Calator prin Univers

calatorprinunivers.blogspot.ro/2014/02/mudrele-reprezinta-pozitii-ale-corpului.html

Mudrele reprezinta pozitii ale corpului nostru care ajuta la fluidizarea energiei din
corpul energetic si fizic al nostru. Foarte cunoscute sunt acele mudre care sunt
facute cu ajutorul mainilor si in special ale degetelor, insa putem folosi tot corpul
pentru a aduce imbunatatiri in toate domeniile vietii noastre. Se presupune ca au
efect foarte rapid in special daca sunt dureri acute.
Mudrele se completeaza foarte mult cu meditatiile, in sensul ca, in cazul in care
aveti probleme cu meditatia puteti sa stati in pozitia lotus si sa utilizati mainile
formand o mudra care este folosita exclusiv pentru concentrare. Mudrele pot sa ne
canalizeze corpul energetic intr-o anume directie, de care eul nostru superior are
nevoie la acel moment. Probabil ati observat ca uneori faceti anumite gesturi fara
ca macar sa le controlati.
In traditia Vedica degetele de la maini reprezinta cele 5 elemente de baza care
alcatuiesc corpul uman: aer, vant, foc, nisip si apa. Pozitionandu-le in diverse
scheme putem sa lasam energia universului sa treaca prin noi si sa ne coordoneze
viata astfel incat sa putem trai in armonie cu noi insine si cu universul.

Mudrele sînt realizate prin anumite poziţii ale degetelor şi mîinilor avînd ca scop
punerea practicantului în rezonanţă cu anumite energii subtile sau integrarea sa în
anumite sfere sau cîmpuri benefice de forţă. Exerciţiile mudrelor sînt poziţii
asiaticepentrudegete, un fel de yogapentrumîini. Îndoirea, întinderea sau atingerea
degetelor activează zonele reflexe, declanşînd anumite reacţii ale organismului.
Aceste mişcări pot fi efectuate oriunde fără prea mult efort. Se practică cu ambele
mîini şezînd într-o postură cît mai comodă. Menţineţi fiecare poziţie a degetelor
între 5-25 de minute, respirînd adînc.

Citeste mai mult:Gesturi vindecatoare

10 mudre importante
http://filedelumina.ro/2012/07/28/10-mudrre-pentru-o-sanatate-de-fier/

Mudra 1: Shiva

Mudra pentru trezire prin Putere+Intentie+Elexier

Asezati-va mana dreapta peste cea stanga. Tineti-le orizontal in fata corpului cu degetele
indreptate in sus.
Afirmatie:
“PRADNA – Shiva radiaza prin fiecare celula a corpului meu si creeaza ELEXIER in corpul
meu de lumina.”

1/15
Mudra 2: Maestrul Lao Tse
Mudra Intelepciunii / activeaza vechi cunoasteri.
Tineti-va mainile impreunate cu spatiu intre ele. Degetul mare de la mana stanga sa fie asezat
peste degetul mare de la mana dreapta. Tineti palmele vertical in fata corpului.
Afirmatie:
“Cristalul Nektum(aducere aminte) ma ghideaza spre intelepciunea mea interioara. Imi acord
permisiunea de a-mi aminti tot ce este important pentru mine.”

Mudra 3: Lady Nada

Mudra Abundentei.
Asezati palma stanga in cea dreapta, si tineti-le, sub forma de caus cu degetele mari unite,
asezate in poala.
2/15
 Afirmatie:
“Sunt dispus sa accept RUNA(abundenta). Runa ma umple. Runa este atat in interior cat si in
exterior.”

Mudra 4: Kryon
Mudra pentru activarea Merkaba.
Puneti degetul aratator lipit de cel mare atat la mana dreapta cat si la stanga. Degetul
mijlociu de la mana stanga trebuie sa fie lipit de degetele unite mare si aratator de la mana
dreapta. Tineti mainile orizontal in fata corpului.
Afirmatie:
“Merkaba, activeaza-te.”

