Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Manual de Utilizare
Versiunea A
INTRODUCERE
Computer Cheie de siguranţă
Buton de
accesare rapidă
Tub vertical
Carcasa motorului
Cadrul bazei
Carcasă spate
Şină laterală
ATENŢIE!
ÎNAINTE SĂ ÎNCEPEŢI ORICE PROGRAM DE FITNESS, CONSULTAŢI ÎNTOTDEAUNA UN MEDIC. DACĂ
SIMŢIŢI DURERI ÎN ZONA PIEPTULUI, GREAŢĂ, AMEŢEALĂ SAU PROBLEME RESPIRATORII, OPRIŢI
EXERCIŢIILE ŞI CONSULTAŢI UN MEDIC ÎNAINTE SĂ CONTINUAŢI.
CARACTERISTICI PRINCIPALE
Această bandă de alergat a fost proiectată în special pentru a vă oferi o performanţă stabilă şi
exerciţii plăcute în confortul propriei case. Vă prezentăm mai jos câteva caracteristici şi beneficii ale
acestei benzi de alergat.
o Consola cu fereastră LED vă permite să citiţi cu uşurinţă afişajul digital pentru a afla
informaţiile de interes referitoare la exerciţiile Dumneavoastră.
o Fereastră LED cu 6 programe şi un manual.
o Funcţie de măsurare a grăsimii corporale.
o Design cu impact redus cu perne şi rolă PU pentru ca încheieturile Dumneavoastră să fie
protejate împotriva unor potenţiale accidente.
o Design pliabil pentru depozitare comodă.
o Rotile de mobilitate pentru deplasare şi relocare facilă.
o Sistem de măsurare a ritmului cardiac prin contact cu palma, pentru monitorizarea
performanţei cardio.
o Cilindrul permite plierea liberă a platformei.
DATE TEHNOLOGICE
Nepliat:1815*700*1350MM
Greutate 60 Kg
Funcţie Alergat
o Observaţie: Societatea noastră îşi rezervă dreptul de a opera modificări fără înştiinţare
prealabilă.
ATENŢIE:
Înainte să începeţi orice program de fitness, consultaţi întotdeauna un medic. Dacă simţiţi dureri în zona
pieptului, greaţă, ameţeală sau probleme respiratorii, opriţi exerciţiile şi consultaţi un medic înainte să
continuaţi.
PRECAUŢII DE SIGURANŢĂ IMPORTANTE
Când folosiţi un produs electric, trebuie urmate întotdeauna precauţii de bază. Citiţi toate
instrucţiunile înainte de a folosi această bandă de alergat.
INSTRUCŢIUNI DE ÎMPĂMÂNTARE
Acest produs trebuie împământat! Dacă banda de alergat se defectează sau nu mai funcţionează,
împământarea furnizează o cale de minimă rezistenţă pentru curentul electric, pentru a se reduce
riscul de electrocutare. Produsul este echipat cu un cordon care are un conductor de împământare
a echipamentului şi un ştecher de împământare. Acest ştecher trebuie conectat la o priză adecvată
instalată şi împământată în mod corespunzător în conformitate cu codurile şi ordonanţele locale.
PERICOL! Conectarea improprie a conductorului de împământare a echipamentului poate duce la
un risc de electrocutare. Consultaţi un electrician calificat sau un specialist în service dacă aveţi
îndoieli dacă produsul este împământat corect. Nu modificaţi ştecherul furnizat odată cu produsul;
dacă nu intră în priză, un electrician calificat trebuie să instaleze o priză corespunzătoare.
SIGURANŢĂ ELECTRICĂ
Pentru a reduce riscul de arsuri, incendii, şocuri electrice, electrocutare sau răniri de persoane,
urmaţi următoarele precauţii.
Când este conectată la sursa de alimentare cu curent electric, nu lăsaţi banda de alergat
nesupravegheată nici un moment. Deconectaţi-o de la sursa de alimentare cu curent
electric când nu o folosiţi.
Nu folosiţi banda de alergat dacă unitatea este umedă sau ştecherul sau cablul este
deteriorat sau banda de alergat nu funcţionează corect. Nu utilizaţi un echipament deteriorat
sau defect.
