REPARTIZAREA ORIENTATIVĂ A UNITĂŢILOR DE CONŢINUT ŞI A UNITĂŢILOR DE TIMP PE CLASE

Clasele/Numărul de ore
Denumirea unităţilor de conţinut
V VI VII VIII IX
I. Corpul uman, dezvoltarea umană şi 5 ore 5 ore 5 ore 5 ore 5 ore
igiena.
II. Activitatea şi odihna. 4 ore 4 ore 4 ore 4 ore 4 ore

III. Alimentaţia sănătoasă. 6 ore 6 ore 5 ore 5 ore 5 ore

IV. Sănătatea mintală. 4 ore 4 ore 4 ore 4 ore 4 ore

V. Sănătatea reproductivă. 5 ore 5 ore 6 ore 6 ore 6 ore

VI. Viaţa fără violenţă. (clasele V-VI) 4 ore 4 ore

VI. Prevenirea abuzulului de substanţe 4 ore 4 ore 4 ore

nocive (clasele VII-IX)
VI. Sănătatea şi mediul. (clasele X-
XII)
VII. Viaţa fără violenţă şi 3 ore 3ore 3 ore
discriminare. (clasele VII-IX)
VII. Prevenirea abuzulului de
substanţe nocive. (clasele X-XII)
VII. Sănătatea şi mediul. (clasele V- 3 ore 3 ore
VI)
VIII. Viaţa fără violenţă și
discriminare. (clasele X-XII)
IX. Noţiuni de bioetică. (clasele X-XII)

Probe de evaluare sumativă 2 ore 2 ore 2 ore 2 ore 2 ore

La decizia cadrului didactic 1 oră 1 oră 1 oră 1 oră 1 oră

I. COMPETENŢE SPECIFICE ALE DISCIPLINEI OPŢIONALE EDUCAŢIE PENTRU
SĂNĂTATE
 Aplicarea noţiunilor, normelor, regulilor, proceselor, relaţiilor specifice educaţiei pentru sănătate, dovedind
interes pentru realizarea unui mod sănătos de viaţă;
 Identificarea factorilor determinanţi pentru menţinerea şi fortificarea sănătăţii, demonstrând gândire critică
şi abilităţi relevante;
 Implicarea personală în activităţi de menţinere a propriei stări de sănătate şi a celor din jur, manifestând
responsabilitate şi corectitudine;
 Manifestarea comportamentelor de protecţie a sănătăţii personale şi a mediului, valorificând opiniile proprii
în rezolvarea situaţiilor-problemă.

UNITĂŢI DE COMPETENŢE, UNITĂŢI DE CONŢINUT, CONŢINUTURI, ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE/ EVALUARE PE

