Universitatea Babeş-Bolyai, Cluj-Napoca

Facultatea de Educaţie fizică şi sport

Anul universitar 2009/2010
Semestrul 2

Titlul disciplinei: Igienă şi prim ajutor

Cod: YTC0028 ; disciplină opţională, 1 ore curs/saptamănă - 14 ore; 1 ore LP
/săptămână – 14 ore
Numărul de credite: 3
Locul de desfăşurare: Sala 108
Programarea în orar a activităţilor: Conform orarului afisat

Informaţii despre titularul curs

Nume, titlui ştiinţific: Prof.dr. Zamora Elena
Informaţii de contac: tel.0264- 420382, mob. 0747171218

Informaţii despre titularul LP

Nume, titlu ştiinţific: Lect. Drd. Căciun Dan Dragoş
Informaţii de contact: mob. 0744552863

Descrierea disciplinei:
Obiectivele cursului şi disciplinei:
Însuşirea cunoştinţelor refritoare la regulile igienice care trebuie respectate în activitatea
de educaţie fizică, sport , kinetoterapie.
Familiarizarea studenţilor cu noţiunile teoretice referitoare la acordarea primului ajutor în
caz de urgenţe medico- chirurgicale.
Conţinutul sursului:
1. Prezentarea obiectului de studiu al celor două discipline
2. Părţile componente ale regimului de viaţă sportivă şi importanţa acestora în
ridicarea performanţei sportive şi în creştrerea longevităţii sportive
3. igiena activităţii şcolare, extraşcoalre şi a bazelor sportive
4. Prezentarea regulilor de acordare a primului ajutor
5. Definiţia, simptomatologia şi diagnosaticul plăgilor, hemoragiei, contuziilor şi
leziunilor traumatice ale aparatului locomotor.
6. Tulburările produse de temperatura nefavorabilă a mediului ambiant. Înecul şi
hidrocuţia.
7. Stopul cardiorespirator: diagnostic şi modalităţi de acordare a primului ajutor.
Obiectivele lucrărilor practice:
Însuşirea metodelor de examinare a raţiei alimentare şi a condiţiilor de microclimat în
spaţiile în care se desfăşoară activităţi fizice şi sportive. Analiza cantităţii şi calităţii raţiei
alimentare.
Însuşirea corectă a tehnicilor de acordare a primului ajutor.
Conţinutul lucrăilor practice:
 1. Tipuri de raţie calorică şi alimentară
2. Analiza cantităţii şi calităţii raţiei alimentare
3. Repartiţia produselor alimentare în raţia calorică
4. Determinarea condiţiilor de microclimat în bazele sportive
5. Examen organoliptic al calităţii alimentelor
6. Trusa medicală de prim ajutor. Asepsia şi antisepsia
7. Pansamentul şi bandajul
8. Hemostaza provizorie
9. Primul ajutor în entorse, luxaţii şi fracturi
10. Apicarea corectă a atelei în imobilizarea provizorie
11. Transportul acidentaţilor
12. Respiraţia artificială
13. Masajul cardiac extern
Competenţe dobăndite prin absolvirea disciplinei:
 Cunoaşterea şi întocmirea corectă a unei raţii alimentare şi calorice în concordanţă
cu disciplina sportivă practicată.
 Posibilitatea conrolului condiţiilor igienice din bazele sportive
 Iniţierea în acordarea primului ajutor nespecializat în caz de urgenţă medico-
chirurgicală
Metode utilizate în predare:
Prelegerea şi cursul interactive
Demonstarţia şi exersarea de către studenţi a tehnicilor şi manevrelor predate la lucrări;e
practice
Bibliografia obligatorie:
 Alexandrescu, C.,; Creţu, A, 1993, Igiena educaţiei fizice şi sportului, Curs de
bază, ANEFS Bucureşti;
 Andreescu, A, 1993, Urgenţe chirurgicale în traumatologie. Editura Dacia, Cluj-
Napoca;
 Zamora, E.; Craciun D.D., 1999, Igiena educaţiei fizice şi sportului. Editura
Risoprint , Cluj-Napoca
 Zamora, E.; Popescu, A.; Zamora, D. E., 2004, Primul ajutor în educaţie fizică,
sport şi kinetoterapie. Editura GMI, Cluj-Napoca.
Materiale fozlosite în cadrul procesului educaţional specific disciplinei:
Videoproiector, dotările laboratorului

Planificarea/Calendarul întâlnirilor şi a verificărilor:

