SETEA

SETEA ŞI CE REPREZINTĂ EA.

Senzaţia de sete ne este cu siguranţă cunoscută tuturor, o nevoie imediată de a
consuma lichide.
Definiţie : este senzaţia fiziologică pe care o au oamenii, animalele sau păsările
când simt nevoia să bea apa din cauza deshidratării âesuturilor organismului.

DESCRIERE
Setea este, deasemenea, un semnal din partea organismului, care are capacitatea de
a-şi menţine constante funcţiile prin intermediul mecanismelor de reglare.
Setea reprezintă dorinţa de a consuma lichide şi este o senzaţie normală. În
funcţie de activităţi şi alimentaţie pot apărea modificări ale senzaţiei de sete. Schimbările
majore sau persistente ale acestei senzaţii pot fi un semn al unei afecţiuni sau condiţii
medicale
Setea excesivă poate fi determinată de:
• Deshidratarea – pierderea de lichide şi minerale din organism poate fi o urgenţă atunci
când este severă şi netratată;
• Diabetul insipid - insuficienţa de hormon antidiuretic care se manifestă prin poliurie
însoţită de polidipsie;
• Diabet zaharat – setea poate fi un semn al unei hiperglicemii (creşterea glucozei din
sânge) şi în acest caz poate fi un indiciu important în depistarea diabetului zaharat;
• Consumarea unor alimente exagerat de condimentate sau sărate;
• Unele medicamente de ex. diuretice, anticolinergice, antipsihotice;
• Insuficienţa unor organe (insuficienţa cardiacă, renală sau hepatică);
• Polidipsia psihogenă reprezintă consumarea exagerată de apă fără să existe o cauză sau un

1
stimul şi apare la pacienţii cu afecţiuni psihiatrice cum ar fi schizofrenia. La aceştia există
riscul de intoxicaţie cu apă (prin ingestia excesivă de lichide) care prin diluarea concentraţiei
de sodiu din sânge poate determina convulsii sau chiar stop cardiac;
• Pierderea rapidă de lichide în timpul exerciţiilor fizice, într-un mediu ambiant cu
temperatură crescută sau ca rezultat al vărsăturilor sau diareei severe;
• Hemoragii masive, arsuri întinse;
• Alte cauze: hipopotasemia (scăderea concentraţiei potasiului sangvin), hipercalcemia.
Setea este controlată foarte bine, astfel că organismul nu va cere neaparat să fie
hidratat căt mai curand, ci cantitatea de lichide necesară restabilirii echilibrului. Din acest
motiv, există recomandarea de a fi in permanenţă hidrataţi şi a nu aştepta să ne fie sete.

HIDRATAREA
Pentru a înţelege exact cum anume se instalează deshidratarea şi de câte tipuri este,
e necesar să discutăm despre repartiţia apei în organism :
- apa reprezintă 60% din greutatea corporală;
- din aceasta, 55% este reprezentată în sectorul intracellular;
- 45% se află în sectorul extracelular; compartiment interstiţial - 35%, compartiment
intravascular - 7,5% şi compartiment transcelula - 2,5%.
Determinarea acestor valori se face prin injectarea unor substanţe, care difuzează
uniform în sectorul respectiv şi astfel poate fi măsurat spaţial de difuziune al acestor
substanţe.

CUM APRECIEM STAREA DE HIDRATARE?

Starea de hidratare a organismului se face prin investigaţii de laborator, determinarea
hemoglobinei, a hematocritului, a proteinelor totale, a glicemiei şi corelarea rezultatelor ce
vor indica fie o hemoconcentraţie-deshidratare, fie o hemodiluţie-hiperhidratare.
Tipuri de deshidratare
În funcţie de segmentul vizat, se disting:
 deshidratarea extracelulară
 deshidratarea intracelulară
 deshidratarea globală

2
 În funcţie de osmolaritate :
 deshidratarea hipotonă
 deshidratarea hipertonă
Acestea nu sunt tratate diferit, deoarece deshidratarea dintr-un compartiment poate
atrage hiperhidratarea altuia, sau poate fi vorba de o deshidratare globală.

