1.

Definitia kinetoprofilaxiei
2. Cui se aplica kinetoprofilaxia?
3. Scopul kinetoprofilaxiei
4. Tipurile kinetoprofilaxiei
5. Efectele immediate si tardive ale exercitiului fizic asupra organismului
(asupra sistemului osos, muscular, cardiovascular, respirator).
6. Ce este sindromul de deconditionare si care sunt cauzele care pot duce la
aparitia acestui sindrom?
7. Ce este dezantrenarea? Care sunt diferentele dintre deconditionare si
dezantrenare?
8. Manifestarile clinice ale sindromului de deconditionare (sistemul muscular,
sistemul osteoarticular, aparatul cardiovascular, aparatul respirator,
9. Kinetoprofilaxia primara si secundara a deficientelor globale de atitudine a
corpului (atitudinea globala cifotica, scoliotica,
10.Ce este obezitatea si care sunt cauzele care pot conduce la aceasta afectiune?
11.Ce este IMC (indicele de masa corporala) si cum se calculeaza acesta?
12.Ce este sindromul de alimentative nocturna?
13.Ce este bulimia nervoasa?
14.Efectele obezitatii asupra sanatatii (diabet zaharat, colecistita, HTA, ficat
gras, genu valgum, tibia vara (boala Blount, sindromul de hipoventilatie etc).
15.Sindromul metabolic
16.Bolile cardiovasculare si obezitatea
17.Atacul cerebral acut si IMA.
18.Care sunt masurile pe care le putem lua pentru modificarea stilului de viata
intr-un stil de viata mai sanatos?
19.Ce este HTA? Ce reprezinta presiunea sistolica si cea diastolica?
20.Care sunt factorii de risc controlabili ai HTA? Dar cei necontrolabili?
21.Simptomele HTA.
22.Modalitati efective de antrenament in HTA (antrenamentul prin mers dozat,
antrenamentul prin alergare – jogging, antrenamentul pe bicicleta
ergometrica, antrenarea la covorul rulant, antrenamentul la scarita,
antrenamentul la piscina, etc)
23.Antrenamentul de forta la hipertensivi
24.Kinetoprofilaxia obezitatii – 8 exercitii. Specificati care sunt
contraindicatiile. Pentru fiecare exercitiu veti mentiona muschii agonisti,
antagonisti si sinergisti (exercitiile pot fi efectuate liber, cu greutati, la TRX,
la aparate, la banca de gimnastica, cu gym ball-ul sau orice alta metoda sau
tehnica de antrenament)! Creativitatea este limita.
25.Kinetoprofilaxia osteoporozei - 8 exercitii. Specificati care sunt
contraindicatiile. . Pentru fiecare exercitiu veti mentiona muschii agonisti,
antagonisti si sinergisti (la fel, puteti adopta orice metoda de antrenare sau
cu orice obiecte).
26.Profilaxia HTA (primara, secundara): (reducerea greutatii corporale,
modificarea stilului de viata, exercitii fizice, gestionarea stresului, etc) + 8
exercitii. Pentru fiecare exercitiu veti mentiona muschii agonisti, antagonisti
si sinergisti
27.Kinetoprofilaxia sindromului de deconditionare - 8 exercitii. Pentru fiecare
exercitiu veti mentiona muschii agonisti, antagonisti si sinergisti
28.Kinetoprofilaxia afectiunilor cardiovasculare - 8 exercitii. Specificati care
sunt contraindicatiile. . Pentru fiecare exercitiu veti mentiona muschii
agonisti, antagonisti si sinergisti