CLASE

Clasa a VI -a

Eșalonare în timp
Unităţi de competenţe Unităţi de conţinut Activităţi de învăţare
Note
(sub-competenţe) Conţinuturi (recomandate) Nr.de
Data
ore
I. Corpul uman, dezvoltarea umană şi igiena.
Identificarea diferenţelor dintre 1. Sănătatea, importanţa sănătăţii Graficul ,,T” (compararea
stările de sănătate, disconfort fizicşi pentru viaţă. stărilor de sănătate şi boală); 1
psihic.
Utilizarea corectă a noţiunilor-cheie
privind corpul uman.
Aplicarea regulilor de igienă
personală, manifestând un
comportament responsabil pentru
menţinerea organismului în stare de
sănătate.
Identificarea factorilor determinanţi
în menţinerea stării de sănătate.
Luarea deciziilor informate şi
responsabile în situaţii de risc
pentru sănătate.
Argumentarea necesităţii de
respectare a igienei alimentaţiei.
Recunoaşterea substanţelor nutritive 2. Piramida alimentelor.
în diferite produse alimentare.
Interpretarea rolului substanţelor
nutritive în creşterea şi dezvoltarea
sănătoasă a adolescentului.
2. Eu şi corpul meu. Lucrul cu planşele didactice: 1
Părţile corpului uman;
3. Pubertatea şi adolescenţa. 1
Jocuri didactice: „Floarea/
4. Igiena şi importanţa ei pentru Cubul sănătăţii” 1
sănătate. Postere tematice.
5. Modalităţi de prevenire a bolilor 1
prin respectarea igienei.
II. Activitatea şi odihna.
1. Regimul de muncă şi odihnă al Elaborarea unui model de 1
elevului. regim al zilei;
2. Parametrii efortului: volum, Studiu de caz (curba de 1
intensitate şi complexitate. efort);
Dezbateri;
3. Curba capacităţii de efort: zi, 1
săptămână, an. Joc de rol.
4. Rolul activităţilor fizice în
dezvoltarea armonioasă a 1
adolescentului.
III. Alimentaţia sănătoasă.
1. Rolul alimentaţiei sănătoase în Elaborarea şi prezentarea 1
dezvoltarea adolescentului. eseurilor privind obiceiurile
alimentare;
1
Realizarea unor sondaje şi
3. Eticheta – cartea de vizită a interviuri despre obiceiurile
alimentelor. alimentare; 1
4. Drepturile consumatorilor. Analiza etichetelor 1
(conţinutul şi valabilitatea);
Manifestarea unui comportament
responsabil în caz de intoxicaţie
alimentară, alcoolică şi cu nicotină.
Definirea noţiunilor-cheie privind
sănătatea mintală.
Formarea capacităţii de rezilienţă a
adolescentului.
Dezvoltarea unor relaţii sănătoase
interpersonale în familie şi
comunitate.
Luarea deciziilor informate şi
responsabile în situaţii de risc
pentru sănătatea mintală.
Identificarea modificărilor
organismului la pubertate, folosind
un limbaj adecvat.
Determinarea factorilor care
influenţează deciziile de implicare
în relaţii interpersonale.
Manifestarea comportamentului
5. Ghidul alimentaţiei sănătoase. Alcătuirea meniului pentru o 1
zi/săptămână (activitatea
6. Comportamentul în caz de „Farfuria”); 1
intoxicaţie alimentară, alcoolică
şi cu nicotină. Analiza indicelui masei
corporale (IMC)
Jocul didactic
7 Evaluare sumativă modulele I-III ”Harta serviciilor”
(în cazul intoxicaţiei 1
alimentare).
IV. Sănătatea mintală.
1. Eu în familie şi în comunitate. Redactarea arborelui
Rolul familiei în dezvoltarea genealogic al familiei; 1
personalităţii.
Elaborarea şi prezentarea
2. Relaţii interpersonale şi eseurilor privind rolul 1
comunicarea asertivă. Semenii şi familiei în dezvoltarea
,,Sindromul de gloată”. personală;
1
3. Mă accept aşa cum sunt. Elaborarea unui algoritm de
evitare a disconfortului
4. Labilitatea emoţională. Spaţiul psihic. 1
intim.
V. Sănătatea reproductivă.
1. Noţiuni de bază despre sistemul Compararea pe imagini a 1
reproducător. modificărilor organismului
în pubertate;
2. Mituri despre reproducere. 1
Calendarul dezvoltării
3. Calendarul dezvoltării pubertare. pubertare; 1
4. Piramida relaţiilor. Negocierea Discuţii privind menstruaţia, 1
deciziilor de implicare sau poluţia, sarcina;
responsabil privind relaţiile
interpersonale şi intime.
5.
neimplicare în relaţii
interpersonale.
Relaţii fete-băieţi.
Vârsta consimţământului.
Analiza materialelor video;
Organizarea dezbaterilor
referitor la sentimentul de
prietenie/ iubire 1

VI. Viaţa fără violenţă.

Definirea noţiunilor-cheie privind
violenţa.
Identificarea semnelor de violenţă.
Evaluarea factorilor determinanţi ai
violenţei.
Manifestarea unui comportament
proactiv în prevenirea violenţei.
1. Tipuri de violenţă. Consecinţele Discuţii în grup despre 1
violenţei asupra sănătăţii şi forme de violenţă în
bunăstării în familie. familie/bullying;
2. Genul şi violenţa: specificul Formularea şi rezolvarea de 1
vulnerabilităţii fetelor şi băieţilor. situaţii problemă privind
starea de sănătate;
3. Bullyingul – fenomen şcolar. Propuneri de parteneriate de 1
ajutor pentru persoane
4. Comportamentul în situaţii de expuse violenţei. 1
violenţă: identificare, apelare după
ajutor, prevenire.

