Programul orientativ arata in felul urmator:

7:00 – Trezirea – programul de dimineata

7:30 – inviorare
8:00 - shot cu suc de iarba de grau
8.30 - impamantare si ceai cald - 30 min cu Alec
9.00 – sucul de dimineata
10.00 - grup suport emotional si terapie - cu Roxana, Florina
12:30 – odihna
13:30 – shot de ghimbir
14:00 – sucul de prânz
15:00 – drumetie
18:00 - shot de catina
18.30 – sucul si programul de seara - prezentari/seminarii/discutii libere/filme
motivationale
21:00 – Odihna

In ce consta programul?
Programul Summer Slim Detox consta in 7 bauturi diferite care se consuma cate una la
fiecare 2 ore. Se incepe la ora 8 dimineata si se termina la ora 8 seara. Nu se consuma nimic
pe langa sucuri inafara de apa filtrata sau plata.
Sucurile sunt stoarse in fiecare dimineata prin metoda de presare la rece cu aparate speciale
ce imita masticatia. De asemenea, toate bauturile sunt bogate in nutrienti esentiali ce sustin
toate functiile corpului.
Hranind celulele prin aceasta complexa hrana lichida ce este foarte usor de digerat dispare si
senzatia de foame sau de alte pofte de mancaruri nesanatoase.
Ce bauturi contine programul Summer Slim Detox?
1. Slim 1 (Apa alcalina): bicarbonat de sodiu, ghimbir, lamaie, apa alcalina 8.5;
2. Slim 2: Lamaie, miere, piper cayenne, apa;
3. Slim 3: Grepfruit, portocale, ananas;
4. Slim 4: Ananas, pere, castravete, ghimbir, menta;
5. Slim 5: Ceai verde si Stevia;
6. Slim 6: Fenicul, castravete, mar;
7. Slim 7: Apa de cocos, lapte de cocos, Stevia, probiotice.

SIMPTOME
In procesul de vindecare si de curatire al corpului este normal sa apara diferite simptome si
stari specifice procesului de vindecare. Aparitia si intensitatea acestora reflecta gradul de
"incarcare" al corpului:
Greata Balonari Oboseala aparenta Senzatie de frig
 Congestie sau
Durere de cap Diaree Eruptii cutanate
mucus
 Chlorella - este o alga bogata in clorofila, care promoveaza
miscarea intestinelor. Deoarece mercurul este eliminat in mare
parte prin scaun, aceasta alga este recomandata in detoxifierea
de metale grele.
 Usturoiul - usturoiul zdrobit (nu sub forma de supliment) are
ingrediente active care cresc nivelul de sulf din organism, iar
sulful accelereaza procesul eliminarii metalelor din organism.
 Coriandru - cunoscut si sub numele de patrunjel chinezesc, ajuta
la eliminarea mercurului din tesuturile musculare si permite
eliminarea acestuia din organism prin scaun.

1. Dieta. A-i oferi corpului nutrienții adecvați ajută la eradicarea toxinelor și a metalelor care sunt
dăunătoare pentru starea de sănătate. De exemplu, o dietă bogată în fibre este în special bună
pentru detoxifierea colonului și a intestinelor și evitarea unor boli grave cum este cancerul colorectal.

2. Activitatea fizică. Realizarea exercițiilor fizice determină apariția transpirației, care elimină în mod
eficient toxinele nedorite din corp. Exercițiile fizice realizate în mod regulat sunt de asemenea
benefice pentru stimularea circulației sanguine și pot facilita o detoxifiere mai rapidă a corpului.

3. Sauna. O altă modalitate de a obține beneficiile eliminării transpirației este prin intermediul saunei.
Sauna este foarte eficientă pentru eliminarea din corp a toxinelor nedorite. Atât sauna uscată, cât și
băile de aburi deschid porii pielii, favorizând eliminarea toxinelor. Aceste procedee ajută de
asemenea la ameliorarea problemelor respiratorii precum răcelile și bronșita.

4. Periajul uscat. Așa cum indică și numele acestui procedeu, acesta implică perierea întregului corp
cu o perie specială. Această metodă foarte eficientă ajută la eliminarea celulelor moarte și la
stimularea circulației sanguine.

