Sunteți pe pagina 1din 34

Ce dezvăluie fobiile despre firea ta

Fricile cuiva indică și o serie de calități ale aceluia, trăsături de


character, dar și dorințe pe care le păstrează secrete.
Ipohondria
Teama permanentă de a lua vreo boală sau ipohondria arată dependența de control,
o persoană disciplinată și care se pierde cu firea în situații imprevizibile.
Glosofobia
Numită și glosofobie, frica de a vorbi în public dezvăluie o persoană introvertită, care
preferă singurătatea în timpul liber mai mult decât compania amicilor.
Nictofobia
Paradoxal, frica de întuneric indică și o persoană creativă, plină de viață, pozitivă,
pentru că, în lipsa reperelor vizuale, mintea crează scenarii. Gândirea pozitivă poate
fi o soluție pentru cei care au probleme din cauza acestei fobii.
Agorafobia
Teama de spațiile deschise, de aglomerație sau de mulțimi din spațiile publice este
frecventă la femeile între 20 și 40 de an și poate fi un răspuns la un eveniment
traumatic. Dacă observi la tine aceste temeri, află că ele indică despre caracterul tău
că nu-ți place să-ți fie invadat spațiul, că ești rezervată și preferi să cunoști foarte
bine pe cineva înainte să te apropii mai mult.
Autofobia
Frica de singurătate sau autofobia cuprinde pe cei care vor să fie în centrul atenției,
să aibă parte de dovezi de iubire din partea celorlalți. Sunt sociabili, dependenți de
prezența celor din jur, dar dacă nu le sunt recunoscute calitățile se simt nesigure și
se retrag.
Acrofobia
Teama de înălțimi, de mișcare, de zgomote sau acrofobia ascund frica de
necunoscut și arată o persoană cu o fire complexă. Aceia care au astfel de temeri
acceptă totuși să aibă experiențe noi, să lege noi prietenii, să călătorească.
Contradicțiile apar în momentul în care sunt nevoiți să ia decizii și sunt nehotărâți.

7 tactici pentru dezenergizarea fricii


Frica reprezintă probabil cel mai mare duşman al omenirii pentru că este contagioasă
şi se răspândeşte aproape instantaneu. Frica paralizează şi acţionează ca un vampir
energetic. Se aşează ca o ceaţă sufocantă în fiinţa ta şi nu-ţi mai permite să vezi nimic
altceva. Este vorba despre vibraţii. Omul poate simţi vibrând atât emoţiile
pozitive, cât şi pe cele negative: ele pot fi comparate cu o muzică
lăuntrică. Starea emoţională de bine se instalează atunci când vibraţiile
pozitive predomină şi rezonanţele optime se amalgamează. Frica are un
tip de vibraţie specific, tot aşa cum şi încântarea are un tip de vibraţie
specific, doar că una te coboară, iar cealaltă te înalţă. (Judith Orloff,
Energia pozitivă)

Indiferent de unde provin (din exterior sau le generăm noi înşine) fricile ne limitează
potenţialul, ne blochează gândirea creativă şi restrâng orizontul posibilităţilor.
Desigur, există şi frici pe care este bine să nu le eliminăm, deoarece ele au rolul de a ne
proteja. Expunerea la riscuri majore inutile nu reprezintă neaparat o dovadă de curaj.
Nu ar fi deloc înţelept, de exemplu, să dăm peste o cobra şi în loc să ne retragem uşurel,
să o provocăm.

Fricile iau adesea forma sabotărilor emoţionale din partea părinţilor, prietenilor,
profesorilor, preoţilor etc. Nu eşti bun de nimic! Eşti un pierde-vară! Nu valorezi doi
bani, Vei ajunge un ratat, Nu vei trece clasa… Aceste etichetări dure ajung să ruleze
în mod automat în subconştientul nostru blocându-ne potenţialul şi manifestarea
talentelor. Frica înseamnă stres, teroare, anxietate, boală şi nefericire. Majoritatea
fricilor pe care le preluăm de-a lungul vieţii ne sabotează. Dacă vrem să beneficiem de
energie superioară, trebuie să demascăm stratagemele seducătoare, dar epuizante ale
fricii. Când nu mai este constrâns de temeri inutile, sufletul se înalţă, forţa vitală
se dinamizează, nivelul de energie creşte, resursele creative se dezlănţuie,
vocea intuiţiei se face auzită şi practic fiinţa accesează un plan superior de
vibraţii.

Autoarea Judith Orloff propune în cartea sa Energia pozitivă 7 tactici pentru


dezenergizarea fricii. Nu este obligatoriu să le practici pe toate 7. Alege doar pe cele
care ţi se potrivesc cel mai bine. Asigură-te totuşi că faci din ele un obicei. Cel puţin,
până te simţi eliberat de cele mai mari frici ale tale (din nou, ne referim la cele despre
care ştii că nu-ţi fac bine deloc, ci din contră te sabotează).

Tactica nr. 1: Dă un nume fricii, şi ea nu te va lua prin surprindere.

Nu încerca să-ţi ascunzi temerile. Scoate-le la suprafaţă şi dă-le un nume. Niciun


sentiment îngropat de viu nu moare niciodată, dimpotrivă, are un impact negativ mult
mai puternic decât un sentiment exprimat. După ce ai dat un nume fricii, vorbeşte
despre ea, iar apoi mulţumeşte părţii din tine care ţi-a permis să scoţi la suprafaţă
aceşti vampiri energetici. Creează-ţi o propoziţie sau mai multe care să te reconforteze
şi repetă-le de câteva ori ca pe o rugăciune.
Tactica nr. 2: Ascultă glasul intuiţiei

După ce ai identificat frica, intră pe frecvența reală a situației respective. Există, așa
cum spuneam, temeri protectoare. Uneori trebuie să anticipăm situațiile cu grad de
risc pentru a evita pierderi importante şi chiar pierderea propriei vieţi. Intuiția îți
poate spune când este cazul să te retragi și când să mergi înainte. Edith Orloff spune
așa: “intuiţiile pe care ne putem bizui de vor energiza. Ele sunt fie neutre, fiind simple
transmiţătoare de informaţii, sau pline de căldură, neagresive, fie vor fi resimţite
visceral, avertizându-ne în mod indubitabil că un lucru este în regulă sau nu. De
exemplu, dacă persoana cu care te întâlneşti are calităţi extraordinare, iar familia şi
prietenii îl adoră, dar ceva din tine strigă „Ai grijă!” în prezenţa ei, atunci mai bine stai
deoparte până te clarifici. Pe de altă parte, frica iraţională este de natură să te epuizeze.
Este atât de încărcată emoional încât nu poţi culege informaţia corectă. Conţinutul său
este adeseori crud sau umilitor, lipsându-i confirmarea nivelului de curaj. Fricii
iraţionale îi lipseşte claritatea sentimentului că mergi direct la ţintă. Există totuşi un
lucru bun: o trădează întotdeauna zgomotul denigrator pe care îl face.” (Energia
pozitivă)

Tactica nr. 3: Spune o rugăciune pentru alungarea fricii.

O rugăciune care-ţi face ţie bine în general şi simţi că atunci când o spui te linişteşti.

Tactica nr. 4: Fă o listă cu lucrurile pentru care eşti recunoscător

Această activitate are beneficii infinite. Înalţă nivelul vibraţiilor, atrage energie
pozitivă şi relaxează. Recunoştinţa este una dintre cele mai puternice forme ale iubirii.
Concentrându-te pe motivele pentru care poţi fi recunoscător, tu invoci o forţă
minunată care te scoate din transa fricii. Nu contează cât de mici sau neimportante
sunt motivele pentru care alegi să mulţumeşti. Adevărul este că noi suntem atât de
binecuvântaţi…

Tactica nr. 5: Vizitează un loc care îţi poate ridica nivelul vibraţiei
energetice
Când eşti prins în ghearele fricii, s-ar putea să nu fie o idee bună să te izolezi.
Dimpotrivă, ieşi din casă, mergi într-un loc drag ţie, poate în natură, la o expoziţie de
artă, un grădină botanică, acvarii cu peşti, etc. Schimbă deci peisajul şi aerul.
Delectează-te cu ceva care nu face parte din rutina ta zilnică. Unele locuri te hrănesc
energetic. De exemplu, zonele curate de la munte unde încă nu a pătruns aşa mult
civilizaţia. În orice caz, este bine să mergi într-un loc unde să te simţi în largul tău,
deconectat de activităţile de zi cu zi.