SETEA
Setea se manifestă prin uscăciunea gurii şi senzaţia de constricţie faringiană.
Pierderile de apă sunt legate în mod normal prin urină, transpiraţie şi materii fecale
dar, în cazuri patologice, aceste pierderi nu mai sunt compensate prin consumul de lichide.
Pierderile de apă pot apărea în cazul afecţiunii în care bolnavii refuză hidratarea,fie
dacă apa consumată este prea bogată în sare, fie dacă pierderile sunt foarte mari (prin diaree,
varsături, transpiraţie excevivă, hemoragii) sau în urma administrării de tratamente diuretice
luate incorect.
Sete excesivă (potomanie). Simptome
 nevoia de a consuma lichide în permanenţă, ce nu poate fi controlată
 gură uscată
Sete excesivă (potomanie). Cauze
 deshidratare
 alimentaţie dezechilibrată
 vărsături
 diaree
 transpiraţii abundente
 hemoragie
 arsuri pe suprafaţă mare
 tratament diuretic
 diabet insipid
 diabet zaharat
 tulburări psihice
 insuficienţă renală

3
 Tratament pentru sete excesivă (potomanie)
Primul gest este de a reduce treptat cantitatea de lichide, precum şi un control la medic, în
vederea stabilirii cauzei.
Cum te pregătești pentru vizita la medic?
Dacă prezinți vreunul dintre simptomele enumerate mai sus, mergi urgent la medic.
Ce poți face?
 notează-ți simptomele pe care le ai, chiar și pe cele care ți se pare că nu au nici o
legătură cu consultația la care mergi;
 notează-ți informațiile legate de eventualele afecțiuni de care suferă membrii
familiei, care pot conta în evaluarea unor potențiale riscuri;
 fă o listă cu medicamentele pe care le iei, chiar dacă sunt vitaminte, suplimente
eliberate fără rețetă;
 fii pregătit să povestești care sunt obiceiurile tale alimentare și regimul de viață;
 notează-ți întrebări pe care să i le adresezi medicului;
 întreabă în momentul în care îți faci programarea, dacă trebuie să urmezi anumite
reguli sau restricții înainte de consultație;
Ce întrebări poți să pui medicului?
 Care este cel mai probabil cauza simptomelor mele?
 Ce alte cauze pot avea simptomele mele?
 Ce analize trebuie să fac?
 Boala mea este temporară sau cronică?
 Există vreun tratament alternativ?
 Există anumite restricții pe care trebuie să le urmez?
 Ar trebui să merg la specialist?
La ce să te aștepți de la medic?
Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un
timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:
 Când te-ai confruntat pentru prima dată cu setea excesivă?
 Simptomele sunt continue sau ocazionale?
 Ți se pare că ceva anume îți îmbunătățește simptomele?