5. Masajele. Masajele corporale contribuie și ele la eliminarea toxinelor corporale și stimulează

circulația sanguină la nivelul pielii. Masajul limfatic mai ales stimulează astfel sistemul circulator și
determină ca fluidele corporale să se direcționeze către limfă pentru a fi purificate. În cazul masajului
limfatic, atunci când stratul de grăsime cutanată se reduce, fluxul de sânge și drenajul limfatic cresc,
facilitând eliminarea toxinelor prin urină, iar în același timp se îmbunătățesc funcțiile celulare.

6. Acupuntura. Acest sistem principal al medicinii alternative / tradiționale ajută la reglarea și

creșterea fluxului de energie în corp. Tratamentele de acupunctură pot ajuta la accelerarea detoxifierii
organismului prin stimularea circulației sanguine în anumite zone care sunt mai dificil de lucrat, cum
este de exemplu partea inferioară a spatelui.

7. Respirația profundă. Respirația profundă ajută corpul să obțină mai mult oxigen decât în mod
normal și să elimine dioxidul de carbon suplimentar din plămâni. Este un fapt bine cunoscut că
oxigenul alimentează celulele. Având mai mult combustibil, corpul funcționează mai eficient. De
asemenea, grăsimile nedorite pot fi eliminate prin anumite tehnici regulate de respirație profundă.

8. Somnul corespunzător. Somnul ajută corpul să elimine toxinele nedorite și regenerează toate
organele din corp. Somnul corespunzător este de o importanță esențială pentru toate aspectele
relaționate cu sănătatea. De asemenea, somnul odihnitor ajută creierul să elimine neurotoxinele,
combate stresul și ajută la refacerea mușchilor.
 9. Evitarea zonelor expuse la toxine. Calitatea aerului și a apei pe care o consumăm are un rol
cheie asupra componentelor chimice din corp. Cu toții inhalăm sau ingerăm toxine și metale din
cauza contaminării aerului și a apei. Identificarea zonelor expuse la toxine ambientale și evitarea
acestora poate fi considerată o modalitate preventivă de detoxifiere, deoarece se evită în primul rând
cauzele nocive.

10. Chelarea metalelor grele. Chelarea este o modalitate mai rapidă și eficientă de eliminare a
produselor chimice periculoase din corp, cum sunt metalele grele. Această practică implică
detoxifierea corpului prin intermediul unei soluții intravenoase. Totuși, tratamentul de chelare
naturopat poate fi la fel de eficient ca tratamentul intravenos pentru eliminarea toxinelor.

Alimente indicate pentru detoxifierea corpului de metale grele

Alimente precum citricele și legumele cu frunze verzi pot ajuta procesul natural de detoxifiere a
corpului, fără a fi necesar să se recurgă la terapii intravenoase.

De exemplu, legumele crucifere sunt bogate în acidul alfa lipoic (ALA), un antioxidant natural care
captează radicalii liberi. ALA se unește cu compușii metalici precum mercurul și arsenicul,
eliminându-i în mod eficient din circulația corpului. Legume precum spanacul, varza creață și broccoli
conțin nivele ridicate de ALA.

De asemenea, fructele citrice precum lămâia, lămâia verde, grapefruitul dar și merele conțin nivele
ridicate de pectină în coajă. Atunci când este consumată pectina se transformă într-un compus de
detoxifiere capabil să ajute la eliminarea depozitelor de metale grele din corp.

Alimentele fermentate conțin cantități importante de probiotice care ajută la rândul lor la detoxifierea
organismului. Varza murată, kefirul, ceaiul de kombucha și toate legumele murate ajută la eliminarea
metalelor grele din corp într-un mod foarte eficient.

Chlorella, unul dintre cele mai cunoscute tipuri de alge verzi, dacă se administrează sub formă de
pulbere sau tablete accelerează procesul de detoxifiere a corpului. De asemenea, combinația dintre
chlorella și coriandru, care este un alt agent chelant foarte eficient, crește și mai mult acest efect.

espre importanța detoxifierii

O detoxifiere completă realizată prin intermediul postului sau a curei cu sucuri ajută la eliminarea din
corp a metalelor grele și a altor toxine. Totuși, anumite metode de detoxifiere sunt relaționate cu
diverse neplăceri, cum sunt durerile de gât, constipația și diverse dureri corporale (așa-numita criză
de vindecare). Aceste simptome pot să includă de asemenea grețuri, erupții cutanate și tulburări
similare cu gripa.