3/15
 Mudra 5: Isus Christos
Mudra Jawes(putere creativa).
Intrepatrundeti-va degetele de la ambele maini si formati cu degetele aratatoare un triunghi.
Tineti-le orizontal in fata corpului in dreptul chakrei inimii.
Afirmatie:
“Dumnezeu este in mine. Sunt o expresie a lui Dumnezeu pe Pamant. Faca-se voia noastra.”

http://www.scoalakryon.ro/mudre

Mudra (cuvant sanscrit ce inseamna semn sau pecete) este un gest sau o pozitie, facuta
deobicei cu mainile, care pecetluieste si ghideaza scurgerea energiei si a reflexelor catre
creier. Prin rotirea, incrucisarea, intinderea si atingerea degetelor si mainilor “vorbim”
corpului nostru si mintii caci fiecare parte a mainii corespunde unei anumite zone a mintii
sau corpului.

Pornind de la degetul mic pana la degetul cel mare: fiecare deget reprezinta pamant,
metal, foc, lemn, si respectiv, apa. Intreg universul se regaseste in cele zece degete si
deasemenea se poate spune ca exista un numar infinit de Mudre chiar daca avem doar
aceste zece degete. Mudrele pot fi folosite atat pentru meditatie, cat si pentru vindecare.

Cum se face o Mudra

Mudrele sunt usor de facut, iar atunci cand sunt folosite in Reiki putem simti in mod
obisnuit curgerea cu putere a energiei. Incepeti fiecare sesiune a unei Mudre “spalandu-
va” mainile (frecati mainile una de cealalta de 10 ori, apoi tineti-le in dreptul Chakrei
Buricului) deoarece aceasta va ajuta energia sa curga prin mainile dvs. Daca sunteti
initiat in Reiki gradul II puteti desena simbolul Puterii, precum si pe cel Mental/Emotional
4/15
deasupra mainilor dvs. (sau oricare alt simbol ce va este mai la indemana). Asezati-va
comod cu spatele drept, cu picioarele incrucisate sau pe un scaun cu spatar. Puneti-va
degetele in pozitiile descrise ce formeaza Mudrele de mai jos. In fiecare Mudra facuta,
exercitati suficienta presiune pentru a simti curgerea energiei, insa nu prea multa, sa nu
duca la albirea buricelor degetelor.

Mudra Om
Aceasta este probabil cea mai
cunoscuta dintre Mudre si este foarte
usor de facut.

Cum se face:
Incepeti prin “spalarea” mainilor asa
cum am explicat mai sus, apoi adaugati
simbolurile, in cazul in care doriti.
Asezati-va intr-o pozitie cu coloana
vertebrala dreapta. Creati mudra sacra
OM prin atingerea degetului aratator cu
degetul mare de la aceeasi mana (la
ambele maini). Degetul mare este
poarta catre Vointa Divina (reprezentata de catre Chakra Coroana), in timp ce degetul
aratator este Ego-ul (reprezentat de catre Chakra Buricului). In vreme ce faceti aceasta
Mudra puteti sa spuneti o afirmatie sau doar sa pronuntati OM. Daca faceti afirmatia
spuneti-va pe inspiratie: “Sunt una cu universul”, iar pe expiratie “Universul si cu mine
suntem unul”. Aceasta Mudra este foarte utila atunci cand viata dvs. are mare nevoie de
pace si liniste sufleteasca.

Mudra lui Buddha care zambeste

Aceasta este una din favoritele mele si,
cu siguranta ati putut-o vedea in diferite
picturi de gen sau anumite statui. Acesta
este un gest si un exercitiu al bucuriei
intrucat deschide curgerea energiei
direct catre inima.

Cum se face:
Asezati-va confortabil cu picioarele
incrucisate sau stand pe un scaun cu
spatar. Indoiti degetul inelar si cel mic la
ambele maini, presandu-le cu degetul
mare, pastrand degetele aratator si cel
mijlociu intinse (intr-un mod cat mai
confortabil, fara a le forta sa fie drepte), cu palmele indreptate in fata. Coatele sa fie in
dreptul trunchiului (in asa fel incat sa fie deasemenea confortabil pentru dvs.) si sa aveti
un unghi de 30 de grade intre brate si antebrate, antebratele paralel unul cu altul.

5/15
Concentrati-va pe Al Treilea Ochi si pronuntati mental (catre Al Treilea Ochi) Sa Ta Na
Ma (“Sa” – Infinitul, “Na” – Viata, Existenta, “Na” – Moartea, “Ma” – Renasterea,
Iluminarea). Se poate face si fara pronuntie, insa trebuie sa va concentrati pe Chakra
celui de-al Treilea Ochi.

