facem fa X
emoiilor emoiilor dificile?
2. S evalueze comportamentele de Abilitile sociale
cooperare n grup Importana contribuiei fiecrui membru al unui grup. Avantajele X
cooperrii n grup.
3. S aplice tehnici de autocontrol Managementul emoiilor
4. S disting ntre comportamentul Importana auto-controlului. Responsabilitate pentru consecinele X
pasiv, asertiv i agresiv propriilor aciuni. Tehnici de auto-control.
Comunicarea
Comunicarea asertiv. Comportamentul asertiv, pasiv i agresiv. X
5. S analizeze caracteristicile Abiliti sociale
comportamentului de lider Exersarea abilitilor de conducere. Cum recunoatem un lider? X
6. S demonstreze abiliti de Comunicarea
comunicare eficient Ce nseamn comunicare eficient? Abiliti de comunicare: ascultare, X
7. S explice beneficiile relaiilor feedback pozitiv, adresarea ntrebrilor; tehnici de prezentare n public.
familiale pozitive Familia
Cum s-a schimbat familia de-a lungul timpului? Grij i sprijin n familie. X
Respectarea diferitelor tipuri de familii.
8. S explice importana Abiliti sociale
responsabilitii sociale n diferite Responsabilitatea social n diferite contexte: coal, familie, comunitate. X
context Comunicarea
9. S manifeste respect pentru Respectarea diferitelor puncte de vedere. Prejudeci i stereotipuri: surse X
exprimarea punctelor diferite de de apariie i consecine.
vedere Familia
10. S anticipeze schimbarea Schimbarea rolurilor n familie pe parcursul vieii. Impactul stereotipurilor X
rolurilor n familie de-a lungul vieii. de rol pentru fete / femei i biei / brbai.

22
Exemple de activiti de nvare:
Spun ceea ce tu asculi- se solicit 4 voluntari i se distribuie unuia un cartona cu
scenariu i celorlali trei cartonae cu indicii. Fiecare elev care are un cartona cu scenariu, va
studia scenariul i va interpreta rolul respectiv pentru fiecare din ceilali trei voluntari care au
cartonae cu indicii; acetia rspund dup indiciile de pe cartonaele primite. Se identific
modalitatea de adresare a ntrebrilor, ascultarea, feedbakc-ul pozitiv, tehnici de prezentare n
public. Se discut fiecare rol jucat pe msur ce este prezentat, identificnd comportamentele
interactive. Se repet procesul cu ali voluntari. Se d fiecrei perechi de elevi cte 4 cartonae
goale i se cere s compun un cartona cu scenariu i cartonaele cu indicii necesare, dar care s
stipuleze doar rspunsuri pozitive. Dup completare elevii schimb ntre ei cartonaele realizate
i joac pe roluri interaciunile scrise de ceilali. n final se iniiaz o discuie scurt identificnd
interaciunile comportamentale pozitive demonstrate.
Reacii n lan elevii primesc o hrtie pliat sub forma unui evantai, pe care s scrie
cuvintele ru, inferior i vinovat pe primele trei pri. Hrtia trebuie s aib cel puin 9 astfel de
pri. Se discut conceptul de reacie n lan, n care un eveniment declaneaz un alt eveniment,
sau o situaie declaneaz un lan de emoii. Se precizeaz c gndurile controleaz emoiile i se
cere elevilor s-i imagineze c nu au fost invitai la o petrecere. Sunt ntrebai ce gnduri ar avea
dac s-ar simi ru (cuvntul scris pe prima parte a hrtiei). Se prezint aceste gnduri sub forma:
este groaznic c nu am fost invitat. Elevilor li se cere s-i imagineze c dup ce s-au simit ru
au avut urmtorul gnd: Dac a fi fost mai popular care contribuie la sentimentul de
inferioritate (cuvntul urmtor de pe list). n continuare li se cere s-i imagineze c gndul de
inferioritate determin apariia unui alt gnd Dac a fi spus. Acest gnd contribuie la
sentimentul de vinovie (ultimul cuvnt de pe list). Se evideniaz legtura dintre eveniment
gnd i emoie.
Triunghiul comunicrii se aleg mpreun cu elevii, 2 voluntari care vor interpreta
rolul A povestitor, B asculttor, dndu-li-se instruciunile: A va trebui s povesteasc
celuilalt coleg o ntmplare recent timp de 2-3 minute, B va asculta ceea ce i povestete
colegul lui i va folosi toate mijloacele pe care le cunoate pentru a-I transmite c nelege
mesajul su. Observatorii restul clasei vor urmri dialogul dintre colegii lor i vor identifica
acele comportamente pe care le-a folosit asculttorul pentru a transmite c nelege ceea ce
dorete s-I transmit povestitorul. Se analizeaz situaiile trite i se descoper care sunt
elementele cele mai eficiente n comunicarea interpersonal.
Comportamentul asertiv, pasiv i agresiv elevii i vor imagina urmtoarea situaie:
un prieten apropiat i neal ncrederea spunnd lucruri neadevrate despre tine ntr-un cerc de
cunoscui i vor spune care ar fi reaciile lor ntr-o astfel de situaie. Se prezint succint
caracteristicile comportamentelor pasiv, agresiv, asertiv i se cere elevilor s clasifice reaciile
precizate anterior n cele trei categorii folosind fia de lucru. Elevii pot lucra n perechi. n faa
clasei vor prezenta clasificrile realizate, justificnd includerea fiecrei reacii n una din cele trei
categorii. Se vor sublinia caracteristicile verbale i nonverbale ale celor trei tipuri de
comportamente, asemnrile i deosebirile dintre ele
Responsabiliti n familie pe o foaie de hrtie se realizeaz o list cu sarcini
existente n familie i care asigur bunul mers al acesteia. Elevii sunt ntrebai cum pot fi
distribuite responsabilitile n familie pentru ca aceasta s funcioneze ct mai eficient i cine ar
putea contribui la realizarea lor. Se acord atenie diferenelor care apar ntre responsabilitile
specifice femeii i cele specifice brbatului artnd importana unei reprezentri echitabile a
acestora ntre prini i ntre prini i copii. Se cere elevilor s specifice care dintre aceste sarcini
ar putea fi realizate de ei.
Postul de printe li se precizeaz elevilor c urmtoarea activitate va simula
scoaterea la concurs a unui post. Postul vacant este cel de printe. Elevii se mpart n grupuri
23
de 3-5, completeaz fia de lucru i li se cere s realizeze o descriere a postului ce va fi scos la
concurs, dup schema din fi. Se ofer elevilor un model de descriere a postului. Se cere
elevilor s prezinte descrierile realizate. Se discut n grupul mare ce presupune rolul de printe.
Roluri, drepturi i responsabiliti se cere s dea exemple de roluri pe care le poate
avea o persoan n decursul vieii, obinndu-se astfel o list ct mai lung de roluri. Se pun n
eviden roluri trecute, prezente i viitoare. Sunt confecionate bileele cu 5 dintre cele mai
importante roluri alese de comun acord cu elevii. Acetia sunt mprii n 5 grupuri i se cere
unui elev din fiecare grup s extrag unul din bileelele confecionate. n cadrul grupului mic se
cere elevilor s fac o list ct mai complet cu drepturile i responsabilitile specifice rolului
menionat n bileelul ales. Elevii prezint listele realizate i analizeaz coninutul lor mpreun
cu ntreaga clas. Se scot n eviden asemnrile i deosebirile dintre rolurile persoanei n
termeni de drepturi i responsabiliti.

IV. MANAGEMENTUL INFORMAIILOR I AL NVRII

Managementul informaiilor se refer la identificarea, evaluarea i utilizarea adecvat a
informaiilor pe care le avem la dispoziie la un moment dat, pentru a rezolva probleme i a lua
decizii optime.
Principalele abiliti care permit explorarea eficient a informaiilor vizeaz:
1. identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor
relevante pentru o sarcin dat abiliti de identificare / cutare a informaiilor;
2. evaluarea calitii informaiilor i identificarea surselor de distorsiune abiliti de evaluare i
prelucrare a informaiei;
3. utilizarea informaiei n rezolvarea de probleme i n luarea de decizii abiliti de utilizare
eficient a informaiei;