Vă prezentăm în continuare 10 modalități simple de detoxifiere a corpului de metalele grele, fără a

recurge neapărat la post sau sucuri. Chiar dacă nu există remedii mai eficiente decât dieta și
exercițiile, alte tratamente precum chelarea, periajul uscat și medicina alternativă pot da rezultate
surprinzătoare.

EȚETA SUCULUI PENTRU DETOXIFIEREA DE METALE GRELE DIN CORP

Ingrediente:
- 1 sfeclă roșie mare sau 2 bucăți mai mici
- 1 mână varză kale
- 2 tulpini de țelină (cu tot cu frunze)
- 1 castravete mediu/ 2 castraveți mici
- 1/2 lime
- 1 mână pătrunjel proaspăt
- 1 mână coriandru proaspăt
- 2 cm ghimbir
- 1-2 linguri semințe de chia (opțional)
MODUL DE PREPARARE:

1. Spălați bine legumele și verdețurile.

2. Treceți toate ingredientele (cu excepția semințelor de chia) prin storcătorul de

fructe și legume. În cazul în care nu aveți storcător, puteți utiliza blenderul, însă va
fi necesar să adăugați puțină apă, iar apoi să strecurați sucul rezultat.

3. Dacă doriți să adăugați semințe de chia, o puteți face după preparea sucului,
lăsându-le să se înmoaie timp de aproximativ 10 minute în acesta. Semințele de
chia conțin fibre solubile în apă, care le conferă o consistență gelationoasă, ce are
tocmai rolul de a absorbi toxinele din tractul digestiv, ajutând astfel la detoxifierea
organismul

Prin urmare, cei mai mulți avem în corp substanțe chimice adânc îngropate, ce sunt
extrem de periculoase. Metalele grele toxice se pot oxida în timp, omorând celulele
din vecinătatea lor. Tot cumulul de metale grele din organism reduce capacitatea
cerebrală, distrug ficatul și sistemul nervos central, precum și alte zone vitale ale
corpului. Iar, ce este mai rău, atrag bacteriile, virușii, hrănesc dezvoltarea celulelor
tumorale și pot cauza probleme de sănătate grave. Se vorbește și de faptul că factorii
ce declanșează boala Alzheimer sunt tocmai aceste depuneri în timp de metale grele
în organism.

Cum ne putem elibera corpul de astfel de toxine și cum putem recăpăta o

stare de vitalitate și energie mai bună?

Iată, cea mai bună metodă de detoxifiere ce o poți realiza oricând, cu puțină
străduință și disciplină personală: consumă zilnic 5 alimente ce ajută corpul să se
elibereze de aceste depozite, ce pot aduce oricând un dezastru stării de bine.

Cele 5 alimente vindecătoare sunt:

 Afinele de pădure – cel mai bun remediu pentru inversarea bolii Alzheimer este
consumul unei căni de afine, zilnic. Aport de nutrienți, antioxidanți și regenerarea
locurilor de unde se eliberează depozitele de metale grele;
 Algele roșii dulse – au capacitatea de a se lega de metalele grele, în special de
mercur și nu-și mai desfac legăturile până la eliminarea lui din organism. Două
linguri de fulgi de alge pe zi pot aduce eliberarea corpului în timp de depozitele cu
metale grele;
 Coriandru – pe lângă un aport excelent de fier natural, are proprietatea de a ține
paraziții intestinali departe și de a elibera corpul de toxine. O lingură pe zi, peste
mâncare sau adăugate în shake, iată ce simplu poate fi!
 Spirulina – extrage metalele grele din ficat, sistemul nervos central și absoarbe
metalele grele absorbite din sucul de orz verde. Întotdeauna orzul verde se
administrează împreună cu spirulina!
 Sucul de orz verde – extrage metalele grele de la nivelul tubului digestiv și
sistemului reproducător.

