Cum îi afectează pe copii stresul existenței moderne și din ce motiv unii sunt

mai rezilienți decât alții?

În primul rând este necesar să știi faptul că a fi rezilient presupune să ai o abilitate pentru
care te-ai antrenat. Nu este un dat sau o trăsătura de personalitate cu care tu sau copilul tău v-ați
născut. A fi rezilient presupune să îți educi, depistezi și să fii dispus tot timpul să înveți noi tipare
de gândire și de comportament.

Reziliența constă în capacitatea unui om de a trece peste momentele dificile din viață,
peste traume, suferințe sau tragedii. Totodată presupune și un anumit tip de rezistență, putere
psihică de a înfrunta emoțiile și gândurile asociate cu situația dificilă prin care trecem, dar nici să
fii de neclintit sau singur să înduri o situație.

Evenimentele stresante fac parte din copilărie și majoritatea tinerilor învață treptat să le
facă față, totuși stresul care în timp devine copleșitor poate duce la tulburări de limbaj sau chiar
probleme psihice. În ziua de astăzi copilul este un „copil zorit”, adică presiunile vieții moderne îi
forțează pe copii să crească și să se maturizeze mult prea repede și să aibă o copilărie stresantă.
Avem așteptări de la ei să aibă reezultate bune la școală, să participe și la olimpiade, să participe
și la sporturi de performanță și să

Ce poți face pentru?

 acceptă că, în afară de propria atitudine, nu poți controla nimic în viață: nici
evenimente, nici pe alți oameni
 caută sprijin la ceilalți: relațiile cu alți oameni constituie o rețea de sprijin și ajutor
reciproc, rețea care este utilă atât în momente bune cât și în momente grele
 caută soluții, nu motive să te plângi: chiar dacă ai avea tot dreptul să te plângi, te va
ajuta mai mult să vezi ce e de făcut, să faci un plan de bătaie și să îl pui în practică
 ai grijă de tine: odihnește-te, controlează-ți dieta și viciile (dacă le ai), fă și lucruri care
îți fac plăcere nu doar lucruri care trebuie făcute
 nu dispera: ai auzit vreodată că cel mai întuneric este chiar înainte să răsară soarele?
Gândește-te la asta atunci când nu mai vezi ieșirea din situația în care te afli.