1. Cutarea informaiilor presupune identificarea surselor utile de informaie i

descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat. Strategiile de
cutare a informaiilor sunt cu att mai importante cu ct sursele de informaie disponibile se
diversific, iar deciziile implic n general combinarea informaiilor provenind din aceste surse.
Tipuri de informaie (n funcie de suportul comunicrii):
- informaie pe suport scris (cri, reviste, brouri, culegeri de texte i exerciii, pliante);
- informaia oral (participare la prelegeri, cursuri, ntlniri pentru discuii);
- n format electronic (accesat prin intermediul computerului: pe suport magnetic CD,
dischete, DVD, fie prin internet);
Surse de informare:
- surse formale: manualele colare, bibliotecile (reale sau virtuale), programele mass-media
educative;
- surse informale: emisiunile de divertisment, experiena direct, reeaua social (prieteni, rude,
specialiti ntr-un domeniu);
Strategii de cutare a informaiei
Cea mai eficient este tehnica celor 6 pai:
1. definirea sarcinii (care este sarcina mea propriu zis?, ce tip de informaie mi este util
pentru realizarea sarcinii?)
2. identificarea surselor (ce surse posibile mi-ar fi de ajutor n rezolvarea sarcinii?, care surse
sunt disponibile/potrivite pentru a le folosi?, care este cea mai util?)
3. localizarea surselor i accesarea lor (unde gsesc sursele i cum le folosesc?, sursele sunt prea
multa sau prea puine?, gsirea informaiei n cadrul fiecrei surse identificate?)
4. utilizarea informaiei (ce pot folosi din aceste surse?, cum m asigur c valorific din plin ceea
ce utilizez?)
24
5. sintetizarea informaiilor
6. evaluarea (am ndeplinit toate cerinele sarcinii? Cum a putea mbuntii procesul de cutare
pe viitor a informaiilor?)
2. Evaluarea i prelucrarea informaiilor.
- cnd oamenii au abilitile i motivaia necesar pentru a prelucra informaia primit (ex. sunt
interesai s neleag un fenomen, trebuie s ia o decizie pe termen lung, etc.) se vor gndi critic
la mesaj, l vor evalua raional i se vor lsa convini de puterea argumentelor;
- cnd oamenii nu au abilitile necesare sau motivaia de a prelucra informaia primit (ex. nu
realizeaz o sarcin interesant pentru ei, problema nu i afecteaz n mod direct sau sunt grbii,
etc.) nu se vor gndi cu grij la cele recepionate i se vor lsa convini de alte elemente dect
puterea argumentelor;
Aspectele care influeneaz prelucrarea informaiei in de:
- sursa din care provine informaia:
credibilitatea sursei
atractivitatea sursei
- forma mesajului
lungimea mesajului
discrepana fa de prerea iniial a auditorului
ameninrile
tririle pozitive asociate
- caracteristicile persoanei
tipul de argumente preferate
valorile persoanei
3. Utilizarea informaiilor
Informaiile pot fi utilizate n msura n care ele sunt transformate n cunotine.
Informaiile pot deveni cunotine atunci cnd sunt interpretate ntr-un anumit context. Una i
aceeai informaie poate furniza cunotine diferite n contexte diferite. Existena cunotinelor
este condiionat de operarea cu nite uniti inferioare cu care opereaz orice sistem cognitiv.

cunotine

context
informaii

date

- datele sunt simboluri care exist pur i simplu i nu au o semnificaie n sine,

ele reprezint un fapt sau o stare a unui eveniment. Datele sunt informaii
poteniale.
- informaiile sunt date prelucrate, nzestrate cu o anumit semnificaie i sens
prin raportarea lor la alte date sau cunotine.
- cunotinele sunt coninuturi informaionale crora li se poate aduga o
valoare de adevr.

Tehnologia informatic i de comunicare (TIC)

Produsele societii informaionale (internet, e-mail, web site-uri, calculatoare)au devenit
obiecte de larg utilizare deoarece asigur o comunicare mai rapid i asigur accesul la un
volum mare de informaii.
Funciile TIC:
25
 - susinerea proceselor de informare
- facilitarea comunicrii interumane

avantaje
- facilitarea comunicrii la distan (e-mail, chat-room)
- stocarea i organizarea informaiilor
- acces la surse variate de informaii
- biblioteci virtuale, site-uri, soft-uri educaionale
- e-learning
dezavantaje
- dependen de tehnologie
- confidenialitatea informaiilor nu poate fi pe deplin
asigurat
- securitatea informaiilor pirateria
- acces contracost la informaiile valoroase
- pierderea caracterului personal al relaiilor umane

Rezolvarea de probleme
- este una dintre cele mai importante abiliti necesare n dezvoltarea personal
a copiilor i adolescenilor, permindu-le s fac fa ntr-un mod eficient
unor situaii problem cum ar fi: susinerea unui examen, indecizia n alegerea
unei specializri la terminarea liceului, respingerea de ctre colegi, izolarea n
clas, evitarea implicrii n comportamente de risc.
Problema este definit ca diferena ntre starea curent i o stare dorit,
diferen care nu este depit spontan datorit existenei unor obstacole:
obiective (condiii fizice, sociale) sau subiective (expectane nerealiste, absena
informaiilor).
Etapele rezolvrii de probleme:
recunoaterea problemei
definirea problemei
cutarea unor soluii alternative
luarea deciziei
aplicarea soluiei alese
evaluarea consecinelor

Luarea de decizii
- reprezint procesul de selectare a unei alternative dintr-o mulime de variante disponibile la
un moment dat.
Modul n care lum decizii ne definete stilul decizional. Acesta poate fi:
- raional analizarea logic a alternativilor;
- intuitiv utilizarea unor strategii personale (intuiie, bnuieli, superstiii);
- dependent cutarea de sprijin din partea altor persoane;
- evitant evitarea situaiilor decizionale, chiar i atunci cnd alternativele
sunt clar specificate;
Decizia nu este altceva dect reducerea cutrii de informaii la o mulime finit de
alternative dintre care, pe baza evalurii, se alege pe cea care asigur o potrivire maxim ntre
cele dou componente.

Managementul nvrii
presupune autoreglarea de ctre elev a propriei nvrii.
Autoreglarea nvrii cuprinde aspecte motivaionale (cogniii, emoii i comportamente
de iniiere, direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare) i aspecte strategice (tehnici i
strategii utilizate pentru creterea eficienei nvrii).
Motivaia pentru nvare este rezultanta unui complex de factori culturali,

26
contextuali i individuali.
Factori culturali norme i valori referitoare la nvare, care adesea
influeneaz implicit atitudinea i comportamentul elevului. Diferenele dintre
culturi se gsesc la nivelul:
- valorii acordate nvrii de tip colar;
- tipurilor de interaciune pe care le ncurajeaz n activitatea de nvare
(cooperare sau competiie);
- concepiilor despre competen;
- experienelor de nvare asigurate (posibilitatea de a folosi cunotinele n
cadrul unor activiti practice);
Factori contextuali (legai n special de mediul educaional)
- tipul de sarcini colare (cu ct sarcina este mai aproape de interesele sau preocuprile
cotidiene ale elevilor, cu att este mai antrenant);
- autonomia (oportunitile oferite elevilor de a lua iniiative sau pentru a deveni responsabili
n procesul de nvare);
- recunoaterea (vizeaz utilizarea formal i informal a recompenselor, care au consecine
pozitive asupra interesului pentru nvare, asupra sentimentelor de satisfacie i autovalorizare);
- munca n grup (cooperarea genereaz o interaciune pozitiv i o motivaie de nvare pe
termen lung);
- evaluarea (modul n care profesorul noteaz elevii influeneaz modul n care acetia nva
i ce anume nva. Dac profesorul evalueaz cantitatea de informaie reinut de elev, atunci
acesta va utiliza tehnici de memorare a informaiei, dar dac profesorul evalueaz n ce msur
elevul poate utiliza informaia pentru rezolvarea de probleme, atunci acesta va prelucra n
adncime informaia);
Factori individuali
- valoarea acordat sarcinii de nvare de ctre elev este n strns legtur cu scopurile de
nvare ale elevilor. Valoarea sarcinii va fi mare dac sarcina de nvare este n concordan cu
scopurile elevului i va fi mic dac ele sunt divergente;
- expectanele legate de rezultatele nvrii: convingerile despre autoeficacitate, convingerile
despre controlul asupra nvrii (adic msura n care rezultatul obinut depinde de ei),
atribuirile pe care elevii le dau cauzelor succeselor i insucceselor (elevii atribuie succesul i
eecul n nvare abilitilor de care dispun, efortului depus, dificultii sarcinii sau
norocului/ansei);
- reaciile emoionale legate de sarcinile de nvare;

Strategii de nvare
1. strategii de elaborare asupra materialului.
Elaborarea utilizarea cunotinelor anterioare pentru interpretarea i mbogirea
materialului ce trebuie nvat, cu scopul de a-l nelege.
Strategii de elaborare a materialului:
Gndirea critic a interaciona cu materialul de nvat n mod activ, a obine, interpreta
i evalua informaia coninut n material, presupune formularea de ntrebri la adresa textului.
Monitorizarea nvrii a verifica sistematic gradul de nelegere i integrare a ideilor
coninute n text.
Mnemotehnicile (strategii de memorare) sprijin fixarea informaiilor i accesul la
cunotine.
2. strategii de organizare a materialului.
Organizarea materialului gruparea informaiilor n categorii i structuri pentru a
asigura o mai bun memorare a materialului.
Tehnici de organizare a materialului:
Sublinierea
27
 Luarea de notie
Reprezentrile grafice prin hri conceptuale, diagrame i tabele
3. stiluri de nvare - preferina constant pentru anumite tehnici i strategii de nvare.
- cunoaterea stilului propriu de nvare permite adaptarea sarcinilor colare la preferinele
individuale i asigur creterea eficienei nvrii.
- n funcie de modalitatea senzorial n care persoanele prefer s li se ofere informaia i s
opereze asupra ei, distingem trei stiluri de nvare: vizual, auditiv, kinestezic. O persoan poate
opera cu toate cele trei modaliti senzoriale, dar de regul prefer una sau dou dintre aceste
modaliti.
- tipurile de inteligen ofer de asemenea o modalitate de identificare i explorare a stilului
propriu de nvare. Au fost identificate apte tipuri de inteligen: inteligen muzical,
kinestezic, lingvistic, logico-matematic, spaial, interpersonal, intrapersonal.
4. abiliti generale de valorificare a sesiunilor de nvare organizarea i planificarea
timpului de studiu.
- organizarea i planificarea timpului de studiu, prin:
Stabilirea scopurilor
Identificarea prioritilor
Identificarea modalitilor actuale de utilizare a timpului
Planificarea studiului
Identificarea dificultilor care pot aprea n aplicarea planului/programului
Punerea n practic a programului. Automonitorizarea
- creativitatea capacitatea de a identifica probleme i de a gsi soluii ct mai diferite de cele
existente