Nu expuneţi cablul şi ştecherul de alimentare la suprafeţe încălzite.
Nu puneţi niciodată cordonul de alimentare sub covoare şi nu puneţi nici un obiect deasupra
acestuia.
Folosiţi doar cordonul de alimentare furnizat odată cu această bandă de alergat.
Apăsaţi comutatorul în poziţia „off” (oprit) înainte să deconectaţi echipamentul de la sursa de
alimentare cu curent electric, apoi scoateţi ştecherul din priză.
Acest echipament de fitness este proiectat şi construit pentru utilizare acasă. Cu toate acestea, se
aplică întotdeauna anumite precauţii oricând folosiţi orice echipament de fitness. Citiţi întregul
manual înainte de a asambla şi opera acest echipament. De asemenea, urmaţi următoarele
precauţii de siguranţă.
ATENŢIE!
Conectaţi această unitate doar la o priză împământată în mod corespunzător. Folosiţi circuite
speciale cu alimentare specială; ştecherul de alimentare trebuie împământat.
SIGURANŢĂ MECANICĂ
Înainte să începeţi exerciţiile, asiguraţi-vă că unitatea funcţionează corect. Pentru a menţine
un nivel de siguranţă adecvat, nu utilizaţi un echipament defect.
Înlocuiţi imediat componentele defecte şi/sau nu utilizaţi echipamentul până la efectuarea
reparaţiilor.
Verificaţi echipamentul înainte de a face exerciţiile, asigurându-vă că toate piuliţele şi
şuruburile sunt strânse bine înainte de fiecare utilizare.
Nu folosiţi niciodată accesorii nerecomandate de producător.
Nu scăpaţi sau introduceţi niciodată nici un obiect în nici o deschizătură.
Nu activaţi niciodată viteza când se află o persoană pe banda de alergat.
ÎMBRĂCĂMINTE ADECVATĂ
Purtaţi întotdeauna îmbrăcăminte adecvată. Nu purtaţi haine care să se poate prinde în
orice parte a acestei benzi de alergat.
Folosiţi întotdeauna încălţăminte nealunecoasă când faceţi exerciţii pe banda de alergat. Nu
purtaţi încălţăminte cu tocuri sau cu talpă de piele. Verificaţi tălpile încălţămintei şi
îndepărtaţi orice murdărie sau pietre prinse în talpă.
ATENŢIE!
Opriţi exerciţiile imediat dacă simţiţi orice durere sau simptome anormale şi consultaţi un
medic. Citiţi acest manual înainte de a folosi această bandă de alergat.
INSTRUCŢIUNI DE ASAMBLARE
(2)
(3)
INSTALAREA BENZII DE ALERGAT
INSTALAREA ÎN CASĂ
Pentru ca exerciţiile să fie o activitate plăcută pentru Dumneavoastră, banda de alergat trebuie
plasată într-o locaţie confortabilă şi atractivă. Această bandă de alergat este proiectată pentru a
folosi un spaţiu minim şi a se încadra în mod plăcut în căminul Dumneavoastră.
Nu instalaţi banda de alergat afară.
Nu instalaţi banda de alergat lângă apă sau într-un mediu cu umezeală ridicată.
Asiguraţi-vă că linia de alimentare nu este plasat în calea unui trafic intens.
În cazul în care camera Dumneavoastră are covoare, asiguraţi suficient spaţiu între fibra
covorului şi platforma benzii de alergat. Dacă aveţi dubii, se recomandă să plasaţi un preş
sub banda de alergat.
Instalaţi banda de alergat cel puţin la 1,2 metri de pereţi sau mobilă.
Lăsaţi un spaţiu de siguranţă de 2 m x 1 m în spatele benzii de alergat pentru a vă urca şi a
coborî de pe banda de alergat fără a vă bloca în caz de urgenţă.
Ocazional, după utilizarea îndelungată, veţi găsi un praf negru sub banda de alergat. Acesta este
semnul uzurii normale şi nu înseamnă că banda de alergat are vreo problemă. Acest praf poate fi
îndepărtat cu uşurinţă cu aspiratorul. Dacă doriţi să nu lăsaţi ca acest praf să se depună pe podea
sau covor, puneţi un preş sub banda de alergat.