Tineti-va coatele pe langa trunchi si pieptul inafara (spatele drept). Continuati exercitiul
timp de 10 minute, apoi inspirati adanc, expirati, deschideti si inchideti pumnii de cateva
ori si relaxati-va. Bucurati-va de ceea ce experimentati!

Luptati impotriva ingrijorarii, depresiei, nerabdarii,

furiei, fricii si a altor emotii

Nu stiu daca aceasta poate fi numita cu adevarat o Mudra

caci este in fapt un exercitiu de Qi Gong pe care l-am
invatat cu mult timp in urma. Efectele si tehnica sunt cu
siguranta identice. Aceasta Mudra poate fi facuta oriunde
pentru ca nu are nevoie de nici o pregatire prealabila si
poate fi realizata intr-un mod discret.

Asa cum am mai spus, degetele dvs. corespund celor cinci

elemente, insa, totodata, ele corespund si emotiilor precum
si organelor majore. Pe dinafara si in interiorul (nu de sus in
jos!) degetelor dvs. trec meridianele si prin urmare sunt
cateva puncte folosite in acupunctura localizate aici. Acestea
sunt reprezentate de punctele negre din prima imagine.

Prin apasarea si stoarcerea fiecarei parti a degetelor, in

concordanta cu necesitatile dvs., puteti actiona atat asupra
emotiei cat si a organului corespondent. Iata cum sunt
acestea repartizate:

- Degetul mare reprezinta elementul pamant, stomacul

si ingrijorarea.
- Degetul aratator reprezinta elementul metal, plamanii, intestinul gros si
emotiile:depresie, tristete si durere.
- Degetul mijlociu este elementul foc, inima, intestinul subtire, sistemele circulator si
respirator, emotiile fiind nerabdarea si graba.
- Degetul inelar este elementul lemn si este conectat la ficat, vezica biliara, sistemul
nervos si corespunde furiei.
- Degetul mic corespunde apei, rinichilor si fricii.

Asadar, atunci cand va simtiti coplesiti de o anumita emotie, pur si simplu stoarceti
degetul corespunzator de cateva ori si, cu siguranta va veti simti mult mai bine. Chiar
functioneaza!

sursa: traducere Reiki.nu

Această prezentare oferă 10 Mudre importante care pot aduce beneficii de sănătate
6/15
uimitoare.
Sănătatea ta este – literalmente – în mâinile tale....
1. Gyan Mudra – mudra cunoasterii
Atingeţi varful degetului mare cu varful degetului index, ţinând
celelalte trei degete întinse
Pentru că este o Mudra a cunoştinţelor, îmbunătăţeşte
cunoştinţele. Vârful degetului mare este centrul glandelor
pituitară şi endocrină. Când apăsăm cu indexul (degetul
arătător) aceşti centri se activează cele două glande.
Nu există o anumită perioadă pentru practicarea acestei
mudra. O poţi practica şezând, staând în picioare sau lenevind
în pat, oriunde şi oricum ai timp.
Creşte puterea memoriei şi ascute creierul (gândirea) Sporeşte
concentrarea şi previne insomnia. Dacă practicăm cu regularitate vom vindeca
toate tulburările psihice cum ar fi cele mentale, isteria, furia şi depresia.
2. Prithvi mudra – mudra pamantului
Atingeţi cu vîrful degetul inelar vârful degetului mare, ţinând
celelate trei degete întinse.
Reduce toate deficienţele fizice.
Nu există un timp anume pentru practicarea Mudrei. Această
Mudra o poţi practica oricând vrei.
Ajută la creşterea în greutate a oamenilor slabi.
Îmbunătăţeşte aspectul tenului şi face ca pielea să
strălucească.
Face ca organismul să fie activ menţinându-l sănătos.

3. Varuna mudra – mudra apei

Atingeţi cu vîrful degetului mic degetul mare, ţinând celelalte
trei degete întinse
Echilibrează conţinutul de apă şi previne toate bolile care apar
din cauza lipsei de apă.
Nu este specificată o anume durată de timp pentru practică,
fiecare acordă timp în funcţie de timpul său.
Păstrează claritatea sângelui prin balansarea conţinutului de
apă în organism.
Previne durerile de gastro-enterită şi contracţiile musculare.

