Unitatea Scolara Cu Clasele a I-VIII-a Sapata

Jud ;Arges
Clasa : I
Efectiv:
Data: 27.10.2008
Profesor : IRIMINESCU NICOLAE
Locul de desfasurare: sala de clasa
Durata lectiei: 50 min.
DISCIPLINA : Educatie fizica si sport
UNITATI DE INVATARE:
 U1: Calitati motrice de baza (combinate): Viteza-Indemanare;
 U2: Minihandbal;
OBIECTIVE OPERATIONALE:
 O.op.1: Dezvoltarea \ educarea calitatii motrice viteza in regim de indemanare \
coordonare;
 O.op.2: Obisnuirea \ acomodarea cu mingea de handbal;
 O.op.3: Integrarea pe parcursul verigilor \ momentelor lectiei a unor cunostinte
specifice altor discipline: ed. muzicala, ed. plastica, ed. pentru sanatate, abilitati
practice, cunoasterea mediului, limba romana, matematica, in vederea fixarii
cunostintelor.
 O.op.4: Formarea unor trasaturi morale si de caracter: stapanire de sine, vointa;
 O.op.5: Dezvoltarea spiritului de echipa si de competitivitate.
STRATEGIA DIDACTICA:
 Metode si procedee: exersarea, explicatia, demonstratia, conversatia, jocul;
  Material didactic: fluier, mingi, recompense, casetofon, caseta audio, jaloane,
cercuri, plicuri, cartonase colorate, imagini cu animale, banda adeziva, coli flipchart,
marker,stegulete.

Veriga\ DETALIERI DE CONTINUT

Momentul CONTINUT FORMATII DE INDICATII
EVALUARE Obs.
si durata DOZARE
LUCRU METODICE
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
 Adunarea ; -spatele -verificare
 Salutul ; drept! orala;
 Verificarea tinutei vestimentare - bratele pe
in linie pe un langa corp!
( echipamentul ) ;
rand -capul sus! - aprecieri
1.Organizare  Consemnarea absentelor ; 3 min.
a colectivului  Prezentarea sumara a -privirea verbale;
JJJJJJJJ inainte !
de elevi obiectivelor
operationale specifice lectiei. ;

 Exercitii de grupari si regrupari

5 min. - “Buchetelele “: la un semnal
- reguli de
sonor elevii se vor grupa pe cifra 2 min. J - aprecieri
J J desfasurare
strigata, la al doilea semnal revin verbale;
J ;
la locuri.

2.Pregatirea  intoarceri la stanga, la dreapta 1 tura in coloana cate Prin - aprecieri

organismului prin saritura ; unul saritura! verbale;
pentru efort  mers in voie cu variatii de ritm; 2 ture Capul sus!
 alergare usoara cu variatii de J
5 min. ritm; 1 tura J Spatele
 mers cu variante: J drept!
J
- pe varfuri cu bratele sus ;
2 ture J Bratele bine
- pe calcaie cu bratele la
J intinse!
spate ; J
- mersul piticului ; J
 mers cu educarea ritmului 1 tura - fond
respirator; muzical
 mers cu miscari de relaxare; ritmat ;
  alternari de mers cu alergare ;

