Cultivarea Spațiului Sacru

Este un exercițiu care pornește din poziția cu mâinile așezate ca pentru

rugăciune. Se fac câteva respirații, apoi mâinile se ridică spre cap, acolo unde
este situată a opra chakră. Se simte. Cu palmele în sus, dosul lor fiind unite,
desfacem așa cum își desface penele un păun, energia acestei chakre, astfel
încât să ne cuprindă de jur, împrejur.

Să stă așa un timp. Simțind și observând... Apoi, facem închiderea acestui

exercițiu, urcând brațele și închizând la loc a opta chakră. Se revine cu palmele
în poziția de rugăciune. Se simte și se afirmă recunoștința față de tot ce este.

*
* în engleză, aici: http://medicineheartwoman.com/2018/05/31/opening-your-soul-star/