4. Vayu mudra – mudra aerului

7/15
Menţime indexul pe baza degetului mare şi apăsaţi cu degetul
mare, ţinând celelalte trei degete drepte
Previne toate bolile care apar în urma dezechilibrului de aer.
Practicarea acestei mudra timp de 45 de minute reduce
severitatea bolii. Pentru rezultate mai bune se practică timp de
două luni.
Vindecă reumatismul, artrita, guta, Parkinson şi paralizia fără
alte medicamente. Este folositoare în spondiloza cervicală,
paralizia feţei şi prinderea nervului în gât (asta nu ştiu ce
înseamnă, de aceea ţi-am scris subliniat). Corectează flatulenţa.
5. Shunya mudra – mudra golului
Ţineţi degetul mijlociu pe muntele lui Venus (din palmă)şi
apăsaţi-l cu degetul mare.
Reduce tristeţea, lâncezeala din corp.
Poate fi practicată timp de 40-60 de minute, zilnic, până la
vindecarea de boală.
Eliberează durerea de urechi în decurs de 4-5 minute.
Este utilă pentru surzi şi cei cu probleme mentale, dar nu şi
pentru cei încă nenăscuţi

6. Surya mudra – mudra soarelui

Îndoaie inelarul şi apasă-l cu degetul mare.
Ascute centrul glandei tiroide.
Parcticaţi zilnic, de două ori pe zi, 5 până la 15 minute.
Reduce colesterolul din corp şi ajută la reducerea în greutate.
Reduce anxietatea.
Corectează problemele legate de indigestie.

7. Prana mudra – mudra vietii

8/15
Îndoaie degetele inelar şi cel mic şi atinge-le vârfurile cu
degetul mare, ţinându-le pe celelalte două întinse
Aşa cum este şi denumită, mudra vieţii, îmbunătăţeşte
puterea de viaţă. Oamenii slabi devin puternici. Reduce
îngroşarea vaselor de sânge. Dacă practicaţi această mantra
cu regularitate veţi deveni mai activ.
Nu este specificat timpul. Poate fi practicată oricând.
Îmbunătăţeşte imunitatea.
Îmbunătăţeşte puterea ochilor şi reduce bolile legate de ochi.
Elimină deficitul de vitamine şi oboseala.
8. Apana mudra – mudra digestiei
Atingeţi cu degetul mare degetele mijlociu şi inelar care sunt
îndoite, ţinând celelalte două degete întinse.
Joacă un rol important în sănătatea noastră reglementând
sistemul excretor.
Practicaţi zilnic pentru 45, dar practicând mai mult aduce
beneficii mai mari.
Rglementează diabetul.
Vindecă constipaţia şi hemoroizii.
Ajută ca procesul de excreţie a deşeurilor să se producă
regulat.
9. Apana vayu mudra - mudra inimii
Degetul mijlociu şi degetul inelar ating degetul mare, în timp ce
indexul atinge baza degetului mare iar degetul mic este drept.
Aduce beneficii inimii. Lucrează precum o injecţie în reducerea
atacurilor de cord. Este mai puternica decât o tabletă
de sorbitat (nu ştiu ce pastilă e asta). Reduce gazele din
organism.
Practicaţi-o de câte ori puteţi. Pentru mai bune rezultate,
pacienţii cardiaci şi cu tensiune arterială pot practica 15 minute
zilnic
Întăreşte inima şi regularizează palpitaţiile.
Reglementează sistemul excretor.
Rezolvă problemele gastrice.
10. Linga mudra – mudra caldurii
Încleştează degetele de la ambele mâini ţinând
degetul mare al mâinii stângi drept şi încercuiţi-l cu
degetul arătător al mâinii drepte.
Generează căldură în corpul nostru. În plus, fată de
practicarea acestei Mudra, este indicat să se bea
lapte, ghee, mai multă apă şi sucuri de fructe –
pentru mai multe beneficii.
Practicaţi de câte ori doriţi. Nu practicaţi atunci când
aveţi căldură în corp. Puteţi transpira chiar şi iarna

9/15
dacă practicaţi timp îndelungat.
Opreşte producerea de flegmă şi dă putere plămânilor.
Vindecă răceli grave şi infecţii bronhice.
Revigorează tot corpul.
http://biblioteca-secreta.blogspot.ro/2011/05/10-mudre-importante.html

