Proteina completa care contine toti cei noua aminoacizi esentiali.

Alimentul satios cunoscut drept

”aurul incasilor”

Quinoa dateaza de acum trei sau patru sute de ani, pe cand populatia incasilor a descoperit ca aceasta
planta poate fi destinata uzului alimentar.
Stiai ca WHFoods considera quinoa ca fiind “aurul incasilor”, deoarece acestia credeau ca daca o
consuma beneficiaza de o rezistenta crescuta in lupta? The Quinoa Corporation supranumeste quinoa
supercereala viitorului. Despre quinoa proprietati si beneficii pot vorbi de bine si reprezentantii NASA,
care o considera alimentul cel mai potrivit pentru indelungatele misiuni in spatiu.
Quinoa proprietati si beneficii plus 7 motive care te vor convinge sa o consumi
Citește și: Când ne vom reîntoarce la viața de dinainte. Rafila: ”Nu cred că se va întâmpla până la
jumătatea anului viitor”
Quinoa este una dintre cele mai bogate proteine pe care o putem manca. Este o proteina completa care
contine toti cei noua aminoacizi esentiali.
Quinoa contine de doua ori mai multe fibre alimentare decat multe alte cereale
Fibrele sunt cunoscute pentru efectul de diminuare a simptomelor constipatiei. Insa, acestea ajuta si la
prevenirea bolilor cardiace, reducand presiunea sangelui, si a diabetului. De asemenea, fibrele scad
colesterolul “rau” si nivelul de glucoza din sange si aduc beneficii in caz de hemoroizi. Mai mult decat
atat, fibrele contribuie la pierderea in greutate, deoarece iti ia mai mult timp sa mesteci un aliment
bogat in fibre, iar senzatia de satietate se produce mai repede.
Citește și: Măslinele, aliment miraculos! Beneficiile lor sunt uimitoare pentru creier și inimă, combat
inflamațiile din organism
Aceasta cereala contine lisina, un compus esential pentru cresterea si refacerea tesuturilor.
Quinoa este bogata in vitamina B12, riboflavina, care imbunatateste metabolismul energetic al
celulelor creierului si muschilor si este cunoscuta pentru rolul activ in producerea de energie celulara.
Sursa pretioasa de fier
Acest mineral care se gaseste in abundenta in quinoa mentine sanatatea celulelor rosii din sange. Fierul
transporta oxigenul de la o celula la alta si furnizeaza oxigen muschilor, pentru ca acestia sa se poata
contracta. De asemenea, fierul creste activitatea creierului, cunoscandu-se faptul ca la creier ajunge
aproximativ 20% din oxigenul din sange.
Citește și: Un vechi vaccin ar putea fi eficient în combaterea noului coronavirus. Cum este posibil?
Important proiect de cercetare condus de un profesor român în Olanda
CITESTE CONTINUAREA…