NIVELUL BAZEI
Este important să instalaţi banda de alergat pe o suprafaţă plană.
Verificaţi banda de alergat pentru a vă asigura că platforma este la nivel după ce aţi mutat banda de
alergat în poziţia preferată.
ATENŢIE!
Asiguraţi-vă că platforma de alergare este la nivelul solului. Dacă aceasta este poziţionată pe o suprafaţă
care nu este plană, aceasta poate cauza deteriorarea prematură a sistemului electronic.
PRIMII PAŞI
PORNIREA
Comutatorul „On” / „Off” (pornit/oprit) pentru banda de alergat este lângă cablul de alimentare în spatele
carcasei motorului. Comutaţi în poziţia “ON”.
Banda de alergat nu va porni decât dacă cheia de siguranţă este introdusă în mod corespunzător în
suportul pentru cheie din mijlocul consolei. Celălalt capăt al cheii de siguranţă trebuie prins bine de
îmbrăcăminte pentru ca, dacă veţi cădea, să trageţi cheia de siguranţă din consolă, ceea ce va opri
imediat banda de alergat pentru a minimaliza riscurile de accidentare. Pentru siguranţa Dumneavoastră,
nu folosiţi niciodată banda de alergat fără să prindeţi cheia de siguranţă de îmbrăcăminte. Trageţi clema
cheii de siguranţă pentru a vă asigura că nu se va desprinde de îmbrăcăminte.
În timpul exerciţiilor, corpul şi capul trebuie să fie îndreptate înainte. Nu încercaţi niciodată să vă
întoarceţi pe bandă când aceasta încă se mişcă. După ce aţi terminat exerciţiile, opriţi banda de alergat
apăsând butonul roşu de oprire. Aşteptaţi până când banda de alergat se opreşte complet înainte să
încercaţi să coborâţi de pe banda de alergat.
ATENŢIE!
Nu folosiţi niciodată această bandă de alergat fără să prindeţi clema cheii de siguranţă de îmbrăcăminte.
ATENŢIE!
Pentru siguranţa Dumneavoastră, păşiţi pe banda de alergat când viteza este maxim 3 km/oră.
MANEVRAREA BENZII DE ALERGAT
Înainte să pliaţi banda de alergat trebuie mai întâi să deconectaţi echipamentul de la sursa de
alimentare cu curent electric. Plierea şi deplierea este facilitată de sistemul de pliere acţionat cu
piciorul (a se vedea imaginea de mai jos). După ce banda de alergat s-a oprit complet, deconectaţi
echipamentul de la sursa de alimentare cu curent electric şi pliaţi încet platforma cu ambele mâini.
Sistem de pliere
Rotilă de transport
Cilindru
Pentru a muta banda de alergat
A) Scoateţi echipamentul din priză
B) Pliaţi banda de alergat
C) Mutaţi banda de alergat folosind
rotilele
OPERAREA CONSOLEI
FEREASTRĂ PULS
AFIŞAJ VITEZĂ
AFIŞAJ TURĂ
AFIŞAJ TIMP
AFIŞAJ CALORII
AFIŞAJ DISTANŢĂ
BUTON DE
ACCESARE RAPIDĂ
ÎNCLINARE –
VITEZĂ “--”
TASTĂ OPRIRE
6. PARAMETRU:
INIŢIAL SETARE INIŢIALĂ INTERVALUL DE INTERVAL DE
SETARE AFIŞAJ
TIMP (MIN:SEC) 0:00 30:00 8:00-99:00 0:00-99:59
ÎNCĂLZIRE
Primele 5 minute ale unei sesiuni de fitness trebuie dedicate încălzirii. Această încălzire va spori
flexibilitatea muşchilor şi îi va pregăti pentru exerciţii mai susţinute. Încălziţi-vă pe banda de alergat
mergând la viteze reduse.
RELAXARE
Nu opriţi niciodată exerciţiile brusc. O perioadă de relaxare de aproximativ 5 minute va permite
inimii să se readapteze la suprasolicitare. Folosiţi o viteză redusă în timpul relaxării pentru a vă
scădea gradual ritmul cardiac.
CÂT DE DES?