OBIECTIV CADRU
Dobndirea abilitilor de utilizare a informaiilor n procesul de nvare

VALORI I ATITUDINI

Valorizarea critic i selectiv a informaiilor;

Adaptare i deschidere la noi tipuri de nvare;

28
Obiectiv de referin Teme / coninuturi Clasa Clasa Clasa Clasa
a V-a a VI-a a VII-a a VIII-a
1. s acceseze diferite surse de Managementul informaiilor X
informaii privind activitatea de - modaliti de gsire a informaiilor. Importana informaiilor n procesul de
nvare acomodare n clasa a cunoatere, nvare acomodare
V-a nvare eficient X
2. s analizeze factorii - factorii favorizani / frenatori ai nvrii: clasificare i analiz (interni externi,
favorizani ai nvrii sociali, culturali, personali, contextuali)
1. s exerseze abiliti de Managementul informaiilor X
prezentare a informaiilor - tehnici de prezentare a informaiilor: oral, scris, cu utilizarea mijloacelor audio
2. s identifice stilul propriu de video (retroproiector, video - proiector, video conferin), cu sprijinul limbajului
nvare non-verbal i para-verbal. Avantaje i limite ale fiecrei tehnici. Prezentarea
informaiilor pentru diferite grupuri de audien.
nvare eficient X
- stiluri de nvare: vizual, auditiv, kinestezic caracteristici. Criterii de identificare a
stilului propriu de nvare
1. s analizeze sursele de Managementul informaiilor X
informare cu privire la ofertele - surse de informare cu privire la tipurile de liceu / coli de arte i meserii care pot fi
educaionale dup finalizarea alese dup finalizarea clasei a VIII-a: publicaii, site-uri web, baze de date, trguri de
clasei a VIII-a oferte educaionale. Avantaje i dezavantaje ale acestora
2. s aplice elemente de nvare eficient X
management al timpului pentru - elemente de management al timpului. Strategii eficiente de management al timpului.
succesul n nvarea colar Adaptarea la presiunea timpului
3. s aplice tehnici creative n - succes n nvarea colar. Motivaia pentru obinerea succesului n nvarea X
nvare colar.
- creativitatea: factorii facilitatori / frenatori ai creativitii. Tehnici de stimulare a X
creativitii
1. s utilizeze TIC (tehnologii Managementul informaiilor X
informatice i de comunicare) - cum m ajut calculatorul / internet-ul n gsirea colii pe care vreau s o urmez.
pentru documentarea privind Avantaje i limite ale utilizrii TIC pentru informarea cu privire la opiunile pentru
opiunile pentru clasa a IX-a clasa a IX-a. evaluarea rezultatelor activitii de cutare de informaii cu ajutorul TIC
2. s aplice tehnici ale gndirii nvare eficient X
critice - gndirea critic i auto-control asupra propriei nvrii

29
Exemple de activiti de nvare:
Colul de documentare iniiai o discuie cu elevii referitor la informaii / teme noi de
interes pe care le-au descoperit din diverse surse: reviste, emisiuni radio sau TV. Propunei
realizarea a trei coluri de informare pe teme alese de ei, selectai 3 teme pe care ar dori s le
aprofundeze i mprii clasa n 3 grupe, n funcie de tema de interes. Rugai elevii ca pe
perioada a 2 sptmni s adune ct mai multe informaii pe temele respective, din ct mai multe
surse posibile. Cerei elevilor s dea exemple de surse de informare i sugerai-le s noteze pe
fia de lucru Colul de documentare toate sursele pe care le-au utilizat pentru a aduna
informaiile. Fiecare grup i va desemna un reprezentant care va prezenta colul de
documentare realizat cu cele mai relevante informaii pe care le-au obinut i sursa de informare.
ncuraja-i elevii din celelalte grupe s pun ntrebri. Discutai utilitatea surselor pentru tema de
informare selectat. Punei accentul pe avantajele i dezavantajele utilizrii diferitelor surse de
informare, care sunt cele mai noi / rapide surse de informare, care dintre sursele de informare
sunt mai importante / credibile.
Internetul: avantaje i dezavantaje cerei elevilor s dea exemple de utilizri ale
internetului. Notai pe tabl funciile principale identificate. Cerei fiecrui elev s aleag una din
funciile notate, i grupai-i, pe baza alegerii fcute, pe grupe. Fiecare grup va primi fia de
lucru Internetul: avantaje i dezavantaje i vor ncerca s gseasc cteva avantaje i
dezavantaje ale utilizrii internetului pentru realizarea sarcinilor colare, prin prisma funciei
alese. Fiecare grup va prezenta avantajele i dezavantajele identificate. Discutai despre tipurile
de activiti colare n care internetul este util, cerei elevilor s dea exemple de sarcini realizate
cu ajutorul internetului, respectiv sarcini realizate fr implicarea internetului.
Exemple de activiti de nvare:
Cum nv? cerei elevilor s realizeze o list cu sarcini de nvare pe care le au la:
limba romn, matematic, geografie i istorie. Se mparte clasa n 4 grupe, fiecare grup extrage
un bileel pe care e notat una dintre cele 4 discipline. Cerei elevilor s gseasc sarcini specifice
i strategii de nvare pentru disciplina menionat pe bileelul extras i s le noteze pe fia de
lucru. Oferii exemple de strategii de nvare pentru a fi siguri c elevii au neles ce au de fcut.
Discutai cu elevii rspunsurile date i notai pe tabl strategiile identificate de acetia. Analizai
metodele utilizate, discutai cum i pot mbunti strategiile de nvare.
Soluii creative elevii vor avea sarcina de a gsi modaliti de mbuntire a unui
produs (ex. telefon mobil). Se mpart elevii n grupuri de 3-5 i li se cere s dea soluii lund n
considerare urmtoarele ntrebri: Ce s-ar putea aduga? Ce s-ar putea elimina? Ce materiale pot
fi nlocuite? Ce alt ntrebuinare i-am putea gsi? Cum s-ar putea mri/micora? Cerei elevilor
s grupeze soluiile n funcie de: soluii estetice, economice, tehnice. Discutai despre rolul
ntrebrilor n dezvoltarea creativitii i despre ce nseamn o soluie creativ.
Revista noastr comunicai elevilor c vor avea sarcina s elaboreze o revist i s o
promoveze prin diferite mijloace. Se mpart elevii n patru grupe, fiecare avnd sarcina de a
rezolva urmtoarele probleme: prima grup - s gseasc ct mai multe rubrici prin care s
creasc interesul cititorilor, grupa a doua s conceap o rubric pentru adolesceni, a treia grup
s construiasc o reclam pentru promovarea revistei, grupa a patra s gseasc ct mai multe
titluri senzaionale care s atrag atenia cititorilor. Analizai mpreun cu elevii soluiile propuse
i realizai un top al celor mai creative soluii.
Exemple de activiti de nvare:
Ce stil de nvare am se mparte elevilor fia de lucru Inventarul stilurilor de
nvare i se cere s noteze cu X n csua corespunztoare descrierii stilului propriu de
nvare. Dup completare , elevii i vor calcula scorurile obinute astfel: se ncercuiete, n
fiecare domeniu, numrul ntrebrilor la care rspunsul a fost DA, se calculeaz totalul
ntrebrilor ncercuite n fiecare domeniu, se identific stilul de nvare preferat (punctajul cel
mai ridicat). ntrebrile care corespund stilurilor de nvare: vizual 3, 4, 6, 7, 9, 13, 16, 20, 22,
32, 39, 43, 44, 48, 49, 51, 52, 54; auditiv 1, 2, 8, 10, 11, 12, 14, 24, 26, 28, 34, 35, 36, 40, 41,
30
45, 47, 50; kinestezic: 5, 15, 17, 18, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 30, 31, 33, 37, 38, 42, 46, 53.
Analizai mpreun cu elevii rezultatele obinute, discutai importana identificrii stilului de
nvare.
Strategiile mele de nvare se mpart elevii n 3 grupe n funcie de stilul de nvare
dominant (vizual, auditiv, kinestezic) i se cere s realizeze o list ct mai cuprinztoare cu
strategii concrete pe care le folosesc n nvare. Fiecare grup prezint lista cu strategiile de
nvare utilizate. Comparai strategiile utilizate n cadrul stilurilor de nvare i discutai
eficiena lor. Evideniai rolul strategiilor de nvare i importana utilizrii unor strategii de
nvare adecvate stilului de nvare.
De ce nv? identificai mpreun cu elevii motive care i determin s nvee i notai-
le pe tabl. Explicai c motivaia pentru nvare este determinat de mai muli factori. Cerei
elevilor s evalueze importana pentru ei a motivelor notate pe tabl, s realizeze o ierarhie
proprie a motivelor i s o discute cu colegul de banc. Analizai mpreun cu elevii ierarhiile de
motive, discutai despre importana identificrii motivelor care determin elevii s nvee, din ce
cauz difer motivele de la un elev la altul.