Tactica nr. 6: Vindecă cicatricile energetice

Judith Orloff spune că dacă fricile persistă pe termen lung, e posibil ca ele să aibă
rădăcini în trecut, poate chiar în copilărie. Poţi încerca în acest sens psihoterapia sau
energoterapia, sau orice altă formă de terapie capabilă să scoată la suprafaţă rănile pe
care acum nu le conştientizezi, dar care nu s-au închis încă. Tu decizi ce ţi se potriveşte
mai bine, dar trebuie întâi să încerci. Uneori, ajutorul specializat reuşeşte să facă ceea
ce noi nu putem face singuri.

Tactica nr. 7: Evită persoanele negativiste, mereu panicate sau agitate

Acest gen de oameni reprezintă o alarmă în mod deosebit pentru persoanele empatice,
care preiau fără să vrea energia celor din jur. Nu este nimic pozitiv sau avantajos să
preiei stările negative ale celorlalţi. Nu îi ajuţi nici pe ei şi nici pe tine. Dacă nu cumva
formarea ta profesională îţi permite să lucrezi cu astfel de oameni, stai departe de ei.
Judith Orloff spune să păstrăm o distanţă de cel puţin 6 metri faţă de indivizii pe care
îi simţim că emană energie joasă. Să nu uităm că frica şi panica se transferă aproape
instantaneu de la un om la altul, mai ales la cei empatici. Dacă persoana care are astfel
de probleme este cel mai bun prieten şi nu-ţi doreşti să-l laşi la greu, asigură-te înainte
că foloseşti procesul vizualizării pentru a crea în jurul tău un balon energetic protector,
astfel încât să nu preiei stările celuilalt şi să-l poţi ajuta de pe o poziţie de claritate şi
calm. Mai poţi face câteva exerciţii de respiraţie, folosindu-te tot de vizualizare, aşa
cum îţi la este la îndemână: inspiri pace, expiri frică, inspiri pace, expiri frică, inspiri
pace, expiri frică…. Temerile se centrează frecvent în centrul energetic al emoţiilor,
adică în plexul solar. Aşează-ţi mâna acolo şi transmite continuu iubire. Te vei simţi
mai uşor şi mai curat.

Desigur, există multe alte tehnici pentru dezenergizarea fricilor. Aceste 7 tactici sunt
printre cele mai simple, mai practice şi mai utile. Efectele lor se resimt pe loc. În
definitiv, poţi încerca orice simţi că te-ar putea ajuta. Important este să nu laşi fricile
să prindă rădăcini şi nici să ascunzi sub preş. Trebuie să le confrunţi, ca pe orice altă
provocare ce te ajută să-ţi depăşeşti crezurile negative şi să creşti. Pe site-ul
www.aimgroup.ro găseşti dispozitive de terapii alternative menite să aducă relaxarea
profundă în corp, liniştirea minţii şi instalarea stării de euforie. Unul dintre ele este
Mind Synergy. Află detalii pe pagina producătorului.

Cum ajungi un maestru al păcii interioare


Am invățat în ultimii ani că nimic din ceea ce este nu rămâne la fel. Chiar și după ce am început
practica mindfulness, am avut parte de suișuri și coborâșuri, de zile bune și de zile mai puțin bune.

Oamenii îmi relatează faptul că au încă parte de momente de anxietate, chiar și după ce au practicat
liniștirea minții pentru lungi perioade de timp. De foarte multe ori se blamează pentru acest lucru și
vor să elimine aceste momente pentru totdeauna. Însă, adevărul este acela că anxietatea, la fel ca orice
altă trăire umană, nu poate fi eradicată complet. Acest lucru se întamplă pentru că emoțiile, atât cele
negative cât și cele pozitive sunt naturale și nu este nimic in neregulă cu ele.

Am și eu, ca toată lumea, propriile mele frici, Cateodată observ cum mintea mea pare să aleagă în
mod arbitrar o temere din maldărul meu de temeri, doar pentru a mă șicana. Universul interior nu este
niciodată gol, are tot timpul un ceva pe care mi-l ridică la fileu. Acest lucru este în regulă.

Cel mai important lucru pe care l-am realizat este faptul ca această stare de fapt nu constituie o
problemă. Nu contează lucrurile cu care mintea te atacă, ba mai mult, nu contează aspectele cu
care viața pare să te atace. Și asta pentru că există un singur lucru care contează, un singur lucru
care determină viața.

Lucrul care contează este modul în care reacționăm la presupusele atacuri.

Această ințelegere a reprezentat una dintre primele adnotări pe care le-am trecut in jurnalul meu de
meditație: „Calitatea vieții este determinată de modul in care reacționăm la componentele pe care
experiența ni le scoate la fileu”. Avand în vedere ca foarte multe lucruri sunt în afara controlului nostru,
este bine să înțelegem și faptul că multe dintre gândurile noastre sunt la fel de incontrolabile. Insă,
ceea ce vom putea întotdeauna controla, sunt reacțiile noastre la gânduri, reacții ce vor determina
calitatea vieții noastre.

Haideți să luăm un exemplu. Imaginați-vă o persoană căreia îi este teamă să vorbească în public
datorită faptului ca îi este frică de judecata celorlalți. Aceasta este una dintre cele mai comune frici.
Acum imaginați-vă ca această persoană urcă pe scenă și performanța sa este una execrabilă. Există, în
continuare, două scenarii posibile Fie colapsează din punct de vedere psihic și se blamează pentru
nereușită, transformând acest episod într-o amintire oribilă, fie acceptă acest aparent eșec, se împacă
cu el si merge mai departe. Credeți că publicului îi va păsa de această alegere? Nu, fiecare dintre
participanți va uita dupa o anumită perioadă de timp. Bineînțeles ca se va uita, pentru că nu este un
capăt de țară. .

Nimic din ceea ce se întamplă nu reprezintă un lucru atat de important pe cat vrea mintea
noastră să îl facă sa pară. Este de maximă importanță să ne amintim acest lucru, pentru că
atunci cand ne confruntăm cu provocările vieții să putem reacționa la ele cu împăcare. Și cu
orice aspect al experienței ne-am confrunta, dacă reacționăm astfel, devine o experientă pe care
o plasăm intr-o zonă de pace.
Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care l-am învățat și încă pot sa îi vad și să îi
apreciez efectele benefice. Cu alte cuvinte, am eliminat suferința prelungită din viața mea. Nu mai am
nevoie să sufăr, nu mai am nevoie să mă panichez, nu mai am nevoie să mă îngrijorez. Pot alege să
reacționez cu împăcare la orice lucru din interiorul și din afara mea.

“Durerea este inevitabilă, suferința este opțională”, acesta este unul dintre citatele mele preferate
pentru că este cât se poate de adevărat. Nu uitați: felul în care reacționăm la viață este singurul lucru
care face diferența.

sursa: http://in5d.com/how-to-master-inner-peace/

Alchimia fricii și a furiei


Unele dintre fricile noastre sunt cauzate de evenimente viitoare de care ne temem acum, în momentul
prezent. Atunci când gândurile noastre nu sunt angajate în această frică de viitor, deseori ne
întoarcem la ofensele și durerile pe care le-am experimentat în trecut. Amintiri precum ”am fost
umilit”, ”lovit”, ”ignorat”, ”numit mincinos”, înșelat”, furat” ne umplu mintea.

În călătoria noastră spirituală, atunci când ardem în focurile fricilor, nu reușim să recunoaștem că
rădăcina de bază a tuturor fricilor este frica de moarte care ne prinde în ghearele ei, ne amărește viața
și ne ține departe de la a experimenta complet bucuria existenței.

Din cazua acestor frici (anxietatea constantă sau regulată, o senzație de amenințare sau panică),
mintea dominată de ego cere urgent un tratament.

Societatea oferă o ”soluție” la această problemă prin intermediul divertismentului și a industriei


medicale, prin producerea de bunuri de consum și stimulante. Acestea sunt afaceri extrem de
prospere, care oferă remedii eficiente și elimină amenințările și fricile pe care căutătorul spiritual le
experimentează pe calea sa.

În ciuda acestui ajutor pe care societatea îl oferă, există perioade în viață în care căutătorul spiritual va
fi singur și ”generatorul de durere” începe să lucreze. ”Eu sunt furios” este un indicator al veninului
care circulă în sistemul individului, cauzând distrugeri spirituale sau psihice, ori boli. În acest fel frica se
transformă în furie, care își face lucrarea sa destructivă în viața căutătorului spiritual.