Se recomandă deseori ca exerciţiile să se realizeze de cel puţin 3-4 ori pe săptămână pentru a
menţine o stare cardiovasculară bună. Dacă aveţi alte obiective precum reducerea greutăţii sau
grăsimii, veţi atinge obiectivul mai repede cu exerciţii mai frecvente. Indiferent că executaţi
exerciţiile 3 zile sau 6 zile pe săptămână, amintiţi-vă că scopul principal ar trebui să fie ca exerciţiile
să devină o rutină în viaţa Dumneavoastră.
CÂT TIMP?
Pentru a beneficia de efectele exerciţiilor, se recomandă aproximativ 30 de minute pentru fiecare
sesiune. Începeţi întotdeauna uşor, în special dacă aţi fost sedentar(ă) în ultimul an. Puteţi începe
cu sesiuni de 5 minute. Corpul Dumneavoastră va avea nevoie de timp pentru a se adapta la noua
activitate. Pe măsură ce corpul se adaptează, creşteţi gradual durata sesiunilor.
Dacă obiectivul Dumneavoastră este să slăbiţi, sunt eficiente sesiuni mai lungi la intensităţi mai
reduse. O durată de minim 40-50 de minute este recomandată pentru a obţine rezultate optime în
acest sens.
CÂT DE INTENS?
Intensitatea exerciţiilor este determinată de scopul Dumneavoastră. Indiferent de scopurile
Dumneavoastră de fitness, începeţi întotdeauna un program de exerciţii la o intensitate redusă.
Exerciţiile aerobice nu trebuie să fie dureroase pentru a obţine rezultate! Există două modalităţi de a
măsura intensitatea exerciţiilor. Prima este evaluarea nivelului de solicitare percepută şi a doua este
monitorizarea ritmului cardiac.
ATENŢIE!
Consultaţi întotdeauna un medic înainte să începeţi
un program de fitness.
RITM CARDIAC OPTIM
Cea mai comună metodă de calculare a ritmului cardiac este calcularea ritmului cardiac maxim.
Formula standard este: 220 – vârsta Dumneavoastră = ritmul cardiac maxim.
NU trebuie să ajungeţi la ritmul cardiac maxim. Vreţi să ajungeţi la ritmul cardiac optim. Acesta este
un procentaj din ritmul cardiac maxim. Asociaţia Cardiologică din SUA recomandă efectuarea de
exerciţii la un ritm cardiac optim între 60 şi 75% din ritmul cardiac maxim. Dacă începeţi un program
de fitness, trebuie să vizaţi limita inferioară a ritmului cardiac optim.
ATENŢIE!
Pentru siguranţa şi sănătatea Dumneavoastră,
nu vă epuizaţi.
(Asociaţia Cardiologică din SUA recomandă aceste valori. Înainte să începeţi un program de
exerciţii, consultaţi un medic pentru a vă înţelege condiţia fizică)
FRECVENŢA EXERCIŢIILOR
Frecvenţa recomandată a exerciţiilor este de 3-4 ori pe săptămână pentru îmbunătăţirea stării
cardiovascular şi musculare.
INTENSITATEA EXERCIŢIILOR
Intensitatea exerciţiilor este reflectată de ritmul cardiac. Exerciţiile trebuie să fie suficient de
riguroase pentru a vă fortifica muşchiul cardiac şi starea sistemului cardiovascular. Doar un medic
poate prescrie intervalul cardiac adecvat pentru Dumneavoastră. Înainte de a începe orice program
de exerciţii, consultaţi un medic.
DURATA EXERCIŢIILOR
Exerciţiile susţinute îmbunătăţesc starea inimii, plămânilor şi muşchilor. Cu cât mai mult puteţi să
susţineţi exerciţiile în intervalul cardiac optim pentru Dumneavoastră, cu atât rezultatele aerobice
vor fi mai bune. La început menţineţi 2-3 minute de exerciţii constante, ritmice, apoi verificaţi ritmul
cardiac.
CURĂŢARE
Îndepărtaţi praful de pa banda de alergat cu aspiratorul sau cu o cârpă umedă. Pliaţi
platforma şi curăţaţi podeaua în mod periodic cu aspiratorul pentru a spori durata de viaţă a
echipamentului.