VII. Sănătatea şi mediul.

Identificarea tipurilor de poluare a 1. Poluarea.Tipuri de poluare, măsuri Elaborarea unor proiecte
mediului. de prevenire şi de combatere a ecologice privind protecţia 1
poluării. mediului în comunitate;
Respectarea colectării diferenţiate a
deşeurilor menajere.
Implicarea în activităţi de prevenire
şi de combatere a factorilor de risc
ce afectează sănătatea.
2. Efectele poluării asupra sănătăţii. Propunerea unor soluţii de 1
ameliorare a stării mediului;
3. O comunitate mai curată: colectarea
diferenţiată a deşeurilor menajere. Elaborarea eseului:Impactul 2
mediului înconjurător
asupra sănătăţii;
Participarea la acţiuni de 1
4. Evaluare sumativă
salubrizare a mediului

Unităţi de competenţe
Identificarea modificărilor
fiziologice în perioada
adolescenţei.
Determinarea componentelor unui
stil de viaţă sănătos.
Manifestarea respectului faţă de
valoarea vieţii personale, sănătăţii
proprii şi a celor din jur.
Promovarea unui mod sănătos de
viaţă.
Organizarea regimului personal de 1. Timpul de muncă şi timpul de
şcoală/muncă şi odihnă în baza
normelor.
2. Modalităţi şi abilităţi de organizare Discutarea influenţelor externe 1
Identificarea punctelor tari şi
punctelor slabe ale propriei stări
de sănătate.
3. Managementul timpului pentru
Clasa a IX-a
Eșalonarea în timp
Activităţi de învăţare
Unităţi de conţinuturi. Conţinuturi Nr. de Note
(recomandate) Data
ore
I. Corpul uman, dezvoltarea umană şi igiena.
1. Modificări fiziologice în Formularea unor reguli de 1
adolescenţă. Maturizarea. igienă personală;
2. Specificul igienei corporale, Dezbateri, discuţii, studii de 1
inclusiv a celei intime, în caz cu referire la stilul de viaţă
corespundere cu sexul şi vârsta sanogen vs patogen;
elevilor.
Jocuri de rol cu privire la
3. ”Standardele„ de frumuseţe imaginea de sine; 1
promovate în media - evaluare Redactarea unor norme/cerinţe
critică. faţă de serviciile şi produsele
cosmetice;
4. Produsele şi serviciile cosmetice –
beneficii şi riscuri: manichiura, Utilizarea Cadrului de 1
pedichiura, cosmetica, etc. Referire privind serviciile de
sănătate disponibile
tinerilor/SSPT.
II. Activitatea şi odihna.
Redactarea unui regim optim 1
odihnă. Importanţa somnului. de efort fizic şi intelectual;
a timpului liber. Importanţa asupra petrecerii timpului liber
sportului şi activităţii fizice. şi realizarea unei evaluări
asupra odihnei personale;
efortul intelectual. Analiza materialelor video, 1
Respectarea recomandărilor
pentru profilaxia oboselii,
stresului etc.
Argumentarea utilizării produselor 1. Ponderea alimentelor în raţia
cu microelemente în alimentaţie.
Propunerea metodelor de
profilaxie a obezităţii şi a
subnutriţiei.
Descrierea legăturii dintre
comportamentul alimentar şi
imaginea corporală.
Luarea deciziilor informate cu
privire la comportamentul
alimentar sănătos.
4. Utilizarea TIC în organizarea
activităţilor de muncă şi odihnă -
beneficii şi riscuri.
III. Alimentaţia sănătoasă.
zilnică. Varietatea
nutriţională.Tulburări de nutriţie
(obezitatea şi subnutriţia).
2. Raportul calitate-preţ în alegerea
alimentelor.
3. Comportamentul alimentar sănătos Alcătuirea unor raţii
şi imaginea corporală. Importanţa
consumului de apă.
4. Microelementele şi importanţa
acestora în alimentaţia
adolescenţilor (iod, fier, acid
folic,etc.).
5Evaluare sumativă
studiilor de caz despre
activitatea şi odihna activă.
Întocmirea unui program 1
optim de activitate pentru
perioadele de suprasolicitare a
organismului.
Respectarea regulilor de 1
igienă a alimentaţiei;
Importanţa substanţelor
(proteine, glucide, lipide)
pentru dezvoltarea armonioasă 1
a adolescenţilor;
alimentare care să contribuie
la creşterea şi dezvoltarea 1
normală a organismului;
Redactarea unor referate, esee 1
despre importanţa imaginii
corporale;
Joc de rol: Realizăm produse
cu microelemente;
Analiza etichetelor produselor 1
alimentare cu referire la
calitatea acestora
(ingredientele, termen de
valabilitate, valoarea
nutriţională, etc.);
Utilizarea Cadrului de