4
  Ți se pare că ceva anume îți înrăutățește simptomele?
Tratament clasic pentru sete excesivă (potomanie)
 tratamentul bolii de bază
Tramanet naturist pentru sete excesivă (potomanie)
 acupunctură
 electroacupunctură
 reflexoterapie
 masaj terapeutic şi de relaxare
Tratament homeopat
 Chimophila
 Phosphoric acid
 Semnale de alarmă
 Există însă situaţii când setea este una patologică – când apare ca o consecinţă a
unei hemoragii, a arsurilor, vărsaăturilor sau diareii. Senzaţia de sete este foarte puternică,
iar organismul ne trimite în acest fel semnale că, pe undeva, ceva nu funcţionează cum
trebuie. "Setea patologică apare atunci când au loc pierderi mari de lichide din organism,
atunci când din organism sunt eliminate apa şi sărurile minerale. Această situaţie poartă
numele de poliurie – creţterea cantităţii de urină eliminată pe durata a 24 de ore. Poliuria
poate fi cauzată de consumul excesiv de lichide, dar şi de un diabet zaharat de tip II,
nediagnosticat. Aceste persoane simt nevoia să bea apă mai des, li se usucă buzele şi gur”,
precizează conf. dr. Dumitru Matei, şeful Catedrei de Medicină de Familie de la
Universitatea de Medicină şi Farmacie "Carol Davila".
 În cazul diabetului zaharat, excesul de zahăr din sânge determină creşterea
cantităţii de urină, în consecinţă necesarul de apă este mult mai mare. Numai că, deşi bea
foarte multă apă, bolnavul cu un diabet nediagnosticat este chinuit de sete incontinuu. Setea
aceasta poate fi un semnal de alarmă care să ne trimită la medic. Pe de altă parte, senzaţia de
sete accentuată la o persoană care ştie că are diabet şi care foloseşte insulina sau
medicamente hipoglicemiante vorbeşte despre agravarea bolii. Soluţia: analiza nivelului de
zahăr din sânge şi modificarea schemei de tratament. De asemenea, senzaţia de sete
necontenită însoţeşte tulburările funcţiei glandelor paratiroide. Pe lângă senzaţia de sete apar
durerile osoase, slabiciunea musculară, pierderea în greutate şi oboseala care survine foarte

5
rapid. După ce analizează toate aceste simptome, medicul de familie îi recomandă
pacientului consultarea unui endocrinolog.
 Bolile renale. Setea ca simptom caracterizează şi unele boli renale: pielonefrita,
glomerulonefrita, hidronefroza, polichistoza renală. În aceste cazuri, rinichiul îşi pierde
funcţia de a economisi apa şi sărurile minerale, în consecinţă consumul de apă este mai
mare. Caracteristic pentru afecţiunile renale este faptul că setea se menţine chiar şi atunci
când cantitatea de urină scade şi apar edemele (retenţia de apă în ţesuturi). În acest moment,
setea puternică poate vorbi despre o insuficienţă renală. De aceea, a acorda atenţie
semnalelor pe care ni le trimite organismul înseamnă a proteja rinichiul de probleme pe
viitor.
"Setea poate să apară şi în bolile febrile, inclusiv în boli cronice, în cancere, în
bolile autoimune. Organismul este slăbit, de aceea nevoia de apă este mai mare", arată
conf. dr. Dumitru Matei. În ceea ce priveşte copilul sunt unii părinţi care intră în panică
văzând ca micuţul lor bea foarte multă apă. Conf. dr. Dumitru Matei ne linişteşte, nu avem
de ce ne teme atunci când copilul spune că îi este sete foarte des. "Copiii consumă în
general mai multă apă, pentru că arderile şi consumul de energie în cazul lor sunt mai
ridicate. În acelaşi timp, capacitatea de concentrare a rinichiului la copii este mai mică.
Rinichiul unui copil elimină reziduurile metabolice într-un volum mai mare de urină, spre
deosebire de rinichiul unui adult, care economiseşte mai bine apa din organism", arată conf.
dr. Dumitru Matei.
ASPECTE ALE SENZAŢIEI DE SETE. DETALIERE
DESHIDRATARE. În lipsa unui aport adecvat de lichide, rinichii încep să
economisească apa şi apare deshidratarea, care se manifestă prin sete puternică, urmată de
greţuri, vărsături, dureri de cap, ameţeală. Setea este un mecanism de apărare a
organismului. Singura metodă de prevenire a deshidratării este să nu aşteptăm să bem apă
doar atunci când ne este sete.
RETENŢII. Echilibrul între aportul de lichide şi eliminare este obligatoriu. Orice
retenţie de apă în organism poate să exprime existenîa unei afecţiuni renale, cardiace,
hepatice. Din cei 2,5 litri de apă eliminaţi zilnic din organism, aproximativ 1,8 litri
reprezintă cantitatea eliminată obligatoriu chiar şi atunci când aportul de apă a fost întrerupt.