După ce aţi făcut ajustările necesare, mergeţi pe bandă timp de 5 minute pentru a o testa.
Dacă este necesar, repetaţi procedura, însă nu strângeţi niciodată şuruburile mai mult de ¼
odată. Strângerea excesivă poate reduce în mod semnificativ durata de viaţă a produsului.
LUBRIFIEREA PLATFORMEI
O platformă bine lubrifiată va asigura o performanţă ridicată a benzii de alergat şi va reduce
nivelul de uzură normală asupra componentelor importante. Această bandă de alergat a fost
pre-lubrifiată la fabrică. Cu toate acestea, pentru a asigura o performanţă optimă, platforma
de alergat poate necesita lubrifiere periodică. Pentru o utilizare medie (sesiune de exerciţii
de 30 de minute la 5-6 km/oră, de 3 ori pe săptămână pentru 2 persoane), lubrifiaţi
platforma o dată la 4-6 luni. Puteţi modifica frecvenţa lubrifierii în funcţie de intensitatea
nivelului la care folosiţi banda de alergat.
Pentru a verifica nivelul de lubrifiere, ridicaţi banda de alergat şi întindeţi mâna cât de mult
puteţi în centrul benzii. Dacă atingeţi silicon, nu este nevoie de lubrifiere. Dacă placa este
uscată şi este foarte puţin silicon pe mână, este nevoie de lubrifiere suplimentară.
UTILIZARE LUBRIFIERE
1-6 km/oră La fiecare 6 luni
6-12 km/oră La fiecare 3 luni
12-16 km/oră La fiecare 2 luni
ATENŢIE!
Strângerea excesivă a curelei va reduce în mod semnificativ durata de viaţă a acesteia şi poate duce la
deteriorări ale altor componente.
NOTĂ:
O platformă bine lubrifiată va asigura longevitatea benzii de alergat şi va asigura o performanţă optimă.
PERICOL!
Pentru a reduce riscul de şoc electric, scoateţi întotdeauna din priză banda de alergat imediat după
utilizare şi înainte de curăţare.
AJUSTAREA CURELEI MOTORULUI
Înainte ca echipamentul să plece din fabrică, cureaua se află în poziţia optimă, însă după o
perioadă aceasta se poate slăbi.
Şurub
调整螺丝
de ajustare
电机
Motor
Curea
皮带
Rolă faţă
前滚筒
Atenţie:
Închideţi echipamentul când ajustaţi cureaua motorului.
Curăţaţi periodic cureaua de piele şi periaţi cureaua de
piele în jurul nişelor.
DEPANARE
6. Afişare deficitară
Soluţie: Opriţi, apoi restartaţi după 1 minut.
Banda de alergat 1. Banda de alergat nu este suficient 1. Ajustaţi tensiunea benzii de alergat
alunecă de bine strânsă
2. Ajustaţi tensiunea curelei de
2. Cureaua de transmisie nu este transmisie
suficient de bine strânsă
Banda de alergat 1. Lubrifiere insuficientă 1. Aplicaţi lubrifiant pe bază de silicon
este instabilă când
se păşeşte pe ea 2. Banda de alergat este prea strânsă 2. Ajustaţi tensiunea benzii de alergat
80 Cablu marcaj 1
81 Protecţie cablu 1
GARANŢIE
TERMENI ŞI CONDIŢII
Prezenta garanţie este valabilă doar în conformitate cu condiţiile de mai jos. Garanţia este valabilă
doar dacă aceste condiţii sunt îndeplinite.
EXCLUDERI ŞI LIMITĂRI
Prezenta garanţie este valabilă doar pentru utilizarea echipamentului acasă. În nici un caz nu este
valabilă garanţia pentru această bandă de alergat pentru utilizări semi-comerciale sau comerciale.
ÎNREGISTRAREA GARANŢIEI
Garanţia trebuie înregistrată complet. Trimiteţi aceste informaţii prin poştă sau fax împreună cu
dovada achiziţiei la dealerul de unde aţi achiziţionat echipamentul pentru a o păstra la dosar.
Dealerul trebuie să aibă aceste informaţii la dosar înainte de a procesa orice revendicare de
garanţie.