Andreea-Roxana Linu

Psihoterapeut specialist
Psiholog clinician
Psiholog sportiv
Bulevardul Socola 134, Iași 700187 (Casa de Cultură a Sindicatelor, etajul 1, cam.18)
Telefon: +40 735 192 510
contact@psihoterapie-experientiala.ro
METAMODELUL

Dezvoltat de Bandler și Grindler, este un set de modele lingvistice și de întrebări care

refac legătura dintre procesele prin care o parte de informație s-a pierdut, pe de-o parte, și
de experiența care le-a generat, pe de altă parte.
Lingvistul Noam Chomsky distinge două paliere de manifestare a limbajului:
 Structură de suprafață sau cuvintele rostite efectiv
 Structura de profunzime sau reprezentările noastre interne exprimate prin semnificația
cuvintelor.

De exemplu:
Structura de suprafață: Câinele este pe drum.
Structura de profunzime:
- a ști a cui este câinele
- ce fel de rasă este câinrlr
- dacă avem un atașament emoțional față de acel câine
- ne simțim responsabili față de comportamentul câinelui
- fuge repede sau mai încet
- erau mașini pe drum în timp ce fugea câineleera zi sau seară...

Cum ne ajută, în viața de zi cu zi, cunoașterea Meta-modelului?

1. Adună, recuperează, reface informațiile care lipsesc.
2. Clarifică sensuri – răspunde la întrebarea: Ce ai vrut să spui de fapt?
3. Identifică limitele care apar în comunicare: contestă regulile și generalizările, ceea ce ne
arată unde ne limităm în comunicare, cum am putea fi oameni mai liberi și creativi;
4. Oferă opțiuni: dezvăluie limitele (de comportament, limbaj, gândire), în special în zonele
în care deformările limitează gândirea limpede sau acțiunea.

Sunt trei categorii de tipare:

1. Generalizările: prin intermediul unui exemplu, al unui caz singular sunt reduse
gamele de posibilități prin extindere la toate informațiile din aceeași categorie, adică
extrapolăm informații de la o situație la alta.
2. Ștergerile sau omisiunile sunt informațiile care sunt eliminate, ceea ce conduce spre
limitarea gândirii și/sau acțiuni. Prin intermediul întrebărilor sunt recuperate,
acumulate informațiile pierdute.
 Andreea-Roxana Linu
Psihoterapeut specialist
Psiholog clinician
Psiholog sportiv
Bulevardul Socola 134, Iași 700187 (Casa de Cultură a Sindicatelor, etajul 1, cam.18)
Telefon: +40 735 192 510
contact@psihoterapie-experientiala.ro
3. Deformări/distorsionări: informația este trunchiată, ceea ce limitează opțiunile de
interpretare, conduce la discuții inutile, induce stări de disconfort nedorite.
Distorsionările se întâmplă mai ales atunci când dăm drumul imaginației să zburde,
adică adăugăm biți de informație.

Tiparele conversaționale cuprinse în Meta-modelul

propus de John Grinder și Richard Bandler

Întrebări cu ajutorul cărora

putem să recuperăm
Tipar conversațional Exemplu
informațiile lipsă sau să ne
deschidem perspectiva
1. GENERALIZĂRILE:
Prin intermediul unui exemplu, al unui caz singular, sunt reduse gamele de posibilități prin
extindere la toate informațiile din aceeași categorie, extrapolăm informații de la o situație la
alta.
Întrebările recuperează cauzele, efectele, rezultatele sau generează contraexemple.