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
  rotari ale capului: stg.- dr;
 rotari ale bratelor inainte si
inapoi; Spatele - aprecieri
 stand departat cu palmele pe drept! verbale;
umeri,
rotari ale bratelor inainte si inapoi;
 stand departat cu bratele
indoite la nivelul pieptului(P.I),
extensia bratelor indoite cu
palmele la piept(1), arcuire (2),
ducerea bratelor intinse prin lateral
inapoi(3),arcuire(4);
 aceeasi pozitie initiala ca la -in linie pe trei
ex. anterior, repetarea identica a randuri
3.Influentarea primilor timpi, ducerea bratelor Bratele - aprecieri
selectiva a intinse spre inainte-sus (5), 10 min. bine verbale;
aparatului arcuire(6), aplecarea trunchiului cu intinse!
locomotor ducerea bratelor spre inainte -jos
cu atingerea solului (7),arcuire(8);
 picioarele departate la nivelul JJJJJJ
10 min. umerilor si palmele pe solduri (P.I.),
JJJJJJ
indoirea trunchiului in lateral stg.
(1),arcuire(2),indoirea trunchiului in
JJJJJJ
lateral dr.(3), arcuire(4);
-aprecieri
 stand departat cu mainile pe
Genunchii folosind
solduri: indoirea trunchiului spre
intinsi! calificative
stanga si arcuire ; revenire;
indoirea trunchiului spre dreapta ;
revenire.
 genoflexiuni cu palmele pe
solduri;
 sarituri|desprinderi usoare
pe verticala cu ambele picioare
(sarituri ca mingea)
 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
1.1 "Mingea prin tunel"
- colectivul este organizat pe doua
siruri cu interval de 1,5m intre -in coloana pe
ele,iar jucatorii la un brat distanta doua siruri - aprecieri
unul fata de celalalt, stand cu verbale;
picioarele departate.La semnal J J -sublinierea
sonor (fluier), primii jucatori din J J permanent
fiecare sir predau mingea J J aa
urmatorilor, prin oferire si primire J J respectarii
2 ture J J
printre picioarele jucatorilor. regulilor de
Ultimii din siruri preiau mingiile si J J joc
printr-o alergare rapida trec in fata J J stabilite;
sirului pentru a continua jocul.Sirul J J - aprecieri
care a executat mai repede cu toti J J verbale;
4.Abordarea
jucatorii transmiterea mingiilor,
unitatilor de
castiga.
invatare
1.2 "Mingea peste cap" J J
-se executa din aceeasi formatie si J J
Minihandbal J J
pozitie a jucatorilor. Mingiile se
transmit pe deasupra capului, prin J J
20 min. J J
arcuire si primire cu tinerea mingii 2 ture - avertizari\ - aprecieri
din apucat. Jocul se desfasoara J J mustrari in verbale;
dupa aceleasi reguli ca cel J J cazul
precedent. nerespectar
1.3 "Mingea prin lateral” ii regulilor;
-se executa din aceeasi formatie si J J
pozitie a jucatorilor. Mingiile se J J
transmit pe langa corp, prin J J
arcuire si primire cu tinerea mingii J J - aprecieri
3 ture J J
din apucat.Jucatorii nu au voie sa verbale;
se intoarca in timpul transmiterii J J
mingiilor.Castiga sirul care a J J
executat mai repede transmiterea
mingiilor , folosind toti jucatorii .

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
 2.1.Alergare de viteza sub forma de -sublinierea
stafeta ,folosind obiecte portative permanent
( stegulete); aa
2.2. Alergare de viteza sub forma de respectarii
stafeta ,folosind obiecte portative regulilor de
Abordarea ( stegulete) : joc
unitatilor de - colectivul este organizat pe doua stabilite;
invatare siruri cu interval de 1,5 m intre
ele.La semnalul sonor , primii J J
Calitati jucatori alearga in viteza, sar in J J
interiorul cerculetului, ocolesc cele J J - aprecieri
motrice de
doua jaloane si trec peste obstacol, J J verbale;
baza
dupa care vor alege de la tabla J J
combinate 2 ture J J
(viteza\indem pliculetul pe care este scris animalul J J
-
.) domestic \salbatic, in functie de avertizari\
echipa din care fac parte.La mustrari in
intoarcere se procedeaza la cazul
fel.Urmatorul jucator va pleca in nerespectar
momentul in care va primi ii regulilor;
steguletul. Castiga echipa care a
terminat cel mai repede si a reusit sa
adune corect animalele indicate.
 mers de voie ; -in coloana cate
5.Revenirea  exercitii pentru educarea actului 1 tura unul -fond
J -indicatii
organismului respirator (accentul pus pe expiratie) muzical
pe un fond muzical lent; J verbale;
dupa efort lent;
J
5 min. 1 tura J
 aprecierea activitatii desfasurate - in linie pe un -acordare de
de rand calificative.
6.Concluzii elevi in timpul lectie;
5 min.  recomandari pentru lucrul JJJJJJ -acordare de
independent; recompense.
 evidentieri, calificative.

 Elevii care sunt scutiti medical participa la lectie şi primesc sarcini care nu solicita fizic organismul .