IDEALUL JOCULUI FINANCIAR

VENITURI

CHELTUIELI

ACTIVE

0
 4244 04309489 0314 320

sala
brate 40,30,24 brat alternativ in picioare
15, 12, 10 pe pat cu cate un brat la piept
cuplat 20, 15, 12 inpicioare la piept
piept incalzire plus 20, 15 12 flotari
20,15,12 cu banca fluturoari puls rifgicat vertical 50 abdomene
in picioare, cu 10 kg pipt si exins brate
flotari in genunchi
NANCIAR

PASIVE

spate
masa genunchi pus si cate un brat in spate
 aplecat. Brate drepte, coate in spate
90 grade corp. bara dubla ridicat pana trec la 190 grade
90 grade corp. bara dubla ridicat coate in spate
cu bara la cap

ju meri
in sezut rasucire de lla pipt sus 7.5 x2 20,15.10
in sezut nivel umar 90 grade cot sus. Drept 5 x2 20 15 12
brate alternati din picioare 5 x 2 40, 30 24
in picioare ridicare la piept 15 kg 0, 15 12
v

50 abdomene