Beneficiile cătinii

Consumată în mod frecvent, cătina este un mare ajutor în prevenirea multor afecțiuni.

1. Adjuvant în tratamentul contra cancerului. Componentele organice ale boabelor de

cătină au conținut ridicat de antioxidanți care ajută la neutralizarea celulelor
canceroase.
2. Sănătatea inimii. Uleiul de cătină îmbunătățește semnificativ nivelul de colesterol
bun, ajutând la reducerea nivelului de colesterol rău și menținerea echilibrului
dintre ele. Prin urmare, se pot reduce șansele de ateroscleroză, infarct miocardic și
accidente vasculare cerebrale.
3. Controlul diabetului. Cătina este foarte eficientă în reglarea nivelului de zahăr din
sânge.
4. Efect reparator datorat Vitaminei C. Sucul de cătină contribuie la îmbunătățirea
sănătății pielii, a rezistenței oaselor, gingiilor și dinților. De asemenea,
concentrația ridicată de Vitamina C ajută organismul să se întărească și
accelerează vindecarea rănilor.
5. Îmbunătățirea vederii. Cătina conține niște antioxidanți care previn dezvoltarea
cataractei, dar și îmbunătățesc vederea pe timp de noapte.
6. Sănătatea stomacului. Sucul de fructe de cătină poate ameliora rapid disconfortul
gastric și ajută la ameliorarea constipației.
7. Ameliorează depresia și anxietatea. Cătina conține serotonină care produce o stare
de calm, de curaj și de optimism.

Acestea sunt doar câteva din beneficiile cătinii, iar cel mai simplu mod de a o consuma
este ca atare, savurând boabele în starea ei naturală. Însă se poate consuma și ca pulbere de
cătină uscată, sirop, tinctură, ulei, ceai, suc sau capsule.