Vedeti si terapia mudrelor:

http://www.youtube.com/watch?v=Jv86E1GTTm4
MUDRA dezvăluie secretul celor 5 degete, fiecare deget începând cu cel mare este
identificat cu cele 5 elemente: CERUL – VÂNTUL -FOCUL – APA -PĂMÂNTUL. Mudrele
sunt realizate prin anumite poziţii ale degetelor şi mâinilor având ca scop punerea
practicantului în rezonanţă cu anumite energii subtile sau integrarea sa în anumite sfere
sau câmpuri benefice de forţă. Exerciţiile mudrelor sunt poziţii asiatice pentru degete, un
fel de yoga pentru mâini. Îndoirea, întinderea sau atingerea degetelor activează zonele
reflexe, declanşând anumite reacţii ale organismului. Aceste mişcări pot fi efectuate
oriunde fără prea mult efort. Se practică cu ambele mîini şezând într-o postură cât mai
comodă. Menţineţi fiecare poziţie a degetelor între 5-25 de minute, respirând adânc.
MUDRA (sanskrita) poate fi definită ca
modalitatea non-verbală de comunicare şi
exprimare proprie constând în gesturi ale
mâinilor şi poziţii ale degetelor, exprimarea
exterioară a “determinării interioare”, sugerând
supremaţia comunicării non-verbale asupra
cuvântului rostit. Multe astfel de poziţii ale
mâinilor sunt folosite în sculpturile şi picturile
Buddhiste din India, Tibet, China,Tailanda,
Coreea şi Japonia, indicând celor credincioşi
într-o manieră simplă natura şi rolul zeilor reprezentaţi.
MUDRA ABHAYA – absenţa temerii –
mâna stă ridicată cu degetele întinse şi palma în
faţă. Această mudră îi este atribuită zeităţii
hinduse Kali cea cu multe mâini, puterea
timpului nimicitor, care stă dincolo de teamă şi
care echilibrează de angoase pe cei care o
invocă.
MUDRA VARADA – dăruire – mâna este
coborâtă cu degetele întinse şi palma în faţă.
Zeiţa Kali distruge elementele trecătoare ale
universului aflându-se deasupra deşertăciunii,
împărţind fericire.

MUDRA APAN – degetul mare este unit cu mijlociul şi inelarul, celelalte degete rămîn
întinse. Oferă o relaxare şi ameliorare a problemelor urinare. Ajută în eliminarea
toxinelor. Purifică organismul. Are darul de a alunga spiritele rele, de a proteja persoana
10/15
care o practică.

11/15
MUDRA PRAN – degetul mic se uneşte în vârf cu degetul inelar şi vrful degetului mare
fără a forţa, celelalte două degete rămîn întinse. Este o mudră revigorantă, energizează
trupul şi măreşte vitalitatea. Ajută la îmbunătăţirea vederii. Este necesară celor nervoşi,
obosiţi şi slăbiţi. „Bancă de energie“ măreşte vitalitatea şi limpezeşte vederea. Practicată
mai mult timp ameliorează afecţiunile oculare. Este o mudră întâlnită la elevi care, prin
această poziţie a degetelor mâinii, semnalizează că vor să răspundă întrebărilor
profesorului.

12/15
 MUDRA LING – una dintre cele mai simple mudre, se ţin ambele mâini cu
degetele întrepătrunse. Unii folosesc această mudră instinctiv, când sunt în stare de
repaos. Practicarea acestei mudre este eficientă în tratarea răcelilor rebele, a
congestiilor pulmonare şi a infecţiilor microbiene.

13/15
MUDRA GYAN - degetul mare şi arătătorul sunt unite într-un conctact relaxat, fără a
presa puternic, iar celelalte degete sunt ţinute întins. Aceasta este mudra cu care
oamenii sunt cei mai familiarizaţi. Marii gânditori şi învăţaţi din vechime ca Buddha, Iisus
şi mulţi dintre sfinţi sunt prezentaţi cu mâinile în această atitudine. Puternic calmant
yoghin, Mudra Gyan este practicată pentru pacea mentală, concentrarea minţii, ascuţirea
memoriei, sporirea disponibilităţii spirituale, dezvoltarea creativităţii.

MUDRA SHUNYA – degetul mijlociu atinge

baza degetului mare care îl apasă uşor, celelalte
degete sunt întinse. Această mudră ameliorează
durerile de urechi în numai cîteva minute.
MUDRA ANJALI – gest de adorare şi rugăciune
cu mîinile împreunate în faţa pieptului.

image007

14/15
image006

15/15