V. PLANIFICAREA CARIEREI
Planificarea carierei la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o
direcie de carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n vederea
atingerii acestor scopuri.
Este un proces continuu de ajustare a scopurilor de carier la caracteristicile
personale i oferta educaional i ocupaional aflate n permanent dezvoltare

Abiliti de planificarea carierei:

Autocunoatere explorarea i structurarea informaiilor despre sine n vederea
dezvoltrii conceptului de sine;
Explorarea educaional i ocupaional colectarea informaiilor despre
oportunitile educaionale i ocupaionale;
Decizie de carier alegerea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un
moment dat;
Marketing / Promovare personal sistematizarea i prezentarea informaiilor despre
abilitile, interesele i experienele educaionale i profesionale proprii n vederea atingerii
scopurilor de carier.

1. AUTOCUNOATEREA
Reprezint primul pas n planificarea carierei i const n explorarea i structurarea
informaiilor despre propria persoan n vederea conturrii concepiei despre sine a persoanei.
Informaiile despre sine sunt: interesele, valorile, aptitudinile i personalitatea, acestea
reflectnd cel mai bine expectanele legate de carier i atitudinea pe care persoana o are fa de
sine i carier n general.
Interesele
Reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii de
cunotine sau de activitate, factorii motivaionali eseniali n alegerea carierei, care determin
gradul de satisfacie i performan pe care le realizeaz persoana n activitile pe care le
desfoar.
Sunt determinate de factori genetici (potenialul aptitudinal), pe de o parte, i oportuniti
de nvare (activitile i jocurile n care sunt angrenai copiii, mijloacele materiale i
instrumentele pe care le au la dispoziie), pe de alt parte,

31
 Tipuri de interese (Holland):
Holland consider c oamenii manifest interese diferite pentru lucrul cu oameni sau
obiecte i preferina pentru lucrul cu idei sau fapte n funcie de tipul lor de personalitate.
Interese realiste (R) tendina de a se ndrepta spre activiti care presupun
manipularea obiectelor, mainilor, instrumentelor
Interese investigative (I) atracie spre cercetare, investigare sub diverse forme i n
cele mai diverse domenii (biologic, fizic, social, cultural)
Interese artistice (A) atracie spre activitile mai puin structurate, care
presupun o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de auto-expresie (poezie, pictur, muzic,
design);
Interese sociale (S) orientarea spre activiti care necesit relaionare interpersonal
(preferina pentru predare sau pentru a ajuta oamenii s-i rezolve diverse probleme);
Interese antreprenoriale (E) preferina pentru activiti care permit iniiativ i
posibilitate de coordonare a propriei activiti sau a activitii unui grup;
Interese de tip convenional (C) preferina pentru activiti care necesit manipularea
sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bune organizat i definit;

Indicatori calitativi i cantitativi ai intereselor

Indicatori calitativi Indicatori cantitativi

atenie focalizat pe activitate (concentrare n frecven crescut a activitilor specifice

timpul realizrii activitii)
afectivitate pozitiv ce nsoete realizarea
activitii (plcerea de a realiza o anumit
activitate)
meninerea unei tendine de apropiere fa de
activitate (dorina de a se rentoarce la
activitatea respectiv)
implicare n realizarea activitii (atitudine
activ n realizarea activitii)
domeniului de interes (realizarea activitii chiar i
n timpul liber)
persisten n timp a preferinei pentru anumite
activiti (manifestarea preferinei pentru cel puin
6 luni n ultima perioad de timp)
intensitatea de manifestare (nivelul minim de
stimulare necesar pentru declanarea activitii)
persistena n activitate (ct timp continu s fac
activitatea respectiv)

Valorile
Reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n
via, n relaiile interpersonale i n munc.
Exemple de valori: responsabilitate, iniiativ, timpul liber, confortul, mediul familial,
banii, puterea, recunoaterea
Valori legate de munc
a) Valori generale exemple:
mediul muncii relaiile de munc coninutul muncii munc n general

flexibilitate munc n echip provocare integritate

ctiguri mari amabilitate orientare spre detalii respect
ritm relaxat autonomie creativitate apreciere

b) Valori intrinseci / extrinseci

32
 Valorile intrinseci convingerile care motiveaz comportamentul persoanei, independent
de o recompens extern. Ex.: autonomia, competena profesional;
Valorile extrinseci motiveaz comportamentul prin recompensele externe care pot fi
obinute n urma realizrii unei activiti. Ex.: prestigiu, statut, avantaje financiare, securitate,
relaii de munc satisfctoare

c) Dezvoltarea valorilor legate de munc

Se dezvolt n cadrul experienelor individuale din familie, coal, comunitate sau
loc de munc.
Factori parentali prin verbalizarea valorilor personale i ndrumarea copiilor spre
acceptarea acestora i prin oferirea de modele de gndire i comportament n relaie cu
activitile de munc
Factori colari prin cerinele legate de performan, prin metodele de predare
(ncurajnd valorizarea colaborrii sau competiiei n realizarea sarcinilor colare) i prin
atitudinea profesorilor (autoritar sau democratic) fa de elevi
Grupul de prieteni format pe baza similaritii de atitudini i comportamente,
influeneaz de exemplu, valoarea acordat performanei colare i angajrii n activitile
colare de zi cu zi: timpul acordat studiului, nivelul de performan ateptat, implicarea la clas
Experienele concrete de munc prin confruntarea direct cu sarcinile de munc, tinerii
i testeaz propriile valori legate de diverse aspecte ale muncii i i redefinesc sistemul propriu
de valori.

Relaia dintre valori i planificarea carierei

Valori Cerine fa de mediile de activitate

Valorificarea abilitilor Sarcini care permit exersarea abilitilor i deprinderilor

Autorealizare Ocupaii care confer prestigiu

Independen Medii de munc n care se lucreaz individual

Securitate Medii de munc ce garanteaz continuitatea

Avansare Medii de munc n care exist posibilitatea de a promova pe baza performanelor

Colaborare Medii de munc n care sunt apreciate interaciunile sociale

Structur Medii de munc n care strategiile de lucru sunt clar explicate i sistematic organizate

Activitate Ocupaii care confer prestigiu

Aptitudini i deprinderi
Aptitudinea potenialul unei persoane de a nva i obine performan ntr-un anumit
domeniu
Abilitatea cunotine declarative i procedurale deja dobndite, se dezvolt prin
nvarea i exersarea aptitudinii
Abilitatea transferabil dei dobndit n cadrul unor activiti specifice, poate fi
utilizat i n realizarea altor sarcini i activiti
Deprinderea operarea eficient cu cunotinele, se dezvolt prin aplicarea n practic i
automonitorizarea abilitii
Relaia dintre aptitudine i carier
33
 aceeai aptitudine poate fi implicat n mai multe activiti. Acest fapt este important n
alegerea alternativelor ocupaionale, pentru a nu se ngusta artificial sfera de ocupaii luate n
considerarea n alegerea carierei
performana ntr-o ocupaie e dat nu de o aptitudine singular, ci de un set de aptitudini
aptitudinea se dezvolt prin nvare i exersare
ntre abilitile percepute i cele obiective nu exist ntotdeauna o suprapunere perfect,
ceea ce poate conduce la luarea unor decizii de carier nepotrivite
caliti pe care le evalueaz angajatorii: cooperare, toleran, adaptare la schimbare,
loialitate, sinceritate, perspicacitate, diplomaie, entuziasm n munc, exprimare clar,
responsabilitate pentru munca realizat, respect fa de colegi

Caracteristicile de personalitate
Reprezint modaliti tipice de gndire, comportament, afectivitate i relaionare pe care
le manifest o persoan
Mediile de munc accept o diversitate de tipuri de personalitate. Persoane cu
caracteristici de personalitate similare pot s obin performane i s fie mulumite n ocupaii
diferite, aa cum persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai ocupaie i s obin
performane similare
Relaia dintre caracteristicile de personalitate i carier
Caracteristicile de personalitate sunt criterii importante n selectarea mediului de munc
i circumscrierea sarcinilor n cadrul unei ocupaii, dar nu n alegerea profesiei.
Comportamentul unei persoane, ca manifestare a caracteristicilor de personalitate, este
dependent de context
Caracteristicile de personalitate sunt doar unul din aspectele importante n deciziile de
carier, ce trebuie coroborate cu informaii despre celelalte aspecte personale, relevante pentru
carier
Integrarea informaiilor despre sine identitatea vocaional
mbin cunotine legate de propriile interese, valori, abiliti i competene cu preferina
pentru un anumit tip de activiti, stiluri de interaciune i medii de
munc.