6
 EXCESE. Consumarea deodată a unei cantităţi mari de apă produce diluarea
bruscă a sucurilor gastrice şi chiar dezechilibre electro-chimice în organism. Simptomele
excesului de lichide sunt oarecum asemănătoare cu cele ale deshidratării: slăbiciune
generală, apatie, greşuri, pierderea capacităţii de orientare în spaţiu.

DE CE SIMŢI CA MORI DE SETE?

Setea excesivă poate ascunde o serie de afecţiuni.

Senzaţia de sete este firească şi necesară pentru organism. Ea survine atunci când
corpul este deshidratat, după ce consumăm alimente sărate sau condimentate, spre exemplu.
Însă setea normală poate suferi anumite modificări în condiţii patologice, ajungând să se
manifeste sub forma setei excesive, chiar potomaniei (nevoia nestăpânită de a bea in
permanenţă), oligodipsiei (setea diminuata) sau adipsiei (lipsa senzaţiei de sete).
5 REGULI DE A POTOLI SETEA PENTRU CEI, CARE SUNT GATA SĂ
BEA UN LITRU DE APĂ DINTR-O SUFLARE

7
 Probabil vreodată ai fost atât de însetat încât orice lichid ţi se părea un izvor de
munte. Dar te-ai ales cu senzaţia de greutate la stomac din cauza cantităţii de apă (în cel mai
bun caz) pe care ai băut-o, care nu trece timp îndelungat din cauza că se asimilează
anevoios. Iată cum poţi să previi sau să-ţi potoleşti setea doar cu câteva înghiţituri.
 Începe cu un gât de apă. Senzaţia de sete se simte când saliva devine mai densă sau
când ea nu este în cantitate suficientă, de exemplu, în timpul somnului îndelungat, când
muşchii masticatori şi limba stau nemişcate mult timp sau invers, după negocieri de lungă
durată. În acest caz, pentru a reduce manifestările setei este suficient să faci un gât de apă
sau pur şi simplu să-ţi clăteşti gura. Însă doar cu condiţia că bei suficientă apă pe parcursul
zilei şi acesta într-adevăr este doar un semn al îngroşării salivei, dar nu al deshidratării.
 Adaugă în paharul cu apă o felie de lămâie sau mentă. Apa cu lămâie potoleşte
puţin mai bine setea. Acidul citric şi ascorbic sporesc secreţia de salivă, iar ca urmare
dispare senzaţia de uscăciune în gât. O felie de lămâie la un pahar va fi suficient, o poţi
adăuga la orice oră. Menta are efect răcoritor, camuflând astfel senzaţia de sete. Dar e mai
bine s-o adaugi în apă în cursul serii.
 Bea apă cu înghiţituri mici. Apa băută dintr-o răsuflare nu reuşeşte să satureze
celulele şi senzaţia de sete nu dispare. În schimb apare greutatea la stomac, iar apoi şi
dorinţa de a merge la toaletă. Bea apa cu înghiţituri mici, iar la modul ideal – permanent pe
parcursul zilei. Dacă totuşi setea a dat peste tine, atunci bea în continuu în decurs de 30-40
de minute, astfel senzaţia de sete va trece mult mai repede, decât dacă ai consuma aceeaşi
cantitate dintr-o înghiţitură, deoarece astfel toate celulele vor fi hidratate.
 Nu bea apă rece. Paradoxal, dar apa rece potoleşte mai greu setea şi mai mult timp,
decât apa de temperatura camerei. În primul rând, ea camuflează senzaţia de sete, îngheţând
glandele salivare. În al doilea rând, apa rece provoacă senzaţia de greutate, deoarece se
asimilează foarte greu. Anume din aceste cauze ea potoleşte greu setea şi doar porneşte un
cerc vicios de la senzaţia de sete până la cea de greutate la stomac.
 Bea apă potabilă curată. Nu compot. Nu suc. Şi nici într-un caz băuturi
carbogazoase. Organismul percepe drept mâncare, tot ce conţine zahăr. Alimentele necesită
energie suplimentară din partea organelor pentru a fi asimilate, iar ele şi aşa funcţionează în
condiţii dificile în lipsa lichidului (insuficienţei de salivă, suc gastric şi fermenţi). Aşadar,
nu spera că-ţi vei potoli setea cu băuturi dulci. N-ai nicio şansă. Îţi doreşti cu ardoare ceva