Pentru un efect optim, toate cele cinci ingrediente ar trebui să facă parte din dietă, în
intervalul de 24 de ore. Dacă nu putem chiar toate, măcar 2-3 să fie zilnic în program
și perioada în care parcurgem acest proces de detoxifiere să dureze minim 3 luni,
optim 6.

”Aproape că nu există ceva mai bun ce poți face pentru sănătatea ta,
decât extragerea metalelor grele din organism.”

Cuprul şi fierul sunt câteva dintre metalele necesare organismului. Cu toate acestea, în concentraţii mari, ele au
efect toxic. Alte metale, precum plumbul şi mercurul, nu numai că sunt inutile corpului, ci sunt chiar o adevărată
otravă metabolică. Odată intrate în organism, metalele grele trec în sânge, apoi se acumulează la nivelul unor
organe precum ficatul şi rinichii, favorizând producerea unor boli. De asemenea, acumularea de aluminiu în
organism a fost asociată cu riscul apariţiei unor boli precum maladia Alzheimer. Oboseala accentuată, dificultăţile
de concentrare şi starea generală de rău sunt câteva dintre semnele prezenţei metalelor grele în organism.
Măcrişul iepurelui,contra mercurului Bogat în vitamina C, mucilagii şi săruri minerale, măcrişul iepurelui este
eficient în combaterea intoxicaţiei cu metale grele precum arsenic şi mercur. Se prepară o infuzie de măcrişul
iepurelui din 50 g de plantă la 200 ml de apă clocotită. Se lasă să se răcească şi se consumă de două ori pe zi,
timp de o lună. Frunzele de măcriş se pot consuma şi ca atare sau ca suc. Pentru prepararea acestuia este
nevoie de un pumn de frunze proaspăt culese, care se spală bine şi se pun într-un mojar din porţelan. Se adaugă
50 ml de apă, se pisează şi se filtrează. Se consume zilnic 50 ml de suc de măcrişul iepurelui. Armurariul şi
lucerna elimină plumbul Substanţele conţinute de lucernă, printre care clorofila şi vitamina K, ajută la eliminarea
unor metale grele precum cadmiul şi plumbul. Planta este un excelent imunostimulator, are un conţinut ridicat de
fibre, care ajută la absorbirea şi la eliminarea toxinelor din corp. Se poate consuma sub formă de infuzie (două
linguri de tulpină şi frunze la 250 ml de apă fierbinte - se beau două căni pe zi), de tablete (două pe zi, în cure de
trei luni), tinctură (30 de picături, diluate în puţină apă, de două ori pe zi) sau de pulbere (o linguriţă de pulbere se
ţine sub limbă 20 de minute). Pentru efect maxim, se poate face în paralel o terapie cu armurariu, cunoscut ca
protector al ficatului, organ la nivelul căruia se acumulează metalele grele. Planta se administrează sub formă de
pulbere, o linguriţă rasă de patru ori pe zi, timp de 21 de zile. Specialistul nostru Dr. Ruxandra Constantina medic
de familie competenţă în apifitoterapie reflexoterapeut Algele marine, în special de cele brune, reprezintă un
remediu natural excelent pentru eliminarea diferitelor toxine. Laminaria japonică ajută la eliminarea din organism
a metalelor grele (mercur, plumb, cadmiu, staniu). Se administrează în scop profilactic: adulţi: 3 - 4 capsule/zi,
copii: 1 capsulă/zi. Curativ se iau 5 - 6 capsule/zi înainte sau după masă cu un pahar mare cu apă, într-o cură de
30 de zile. Preparatele ce conţin plante cu acţiune detoxifiantă şi imunomodulatoare (echinacea, brusture,
urzică, trei-fraţi-pătaţi, păpadia, trifoiul roşu, cătină, afin, armurariu, ginkgo biloba, ghimbir, rozmarin, merişor),
extractul de ceai verde, cel din frunze de măslin, extractul din coaja şi sâmburii strugurilor roşii, coenzima Q10
sunt, de asemenea, utile pentru eliminarea toxinelor din organism. Atenţie!

Citeste mai mult: /adevarul.ro/sanatate/medicina/antidoturi-naturale-metalele-grele-corp-

1_50ae8f5d7c42d5a6639dec14/index.html