Identificarea caracteristicilor
sănătăţii mintale
Analiza efectului unor
comportamente de risc asupra
stării de sănătate mintale, pe grupe
de vârstă şi sexe.
Formarea capacităţii de rezilienţă
a adolescentului în situaţii de stres
prin luarea deciziilor informate şi
responsabile.
Dezvoltarea unor relaţii
interpersonale sănătoase şi
respectuoase în familie şi
comunitate prin comunicare
asertivă.
Manifestarea capacităţilor de
autoevaluare a comportamentului
individual.
Descrierea bioritmului
organismului feminin şi masculin.
Identificarea diferenţelor dintre
prietenie, dragoste, relaţii intime,
sentimente şi plăcere.
IV. Sănătatea mintală.
1. Definirea sănătăţii
mintale.Caracteristicile sănătăţii
mintale.
2. Valorificarea vocaţiei şi
potenţialului personal.Ce aveţi în
vedere aici?
3. Succes vs eşec în relaţii
interpersonale, la învăţătură etc.
Modalităţi de depăşire a eşecurilor.
4. Manifestări ale emoţiilor şi
gestionarea lor.
5. Stres, depresie, suprasolicitare şi
modalităţi de prevenire/ depăşire a
acestora.
V. Sănătatea reproductivă.
1. Bioritmul organismului feminin,
bioritmul organismului masculin.
2. Prietenie, dragoste, relaţii intime,
sentimente şi plăcere.
3. Comportament sexual responsabil:
Referire privind serviciile în
cazul dereglărilor de nutriţie
Realizarea unor exerciţii/teste 1
pentru evitatea stresului,
controlul emoţiilor;
Redactarea unor recomandări 1
referitoare la exprimarea
stărilor emoţionale;
Dezbateri cu referire la scala 1
valorilor şi luarea deciziilor;
Realizarea unor proiecte de
dezvoltare personală; 1
Joc de rol/studiu de caz/
proiect: Cum îmi gestionez
emoţiile? 1
Metoda interviului:Cum îmi
exprim necesităţile, dorinţele
şi limitele, respectându-le pe
ale colegilor?
Analiza comparativă a 1
bioritmului organismului
feminin şi masculin;
1
Dezbateri: Avantaje şi
dezavantaje a unei relaţii
sexuale la vârstă timpurie; 1
Analiza consecinţelor debutului
vieţii sexuale timpurii.
Identificarea consecinţelor sarcinii
precoce pentru mamă, tatăşi copil.
Propunerea unor modalităţi de
profilaxie a maladiilor sexual-
transmisibile.
Luarea deciziilor responsabile şi
informate privind comportamentul
sexual.
Exercitarea drepturilor şi
responsabilităţilor sexuale proprii
şi ale celorlalţi.
Identificarea substanţelor şi a
atitudini faţă de debutul vieţii
sexuale timpurii. Vârsta
consimţământului – legislaţia.
4. Schimbări de comportament în
pubertate.
Abordări pozitive.
5. Concepţia şi sarcina – riscurile
sarcinii în pubertate şi adolescenţă
pentru mamă şi copil. Relaţii
responsabile şi protejate.
6. Maladii cu transmitere sexuală,
efectul asupra sănătăţii.
7. Traseul de viaţă: studii, relaţii
sociale, carieră, familie, copii.
VI. Prevenirea abuzului de substanţe nocive.
1. Mituri, prejudecăţi stereotipuri
Exerciţii privind negocierea
relaţiilor: Spune ”NU” în
situaţiile de risc
1