2. EXPLORAREA EDUCAIONAL I OCUPAIONAL

Comportamentul sistematic de colectare de informaii referitoare la oportunitile
educaionale i la ocupaii
Aceste informaii vizeaz:- natura muncii ce urmeaz a fi efectuat
- cerine educaionale pentru a accede la un post
- perspective de angajare
- mediul muncii
- ctiguri

34
 Surse de explorare
Surse formale Surse informale
materiale tiprite: brouri, pliante, interviuri informaionale conversaie focalizat pe
nomenclatoare, profile ocupaionale, obinerea de informaii necesare iniiatorului pentru
monografii, reviste de specialitate clarificarea opiunilor sale de carier
sisteme computerizate de informare: site-uri experiena direct: activiti de voluntariat, asisten la
de internet, cursuri i proiecte, observarea persoanei n timpul
materiale audiovizuale: casete audio-video, realizrii sarcinii, munc pe perioada vacanei
CD-uri, emisiuni radio i TV reeaua social: persoane cunoscute
(membri ai familiei, vecini, profesori), de legtur(prieteni,
angajatori ai membrilor reelei), de contact (persoane din
instituii)

Utilizarea surselor de explorare a traseelor educaionale i ocupaionale

1. Explorarea ofertelor educaionale i de formare continu
Oferta educaional cuprinde descrieri ale modalitilor de organizare a sistemului de
nvmnt i componentelor acestuia (coli generale, licee, faculti), cu toate facilitile oferite:
specializri, cursuri, coli de var, burse, formare continu.
Formarea continu reprezint una din cerinele actuale ale pieii muncii, contribuind la:
stabilizarea locurilor de munc existente, actualizarea competenelor profesionale, promovarea
unor noi posturi de munc i profesii, dezvoltarea economic i ocuparea forei de munc.
Modaliti de explorare a ofertelor educaionale
- consultarea materialelor elaborate de MEC, Inspectoratele colare Judeene,
Instituii educaionale de stat i private;
- participarea la cursuri sau activiti realizate n cadrul instituiilor respective;
- discuii cu elevi, studeni, profesori din cadrul instituiei.
Informaii pe care elevii le solicit despre instituiile educaionale
profiluri oferite i diversitatea materiilor, certificarea studiilor
faciliti oferite (bibliotec, sal de sport, laboratoare, asisten medical i psihologic)
resurse materiale (calculatoare, aparatur audio-video, internet, materiale didactice)
calitatea predrii i a relaiei profesor-elev
standardele de performan i cerinele de nvare, organizarea orarului
numrul claselor i al elevilor n clas
securitatea n coal, accesul la mijloace de transport
2. Explorarea ocupaiilor i profesiilor
profesia specialitatea (calificarea pe care o persoan o dobndete prin studiu
ocupaia activitatea pe care o desfoar efectiv o persoan, ntr-o unitate economico-social i
care reprezint pentru aceasta sursa de existen

Modaliti de explorare a unei ocupaii sau profesii

informarea general asupra ocupaiilor prin consultarea clasificrilor ocupaionale,
monografii profesionale, profile ocupaionale
iniierea unui interviu informaional
voluntariat sau munc pe perioada vacanei n domeniul de interes
Informaii de interes despre ocupaii i profesii: cerinele educaionale pe care le impun,
competenele cerute, sarcinile i atribuiile specifice, natura i mediul muncii, programul de
lucru, salarizarea, statutul oferit, stilul de via permis, posibiliti de promovare, cererea actual

35
pe piaa muncii, relaia cu alte profesii i ocupaii, deprinderile pe care le dezvolt, aspecte legate
de etica profesional
3. Explorarea pieei muncii
Piaa muncii configuraia specific a cererii i ofertei de locuri de munc existente la un
moment dat. Se afl ntr-o dinamic permanent.
Modaliti de explorare a pieei muncii n vederea identificrii unui loc de munc:
apelarea la o agenie de plasare a forei de munc care ofer servicii de mediere a muncii:
ofer informaii privind locurile de munc vacante i condiiile de ocupare a acestora prin
publicarea, afiarea i organizarea de burse a locurilor de munc sau prin mediere electronic
consultarea reelei sociale
identificarea i consultarea cu regularitate a anunurilor cu oferte de locuri de munc
publicarea unui anun ntr-o publicaie specializat
participarea la trgurile de locuri de munc organizate periodic de ageniile de ocupare a
forei de munc
iniierea unor interviuri informaionale
consultarea site-urilor electronice specializate
4. Explorarea aspectelor juridice legate de munc
legislaia muncii actele normative ce reglementeaz relaiile sociale ce apar n legtur
cu folosirea dreptului de munc, condiiile muncii, angajrii i salarizrii, drepturile i obligaiile
angajailor i ale angajatorilor.
contractul individual de munc actul ce reglementeaz raporturile de munc dintre
angajat i angajatori.
Modaliti de explorare a legislaiei muncii
consultarea documentelor legislative
iniierea interviurilor informaionale care s aib ca obiect obinerea de informaii legate
de aspecte legislative ale muncii

3. DECIZIA DE CARIER
Reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier din mulimea de
variante disponibile la un moment dat.
1. Coninutul deciziei de carier
Problema efectiv care necesit luarea unei decizii.
Exemple de probleme de carier: alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei
profesii, alegerea unui alt traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a
competenelor profesionale
2. Procesul decizional
Etape:
Definirea deciziei i identificarea alternativelor
Explorarea i evaluarea alternativelor existente pe baza unor criterii: suprapunerea peste
caracteristicile personale, concordana cu ateptrile persoanei, susinerea de care ar beneficia
din partea persoanelor semnificative, costurile i beneficiile implicate de alegerea variantei
respective.
Planul de carier harta care ghideaz persoana spre succes n implementarea deciziei.
Se refer la modul n care se vor dobndi cunotinele i deprinderile necesare pentru practicarea
domeniului ales, se vor explora ofertele educaionale sau ocupaiile, se va face promovarea
personal. Acesta cuprinde: scopul, obiectivele i strategiile care se vor utiliza pentru atingerea
obiectivelor.
Implementarea deciziei
Reevaluarea deciziei
36
 Stiluri decizionale
Stilul decizional Caracteristici Exemplu
Stilul raional Utilizeaz o abordare logic i organizat n luarea Am luat decizia dup ce am cntrit
deciziilor, elaboreaz planuri minuioase pentru punereabine toate alternativele
n practic a deciziei luate

Stilul dependent Se bazeaz pe sfaturile, sprijinul i ndrumarea din Ceilali tiu cel mai bine ce e potrivit
partea altora n luarea deciziilor, consider c ajutorulpentru mine
celor apropiai este indispensabil atunci cnd cntresc
i aleg alternativele

Stilul evitativ amn i / sau evit luarea unei decizii Acum nu e momentul potrivit s iau
aceast decizie

Stilul intuitiv Se concentreaz pe intuiii i impresii n luarea unei Am fcut aa pentru c am simit eu
decizii, nu caut dovezi pentru argumentarea ei c e mai bine

Stilul spontan Iau decizii sub impulsul momentului, rapid i fr prea Am luat decizia rapid i fr s m
multe deliberri gndesc prea mult

3. Contextul deciziei de carier

Factori interni
Condiiile i caracteristicile interne ale persoanei
care i influeneaz alegerea traseului educaional i
ocupaional
Cunotinele despre sine rezultat al procesului de
autocunoatere
Cunotinele despre alternativele educaionale i
ocupaionale rezultat al comportamentului
explorator manifestat de elevi n vederea obinerii
informaiilor despre alternativele educaionale i
profesiile de interes. Cunotine ce pot constitui
bariere n alegerea carierei: miturile credine
eronate despre carier, procesul de alegere a carierei
i strategiile care asigur succesul n lumea muncii;
stereotipurile ocupaionale atitudini preconcepute
despre o anumit ocupaie, persoanele care
presteaz acea ocupaie, potrivirea cuiva cu
ocupaia respectiv
Abilitile decizionale strategii i proceduri de
aciune implicate n rezolvarea problemelor de
carier i n selectarea alternativei optime
Factori externi
Totalitatea evenimentelor i influenelor care
acioneaz din exterior asupra alegerii carierei
Prinii prin oferirea unor modele pozitive de
comportament legate de alegerea i dezvoltarea
carierei, disponibilitatea de a acorda suport,
oferirea de feedback, acordarea autonomiei n
alegerea carierei
Modelele de carier persoane semnificative din
anturajul copiilor, din mediul familial sau
promovate prin intermediul mass-media care ofer
suport informaional i psihologic, orientare i
modelarea comportamentului decizional
Grupul de prieteni prin expunerea adolescentului
la valorile grupului
Structura oportunitilor posibilitile materiale
i financiare, resursele informaionale i de
formare existente, situaiile i activitile de
nvare care constituie mediul de cretere i
dezvoltare al copiilor

