Surya Mudra

Aceasta este o pozitie benefica pierderii in greutate,

intrucat te poate ajuta sa scapi de surplusul de
kilograme, ajuta digestia si rezolva si probleme ale
vederii. Mai mult, este tehnica perfecta pentru persoanele
care experimenteaza probleme ale circulatiei si tremur.

Prithvi Mudra

Aceasta este o pozitie puternica, ce face minuni in ceea ce

priveste cresterea elementului pamant in fata elementului foc.
Asta inseamna ca elementul pamant influenteaza cresterea
tesuturilor si dezvoltarea muschilor, incurajand vindecarea. In
acest fel, elementul foc, responsabil de inflamatiile musculare si
obturarea procesului metabolic, este eliminat.

Vaayu Mudra

Aceasta este pozitia calmitatii, care influenteaza imbunatatirii

circulatiei oxigenului prin organism, creand senzatia de calm si
armonie. In plus, reduce agresivitatea si hiperactivitatea.
Shunya Mudra

Aceasta pozitie te poate ajuta sa scapi de dureri. Astfel, tot

organismul se relaxeaza si este de ajutor in probleme ale
urechilor, in cazul ametelii si senzatiilor de oboseala in anumite
zone ale corpului.
Gyan Mudra

Aceasta este pozitia intelepciunii, tinand cont de faptul ca prin

practicarea ei, entuziasmul si creativitatea cresc, iar memoria
este deasemenea avantajata.

Varun Mudra

Aceasta este pozitia ideala pentru persoanele care

sufera de artrita, dezechilibre hormonale si
dezhidratare.
Aakash Mudra

Aceasta este pozitia iluminarii, care este excelenta pentru

meditatie. Mai mult, ea ajuta la detoxifierea organismului de
resturile metabolice, eliberand tensiunea.