Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Plan Calend. Ed. Fizica Cls. 4 2013-2014
Plan Calend. Ed. Fizica Cls. 4 2013-2014
PLANUL CALENDARISTIC
Disciplina: EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT
Obiective Măsuri
Număr de
de Unitatea de învățare Conținuturi Săptămâna de
lecții alocate
referință reglare
Sem Sem Sem Sem
1. 2. 3. 6.
I II I II
Formații de adunare formaţii de adunare (in linie pe unul şi pe două rânduri permanent permanent
MINIHANDBAL
Minihandbal - ciclul 1 de lecţii 20 24 1-10 6-18
învăţarea aşezării în teren în atac şi apărare
învăţarea sistemului de apărare 6:0
repetarea poziţiei fundamentale în apărare
învăţarea sistemului de atac cu un pivot
repetarea sistemului de atac cu un pivot
a. Procedee tehnice folosite in atac:
- prinderea, tinerea si pasarea mingii de pe loc si din deplasare;
- driblingul simplu si multiplu;
- pasa in doi de pe loc, cu o mana de la umar
- pasa din alergare intre 2-3 jucatori, in acelasi plan si in adancime;
- prinderea mingii venite din lateral si din urma
- aruncarea la poarta din alergare si cu pas adaugat
b. Procedee tehnice folosite in aparare:
- pozitia fundamentala si deplasarea pe semicerc
- blocarea mingii aruncate de adversar
- opriri, porniri, intoarceri
EVALUARE FORMATIVĂ
a. Procedee tehnice folosite in atac:
- sutul la poarta de pe loc
- sutul la poarta din deplasare
-lovirea mingii cu capul de pe loc si din deplasare
- lovirea mingii cu siretul
- conducerea mingiei
- miscarea inselatoare
- protejarea mingiei
b. Procedee tehnice folosite in aparare:
-plonjonul
MINIFOTBAL
- deposedarea adversarului din fata si din lateral
- degajarea
20 24 1-10 6-18
c. Actiuni tactice folosite in atac:
- demarcajul
- patrunderea
- depasirea
- “un-doi-ul”
d. Actiuni tactice folosite in aparare:
- marcajul
- tatonarea
- blocarea mingiei
- interceptia
Joc bilateral cu aplicarea regulilor : hent, fault, repunerea din lateral,
corner.
cunoaşterea principalelor reguli de organizare şi desfăşurare in jocurile
Noțiuni de
sportive permanent permanent
regulament sportiv
minihandbal
5.1. „Să ne cunoaștem campionii” – informații sportive legate de rezultatele
Informații sportive permanent permanent
5.2. sportivilor români în competițiile internaționale
2.2. Percepere si reprezentarea tablei de șah și a pieselor de șah:
2.3. - așezarea tablei de șah
2.4. - notarea tablei de șah
2.5. Discipline - prezentarea pieselor de șah
3.3. sportive SAH - pozitia inițiala a pieselor
alternative Însușirea cunoștințelor în domeniul mobilitații și capturarii pieselor de
șah 10 12 10-14 1-6
Poziția de șah
Poziția de mat
Remiza
Poziția de pat
Regulamentul jocului de șah
alergare de rezistență
elemente izolate din gimnastica acrobatică
îndemânare
forță 2,8,14,
EVALUARE 3 4 5,8,14
minihandbal 17
alergare de viteză
aruncarea mingii de oină
calitate motrică viteză