“Însă de ce sunt eu furios doar din cauza unor amintiri ale unor evenimente care au avut loc în trecut?
Și de ce să îmi amintesc ceva ce oricum nici măcar nici nu trebuia să se întâmple?” – s-ar putea întreba
căutătorul spiritual.

Îns, căutătorul spiritual așteaptă deseori în van un răspuns. Din cauza lipsei de conștiință, el nu
reușește să recunoască că insistă pe emoțiile generate de ură și furie pe care le consideră justificate, în
loc să aleagă liniștea și pacea Conștiinței. Motivul pentru acest lucru este în faptul că egoul vrea să se
apere.

Căutătorul spiritual nu realizează, legat de conexiunea cu evenimentele din trecut, că întrebarea nu


este dacă acele lucruri au fost bune sau rele, deoarece aceste lucruri sunt duse, nu mai există. Cu toate
acestea, căutătorul spiritual va exhuma evenimente din trecut pentru a se identfica cu ele, pentru a se
uni cu ele.
O altă strategie a minții dominate de ego este să forțeze cătătotul spiritual să găsească adăpost față
de frică și furie în amintiri nostalgice din trecut și așteptări luminoase legate de viitor. Aceste imagini
aduc emoții pozitive și, pentru o scurtă perioadă de timp, îl poartă pe acesta departe de efectele fricii
și ale tristeții.

Fără ”ajutorul” industriilor menționate mai sus, flăcările fricii și ale furiei ce par să fie atât de
înfricoșătoare inițial, acestea s-ar calma de la sine și s-ar transforma într-o strălucire în care Conștiința
pură s-ar naște și s-ar trezi la Sinele ei real.

Obiectivul amintirilor nostalgice ale trecutului și viziunile frumoase legate de viitor, la fel ca și tehnicile
sociale ce țintesc spre suprimarea fricii au aceleași efecte: să țină căutătorul spiritual departe de
experiența Prezenței.

Căutătorul spiritual ar auzi atunci mesajul care îl aștepta de mult timp, dincolo de frici și furie:

Tu ești Spiritul, Conștiința pură!

În acea stare a conștiinței se deschide o întreagă nouă dimensiune a existenței, arătându-ne Existența
dintr-o perspectivă complet nouă. Unitatea din spatele controverselor se dezvăluie în fața ochilor
noștri și nu mai insistăm să căutăm partea frumoasă a vieții, pentru că putem descoperi frumusețea și
în partea urâtă.

Acceptăm viața așa cum este și nu o facem sub presiune, deoarece acceptarea este rezultatul libertății
noastre totale. Libertatea este, în schimb, un fruct al eliberării noastre din lumea Formelor. Am înțeles
și am experimentat procesul trezirii. A venit timpul să luăm controlul minții noastre aricând
circumstanțele o cer. Atunci când nu avem nevoie de lucrările minții în mod direct, să îi oferim un
spațiu de odihnă.

Totul va fi tăcut și plin de pace în noi. Suntem dincolo de rău și bine, suntem o Conștiință care nu
analizează sau judecă ci doar contemplă. Realizăm că același suflet contemplativ trăiește în fiecare,
deci diferențele dintre ființele umane sunt doar superficiale, iar adând, în profunzime suntem cu toții la
fel. Experimentarea uniunii ne va aduce extazul vieții, bucuria perfectă a Existenței.

sursa: http://themindunleashed.com/2016/12/transmutation-alchemy-fear-wrath.html

ACCEPTAREA
Exista o zicala in filozofia budista: Suferinta=durere x rezistenta. Practic, acceptarea
“durerii” (a realitatii, sau experientei, sau relatiei) cauzeaza mai putina suferinta decat
zbaterea in van impotriva acesteia.

Aici este lucrul interesant despre acceptare. In multe cazuri, avem o alegere. Putem fie
accepta sau respinge, si mare parte a timpului petrecut respingand-o, nu schimba realitatea
noastra, doar cauzeaza durere.
Vorbim mult despre acceptare in terapie, dar nu intotdeauna despachetam cuvantul. Aici sunt
cinci lucruri de stiut despre acceptare, si pe care s-ar putea sa nu le fi luat in considerare pana
acum.

1. Acceptarea nu inseamna a placea, a vrea, a alege sau a sprijini.

Nimeni nu sugereaza ca tie sa iti placa, sa vrei sau sa sprijini orice ar fi ca sa accepti (in cazul
formulei precedente, “durerea”). Dar prin zbaterea impotriva durerii – prin a-i rezista sau a o
respinge – noi cream o suferinta inutila. Nu inseamna ca ai ales-o sau ai aprobat-o atunci
cand o accepti. Nu inseamna ca iti place anxietatea ta, ca vrei sa ai o durere cronica, sau ca ti-
ai alege propriul corp, sau ca sprijini o nedreptate care ti s-a intamplat tie sau altcuiva.

Mai degraba alegi sa ii permiti ca ea sa fie acolo cand nu o poti schimba in acel moment.
Alegi sa iti ingadui sa fii asa cum esti, sa simti asa cum simti sau sa simti ceea ce tu ai simtit,
fara a crea o rusine sau o anxietate nefolositoare. Durerea s-ar putea sa fie inca acolo, dar o
parte a suferintei va fi alinata.

2. Acceptarea este un proces activ. Ea trebuie


practicata.

Aminteste-ti ca “a accepta” este un verb. Este un proces activ, unul care trebuie practicat
constient. Rar se intampla ca intr-o zi sa alegem sa acceptam durerea noastra emotionala sau
fizica, trupurile noastre, relatiile noastre dificile sau trecutul nostru, si sa nu ne mai gandim
niciodata la acel lucru.

Uneori poate cere efort (sau in majoritatea timpului, cel putin la inceput). Poate fi uneori
frustrant. Dar, precum crearea unui loc batatorit intr-un camp plin de iarba prin parcurgerea
aceleiasi carari de multe ori, de fiecare data cand practici acceptarea a ceva, creezi si intaresti
trasee nervoase in creierul tau, facilitand usurinta in viitor.

Practica si compasiunea fata de tine insuti impreuna cu acceptarea. Practica acceptarea


provocarilor pe care le ai atunci cand practici acceptarea! Este natural sa sovai, dand inapoi
sau inaintand, intre sentimente de acceptare si sentimente de rezistenta. Fa loc spectrului de
experiente si observa cum criticul launtric devine tot mai tacut.
3. Acceptarea nu inseamna ca nu poti lucra la schimbarea lucrurilor.

Multi oameni cred ca acceptarea este un semn de apatie. Pasivitate. Renuntare. Abandonarea
actiunii. Totusi nu acesta trebuie sa fie cazul. Acceptarea poate fi practicata impreuna cu
actiunea, asa cum este baza Terapiei Acceptarii si Angajamentului/Acceptance and
Commitment Therapy (ACT – in lb. eng. Acronimul inseamna “actiune”).
Practicarea acceptarii nu inseamna in mod necesar ca tu nu vei fi capabil sa faci o schimbare.
Tu iti poti accepta corpul si totusi sa il schimbi, iti poti accepta emotiile si poti recunoaste
lipsa lor de permanenta, si iti poti accepta comportamentul intr-o zi cand ti-l poti schimba
maine… ceea ce ma aduce la urmatorul punct:

4. Acceptarea nu inseamna ca asa va fi


mereu.

Incearca sa iti concentrezi acceptarea asupra prezentului, impreuna cu o privire deschisa si


realista spre viitor. Focalizarea exagerata asupra prezentului poate fi contraproductiva,
intrucat o mare parte a acceptarii implica renuntarea la dorinta ca lucrurile sa se schimbe –
detasarea de speranta care, in unele cazuri, creeaza suferinta.

Dar uneori imaginarea practicarii acceptarii poate parea indrazneata, coplesitoare sau
imposibila, asa ca incearca sa gasesti un punct sensibil in care accepti clipa prezenta, dar nu
sub pretentia ca lucrurile se vor schimba in viitor.

5. Putem practica acceptarea fata de experientele noastre, de oamenii,


infatisarea, emotiile, ideile noastre, si fata de multe altele.