37
 4. MARKETING SAU PROMOVARE PERSONAL
Promovarea personal cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i
prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale
proprii, n vederea atingerii unor scopuri de carier.
a. Componenta instrumental: tehnicile i instrumentele utilizate pentru atingerea
obiectivelor de carier
Curriculum Vitae o prezentare detaliat i structural a experienei educaionale i
profesionale a persoanei, precum i a competenelor, deprinderilor i calificrilor dobndite
Scrisoarea de intenie un instrument de promovare personal n care candidatul i
argumenteaz interesul i i justific candidatura pentru un post/funcie, personalizat pentru
fiecare post n parte.
Cartea de vizit o form succint de prezentare grafic a informaiilor i datelor de
contact ale unei persoane. Reflect statutul social i nivelul de dezvoltare profesional al unei
persoane i faciliteaz contactul i ntreinerea relaiilor sociale i profesionale cu alte persoane,
oferind informaiile relevante.
Portofoliul personal cele mai relevante produse ale activitii unei persoane n raport
cu un anumit scop
Mapa de angajare cuprinde toate documentele pe care un candidat le prezint
angajatorului, n vederea susinerii concursului pentru un post
b. Componenta atitudinal: comportamentele i atitudinile pe care le manifest o
persoan n cadrul relaiilor interpersonale n vederea promovrii personale
Comunicarea asertiv exprimarea convingerilor i emoiilor personale ntr-o manier
direct i deschis, fr a afecta i ataca drepturile celorlali. Este cea mai eficient modalitate de
prezentare a caracteristicilor personale i de susinere a valorilor i principiilor personale
Dezvoltarea i meninerea relaiilor n cadrul reelei sociale ansamblul relaiilor
sociale i profesionale care pot facilita obinerea unor informaii legate de oportunitile de
dezvoltare a carierei
Pregtirea pentru interviul de angajare presupune:
Clarificarea informaiilor despre sine i a ateptrilor fa de postul vizat
Colectarea informaiilor despre organizaie i postul avut n vedere
Elaborarea sau actualizarea instrumentelor de promovare personal
Pregtirea pentru interviu ce vizeaz: pregtirea motivaional i controlul emoiilor,
anticiparea unor posibile ntrebri i pregtirea unor rspunsuri asertive, optimizarea comunicrii
non-verbale n situaia de interviu

38
OBIECTIV CADRU

Dobndirea abilitilor de explorare i planificare a carierei

VALORI I ATITUDINI

Motivaie i flexibilitate n elaborarea traseului educaional i profesional

Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind cariera
Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare

39
Obiective de referin
1. S prezinte sarcinile i
responsabilitile asumate n meseria
preferat
2. S compare ocupaii tradiionale i
non-tradiionale
3. S se familiarizeze cu termenii de
munc, ocupaie i carier
4. S analizeze criterii simple de alegerea
a unei meserii
5. S analizeze sistemul educaional din Explorarea carierei
Romnia
6. S compare diferite locuri de munc i
cerinele educaionale i profesionale
solicitate de acestea
7. S exerseze elemente simple de
marketing personal (cartea de vizit)
8. S argumenteze importana
elementelor de marketing personal (CV-
ul, scrisoarea de intenie) pentru gsirea
unui loc de munc
9. S demonstreze importana
portofoliului personal pentru conturarea
unui traseu educaional i profesional
10. S dezvolte un plan educaional i de
carier
Teme / Coninuturi clasa clasa clasa clasa
a V-a a VI-a a VII-a a VIII-a
Explorarea carierei
Caracteristicile unei meserii sarcini simple, responsabiliti, mediu de X
lucru, vestimentaie, instrumente de lucru, orar
Ocupaii tradiionale i non-tradiionale X
Explorarea carierei
Munc, ocupaie, carier: definiie, distincii i caracteristici X
Criterii de alegere a unei meserii: satisfacia muncii, prestigiul
domeniului, tradiia familial, cererea de for de munc, pregtire
educaional, remuneraia. Decizie personal, informat i responsabil X
cu privire la alegerea meseriei
Pregtirea educaional i profesional necesare dobndirii unei X
ocupaii:
- sistemul educaional din Romnia: ciclul primar, gimnazial, liceal /SAM,
postliceal, universitar, postuniversitar. Caracteristici, posibiliti de acces;
- distincia nvmnt obligatoriu-nvmnt post-obligatoriu;
- pregtirea profesional n vederea angajrii: abiliti, experien, stagii
practice, voluntariat
X
Marketing personal
Cartea de vizit elemente de coninut: numele, prenumele, date de
contact personale, ocupaia, instituia i datele de contact ale acesteia
Planificarea carierei
Portofoliul personal pentru clasele V-VIII: desene, rezultate ale aplicrii X
chestionarelor de interese i abiliti, diplome i certificate obinute,
rezultatele diferite concursuri, activiti de voluntariat i rezultate,
explicaii, sugestii, recomandri X
Planul educaional i de carier: alternative educaionale privind clasele
IX - X, obiectivele de lung durat
Formularele de opiune pentru clasa a IX-a caracteristici, modaliti de X
completare
40
Exemple de activiti de nvare:
Jocurile mele fiecare elev trebuie s fac o list cu cele mai frecvente 5 jocuri pe
care le-a jucat n copilrie. Conductorul orei va cere copiilor s citeasc cte un joc de pe list
(la alegere). Apoi elevii vor fi mprii pe dou grupe, fiecare grup va trebui s gseasc ct
mai multe elemente comune ntre jocurile lor i n final s gseasc pe baza acestor jocuri un
domeniu de interes comun al grupului (de ex. dac majoritatea jocurilor menionate n grupul
respectiv implicau relaionarea cu ali copii elementul comun ar putea fi munca cu oamenii)
corelarea acestuia cu profesiile actuale.
CV-ul personal din discuii de grup se vor identifica documentele care pot servi
pentru promovarea personal: CV, scrisoare de intenie, carte de vizit. Se cere elevilor s dea
exemplu de situaii n care este necesar CV-ul. Activitatea presupune realizarea unui CV. Se
discut componentele principale pe care le are un CV. Se prezint rolul CV-ului n promovarea
personal. Se cere elevilor s-i imagineze c vor concura pentru un post i s realizeze CV-ul pe
baza discuiilor anterioare pe care l vor prezenta n faa clasei. Se discut relaia dintre
informaiile cuprinse n CV i cerinele formulate de un post.
O reclam pentru mine activitatea se poate desfura pe parcursul unui ntreg
semestru colar. Elevii sunt ntrebai cum ar face o reclam despre sine. Se culeg ct mai multe
idei i se arat importana prezentrii unor produse concrete realizate de ei pentru a face o
reclam ct mai convingtoare. Se introduce conceptul de portofoliu personal i se explic
utilitatea acestuia. Se precizeaz c portofoliul personal este o oglind a lucrurilor pe care le-ai
fcut i de care eti mndru. Se cere elevilor s se gndeasc la materiale sau produse pe care le-
ar include ntr-un portofoliu personal i la structura acestuia: pagina de introducere (numele i
datele de identificare a elevului), o scurt descriere a caracteristicilor personale, cuprinsul
portofoliului (care conine o sumarizare a coninutului acestuia), produsele activitilor
desfurate. Pe parcursul unei sptmni elevul poate avea sarcina de a selecta lucrurile pe care
le-au fcut la coal (compuneri, desene), sau n afara colii (participri la concursuri, activiti
de voluntariat). Aceste lucruri trebuie s fie realizate de ei i importante pentru ei
Planul meu de carier se solicit elevii s se gndeasc la un scop. Elevii vor gsi
exemple de scopuri i se va discuta relaia dintre scopurile pe termen scurt i pe termen lung. Se
identific mpreun cu elevii modalitile prin care pot atinge scopurile propuse. Se va evidenia
necesitatea planificrii aciunilor i a ordonrii lor. Se cere elevilor s construiasc propriul plan
de realizare a scopului.
Cum aflu ce mi ofer un liceu? elevii vor identifica modalitile de explorare a
ofertei educaionale a liceelor (paginile de internet ale liceelor, brourile informative, participarea
la cursuri, discuii cu profesori sau elevi ai liceelor vizate). Se analizeaz mpreun cu elevii rolul
ofertelor educaionale n alegerea unei direcii de carier. Elevii vor da exemple de materiale
informative i de alte modaliti de explorare. Vor avea ca tem s se documenteze n legtur cu
oferta educaional a liceelor de interes. n continuare elevii vor fi grupai pe echipe n funcie de
profilul liceelor pe care l-au explorat i vor preciza avantajele i dezavantajele pe care le ofer
acestea.
Ziua prinilor cu aceast ocazie, elevii afl mai multe despre profesii direct de la
prinii lor. mpreun cu elevii se pregtete o list cu ntrebri pe care doresc s le adreseze
prinilor, n legtur cu profesia acestora. Se stabilete mpreun cu elevii o zi dedicat
prinilor i se formuleaz o invitaie scris pentru prini de a participa la aceast activitate.
Prinii sunt invitai s vorbeasc elevilor despre profesiile lor: ce pregtire a fost necesar pentru
a reui n domeniul profesional respectiv, ce cunotine i deprinderi sunt necesare pentru a
practica acea profesie. Elevii au posibilitatea de a adresa prinilor ntrebri i de a nota
rspunsurile primite.

