Mituri demontate :

1. Sare de mare este o versiune mai sanatoasa a sarii de bucatarie

2. Bauturile energizante sunt mai putin nocive decat bauturile acidulate
3. Toate caloriile sunt la fel
4. Mancarurile cu eticheta « natural » sunt mai sanatoase
5. Galbenusurile iti cresc colesterolul
6. Bananele sunt cea mai buna sursa de potasiu
7. Portocalele sunt cea mai buna sursa de vitamina C
8. Mancarea de confort inlatura depresia
9. Poti manca cat doresti, atata timp cat mananci sanatos
10. Sandvich-ul cu lipie este mai sanatos decat cel cu paine
11. A fi slab inseamna a fi sanatos
12. Ar trebui sa evitam zaharul chiar si pec el din fructe
13. Soia este plin de fitoestrogeni
14. Trebuie sa renuntam la carbohidrati pentru a slabi
15. Zaharul natural nu este zahar
16. Alimentele cu continut ridicat de grasimi sunt daunatoare
17. Este daunator pentru digestie sa amestecam proteinele si carbohidratii