8
dulce? Posibil, astfel organismul semnalizează că s-a deshidratat. Bea un pahar cu apă şi
peste 20 de minute încă unul, dacă dorinţa de ceva dulce nu te părăseşte, atunci bea o
înghiţitură de suc natural, de smoothie sau de limonadă naturală.

În genere, dacă vei consuma o cantitate suficientă de apă pe parcursul zilei, atunci accesele
de sete nu te vor doborî. Bea apă de temperatura camerei cu înghiţituri mici.
CE BEM CÂND NE E SETE?

Apa potoleşte cel mai bine setea!

Atunci când organismul nu are destulă apă spunem că suntem deshidrataţi. Unul din
primele semne ale deshidratării este setea.
Dacă consideri că nu bei suficiente lichide, verifică dacă prezinţi unul dintre
următoarele semne des întâlnite în deshidratare:
 urina intens colorată şi în cantitate mică;

9
  dureri de cap;
 lipsa energiei;
 te simţi ameţită.
Tipuri de băuturi şi câteva sfaturi:
Încearcă să alegi băuturi sănătoase pentru a-ţi potoli
setea! Majoritatea băuturilor răcoritoare conţin o grămadă de zahăr, fiind, de asemenea, şi
bogate în calorii, ceea ce te “ajută” să iei iîn greutate. Unele băuturi energizante sunt bogate
şi în zahăr şi în cofeină. Verificarea etichetelor băuturilor de orice tip, fie ele suc de fructe
sau energizante, ne va ajuta să facem alegeri mai sănătoase.
Apa. Apa este cea mai sănătoasă alegere pentru a-ţi potoli setea. Nu are calorii şi
nici zaharuri care să-ţi carieze dinţii. Dacă nu argreezi gustul simplu al apei plate, încearcă
apa minerală sau adaugă o felie de lămâie sau lămâie verde în paharul cu apă.
Laptele este o sursă nemaipomenită de calciu, un mineral care ajută la construţia şi
menţinerea stării de sănătate a oaselor. Laptele conţine şi vitamine şi alte minerale, nefiind
un favorizant pentru cariile dentare. O alegere sănătoasă este laptele parţial degresat cu 1.5%
grăsime sau complet degresat. Limitează consumul de lapte cu arome, shake-uri, lapte
condensat sau băuturi pe bază de lapte sau malţ, întrucât acestea conţin zahăr, dăunând
dinţilor.
Laptele este foarte important în alimentaţia copiilor mici. Ei trebuie să bea lapte
integral până la vârsta de 2 ani, întrucât grăsimea din lapte ajută la mielinizarea celulelor
nervoase iar caloriile oferite de lapte sunt de folos în acumularea necesarului caloric de-a
lungul unei zile.
Sucurile de fructe şi smoothie. Acestea conţin o varietate mare de vitamine
benefice pentru sănătate.
Un pahar (150ml) de suc de fructe reprezintă o porţie din cele 5 recomandate zilnic
de legume şi fructe. Însă oricât suc ai bea, el va fi întotdeauna considerat ca o singură porţie
din necesarul de crudităţi a fi consumat zilnic, întrucât conţinutul său în fibre este neglijabil
în raport cu fructele şi legumele întregi.
Sucul de fructe conţine şi zaharuri care pot afecta dinţii. Este bine să îl serveşti
alături de o masă. Zaharurile ce se găsesc în mod natural în fructul întreg sunt mai puţin
periculoase pentru sănătatea dinţilor, întrucât zaharul este închistat în structura fructului.