41
 VI. CALITATEA STILULUI DE VIA
Conceptul de stil de via se refer la totalitatea comportamentelor i deciziilor care au
relevan pentru calitatea vieii individului n urmtoarele domenii:
Calitatea vieii individuale care cuprinde urmtoarele dimensiuni:
- fizic (sntate fizic, igien personal, alimentaie, exerciiu);
- psihologic (sntate i adaptare psihologic, cogniii);
- spiritual (valori personale, standarde de conduit, convingeri spirituale);
Calitatea vieii sociale, cu urmtoarele dimensiuni:
- apartenen fizic (cmin, coal/loc de munc, vecini, comunitate);
- apartenen social (partener, familie, prieteni, colegi, vecini i membrii comunitii);
- apartenena comunitar (servicii sociale i de sntate, loc de munc, programe
educaionale i recreaionale, activitii comunitare);
Dezvoltarea carierei i calitatea vieii profesionale, cu dimensiunile:
- dezvoltarea carierei (activiti colare i de voluntariat, munc remunerat);
- organizarea timpului liber (activiti care promoveaz relaxarea i reducerea stresului)
- dezvoltare personal (activiti care promoveaz meninerea sau mbuntirea
cunotinelor i abilitilor, adaptarea la schimbare);

Comportamente care promoveaz starea de sntate:

- a dormi ntre 7 i 9 ore
- a lua micul dejun regulat
- a nu consuma alimente ntre mese
- meninerea greutii n limite normale
- a nu fuma
- a nu consuma alcool dect ocazional
- a face exerciii fizice regulat
Comportamente care predispun la risc:
- fumat
- sedentarism
- alimentaie neechilibrat
- expunerea neprotejat la soare
- consum crescut de alcool
- consum de droguri
- dezechilibru ntre munc i odihn
- relaii sexuale neprotejate

Elemente ale stilului de via cu impact asupra calitii vieii.

1. FUMATUL
- grupul de apartenen joac un rol important n formarea unor norme pozitive fa de fumat la
adolesceni i tineri. Studiile din domeniu au identificat la membri grupului de apartenen
similaritatea comportamentului de fumat.
Convingeri ale adolescenilor despre fumat:
- fumatul te face atractiv
- fumatul te face independent i mai matur
- fumatul te face s te simi bine
- tutunul nu este un drog, nu-i face nici un ru

42
 2. ALCOOLUL I DEPENDENA DE ALCOOL
Concepii ale adolescenilor fa de consumul de alcool care ntresc i menin consumul:
- beau fiindc i prietenii mei o fac
- beau fiindc altfel ceilali vor rde de mine
- beau fiindc asta fac brbaii
- beau fiindc asta m face mai interesant
- beau fiindc am probleme pe care nu tiu cum s le rezolv
3. DROGURILE I DEPENDENA DE DROGURI
Factorii care conduc la formarea unor atitudini pozitive fa de droguri sunt:
- curiozitatea
- rezolvarea problemelor
- formarea unei imagini sociale (credina c pot ctiga aprecierea i respectul
celorlali)
- presiunea grupului (prietenii lor consum i ei droguri)
- o stim de sine sczut (pentru a se simi mai curajos, valoros, interesant)
- un rspuns la singurtate
Convingeri ale adolescenilor fa de droguri:
- consumul de droguri o singur dat nu are efecte negative
- adolescenii, tineri nu pot deveni dependeni
- este uor s te opreti dac doreti
- consumul de alcool sau droguri i rezolv problemele
- drogul te face s comunici mai uor
- numai indivizii slabi ajung dependeni de droguri
- drogurile sunt oferite numai de strini
4. SEXUALITATEA
- n procesul de dezvoltare rolul sexualitii este pregnant, contribuind la formarea
identitii de sine i a celei sociale.
- n dezvoltarea unei sexualiti armonioase conteaz modul n care individul se
definete pe sine ca persoan n raport cu ceilali, modul n care nelege sentimentele
de iubire, afeciune, prietenie, intimitate, modul n care ia decizii i i asum
responsabilitatea pentru ele.
- educaia pentru sntate sexual trebuie realizat pe parcursul ntregii dezvoltri,
innd cont de elementele specifice fiecrei vrste i niveluri de dezvoltare intelectual
i emoional.
Programele de educaie ale sexualitii ar trebui s vizeze 6 componente de baz:
- dezvoltarea uman (ex. acceptarea i aprecierea propriului corp, interaciunea cu
ambele sexe ntr-un mod potrivit i respectuos, acceptarea diferenelor de gen)
- relaiile interpersonale (ex. exprimarea dragostei i intimitii n moduri diferite i
responsabile, evitarea relaiilor de exploatare i de manifestare, formarea unor atitudini
pozitive fa de relaiile de prietenie)
- deprinderi personale (ex. asumarea responsabiliti pentru propriul corp, abilitatea de a face fa
presiunii grupului)
- comportament sexual (ex. implicarea n relaii sexuale caracterizate prin responsabilitate,
onestitate i ncredere, exprimarea propriei sexualiti respectnd drepturile altora)
- sntate sexual (ex. cunoaterea i utilizarea metodelor de contracepie, evitarea contactrii
sau transmiterii
bolilor cu transmitere sexual, informare privind SIDA, prevenirea abuzului sexual)
43
- societate i cultur (respingerea abordrii vulgare i de tip pornografic a sexualitii i valorilor
sexuale,
atitudine critic fa de percepia social a femeii ca obiect sexual, demonstrarea toleranei fa
de cei cu
stiluri de via i valori sexuale diferite)

Stereotipuri de gen un set de prescripii sociale sau culturale privind

rolul de gen.
n orientarea pentru carier acestea se manifest prin:
- convingerea c anumite ocupaii (asistent medical, profesor, secretar) sunt
feminine, iar altele (mecanic, inginer, medic) sunt masculine;
- considerarea femeii ca fiind orientat spre activitile bazate pe relaionarea
cu ceilali, n timp ce cariera brbatului este definit social n termenii
activitilor de producie, desfurate n afara spaiului domestic;
Ca urmare a stereotipurilor de gen, dezvoltarea potenialului individual al
fiecrui copil, fat sau biat, este limitat la explorarea domeniilor tipic
feminine sau a celor tipic masculine.

Stresul i managementul stresului.

Stresul este un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii
i sarcini pe care le percepe ca fiind dificile sau amenintoare.
Stresorii sau sursele de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne,
sau condiii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii
de adaptare din partea individului.
Categorii de surse de stres:
- coala
- familia (probleme de comunicare n familie, divor, deces, conflicte, violen)
- propria persoan (nemulumire fa de aspectul fizic, de anumite caracteristici
de personalitate)
- decizia pentru carier
- starea de boal fizic sau psihic
- situaia financiar precar
- lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte
- pierderea locului de munc
- dezastre naturale: inundaii, cutremur
Reaciile la stres:
Reacii fizice/fiziologice:
- dureri de cap sau migrene
- oboseal
- dureri musculare
- dureri de inim, palpitaii
- apetit alimentar sczut sau crescut
- insomnii
- transpiraii excesive, ameeli, stare general de ru
Reacii cognitive:
- blocaje ale gndirii
- scderea capacitii de concentrare
- dificulti de reactualizare
- diminuarea creativitii
- dificulti n luarea deciziilor
- gnduri negative despre sine, lume i viitor
44
- cogniii pesimiste
- ideaie suicidar
Reacii emoionale:
- iritabilitate crescut
- proast dispoziie
- pierderea interesului pentru prieteni i activiti preferate
- instabilitate emoional
- anxietate
- depresie
- nencrederea n viitor
Reacii comportamentale:
- performane sczute la locul de munc sau coal
- lipsa entuziasmului
- fumat excesiv i consum exagerat de alcool
- tulburri de somn, dificulti n adormire
- un management ineficient al timpului
- izolarea de prieteni
- comportament impulsiv
- comportamente agresive
Modaliti de management al stresului:
Contientizarea reaciilor la stres
- identificarea i exprimarea emoiilor fa de anticiparea evenimentului;
- identificarea reaciilor emoionale imediate (ex. iritabilitate) i de lung durat (ex. neajutorare,
apatie) fa de eveniment;
- identificarea reaciilor comportamentale i fiziologice privind evenimentul (ex.
evitare, izolare, stare fizic de ru);
- identificarea reaciilor cognitive fa de eveniment;
- evitarea autoblamrii sau a blamrii altora pentru eveniment;
- identificarea tendinelor dezadaptative ale gndirii fa de eveniment i fa de sine;
- reevaluarea evenimentului interpretat ca fiind stresant prin prisma gndirii pozitive;
Dezvoltarea unor abiliti de gndire i comportamente de management al stresului.
- dezvoltarea gndirii pozitive;
- dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali;
- nvarea tehnicii de a spune NU i de a spune DA;
- identificarea i rezolvarea conflictelor atunci cnd apar;
- nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor;
- nvarea unor metode de relaxare;
Stabilirea i meninerea unui suport social adecvat
- solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta;
- dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie;
Dezvoltarea unui stil de via sntos
- practicarea regulat a exerciiilor fizice;
- renunarea la consumul de alcool i la fumat;
- practicarea unor comportamente alimentare sntoase;
- practicarea unor exerciii de relaxare;
Dezvoltarea stimei de sine
- stabilirea prioritilor i limitelor personale;
- participarea la activiti care dezvolt stima de sine;
- stabilirea unor scopuri realiste;
Managementul timpului

45
 Stresul ocupaional este un fenomen inevitabil n societatea actual i se
refer la rspunsurile dezadaptative de natur fizic, emoional i comportamental ca urmare a
unor cerine care nu corespund capacitilor,
resurselor sau nevoilor profesionale ale persoanei.
Cumularea acestor rspunsuri favorizeaz apariia unor perturbri n funcionarea
organismului uman care pot fi regsite la nivel:
- fiziologic i somatic stresul profesional este considerat un element de risc cardio vascular,
modificri ale unor parametrii bio-chimici i cu manifestri digestive, boli cerebrovasculare,
alterarea funcionrii sistemului imunitar;
- psihologic - tensiune nervoas, iritabilitate, perturbarea funciilor cognitive (atenia, memoria),
stare de insatisfacie personal i/sau profesional;
- comportamental scderea productivitii i calitii munci, absenteism, demisii, relaii
inadecvate cu colegi/familia, consum de substane (alcool, tutun), etc.

