Yi, Qi, Jing

Pentru a intelege jing din taijiquan trebuie mai intai sa intelegem yi (intentia) si ce
este qi-ul.Yi si qi din taijiquan sunt invizibile in corp , nici una nu poate fi vazuta
sau atinsa. In mod general, yi este mintea (inima) .La o examinare mai atenta , ele
sunt distincte. Mintea se focuseaza pe yi (intentie) dar yi este doar o subunitate a
mintii. Ca urmare, nu conteaza daca se exerseaza taolu sau tuishou, odata ce
mintea este activata, yi va fi acolo si qi o sa-l urmeze. Cu alte cuvinte mintea yi si
qi sunt parti ale unui system. Daca nu ai o minte calma atunci cand practice, yi-ul
tau va fi risipit, imprastiat si qi-ul se va dispersa. Pastrarea unei minti linistite iti va
permite sa ai o intentie puternica si iti va permite sa iti cufunzi qi-ul.

Qi este o parte importanta din corpul nostrum. Qi este termenul general pentru a
definii 4 tipuri de qi din corpul nostru. Mai intai avem yuan qi fara de care
celelalte 3 nu ar exista. Al doilea este zhen qi creat de rinichi. Al treilea este qi
magnetic cunoscut sic a wai qi (qi extern). In cele din urma este qi creeat de
digestia alimentelor pe care le consumam. Aceste 4 tipuri de qi fromeaza qi-ul
intern pe care il stim drept qi care se afla in dantian.

Toti stim ca sangele este foarte valoros pentru noi. In orice caz, qi este mai
valoros decat sangele. Relatia dintre sange si qi este urmatoarea: Qi este
principal, sangele este secundar. Qi este yang, sangele este yin. Qi este pentru
protective, sangele este pentru nutritive. Viata noatra se bazeaza pe nutritive si
protective. Daca fluxul qi este lin, omogen, atunci si sangele va curge correct;
sangele si qi vor fi in echilibru si corpul va fi sanatos.

Preotii daoisti inn vremuri antice, pretuiau acest “dantian qi”. Este comparabil cu
un cuptor folosit pentru a cultiva pilulele imortalitatii.

Cand se practica taijiquan, folosim yi pentru a misca qi , iar qi misca intregul corp.
Obiectivele sunt aceleasi cu cele din qigong dar metodele sunt diferite. Qigong
cauta miscarea in nemiscare; taijiquan cauta nemiscarea in timpul executarii
formelor. Mai mult , taijiquan are propriile aplicatii in aparare si atac. Astfel,
taijiquan poate fi vazut ca o forma avansata de qigong in miscare. Trebuie pus
accent pe exersarea cu calm si intr-o maniera naturala. Numai asa vei putea fi
capabil sa distribui qi si sange prin tot corpul. In acest fel nu vei fi palid si fara
respiratie. In practica trebuie sa fie facut intr-o maniera corecta, cu respectarea
regulilor indeaproape. Incepatorii trebuie sa lucreze cu rabdare, mintea calma sis
a practice in conformitate cu regulile. Imbunatatirile vor veni gradat, nu pot fi
grabite si nu exista scurtaturi.

Ce este zhong qi ? Este un qi nepartinitor si echilibrat. Qi este foarte legat de yi si

vice versa. De aceea daca yi-ul cuiva este partinitor ,asa va fi si qi. De aceea
trebuie sa ramai calm, pacificat si natural pentru a cultiva un zhong qi echilibrat.
Zhong qi este de asemeni yin si yang, tare sau moale. Alt fel de qi este cunoscut ca
hao ren qi (qi magnific), care este chiar mai greu de inteles si obtinut. Acest qi
este moale precum bumbacul si totusi poate fi sur precum otelul. Poate fi obtinut
prin foarte mult antrenament fiind si un indicator al nivelului avansat de practica
in taijiquan.

In concluzie, pentru a cultiva qi, practicantul are nevoie de o perioada lunga de

practica a formelor pentru a creea un flux continuu de qi. Cand practice tuishou,
corpul va reactiona in concordanta cu intentia. Intelegerea qi si yi te va ajuta sa
intelegi mai bine jing-ul.