10
Prin procesare (stoarcere sau mixare), zaharurile sunt eliberate, ceea ce face ca, băut
frecvent, să afecteze dinţii.
Când cumperi suc de fructe trebuie să verifici eticheta cu mare atenţie şi să te asiguri
că achiziţionezi doar variantele inscripţionate 100% suc de fructe, fără zaharuri adăugate.
Aceste tipuri de băuturi vor fi considerate ca o singură porţie din cele 5 de legume şi fructe
recomandate zilnic. Mare atenţie la băuturile din fructe, întrucât acestea conţin doar 5% suc
de fructe, restul fiind zahăr şi apă.
Băuturile carbogazoase şi de fructe. Băuturile acidulate şi cele de fructe conţin
foarte mult zahăr şi putţni nutrienţi, aşadar limitează-le cât poţi de mult din alimentţia ta şi a
familiei tale. Conşinutul mare de zahăr ânseamnă că sunt bogate în calorii, ceea ce
predispune la îngrăşare. Dacă îţi face plăcere să consumi băuturi de fructe acidulate, fă un
fresh din fructele pe care le ai în casă şi diluează-l cu apă minerală. La fel vei proceda şi cu
concentratele de fructe: le vei dilua cu multă apă pentru a reduce conţinutul de zahăr din
băutură.
Ceaiul şi cafeaua. Acestea conţin cofeina/ teina, un stimulant care, pentru o
perioadă scurtă de timp, ne poate face să ne simţim mai alerţi sau mai puţin somnoroşi.
Cofeina îi afectează pe unii mai mult decât pe ceilalţi, în funcţie de frecvenţa cu care
consumă băuturile ce o conţin.
Nu e nimic rău în a consuma ceai sau cafea în cadrul unei alimentaţii echilibrate,
însă important este ca acestea să nu fie singurele surse de hidratare a organismului pe
parcursul întregii zile. Femeile însărcinate trebuie saă limiteze aportul de cofeina în
alimentţia lor, la fel cum ceaiul şi cofeina nu sunt potrivite a fi consumate în cantităţi mari
de către copii şi adolescenţi.
Băuturile energizante. De cele mai multe ori, acestea conţin cantităţi mari de
cofeina, zahăr, pe lângă alţi stimulenţi şi câteodată şi vitamine şi minerale sau substantţe
medicinale. Nivelul de cofeina din aceste substanţe variează, însă de obicei se situează în
jurul valorii de 80mg de cafeina la doza de 250ml lichid, ceea ce echivalează cu 2 doze de
băutură tip Cola sau o cafea mică.
Cei sensibili la cofeina ar trebui sa consume cu moderaţie alimentele şi lichidele
bogate în cofeina, iar copii ar trebui să evite complet băuturile energizante. Inclusiv femeile
însărcinate trebuie să limiteze consumul băuturilor bogate în cofeina.

11
 Băuturile sportive. Acestea pot fi de ajutor când practici efort fizic intens şi ai
nevoie de o explozie de energie. Nu sunt cu nimic mai speciale decât orice altă băutură
răcoritoare, ceea ce înseamnă că sunt bogate în calorii şi provoacă carii dentare. Pot fi foarte
simplu înlocuite cu apa, la fel ca oricare dintre tipurile de băuturi menţionate anterior.