Nr. Data, ora , Activ. Tematica Bibliografie Obligatii

Cr. locul studentii
1. Sala 108 curs Obiectivele igienei. Alexandrescu. Lectura
Imporetanţa în educaţie 1993; bibliografiei
fizică, sport şi Zamora, 1999
kietoterapioe. Importanţa Cursul predat
alimetaţiei în activitatea
sportivă. Raţia calorică.
 Trofinele.
2 Sala 108 curs Factorii de călire a Alexandrescu. Lectura
organismului. Igiena 1993; bibliografiei
individuală şi a Zamora, 1999
echipamentului sportiv Cursul predat
3 Sala 108 curs Regimul de viaţă pentru Alexandrescu. Lectura
menţinere formei sportive. 1993; bibliografiei
Igiena activităţii şcoale şi Zamora, 1999
extra şcolare Cursul predat
4 Sala 108 curs Obiectivele primului Andreescu Lectura
ajutor. Regulile de 1993; Zamora bibliografiei
acordare a primului ajutor. 1999
Cursul predat
5 Sala 108 curs Plăgile, contuziile, Andreescu Lectura
hemoragia, leziunile 1993; Zamora bibliografiei
traumatice ale aparatului 1999
locomotor: entorsa, luxaţia, Cursul predat
fractira, ruptura musculară
şi de tendon.
6 Sala 108 curs Primul ajutor în insolaţie, Andreescu Lectura
congelaţie. Înecul şi 1993; Zamora bibliografiei
hidrocuţia. 1999
Cursul predat
7 Sala 108 curs Stopul cardiorespirator şi Andreescu Lectura
resuscitarea 1993; Zamora bibliografiei
cardiorespiratorie 1999
Cursul predat
Planificarea LP

Nr. Data, ora , Activ. Tematica Bibliografie Obligatii

Cr. locul studentii
1. Laborator LP Principalele grupe de Zamora 1999 Lectura
anatomie alimente Cursul bibliografiei
predat. Pregătire
referate
2 Laborator LP Analiza organoleptică a Zamora 1999 Lectura
anatomie produdselor alimentare Cursul bibliografiei
predat. Pregătire
referate
3 Laborator LP Tipuri de raţie calorică şi Zamora 1999 Lectura
anatomie alimentară în activitatea Cursul bibliografiei
sportivă predat. Pregătire
referate
4 Laborator LP Repartiţia alimentelor în Zamora 1999 Lectura
anatomie cadrul raţiei alimentare a Cursul bibliografiei
sportivilor predat. Pregătire
referate
5 Laborator LP Metode de determionare a Alexandrescu Lectura
anatomie raţiei alimentare şi calorice 1993; bibliografiei
şi evaluarea cantitativă şi Zamora 1999 Pregătire
calitativă a acesteia Cursul referate
predat.
6 Laborator LP Metode de determinarea a Alexandrescu Lectura
anatomie condiţiilor de microclimat 1993; bibliografiei
din bazele sportive. Zamora 1999 Pregătire
Cursul referate
predat.
7 Laborator LP Prezentarea referatelor - Susţinerea
anatomie referatelor
8 Laborator LP Trusa de prim ajutor. Zamora Lectura
anatomie Noţiuni de asepsie şi 2004; Cursul bibliografiei
antisepsie. predat Pregătire
referate
9 Laborator LP Panasamentul şi bandajul. Zamora Lectura
anatomie 2004; Cursul bibliografiei
predat Pregătire
referate
10 Laborator LP Hemostaza provizorie Zamora Lectura
anatomie 2004; Cursul bibliografiei
predat Pregătire
referate
 11 Laborator LP Primul ajutor în entorse, Zamora Lectura
anatomie luxaţii, fracturi. 2004; Cursul bibliografiei
Imobilizarea provizorie predat Pregătire
referate
12 Laborator LP Transportul accidentaţilor Zamora Lectura
anatomie 2004; Cursul bibliografiei
predat Pregătire
referate
13 Laborator LP Respiraţia artificială. Zamora Lectura
anatomie Masajul cardiac extern 2004; Cursul bibliografiei
predat Pregătire
referate
14 Laborator LP Examen practic
anatomie

Modul de evaluare: Examen.

Evaluarea este formată din următoarele componente:

1. activitate pe aprcursul semestrului condiţionează prezentarea la examen şi
reprezintă 40 % din nota finală:
 prezenţa la lucrăile practice
 nota de la examenul practice final
 două referate

2. Notarea răspunsurilor la examen (60 % din nota finală). Examenul se suţine în sesiunea
de examene în scris ( 5 subiecte). Pentru promovare este obligatoriu ca studenţii să
răspundă de minim nota 5 la fiecar esubiect

Detalii organizatorice, gestionarea situatiilor exceptionale:

Prezenţa la curs este facultativă. Prezenţa la LP este obligatorie, conform cu regulamentul
în vigoare, la fel şi predarea celor două referate.
Se considerăplagiat folosirea la întocmirea referatelor materiale preluate integral din cărţi,
reviste sau de pe Internet fără a se indica sursa bibliografică.
Frauda la examen duce la eliminarea din examen şi notarea cu nota 2 (doi).
Contestaţiile s erezolvă prin recorectarea lucrării scrise de la examen de către o comisie
competentă în prezenţa studentului.

Bibliografie opţională:
 Mănescu, S., 1984, Tratat de igienă. Editura medicală, Bucureşti;
 Drăgan, I., 1989, Practica medicini spotive. Editura Medicală , Bucureşti;
 Prişcu, Al., 1994, Chirurgie vol.I. Editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti;
 Georgescu, M.; Alexandrecu, C., 1988, Primul ajutor în accidente şi îmbolnăviri
subite, IEFS, Bucureşti.