Acceptarea poate fi practicata in toate domeniile vietii. Poti sa o exerciti fata de experienta ta
curenta asupra realitatiilor pe care le ai, fata de convingerile sau ideile altora, fata de aspectul
tau exterior, de emotiile tale, de sanatatea ta, fata de trecutul tau, de gandurile tale sau fata de
alte persoane – pentru a da cateva exemple.

Din nou, asta nu inseamna in mod necesar sa aprobi orice accepti


in aceste domenii; mai degraba recunosti ca nu poti schimba natura actuala a acestui moment
specific, si acceptand, controlezi anxietatea si ajuti la instalarea calmului.

Te incurajez sa impartasesti modul in care acceptarea a adus beneficii in viata ta in trecut,


domenii in care poate fi practicata si la care nu ne gandim intotdeauna, si strategii pe care le
gasesti de ajutor pentru a o practica. Carl Jung a spus “Lucrul caruia ii rezistam, persista”.
Deci, daca alternativa la acceptare este rezistenta, prelungim prin aceasta rezistenta durerea
noastra si cream suferinta. Ce alegi?

Sursa

www.mindbodygreen.com

Fiintele iluminate care pasesc printre noi


In aceasta lume complicata in care traim, am intalnit zilele
trecute un calugar ortodox de 85 de ani, considerat a avea
har conform terminologiei utilizata de confratii sai.Si
aceasta deoarece facea vindecari prin rugaciune.
In terminologia mea, il consider o fiinta iluminata.Si
aceasta deoarece traia, simplu, fara nici o urma de
indoiala starea de unitate.Am inteles de la el ca putem
aspira catre aceasta stare, putem sa ne gandim la ea, dar
pasul final este sa ajungem sa o traim, aici, fizic, in acest
plan.
Cuvintele lui sunt foarte simple, nu am regasit la el teorii
complicate.Asa si afirma:"Creatia este mareata tocmai
prin simplitatea, prin claritatea ei.De cate ori cauti cai
complicate de a fi in Dumnezeu, tu de fapt te ratacesti in
propria minte.La sfarsitul acestei vietii sufletul
se innobileaza prin clipele in care a iubit, a daruit si s-a
bucurat ca era pe pamant."
L-am intrebat cum se produc vindecarile, ce se intampla
cand cineva vine la el.
”Eu, omul nu ma gandesc ca as avea ceva de facut, eu ma
deschid si las Sfantul Duh sa curga prin mine.Nu intreb
niciodata omul de ce a venit la mine,ce problema are, ii
simt doar sufletul cat de greu ii este, si apoi ma rog.Atat
fac- ma rog impreuna cu el.Si ii spun ca este o mare bucurie
atunci cand doi se strang in numele Lui ca atunci si El este
cu noi.Pentru mine este o binecuvantare cand cineva imi
deschide usa chiliei.Eu nu privesc omul intrand la mine ci
pe Dumnezeu in om patrunzand in chilie.
La sfarsit simt cum omul este mai usor, mai senin.Eu nu
trebuie sa stiu ce greutate purta el, Dumnezeu stie, imi
pastrez doar sufletul deschis si ma rog din toata inima
mea.Deci totul este rugaciunea noastra catre Dumnezeu,
uneori ii tin mainile in ale mele, alteori le pun pe crestetul
capului.Uneori simt ca este nevoie sa mai vina, alteori stiu
ca lucrarea s-a facut. Si miracolul pentru mine nu il numesc
vindecare, il numesc trezirea omului in Dumnezeu.”

L-am intrebat de ce intr-o multime agitata, tensionata,


nervoasa imi era mai greu sa ma rog si mi-a raspuns :
“Atat timp cat il privesti pe Dumnezeu ca fiind in afara ta,
o sa si gasesti motive tot in afara ta.Cauza nu sunt cei din
jur ci cum il privesti tu pe Dumnezeu.Daca ai credinta
nestramutata ca El este in tine, realizezi ca nimeni nu poate
sta intre tine si Dumnezeu.Ca sa te rogi cobori in tine,
inchizi ochii si in inima ta o sa gasesti linistea.Acolo te
asteapta Dumnezeu.Mintea este prima care fie se deschide
si prin gandurile tale ii lasa pe El sa se manifeste in tine,
sau tot mintea este cea care te impiedica.Mintea tese
labirinturi si uneori se pierde in propria ei tesatura.Daca
lasi iubirea din inima ta sa iti scalde mintea, o sa vezi cum
gandurile tale isi gasesc singure drumul catre Cer.”
L-am intrebat de ce se agitau, se luptau oamenii ca sa
ajunga sa ia Lumina:
”Te lupti sa ajungi mai aproape de Dumnezeu cand ai o
teama in tine, o neliniste,o indoiala in ceea ce priveste
relatia ta cu Dumnezeu.Atunci intotdeauna gasesti ca mai
ai ceva de facut, nu ai facut destul, mai exista inca si acel
ceva o sa iti aduca apropierea, si cauti si cauti
neincetat.Dar daca te opresti din zbucium, din framantare,
din cautare, iti dai voie sa il descoperi in tine.Poti trai o
intreaga viata preocupat sa il cauti in afara ta, dar nu cauti
unde trebuie.Lupta exterioara este un semn al luptei din
sufletul acelor oameni,aspiratia lor, nazuinta lor, cautarea
lor, si acela e modul in care o reflecta.”

L-am intrebat cum dupa ore petrecute in picioare, intr-o


pozitie in care nu puteai nici sa te intorci, el nu dadea nici
un semn de oboseala si nu numai aceasta, in jurul lui
oamenii erau foarte linistiti, calmi.Raspandea o vibratie de
pace in jur care linstea multimea.

“Oboseala vine din lupta fiintei cu viata.Cand te opui vietii,


judecand, criticand, maniindu-te, pierzi viata din tine si
obosesti, si este si normal pentruca mergi contra
curentului.Iubirea, este curgerea vietii.Pacea, linistea, se
obtin cand lasi viata sa curga prin tine si nu mai opui
rezistenta la ceva”.
Si m-a intrebat:”ai obosit vreodata in timp ce te bucurai,
in timp ce iubeai, in timp ce te rugai?Atunci te lasai purtata
de curgerea vietii, nu opuneai rezistenta.Atunci te
deschideai prin inima.Obosesti cand cauti cu mintea, inima
nu te oboseste vreodata.Si mintea cauta neincetat, mereu
gaseste altceva de care sa se agate, dar in esenta mintea
isi cauta linistea.
Deci lupta nu este intre noi si cei din jur, sau intamplarile
din viata, ci este intre noi si noi, acea lupta interioara este
cea care epuizeaza.”

L-am intrebat cum poti sa iesi din aceasta zbatere,


pendulare:
“Nu trebuie sa te zbati ca sa iesi, pentru ca te afunzi si mai
rau.Si vine o vreme cand intelegi ca nu e necesar sa te zbati,
ca totul se intampla de la sine, intelegi ca viata curge lin,
nu este o stradanie.Lupta are loc pana cand se coboara
aceasta intelegere, aceasta pace. Nu fugi dupa Dumnezeu,
stai linistit si lasa-l sa se exprime prin tine”.

L-am intrebat cum a ajuns el la aceasta stare de pace, in


opinia mea de iluminare, si mi-a spus ca s-a rugat catre
Dumnezeu sa il lumineze ca sa poata darui la cei din jur,
dintr-o credinta ferma ca cererea sa este auzita si
indeplinita, si apoi s-a lasat purtat de valurile vietii, s-a
deschis si i-au venit rugaciunile pe care le simtea cu
sufletul.Nu s-a indoit nici un moment si rugamintea sa la
Dumnezeu era sa ii dea acest har de a darui atat timp cat
traieste pe acest pamant. Acesta considera ca fiind cea
mai mare binecuvantare, bogatia inimii.