DE CE NE ESTE SETE?
Atunci când ne este sete şi nu avem nimic de băut, suferim atât de mult încât nu ne
putem gândi la altceva. Cu toţii am trecut prin experienţa de a ne fi sete, dar vă puteţi
imagina cum ar fi să ne fie sete zile întregi?
Dacă corpul uman nu are nimic de băut timp de 3 săptămâni, va muri. Corpul nostru
are nevoie de apă constant şi trebuie aprovizionat – şi, totuşi, între 50 şi 60 la sută din
greutatea noastră este apa. În cursul unei zile, un adult pierde aproximativ două treimi dintr-
un litru de apă prin transpiraţie şi secretă un litru de apă pentru a scăpa de deşeurile din corp.
Pe de altă parte, chiar dacă bem sau nu apă, corpul nostru se aprovizionează cu ea. Atunci
când corpul digeră alimente, se obţine aproape o treime dintr-un litru de lichid din mâncare.
Dar acest proces de pierdere sau de a obţine apa nu este suficient pentru a menţine
organismul echilibrat.
Setea este semnalul corpului că are nevoie de apă. Faptul că avem gâtul sau gură
uscată nu înseamnă că ne este sete. Acest lucru poate fi cauzat de nervozitate, exerciţii fizice
sau doar o încetinire a fluxului de salivă. Este posibil să facem saliva să curgă din nou, cu
puţină zeamă de lămâie, dar acest lucru nu ne va potoli setea. De fapt, saliva poate curge
liber, stomacul, vasele de sânge sau vezica să fie pline de apă şi tot să ne fie sete.
Setea este cauzată de o modificare a conţinutului de sare din sângele nostru. Există o
anumită cantitate de apă şi sare în corpul nostru. Când acest lucru se schimbă prin a avea
sare mai multă în raport cu apa din sânge, setea îşi face apariţia.
În creierul nostru există un "centru de sete" care răspunde la cantitatea de sare din
sânge. Atunci când are loc o schimbare, el trimite mesaje în partea din spate a gâtului, de
unde se trimit înapoi mesaje către creier, iar această combinaţie de "mesaje" ne face să ne fie
sete.

12
ȚI-E MEREU SETE? Iată care sunt posibilele cauze!

După ce depui un efort fizic intens, poate apărea nevoia de a bea foarte multă apă.
Sunt însă situații când această necesitate a organismului de a se hidra poate ascunde boli
foarte grave. „Orice afecțiune care modifică cantitatea de apă sau de sare în organism
poate declanșa setea“, spune Laura M. Hahn, medic primar la Centrul Medical Mercy din
Baltimore.

Diabetul
Această boală poate crește riscul de deshidratare, mai ales dacă nu știi că suferi de
această afecțiune. Când nivelul de zahăr din sânge este prea mare, corpul tău pune presiune
pe rinichi, pentru a produce mai multă urină cu scopul de scăpa de excesul de glucoză,
spune Heather Rosen,medic la Urgent Nord Huntingdon în Pennsylvania. „Urinarea
frecventă,un alt simptom comun,favorizează setea“, precizează medicul. Dacă te confrunți
cu sete și urinare excesivă, precum și alte simptome, cum sunt pierderea în greutate
inexplicabilă, oboseală, iritabilitate, doctorul îți poate recomanda efectuarea unui test de
glucoză din sânge pentru a afla dacă suferi de diabet zaharat.

Menstruația
În timpul menstruației, s-ar putea să simți nevoia de a bea foarte multă apă. Nu-ți fă
griji! Este perfect normal să se întâmple asta. „Estrogenul și progesteronul pot afecta
volumul de lichid din organism“, spun medicii. Cu alte cuvinte, atunci când ești la
menstrauție, asigură-te că ai o sticlă cu apă la îndemână.

Gură uscată
Cunoscută sub numele de xerostomie, gura uscată este adesea confundată cu sete
excesivă. Aceasta este o uscăciune anormală a membranelor mucoase din gură,din cauza
reducerii fluxului sau a schimbărilor din compoziția salivei. Dacă glandele nu produc o
cantitate suficientă de salivă, poate apărea respirația urât mirositoare ori mestecatul
alimentelor cu probleme. Gura uscată poate fi un efect secundar al medicamentelor pe bază
de prescripție, cum sunt cele pentru alergii sau pentru amețeli.

13
 Anemia
Când suferi de anemie, corpul tău pierde celule roșii din sânge mai repede decât pot
fi înlocuite, și va încerca să facă față pierderii de lichide prin declanșarea setei. În urma unui
examen fizic amănunțit și a unui test de sânge, medicul va determina dacă ai anemie sau nu.

