Anxietate

“Ce se intampla daca…?” Aceasta intrebare implica atat anxietate cat si frica dar si un sentiment de
nesiguranta cu privire la viior. Prin anticipare frica pregateste organismul pentru a reactiona la
eventualele pericole care ii pot ameninta viata. Anxietatea este o afectiune psihica care se dezvolta in
contextul tensiunilor sau stresului cotidian. Cand nu este tratata, anxietatea incepe sa iti controleze
viata prin prezenta sentimentului de panica, frica si nesiguranta continua. Datorita sentimentului de
frica si nesiguranta continua, anxietatea te poate izola de prieteni, de familie si te poate face sa pierzi
legatura cu ceea ce pretuiesti in viata.

Prin interventie terapeutica de scurta durata inveti cum sa iti controlezi mai bine emotiile si sa iti
normalizezi ingrijorarile cu privire la viitor. Astfel vei reusi sa faci fata stresului cotidian si te vei
putea bucura de viata pe care ti-o doresti.

Simptomele predominante in anxietate sunt:

Grija exagerata si constanta in legatura cu evenimente care vor urma

Frica, ingrijorare, stari de nervozitate

Gandire obsesiva

Atentie si concentrare dificila

Preocupare excesiva asupra trecutului sau viitorului

Hipervigilenta

Palpitatii, tensiune musculara, ameteala, senzatii de sufocare, transpiratii calde sau reci.