Realizarea unor diagrame:
durata cicului menstrual,
menstruaţia, ovulaţia, etc.;
1
Redactarea unor fişe
informaţionale pentru
adolescenţi despre factorii de
risc ai vieţii sexuale timpurii;
Dezbateri: Explorarea 1
atitudinii personale (norme şi
valori) cu privire la
maternitate şi paternitate (la o 1
vârstă timpurie), contracepţie,
avort şi adopţie;
Discuţii despre sarcină,
contracepţie şi infecţii cu
transmitere sexuală (ITS) în
baza unor filmuleţe
educaţionale, prezentări, etc.;
Redactarea unui plan de viaţă
personal;
Utilizarea cadrului de referire
privind Serviciile de Sănătate
Prietenoase Tinerilor (SSPT).
Realizarea unor 1
factorilor cu influenţă nocivă
asupra organismului uman.
Descrierea consecinţelor nocive
ale unor substanţe toxice:
tutunului, alcoolului, drogurilor,
etc. asupra organismului uman.
Argumentarea importanţei unui
mod sănătos de viaţă.
Identificarea formelor de violenţă,
manifestărilor stigmatizării şi
discriminării.
Propunerea unor măsuri de
securitate împotriva violenţei şi
discriminării.
Utilizarea tehnicilor de securitate
în procesul de navigare pe
Internet.
Demonstrarea atitudinilor şi
comportamentelor nonviolente şi
nondiscriminatorii faţă de cei din
jur, dar şi non-toleranţă faţă de
fenomenul violenţei.
privind consumul de substanţe
toxice.
2. Relaţia dintre abuzul de droguri,
inclusiv de alcool şi
comportamentul sexual riscant.
3. Consecinţele nocive ale
toxicomaniei în plan individual şi
social.
4. Legislaţia privind comercializarea,
traficul şi consumul de substanţe
toxice - generatoare de adicţie.
VII. Viaţa fără violenţă şi discriminare.
1. Noţiuni de violenţă. Formele
violenţei în familie (fizică,
economică, spirituală, psihologică,
sexuală). Violenţa sexuală:
manifestări şi impact. Modalităţi de Discuţii despre mituri cu
prevenire a violenţei.
2. Bullyng-ul – fenomen şcolar,
tipurile.
3. Traficul de fiinţe umane-consecinţe în ţară, lume;
individuale şi sociale.
4.Evaluare sumativă
desene/postere ce evidenţiază
consecinţele acţiunii factorilor
nocivi: tutun, alcool, drog
asupra organismului uman; 1
Organizarea dezbaterilor,
analiza studiilor de caz,
pregătirea prezentărilor 1
referitoare la modificările
organismului uman sub
influenţa factorilor nocivi;
Formularea unor recomandări/ 1
argumente cu privire la
necesitatea manifestării unui
mod sănătos de viaţă.
Redactarea unor recomandări 1
despre prevenirea violenţei în
familie; serviciile de asistenţă;
referire la violenţă şi
stereotipuri de gen;
1
Elaborarea unor eseuri/referate
despre traficul de fiinţe umane
2
Discuţii asupra subiectelor
privind violenţa, injustiţia,
discriminarea, inegalitatea în 1
raport cu sănătatea (dezbateri,
studii de caz, prezentări);
Alcătuirea unor modele de
educaţie familială nonviolentă;

Pregătirea listei serviciilor de

asistenţă / reabilitare în
cazurile de discriminare şi
violenţă.