I-am spus ca in opinia mea biserica s-a indepartat de


creinciosi, a pierdut legatura,si intr-un fel a interupt
legatura intre Cer si Pamant, in conditiile in care ei aveau
puterea sa o consolideze.
“Biserica este o institutie alcatuita tot din oameni.Si omul
s-a indepartat de aproapele sau.Si aceasta din
teama.Teama de a nu se pierde invataturile, de a le pastra
nealterate,din frica aceasta si-au concentrat atentia doar
pe invatatura si au uitat de ce este mai important-cei
carora li s-a adresat Christos prin invataturile sale.Iisus nu
a vorbit ascuns, doar Apostolilor, el a iesit in lume.Dar si in
Biserica sunt oameni si oameni.
Ce poti face tu ca om este sa studiezi Cuvantul
Intemeietorului, sa il simti, sa citesti si sa alegi acele
rugaciuni pe care le simti cu Sufletul, pentruca daca doar
le rostesti fara suflet, ele sunt doar sunete goale.Prin
rugaciune omul se inalta prin Cuvant care este fapta, prin
gand si prin traire.Acestea trei trebuie sa mearga impreuna
ca sa te inalte.Nu e datoria noastra sa ii judecam pe
semenii nostri, asa scrie si in carti sa nu judecam, noi
folosim piatra de temelie, invatatura si ne gasim singuri
calea prin care vorbim cu Dumnezeu.”

Mi-a spus ca este foarte important sa ascult tacerea.


”Cauta tacerea, nu urmari sirul cuvintelor mele,asculta-l pe
Dumnezeu in tacerea mea.”
Si de cate ori se oprea din vorbit, stateam cu ochii inchisi
si auzeam, simteam sunetul unui falfait de aripi, si vedeam
ca un glob imens de lumina deasupra capului lui.

Aceasta fiinta se adresa cu un respect deosebit pentru toti


cei din jur, cu veneratie, l-am intrebat ce simte el cand
vorbeste cu un om:
“Eu cand vorbesc cu un om, il privesc pe Sfantul Duh in
el.Sa fii lipsit de respect la adresa unui om este ca si cum ai
fi lipsit de respect in fata tronului lui Dumnezeu.Nu e
suficient sa il vezi pe Dumnezeu intr-un inger sau in Fiul
Sau, uita-te in jur si descopera-l aici.
Rosteste fiecare cuvant cu respect, rar, nu te grabi sa
vorbesti.Cuvintele sunt alcatuite din Duhul Sfant, si cand
vorbesti cu un om, vorbeste rar si cu respect, stiind ca in
acel moment Duhul Sfat se manifesta prin tine in
lume.Lasa ca fiecare cuvant sa vina din sufletul tau, simte-
l inainte sa il rostesti, doar asa el va atinge sufletul celui
caruia i te adresezi.Ceea ce spui tu daca este lipsit de
lumina sufletului tau va trece intr-un cotlon al mintii, si
mintea va uita, daca ceea ce rostesti vine din suflet, acel
om va pastra in sufletul lui nu ceea ce eu sau tu am rostit,
ci amintirea bucuriei sufletului lui.”
La plecare doream din suflet sa ii daruiesc ceva, nu stiam
ce, ma framantam, si mi-a raspuns la intrebarea mea
nespusa spunandu-mi sa fac asupra lui semnul crucii si sa
il binecuvantez.Ma gandeam cum pot eu omul sa fac
acest gest asupra lui aflat parca in aceasta lume dar
neapartinand ei si mi-a explicat:”cand faci ceva cu toata
inima lasi puterea celesta a Sfantului Duh sa coboare prin
tine, omul nu binecuvanteaza cu puterea omului ci cu cea
a Duhului, si in fata Sa toti suntem egali.”

Fiintele iluminate pasesc printre noi, nestiuti, simpli, se


simte doar adierea lumilor celeste la trecerea lor prin
viata noastra.
Trezirea Divinitatii
Trecem printr-o perioada de transformari energetice,in
tot mediul spiritual se reflecta aceste valuri de energie
printr-o multitudine de mesaje.Canalele de comunicare
sunt deschise si foarte multe fiinte receptioneaza si
disemineaza informatia.
Forme de energie constiente din Creatie, in functie de
vizibilitatea sa, de intelepciunea pe care o au,de nivelul
de intelegere al planului de ansamblu, transmit propriul
punct de vedere.Dincolo de acesta, mentalul colectiv
structurat intr-o anumita forma, da o nota specifica
acestor mesaje.

Cu intrebarile acestea in minte ajung la Ierusalim la


Sfantul Mormant.Acolo o alta lume, plina de liniste.Un
preot batran, curata candelele de la Sfantul Mormant,
murmurandu-si rugaciunile, desprins parca de
lume.Toata atentia, toata concentrarea sa este in aceasta
munca, facuta din suflet, cu mare
daruire.Contemplandu-l parca coboara si in mine
linistea.Cand termina, se indreapta catre mine si ma
intreaba:" Ce te framanta? Ce nu iti da liniste?

Ii raspund eziutant ca stiu ca trecem printr-o perioada


de transformari, de schimbari, ma intreb ce va fi, cum va
fi, ii spun despre dorinta oamenilor de a se inalta, de a
transforma aceasta lume intr-un loc al pacii si armoniei.

Preotul se uita la mine in liniste, adanc, apoi se uita spre


treptele care urca spre Golgota,ofteaza si imi raspunde.

"Eu curat candelele, stiu ca prin munca mea si


rugaciunea mea slujesc lui Christos, daca acel timp e sa
vina, munca mea si rugaciunea mea, este cea care sta
marturie pentru Inaltare.Curat candelele ca Lumina sa fie
stralucitoare,mereu aprinsa pentru cei din jur,sa se
bucure de stralucirea ei, bucuria lor este si a mea.Cand le
ingrijesc simt ca si eu sunt tot o candela, grija mea este
sa o mentin curata."
Ma ia impreuna cu el sa urcam treptele Golgotei.Spre
deosebire de pelerinul obisnuit care se grabeste sa
ajunga la locul crucificarii, preotul le urca foarte incet,
fixandu-si atentia pe fiecare treapta,descoperind parca in
ea, un mesaj ascuns.

Ma intreaba:"Ce iti spune tie fiecare piata pe care calci?"

Primul gand care imi vine in minte este:"Ma gandesc la


Christos cum a urcat acum 2000 de ani, la suferinta lui, la
iubirea lui, ma gandesc la Mama Sa."

Preotul zambeste si ma intreaba:"Dincolo de Christos pe


cine vezi? Cine este in Christos, si in Mama Sa, si in piatra
aceasta pe care calci?"

Nu este o simpla intrebare, simt cum reverbereaza o


forta energetica prin cuvintele lui.De nenumarate ori am
rostit numele lui Dumnezeu, dar in prezenta batranului,
simt veneratia,nu pot sa rostesc numele in graba, inteleg
Puterea Divina care se revarsa in noi cand invocam
Prezenta Sa. Langa preot, Dumnezeu nu mai este pentru
mine un concept al Omniprezentei, Omiscientei si
Omnipotentei, o energie abstracta, este transpus in
materie, iar omul de langa mine m-a ajutat sa Il simt
aici,sa ma inalt pe un nivel al vibratiei in care sa traiesc
experienta aceasta a Prezentei sale.Totul se produce
spontan, natural, de la sine fara sa fiu cufundata intr-o
meditatie, sau rugaciune.Il intreb:
-Parinte pentru omul zilelor noastre Dumnezeu exista,
vegheaza, dar rareori il simtim printre noi si in noi.Pentru
tine El este realitatea in care traiesti.

-A te gandi la Dumnezeu, pentru a incerca sa il definesti


cu mintea, este un lucru, a trai in Dumnezeu, este
altceva.

-Ce inseamna a trai in Dumnezeu?

-Din cand in cand, pe parcursul zilei, te gandesti la


Dumnezeu, uneori incerci sa il cuprinzi cu mintea, eu stiu
ca exista pretutindeni, dorinta mea este de a darui din
Lumina pe care o revarsa prin mine celor din jur.

-Pentru un om obisnuit, existenta aceasta in care te rogi


neincetat, in care faci din rugaciune un mod de viata,
poate sa para o nevointa.

-Eu nu ma nevoiesc, ci fac ceea ce sufletul imi spune,


aceasta este munca mea care imi aduce liniste si
bucurie.Pentru mine cei aflati in nevointa sunt cei care se
straduiesc sa indeplineasca niste lucruri impotriva parca
a dorintei sufletului lor, pentruca asa au fost obisnuiti,
sau asa li se cere.Cand faci ceva, orice ar fi acel lucru, si
gandul tau este ca acea munca este o stradanie, un efort,
gandul acela te indeparteaza de sufleul tau.Daca orice
faci, oricat de greu si anevoios ar parea mintii omenesti,
trezeste in tine bucuria, recunostinta, in acele momente
Duhul Sfant coboara in tine si chiar daca celor din jur li
se pare dificil, pentru tine cu Lumina Duhului Sfant in
tine, nu este nici o greutate.Cand imi incep ziua primul
meu gand este de multumire catre Dumnezeu, ii
multumesc ca exist si ca ii pot sluji.Atunci cand orice ai
incepe, rostesti din suflet:"Slava lui Dumnezeu!"cum crezi
ca acel lucru ti s-ar mai pare anevoios?

