Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
VETERINARĂ
CLUJ-NAPOCA
ULEI DE MĂSLINE
CUPRINS
Măslinele sunt fructele arborelui numit măslin (Olea europaea), au formă ovală și
cântăresc în medie 3-5 g.
Măslinele sunt alimente extrem de bogate în acizi grași sănătoși și vitamina E. O porție
de măsline este reprezentată de aproximativ 16 măsline medii.
Uleiurile extrase din măsline pot fi clasificate astfel, în funcție de modul în care sunt
produse, în general uleiul de măsline fiind creat prin presare sau sfăramare. Uleiul extra-virgin
provine din prima presare a măslinelor, nu conține mai mult de 0,8% aciditate și are cel mai bun
gust. El păstrează toate vitaminele și mineralele conținute de măsline având un conținut ridicat
de antioxidanți (vitamina E și polifenoli). Antioxidanții neutralizează radicalii liberi de oxigen
care atacă permanent celulele organismului. Virgin este uleiul obtinut prin mijloace naturale, fără
nici un tratament chimic și are mai puțin de 2% aciditate. Are un gust plăcut și, la fel ca și cel
extra-virgin, nu conține ulei rafinat. Rafinat înseamnă uleiul care a fost tratat chimic pentru a fi
neutralizate gustul și conținutul de acid. Calitatea sa este inferioară celui extravirgin, este mai
puțin aromat decât acesta, dar este excelent pentru gătit și ca bază pentru sosuri.
Uleiul pomace este cel extras din pomace prin încălzire, fiind utilizați solvenți chimici, în
special hexan. Este un amestec între uleiul extras prin tratarea pastei ce rămâne după presarea
măslinelor și o cantitate foarte mică de ulei extravirgin, fiind utilizat mai mult pentru prepararea
alimentelor în restaurante. Are un gust neutru și cea mai slabă calitate. Este, de asemenea, folosit
pentru solvenți, săpun și alte produse industriale. Beneficiile uleiului de măsline asupra sănătății
se datorează atât conținutului ridicat de acizi grași mononesaturați, cât și conținutului foarte mare
de antioxidanți. Studiile indică faptul că uleiul de măsline oferă protecție împotriva afectiunilor
cardiace stabilizând nivelul colesterolului LDL (prin împiedicarea oxidării acestuia și a depunerii
lui pe peretii arterelor prevenind ateroscleroza și diminuând riscul apariției bolilor coronariene)
și îmbunătătind valoarea colesterolului HDL (care intra în componența tuturor membranelor din
organism, contribuie la metabolizarea carbohidraților și este necesar pentru producerea
hormonilor masculini și feminini. Dietele și consumul de antioxidanți și de anumiți acizi grași
naturali, precum acidul oleic din uleiul de măsline au un rol dovedit prin studii în prevenirea
cancerului ( gastro-intestinal, cancerul la sân, de prostată și de vezica biliară). Consumul de ulei
de măsline presat la rece asigură organismului o cantitate importantă de antioxidanți și acizi grași
polinesaturați care previn cancerul.
Uleiul de măsline este foarte bine tolerat de stomac, fiind recunoscută funcția protectoare
a acestuia în cazul unor afecțiuni precum gastrita și ulcer. În același timp activează secreția bilei
și a hormonilor pancreasului într-un mod mult mai eficient decât medicamentele prescrise, astfel
se reduce riscul formării pietrelor la vezica biliară. Studii spaniole au evidențiat faptul că
includerea uleiului de măsline în alimentație poate preveni apariția cancerului de colon. Acesta
este un foarte bun laxativ prevenind constipația fără a crea însă colici și a irita tractul intestinal.
O lingură sau două de ulei de măsline administrate dimineața, în combinație cu cafea,
favorizează digestia și ajută la asimilarea vitaminelor și a sărurilor minerale. Un alt beneficiu al
uleiului de măsline este faptul că limitează pierderea de calciu care apare inevitabil cu înaintarea
în vârstă, prevenind în acest fel osteoporoza.
6. Bibliografie
1. R. W. Owen, A. Giacosa, W.E Hull, R. Haubner, The antioxidant/anticancer potential of
phenolic compounds isolated from olive oil, European Journal of Cancer, Volume 36,
Issue 10, June 2000, Pages 1235-1247
2. M. I. Covas, Olive oil and the cardiovascular system, Pharmacological Research, Volume
55, Issue 3, March 2007, Pages 175-186
3. Andrea Poli Claudio Gall, Antioxidant and other biological activities of phenols from
olives and olive oil, Wiley Online Library, November 2003
4. George Papadopoulos Dimitrios Boskou, Antioxidant effect of natural phenols on olive
oil, JAOCS, 01 September 1991
5. Luciano Di Giovacchino, Simona Sestili, Daria Di Vincenzo, Influence of olive
processing on virgin olive oil quality, Wiley Online Library, 08 October 2002
6. ***www.terracreta.gr
7. *** EC2568/1991 “Caracteristicile uleiului de măsline si ale uleiurilor din resturi de
8. măsline ṣi metode de analiză”
9. ***www.medicalnewstoday.com
10. ***www.healthline.com
11. www.oliveoiltimes.com