Studii realizate n ri europene indic faptul c:

- cel puin 1/3 dintre angajai percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc
i viaa personal / viaa de familie.
- stresul influeneaz modul de realizare a responsabilitilor la locul de munc, att la femei,
ct i la brbai.
- 40% dintre mamele care muncesc i 25% din taii care muncesc percep un nivel ridicat de
stres cauzat de conflictul dintre munc i familie.
- 50% dintre prinii consider c au o problem cu managementul timpului, mai ales balana
ntre timpul petrecut la locul de munc i timpul petrecut cu familia.
- 2/3 dintre prini manifest un stres moderat ridicat zilnic datorat dificultilor i conflictelor
de rol munc familie.
- 2/3 dintre persoane dezvolt un stres cronic la locul de munc.
Studii recente arat c:
- 15% dintre aduli prezint tulburri de anxietate;
- 18% dintre aduli manifest tulburri depresive;
- 78% dintre aduli se confrunt cu o problem emoional sau mental;

OBIECTIV CADRU

Exersarea abilitilor de management al unui stil de via de calitate.

VALORI I ATITUDINI

Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare;

Orientare spre o via de calitate n prezent i n viitor;

46
 Obiectiv de referin Teme / coninuturi Clasa Clasa Clasa Clasa
a V-a a VI-a a VII-a a VIII-a
1. s analizeze diferiteCalitatea relaiilor sociale X
modaliti de a face fa- consecinele presiunii grupului n alegerea unor activiti educaionale sau n explorarea i
presiunii grupului n situaiidezvoltarea unor aptitudini i abiliti personale. Modaliti de a face fa presiunii grupului.
de opiuni educaionale i deCalitatea vieii personale X
carier - alternative ale unor probleme. Alegerea alternativei optime. Consecine pe termen scurt i
2. s analizeze consecinelelung ale unei decizii.
pe termen scurt i pe termen
lung ale unei decizii
1. s aplice metode eficienteCalitatea vieii personale X
de rezolvare a problemelor i- situaii de decizie. Consecine pe termen scurt i pe termen lung ale deciziilor. Planul de
luare a deciziilor n diverseaciune n rezolvarea unor probleme. Aciuni de rezolvare a unei probleme cu potenial de
situaii risc (ex. relaii abuzive de exploatare) i/sau de criz (accidente, catastrofe naturale)
2. s identifice sursele de- stresul: surse de stres pentru tineri i aduli, metode de recunoatere, identificare a reaciilor X
stres i modalitile dela stres.
adaptare eficient la stres - metode de adaptare eficient la stres: un stil de via sntos, nvarea unor modaliti de X
relaxare, comunicarea asertiv, dezvoltarea personal, un mod de gndire raional, de
percepie sau interpretare aunor sizuaii.
1. s evalueze impactulCalitatea relaiilor sociale i a mediului de munc X
factorilor sociali, culturali,- factorii sociali, culturali, economici n planificarea carierei i formarea unui stil de via.
economici i de mediu asupraInfluena stilului de via asupra opiunilor educaionale
stilului de via i a- stereotipurile de gen i planificarea carierei. Tratamentul egal i promovarea egalitii de X
dezvoltrii carierei gen
2. s analizeze mecanismele- implicarea n activiti de promovare a unui stil de via sntos. Beneficiile asupra X
eficiente de adaptare ndezvoltrii i lrgirii opiunilor de via i a celor ocupaionale
situaii de stres sau criz Calitatea vieii personale X
- mecanisme de adaptare eficient la stres. Surse de suport n situaii de stres: suport social,
sjutor de specialitate
- situaii de criz: modaliti de recunoatere a crizei i de a face fa crizei. Reacii X
emoionale i comportamentale n situaii de criz (catastrofe naturale, violen, accidente) i
modaliti de reacie/adaptare n aceste situaii
1. s evalueze convingerile,Calitatea mediului de munc X
atitudinile i- convingeri, atitudini i comportamente ale stilului de via. Impactul acestora asupra
comportamentele definitoriiplanificrii carierei
ale stilului de via nCalitatea vieii personale X
planificarea carierei - managementul stresului. Managementul stresului n situaii de criz sau n urma unor
stresori majori (catastrofe naturale, violen, accidente)

47
 - modaliti de optimizare a pregtirii pentru examene. Stresul i examenele. Managementul X
2. s demonstreze abilitilestresului n situaii de examinare

48
Exemple de activiti de nvare:
Alcoolul, drogurile i calitatea vieii mprii elevii n grupe de cte 3-5, dai
fiecrei grupe s construiasc o cas sau structur de orice fel (ex, din cri, cuburi). Cerei-le
s-i imagineze c aceast structur reprezint calitatea vieii i c fiecare crmid reprezint
un aspect al acesteia. Rugai-i s scoat o crmid din structur, observai mpreun ce se
ntmpl. Discutai cu elevi despre efectele pe care le au comportamente nesntoase (consum
de alcool, droguri) asupra calitii viei personale. Definii calitatea vieii personale i
exemplificai situaii care denot acest aspect. Identificai aspecte ale vieii personale care sunt
afectate de consumul de alcool, drog. Realizai o plan care s ilustreze efectele consumului
de alcool i drog asupra vieii personale.
tii adevrul despre tutun se mparte elevilor fia de lucru, rugndu-i s
completeze spaiile libere din afirmaiile cuprinse n aceasta. Rugai elevii s discute cu
colegul de banc soluiile oferite. Discutai cu ntreaga clas afirmaiile din fia de lucru.
Puterea anturajului se mparte clasa n dou grupe, alegei un elev care s joace
rolul unui tnr aflat n postura de a decide dac accept s fumeze sau nu. Rugai-l s ias din
clas i oferii-i urmtoarea instruciune: cnd intri din nou n clas vei juca rolul unui elev
care a ieit mpreun cu prietenii n curte, primind de la acetia o igar. Celelalte dou grupe
i va desemna, fiecare 3 reprezentani care va trebui s-i foloseasc puterea de convingere
pentru a-l determina pe prietenul lor s fumeze / s nu fumeze. Se mparte tabla n dou
coloane pentru a trece argumentele utilizate de cele dou echipe. Identificai modalitile
utilizate de elev pentru a face fa presiunii grupului. Discutai pe baza listei argumente pro /
contra fumat.
Exemple de activiti de nvare:
Surse de stres din viaa mea mpreun cu elevii construii o definiie pentru stres,
cutai situaii stresante cu care se confrunt la coal, n familie, n relaiile cu prietenii.
Rugai elevii s treac aceste situaii n fia de lucru i s o completeze cu alte situaii
specifice. Analizai rezultatele obinute i discutai cu elevii modul n care poate fi redus
impactul stresului asupra calitii viei. ncercai s gsii exemple de aciuni imediate i
aciuni viitoare pe care le pot face elevii pentru a reduce impactul stresului asupra calitii
vieii lor.
Ce pot face atunci cnd m simt stresat cerei elevilor exemple de situaii concrete
n care s-au simit stresai i rugai-i s se gndeasc la ct mai multe modaliti prin care ar fi
putut / sau au reuit s reduc nivelul strasului. mpri-i elevii n grupe de 3-5, dai-le fia de
lucru i cerei-le s selecteze 2-3 sizuaii concrete n care s-au simit stresai i s completeze
metodele de management al stresului cu ct mai multe modaliti concrete cunoscute de ei.
Realizai o list comun cu metode de management al stresului. Discutai n ce situaii se pot
aplica strategiile de management al stresului.
Cauzele violenei cerei elevilor s dea exemple de comportamente care exprim
violen. ncercai s construii, mpreun cu elevii o definiie a violenei, evideniai
urmtoarele aspecte: formele pe care le ia violena, violena poate s vizeze copii, persoanele
n vrst, femeile, contextele n care se manifest violena. mprii elevii n dou grupuri i
rugai-i s identifice ct mai multe cauze ale violenei n rndul tinerilor. Se trec pe tabl
rspunsurile elevilor, fiind ncurajai s discute despre ele.
S planificm o aciune de voluntariat ntrebai elevii dac au auzit despre
voluntariat i cerei-le s defineasc i s dea exemple de aciuni de voluntariat. Alegei o
activitate de voluntariat n care ar dori s se implica cu toi i realizai n clas un plan de
aciunii dup modelul oferit n fia de lucru. Identificai mpreun cu elevii modalitile de a
pune n practic planul de voluntariat creat.