Notiunea de "greu"este nascuta in mintea omului care


gandeste ca este parasit de Dumnezeu, cand omul se
trezeste si intelege ca Dumnezeu este in el, cand cheama
Duhul Sfant si are incredintarea ca aceasta chemare a
primit raspuns prin marea Sa Iubire, gandul ca este greu
se destrama ca un vis.Pentru Dumnezeu, pentru cel care
a creat planetele, sorii, Universul, care a dat viata, cum
crezi ca ar exista ideea de greu? Ce naste aceasta idee,
este gandul separarii de El.

-Parinte exista legende care spun ca exista preoti,


calugari care traiesc in pustiu, in manastiri izolate, SI care
sfintesc tot ceea ce ating.Uniii coboara printre oameni,
altii isi petrec viata in izolare.

-Exista, intr-adevar in locuri retrase, dar si in lume.Fiecare


preot este o candela, de la care alti semeni isi aprind
Lumina divina, exact cum se intampla la Paste.Cand vine
timpul, un om ajunge la nivelul in care nu se mai
percepe separat de Dumnezeu, si de semenii sai, in care
traiesti cuvintele:"Eu sunt in Dumnezeu si Dumnezeu
este in mine", si daca eu ca om traiesc unit cu aceasta
Lumina Divina, eu doar multumesc pentru tot ceea ce
primesc si ma rog pentru semenii mei, pentru ca acestia
sa isi deschisa inima si sa il primeasca pe Duhul Sfant in
ei.Duhul Sfant este rabdator, eL asteapta ca omul sa ii
deschida poarta, eu daca pot ii slujesc pentru a il ajuta
pe acel om sa se trezeasca la chemarea Sa.Sa stii ca un
om fie ca este preot sau nu, prin harul de a il primi si
gazdui pe Duhul Sfant in inima sa, trezeste si pe cei din
jur.M-ai intrebat de acei parinti din pustie, sa stii ca
Duhul Sfant umbla pe pamant prin oameni si printre
oameni,trezindu-te il vei vedea oriunde, nu trebuie sa il
cauti departe, priveste-l in oamenii care te inconjoara.

-Il simtim pe Duhul Sfant ca pe o stare de Gratie


Divina?Cum recunoastem pogorarea sa in noi?

-Aici vad legatura cu credinta.Credinta este a inimii,


mintea este cea care vrea sa stie:"Este acesta Duhul Sfant
sau nu"?Miuntea vrea sa stie cum se simte, punand o
eticheta, clasificandu-l.Duhul Sfant este Omnipotent,
Omniscient, Omniprezent, Prezenta sa capata multe
forme,in functie de nevoia acelui suflet.

Eu nu ma gandesc niciodata:"a venit oare Duhul Sfant la


mine sau nu?",incep prin a multumi pentruca deja s-a
intamplat, prin aceasta imi linistesc zbuciumul mintii si
imi pastrez inima deschisa.Mintea, uneori se teme, se
indoieste, inima stie.Adu-ti aminte de cuvintele Lui:"Tot
ceea ce eu pot face si voi puteti si chiar mai mult de
atat."

-Cum ati explica credinta?

-A o defini inseamna a o ingradi cu mintea.Pentru mine


credinta nu este un gand, un concept, este un mod de
viata.Si aici poti sa gandesti credinta sau poti sa traiesti
credinta.Cand o gandesti, ii dai o forma, o limitezi, incepi
sa spui:"Pentru mine credinta inseamna sa fiu asa si asa
si asa...",si daca nu poti fi ceva din ceea ce gandesti
incepi sa te invinovatesti, sa suferi, si asa te indepartezi
de Dumnezeu.Fii atenta la capcanele mintii, pentruca ea
te poate indeparta de Dumnezeu, dar te si poate
apropia.

-Si ce determina departarea sau apropierea?

-Atentia si discernamantul.Daca stau in liniste si


reflectez:"Ceea ce eu am gandit despre credinta ma face
sa simt pace si liniste sufleteasca, ma face sa rostesc din
inima "Slava lui Dumnezeu"? Daca raspunsul este da, imi
este de folos, daca nu ma cercetez pe mine de ce
primesc ganduri care imi tulbura sufletul.

-Pentru tine personal ce este credinta, parinte?

-Este scara pe care eu urc in Dumnezeu.Pentru fiecare


om aceasta scara poate arata altfel,ragazul pe care si-l ia
pe fiecare treapta poate fi diferit.De pe fiecare treapta
privesti, simti, intelegi altfel, te bucuri de viata pe fiecare
treapta.Daca iti privesti viata ca o scara care duce catre
cer, gandeste-te ca fiecare clipa este sacra, fiecare pas, si
fiecare moment te duc catre Divinitate.Incet, incet,
urcand omul se trezeste, incepe sa isi asculte
sufletul,incepe sa fie recunoscator fara a astepta ceva in
schimb, incepe sa se bucure din toata fiinta sa, doar
pentru faptul ca exista.

Ai vazut cum merge un copil in primii ani de viata? Este


sovaielnic, temator, face un pas, apoi se opreste, uneori
cade, se ridica porneste din nou la drum, asa pornim si
noi oamenii.Cand orice vine catre noi pe drumul vietii,
putem multumi si rosti din inima:"Slava lui Dumnezeu!",
atunci am dobandit mersul nesovaielnic.

-Despre rugaciune si Duhul Sfant, rugaciunea este


chemarea Sa?

-El este pretutindeni,dar isi mareste puterea atunci cand


este chemat.Gandeste-te ca ai o lampa, flacara arde in
ea, dar poate fi marita.Si de ce maresti flacara unei
lampi? Pentru a aduce Lumina iin jur.Asa si Duhul Sfant
isi creste Puterea in om pentru a fi daruit si a lumina
vietile altora.

-Fiecare om are o putere de rugaciune?

-Suntem toti potire prin care curge Duhul Sfant.Preotul il


slujeste pe Dumnezeu, si prin Duhul sfant care curge
prin el, isi slujeste semenul, pentruca semenul este tot
manifestarea Duhului Sfant.Daca traiesti aceasta stare in
care ajungi sa vezi tot ceea ce te inconjoara ca si potire
ale Duhului Sfant,nu numai sa intelegi acest concept cu
mintea, sa il simti, sa cauti, sa descoperi in fiecare om pe
care il intalnesti prezenta lui Dumnezeu, atunci ai
patruns o Taina Divina.Prin noi toti Dumnezeu se
exprima pentru a sfinti materia, iar noi invatam sa ii
recunoastem prezenta in toate formele sale de
manifestare.

A il cauta cu mintea pe Dumnezeu, este ca si cum mergi


legat la ochi, cauti dar fiind orbit.Revelatiile Divine nu vin
cand sunt cautate cu mintea, vin din dorinta de a sluji,
vin cand mintea tace, dar si tacerea aceasta vine intr-un
anumit fel, pentruca daca spui:"trebuie sa imi linistesc
mintea ca sa il gasesc, ca sa comunic", de fapt gandul
tau spune iti spune ca trebuie sa faci ceva anume ca sa il
gasesti, neaga faptul ca este pretutindeni.Revelatiile
Divine vin cand mintea tace de la sine, fara efort, fara
stradanie.

-Cand se intampla aceasta?

-De exemplu atunci cand contempli ceva maiestos,


poate fi un peisaj, poate fi o biserica, poate fi o opera de
arta,trairea acea descrisa prin cuvintele"mi s-a taiat
rasuflarea",in care doar te bucuri, te umpli de frumusetea
a ceea ce vezi,si simti ca devii parte din ceea ce
contempli, nu te mai simti separat, nu gandesti "sunt eu
si muntele, lacul, locul sfant si acum trebuie sa imi
linistesc mintea pentru a ma adanci in
contemplare",totul se produce de la sine, doar existi.Poti
sa ai acele trairi si in prezenta unui om, si in rugaciune,
atunci esti una prin Divinul din tine cu Divinul care se
exprima in acea forma.Si in acele momente nu mai esti
preocupata sa iti explici notiuni, sa iti pui intrebari,nu faci
planuri, nu mai exista nevoia, atunci doar existi.

