R ecunoaște A preciază I nvestighează

Ce se întâmplă în acest Spun DA sau NU la Ce anume îmi doresc cu

moment? experiența asta?? adevărat?

Gânduri/ Emoții / Amintiri Care este

Stai și doar observă pentru funcționalitatea
Ce simt în corpul meu? 10 minute experienței mele?

Unde mă conduce
experiența?

Ce încearcă această
exeriența să îmi
transmită?
Numește-le

_____________________

Care este cel mai blând lucru pe care îl pot face

N
în acest moment?

utritiv
Cuvinte: _______________________________

Acțiuni: ________________________________