Dieta
„Alimentele care au un efect diuretic,cum sunt țelina ,sparanghelul
,sfecla,lămâia,pepenele,ghimbirul și pătrunjelul,îți pot face sete,deoarece acestea
favorizează urinarea frecventă“, spune Jessica Cording, dietetician la Spitalul Universtar
din New York.

CE ASCUNDE SETEA EXCESIVĂ LA COPII

Setea excesivă este un simptom de care se pot plânge mulţi copii, însă majoritatea
părinţilor ignoră acest semn, crezând că este vorba doar despre căldura de afară sau despre
faptul că micuţul s-a jucat şi s-a agitat foarte mult. Din păcate însă, setea excesivă poate
ascunde o serie de afecţiuni şi tulburări grave.

Aşadar, dacă ţi se pare că îi este sete prea des sau cere foarte multă apă, ar fi cazul să îl
duci la un control medical pe copil deoarece este posibil să sufere de o anumită tulburare.

Iată câteva afecţiuni posibile:

Diabet zaharat
Una dintre cele mai frecvente cauze ale setei excesive este, din păcate, diabetul
zaharat. Această boală se manifestă prin foame, sete şi urinare excesivă, simptome care apar
ca urmare a excesului de glucoză din sânge. Cel mai des întâlnit tip de diabet la copii este
cel de tip 1, cunoscut şi sub numele de diabet zaharat insulino-dependent sau diabet zaharat
juvenil.

Diabet insipid
Deşi atunci când auzi de termenul de diabet insipid, te gândeşti imediat la diabetul

14
zaharat, această afecţiune este de fapt o afecţiune a rinichilor care nu mai sunt capabili să
cencentreze urina, determinând poliuria (excreţia unei cantităţi mari de urină). De aici
porneşte şi ceea ce se numeşte polidipsia, adică setea excesivă.

Pe lângă setea excesivă şi urinarea în cantităţi mari, copiii mai pot avea simptome
precum neliniştea exagerată şi plâns aparent fără motiv, vărsături , febră sau diaree, piele
uscată cu extremităţi reci, pierderea ponderală, întârzieri în creştere. Atunci când setea
excesivă este confruntată chiar şi cu unul dintre aceste simptome, este necesar un consult
medical pentru a determina problema.

Deshidratare
Deshidratarea este o altă cauză a consumului excesiv de apă în cazul copiilor
deoarece micuţul pierde sau a pierdut multă apă (urina, transpiraţie, diaree, urină etc). Una
dintre cele mai comune cauze ale deshidratării este o infecţie virală, ceea ce va duce
probabil şi la febră mare, vărsături şi diaree.
Alte cauze de deshidratare la copii pot fi infecţiile bacteriene sau parazitare care duc
la pierderea lichidelor prin diaree sau vărsături.

ALTE CAUZE ALE SETEI EXCESIVE

Din păcate, mai există şi alte cauze ale nevoii excesive de a bea multă apă în cazul
copilului tău, iar printre acestea se numara: insuficienţă cardiacă congestivă, care este de
fapt o inimă slabă care nu poate pompa suficient sânge şi oxigen. De asemenea
hipovolemia, care se manifestă printr-un volum mai mic de sânge ţn organism poate fi de
asemenea o cauză pentru setea excesivă a copilului tău.
Totodata, în cazul în care cantitatea de apă consumată este direct proporţională cu
cea eliminată prin urină, este posibil să sufere de o boală a rinichilor. În această situaţie,
copilul mai poate avea senzaţia de arsură sau usturime în timp de urinează, situaûie care cere
un consult medical urgent.

15
SITOGRAFIE :

http://adevarul.ro/locale/brasov/ce-inseamnacand-sete--boli-ascunde-spatele-acestui

simptombanal-1_582c20825ab6550cb88e07c7/index.html

http://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/sanatatea-familiei/hidratare-cum-potolim-setea

15653.html

 http://www.csid.ro/semne-si-simptome/setea-excesiva-11248179/

 https://dexonline.ro/definitie/sete

 http://www.romedic.ro/setea

16