Coborarea Harului Divin


O fiinta care se simte binecuvantata, traieste experienta
coborarii Harului Divin.Harul Divin inglobeaza in sine
Sfantul Duh, il contine, fiind o energie mult mai
complexa.Sfantul Duh da viata, creeaza, Harul Divin,
innobileaza viata, o sfinteste, o ridica pe culmile cele mai
inalte ale sale.Harul Divin, este o energie de inalta
puritate, transparenta,venita din Inima lui Dumnezeu.Il
simti in momente de adoratie, de veneratie, de
comuniune cu intregul.Cand Harul Divin coboara, fiinta
uita de sine,exista dincolo de timp si de spatiu.
Harul Divin este ca un fulger, o lumina de mare
intensitate, de scurta durata atunci cand intra in om, o
energie puternic transformatoare, este cel care naste in
fiinta Iluminarea.

Prin rugaciune se deschid canalele de comunicare cu


toate planurile, cu toate formele de manifestare ale lui
Dumnezeu.Prin aceasta deschidere, ca printr-o poarta
fiinta incepe sa se inalte in lumina.Este sprijinita de cei
carora le adreseaza rugaciunea, prin Lumina lor acestia o
calauzesc, ii usureaza trecerea prin spatii vibrationale.O
entitate care vine si sprijina o fiinta aflata in rugaciune,
se ridica si ea.Rugaciunea binecuvanteaza deopotriva pe
cel care se roaga si pe cel caruia ii este adresata,
pentruca prin toti coboara Harul Divin.

Rugaciunea de veneratie, de recunostinta,de uniune cu


Dumnezeu, este o cale prin care fiinta primeste fulgerul
iluminarii.Nu este singura cale, a vedea sacrul in tot ceea
ce ne inconjoara,a trai experienta sacrului in mijlocul
lumii, este o cale de Iluminare.

Dumnezeu este Sacralitatea in Creatia,Manifestarea si


Daruirea in cea mai pura forma a sa, gandul nostru
indreptat catre aceasta Puritate absoluta, primordiala,
recunostinta ca suntem creati din aceasta energie, ne
transforma in canale de lumina.Sunt oameni care sfintesc
locurile si pe cei din jur doar prin simpla lor prezenta, ei
sunt purtatorii Harului Divin, intelepciunea lor
ilumineaza, iubirea lor vindeca, daruirea lor naste
speranta, naste aspiratia catre inalt, in cei din jur.Ii
recunosti dupa altruismul lor, dupa lipsa dorintelor
indreptate doar catre ei insusi, acesti oameni isi obtin tot
ceea ce au nevoie in viata terestra prin rugaciune,
comunicand direct cu Divinitatea,urmand neabatut
indrumarea pe care o primesc din planurile subtile.

Dumnezeu se manifesta in noi prin Spiritul care suntem,


si care la venirea pe pamant a imbracat invelisul, haina
Sufletului.A ne asculta calauzirea interioara inseamna a il
asculta pe Dumnezeu care ne vorbeste.Calauzirea
interioara este mereu altruista, este plina de iertare, sunt
acele ganduri care cladesc, care zidesc lumina in cei din
jur, acele ganduri care privesc binele lor, evolutia
lor.Exprimate prin cuvinte, acele ganduri ii vor inspira, ii
vor indrepta catre forma lor absoluta de
puritate.Credinta este o veghe permanenta asupra
noastra, pentruca tot ceea ce facem sa fie facut pentru
binele celor din jur.Vibratiile care inalta fiinta,sunt
Puritatea, Iubirea si Credinta, ele ii dau putere, il
lumineaza pe om pe tot procesul Inaltarii.Nici o fiinta nu
se implineste ca suflet facand lucruri doar pentru sine,
pentruca atunci se vede doar pe sine, separata de intreg,
iar Dumnezeu este pretutindeni, este ca si cum actionezi,
orbit fiind, alegand sa vezi doar o mica parte din El.
Fericirea ta poate sa nu se reverse asupra celorlalti,dar
fericirea pe care ai adus-o celorlalti se va revarsa cu
siguranta si asupra ta.

Daruieste si vei primi.

5 metode simple, dar eficiente de a te proteja de


energia negativă a celorlalți
Chiar dacă vrei sau nu să crezi, eşti influenţată de energia negativă a celor din
jur, iar dacă eşti o fire sensibilă şi empatizezi cu uşurinţă, in momentul în care
intri în contact cu foarte multă lume, devii şi mai expusă unei astfel de
influenţe.

Ce poţi face în acest caz? Ei bine, lumina atrage energie pozitivă, în timp ce
întunericul încurajează influenţa energiei negative. Iată cum te poţi apăra de atacurile
energetice:

Dacă ești femeie, ar putea să te intereseze https://www.facebook.com/ECOlady.eu/

1. Amintește-ți că nu poți fi pe placul tuturorEu știu că nu sunt pe placul


tuturor, și în același timp nici nu îmi doresc asta.

Cel mai probabil nici tu nu ești pe placul tuturor. De unde știu asta? Pentru că nimeni
niciodată nu a fost pe placul tuturor. Este imposibil. Nici Iisus Hristos nu a fost pe
placul tuturor. Iar dacă nici măcar el nu a reușit…

Invitația pe care ți-o adresez eu în cadrul acestui punct este să te obișnuiești cu ideea
și în același timp să descoperi și conștientizezi cine ești tu cu adevărat. Asta pentru
că tu ești o scânteie de dumnezeire. Ai un rol foarte bine definit pe acest
pământ și nu are niciun rost să îți pierzi timpul cu eventuala energie negativă
aruncată înspre tine de cei care nu te plac.

Cunoaște-te pe tine însuți și trăiește viața din plin!

2. Setează niște limite clare

Majoritatea oamenilor care te influențează negativ sunt scufundați ei înșiși într-un


bazin de energie negativă și nu prea reușesc să găsească soluții la așa zisele
„probleme” ale lor.

De obicei, ei își doresc atenția continuă a cuiva, iar asta îi face să se simtă mai bine.
Tu te-ai putea simți obligat să le asculți cu atenție îngrijorările pentru că pur și simplu
nu vrei să fii văzut ca nepoliticos sau nepăsător.

Ce trebuie tu să înțelegi este faptul că există o graniță clară între a arăta compasiune
și a te lăsa purtat în drame emoționale care nu îți aparțin, încărcându-te cu energie
negativă care nu îți aparține.

3. Alege cu grijă sursele de informare

Dat fiind faptul că suntem constant bombardaţi şi manipulaţi pe toate căile, consumă
doar informaţii care îţi oferă o stare de bine şi te încarcă cu energie pozitivă.

4. Conectează-te la natură

Respiră aer curat. Meditează. Experimentează cu practica respirației conștiente.

Respirația conștientă îmbunătățește circulația sângelui, iar asta te va ajuta să nu mai


absorbi energia negativă pe care ceilalți o direcționează înspre tine.

5. Obține o igienă a gândurilor și cuvintelor tale

Înainte de a te proteja eficient de energia negativă a celorlalți este foarte important


să înțelegi că cele 2 forme de energie cel mai des întâlnite și pe care le folosești zilnic
sunt cuvintele și gândurile.

Este esențial ca în viața ta de zi cu zi, să folosești cuvinte și gânduri pozitive și


armonioase. Asta pentru că atragi ceea ce ești. Iar dacă tu nu ești o persoană care să
manifeste gânduri și cuvinte pozitive în propria ta viață, atunci îți va fi destul de greu
să stai deoparte de cuvintele și gândurile negative ale celorlalți pe care le vei atrage
ca un magnet.
Dacă ar fi să luăm exemplul cuvintelor. Atunci când spui un cuvânt, emiți un sunet.
Sunetul înseamnă vibrație, iar vibrația înseamnă energie. Ține numai și numai de
tine dacă această energie este negativă sau pozitivă. De fiecare dată când spui
cuvinte, eliberezi energie. Sper că ți-a fost ușor să urmărești traseul: cuvânt->sunet-
>vibrație->energie. Ceea ce te invit să conștientizezi odată ajuns în acest punct este
faptul că de fiecare dată când vorbești emiți energie.

Tu poți îndrepta atât energia-cuvânt cât și energia-gând împotriva ta atunci când îți
spui că tu nu o să reușești, că ești prost sau că ești gras și arăți urât.

Însă poți îndrepta aceste 2 forme de energie și asupra celorlalți atunci când de
exemplu bârfești pe cineva.

Ceea ce îți propun eu la finalul acestui punct 2 sună în felul următor: Conștientizează
că gândurile și cuvintele sunt forme primare de energie, și în primul rând
înconjoară-te tu însuți de energie armonioasă cultivând gânduri și rostind
cuvinte pozitive. Asta pentru că așa cum spuneam mai sus, atragi ceea ce ești.

12 tipuri de durere direct asociate cu starile


emotionale
Poate ati observat ca persoanele bolnavicioase sunt de obicei si persoane negativiste.
Desigur, nu e usor sa fii fericit cand esti mereu bolnav sau ai dureri. Stiinta este, insa,
de parere ca emotiile sunt cele care cauzeaza durerile cronice – si nu invers.
Cum afecteaza stresul corpul?
Ca reactie la stresul psihologic sau la anumiti factori de stres fizic, se declanseaza un
proces inflamatoriu.
Conform Science Daily, un studiu recent efectuat de Universitatea Carnegie Mellon a
demonstrat ca stresul psihologic cronic este asociat cu pierderea abilitatii corpului de
a regla reactia inflamatorie.
Aceste studii arata pentru prima oara ca efectele stresului psihologic asupra abilitatii
corpului de a-si regla starea de inflamatie pot favoriza dezvoltarea si evolutia unor
boli precum cele cardiovasculare, astmul si tulburarile autoimune.
Dr. Susan Babel, un psiholog specializat in depresia indusa de traume, explica faptul
ca “durerea cronica nu este cauzata doar de ranile fizice, ci si de stres si probleme
emotionale.”
Ce este durerea cronica?
Conform Departamentului Veteranilor din SUA, aproximativ unul din trei americani
sufera de o forma de durere cronica in viata, iar un sfert dintre acestia nu isi pot
desfasura activitatile zilnice din cauza durerii cronice.
Studiile arata ca multi pacienti care sufera de dureri cronice (pana la 100% dintre
acesti pacienti) pot fi diagnosticati cu depresie. De asemenea, intre 15% si 35% dintre
pacientii cu dureri cronice prezinta simptome de stres post-traumatic.
Intre 80% si 90% dintre occidentali sufera de astfel de probleme cronice la nivelul
gatului sau al zonei lombare.
Ce spune locul durerii despre ceea ce simti
Dupa cum ne atrage atentia dr. Babble: “Deseori, o durere fizica actioneaza ca un
semnal de alarma care indica faptul ca mai sunt probleme emotionale nerezolvate si
traume la nivelul sistemului nervos.”

 Durerile de cap.

Durerile de cap si migrenele pot fi declansate de factorii de stres din viata de zi cu zi.
Pot indica faptul ca o anumita situatie este coplesitoare pentru minte.
Cand apare o astfel de durere de cap, respira si incearca sa te relaxezi. Intinde-te pe
spate sau trage un pui de somn pentru a te elibera de o parte din presiunea pe care
o simti la nivelul capului. Baile si bauturile calmante au si ele efect terapeutic.

 Durerile de gat.

Ai vreodata senzatia ca o persoana iti "sta in gat"? Ei bine, chiar asa si este! Durerile
de gat arata ca nu poti ierta o persoana, sau pe tine insuti.
In loc sa te lasi stapanit de resentimente si manie, fa-ti o lista mentala cu lucrurile
bune pe care le stii despre acea persoana, sau despre tine. Ideea este sa incepi in
mod constient sa ierti.

 Durerile de la nivelul umerilor.

Durerile de umeri sunt deseori insotite de o senzatie de greutate pe piept. Acestea


indica faptul ca duci o povara emotionala. De aici si zicala “cocosat de griji”.
Fa un masaj si incearca sa gasesti o solutie pentru problema ta, in loc sa o porti cu
tine. Poti vorbi cu un prieten, cu un membru al familiei sau cu un psiholog, pentru a
capata o alta perspectiva asupra problemei si a invata sa fii proactiv.
 Dureri in partea superioara a spatelui.

Daca ai dureri in partea de sus a spatelui, probabil ca simti lipsa unui suport
emotional. Deseori, acest sentiment este insotit de dureri de umeri. Poate ca nu te
simti iubit sau poate iti reprimi propria ta iubire.
Daca acesta este cazul, atunci cauta modalitati prin care sa poti primi, dar si oferi,
dragoste. Poate iti dai seama ca partenerul tau sau prietenii tai isi exprima dragostea
altfel decat tine. Incercati sa gasiti un limbaj comun pentru a va comunica reciproc
dragostea.

 Dureri lombare.

Durerile lombare sunt deseori asociate cu grijile de ordin financiar. Dar, ca si durerile
din partea de sus a spatelui, pot fi si un semn ca duci lipsa de sprijin emotional.
Daca ai probleme cu banii, incearca sa-ti revizuiesti bugetul, cere o marire de salariu
sau consulta un specialist financiar. Poate ca nu iei deciziile cele mai bune in plan
financiar.

 Dureri la nivelul coatelor.

Durerile de la nivelul coatelor au legatura cu rezistenta opusa schimbarilor din viata.


Daca iti simti bratele rigide, este posibil sa nu fii suficient de flexibil. Daca nu le simti
suficient de puternice, incearca sa-ti reevaluezi limitele si telurile in viata.
Gandeste-te la nevoile tale si la felul in care te poti adapta la nevoile celor din jurul
tau. Cand inveti sa nu mai fii la fel de rigid sau de flexibil, vei descoperi ca e mult mai
usor sa te bucuri de viata.

 Dureri de maini.

Mainile sunt cele pe care le intinzi spre ceilalti si cu care intri in contact cu ei. De
aceea, durerile de maini pot indica faptul ca nu intinzi suficient de mult mainile catre
familie si prieteni.
De ce nu-i suni pe unul dintre copii? Sau inscrie-te la un curs de arta cu prietenii!
Viata ta sociala va inflori de indata ce devine o prioritate pentru tine.

 Dureri la nivelul soldurilor.

Soldurile sunt esentiale pentru mobilitate. Daca iti este frica de miscare sau te opui
schimbarii, pot sa devina dureroase. Astfel de dureri pot insemna si ca eviti sa iei
decizii.
In loc sa-ti faci griji, scrie avantajele si dezavantajele fiecarei optiuni si ai incredere ca
vei lua decizia corecta. Poti face si o lista cu lucrurile care te ingrijoreaza si motivele,
pentru a le depasi si a merge inainte.

 Dureri de genunchi.

Durerile la genunchi pot insemna multe lucruri, cum ar fi refuzul de a merge inainte,
dar pot fi si un semn de ego nemasurat.
Daca te lauzi oricui te asculta, fii mai rezervat. Incearca sa faci cateva acte de
voluntariat pentru a invata sa fii si umil.
Nu uita ca esti un simplu muritor si singura persoana pe care trebuie sa o
impresionezi esti tu insuti.

 Dureri la gambe.

Durerea de gambe poate fi declansata de gelozie si resentimente. Gaseste aspecte


pozitive din viata si personalitatea ta.
Nu uita ca gelozia actioneaza in sensul opus celui pe care-l doresti. In loc sa te
compari cu altii, concentreaza-te pe a-ti construi o viata de care sa fii mandru.
 Dureri la glezne.

Durerile de glezne pot indica faptul ca te privezi de placerile vietii. Indiferent prin ce
treci, intotdeauna poti gasi si modalitati de a-ti face cate o mica placere.
Fa o baie, gateste-ti ceva bun sau fa-ti timp pentru activitatea ta preferata. Fa-ti timp
pentru tine, chiar daca numai pentru cateva ore.

 Dureri ale talpilor.

Cand te simti deprimat, poti avea dureri in talpi. Negativismul pe care-l absorbi pe
parcursul zilei te poate face sa simti ca mergi pe bucati de sticla sfaramate.
Nu uita, insa, sa renunti la ceea ce nu-ti foloseste si nu absorbi parerile si frustrarile
altora. Cauta micile bucurii ale vietii, indiferent de forma sub care vin!
Cu cat iti dezvolti mai mult bucuria interioara, cu atat iti va fi mai usor sa iti vindeci
trupul. Sanatatea fizica si cea mentala sunt una si aceeasi.
Sursa utilizata: http://dailyhealthpost.com/types-of-pain-linked-to-emotional-states