9 legi care fortifica memoria

  Nu trebuie sa va sperie nimic, nici chiar o

biblioteca intreaga de invatat pe de rost. Cu
metoda pe care o prezentam memoria va da
maximul de randament.
Fiecare persoana are o memorie suficient de
buna. Daca ea nu ne aduce serviciile pe care i le
pretindem vina este a noastra, in sensul ca nu i-
am oferit posibilitatea de a o valorifica printr-o
folosire rationala. ~n acest sens putem alege
exemplul elevilor si al studentilor, care au
intotdeauna o memorie peste medie datorata
proceselor de asociatie, repetitie, reproducere,
reconstructie, constelatii asociative.
Profesorul de psihologie Woodworth a
stabilit o metoda foarte practica pentru invatat.
Ea cuprinde 9 legi principale si care folosite,
ordoneaza memoria si atentia si da ocazia celui
care invata sa faca o gimnastica intelectuala.
1. Faceti planul sinoptic
Fie ca deschideti pentru prima oara un curs sau
un manual, fie ca l-ati mai citit, in clipa in care
trebuie sa asimilati pe deplin informatiile
acestuia in vederea unui examen trasati pe o
foaie de hartie planul general al cursului, ce nu
trebuie invatat pe de rost inca de la inceput. Cel
mai important lucru este sa cunoastem capitolele
principale si, incetul cu incetul, referindu-ne
mereu la el pentru orice nelamurire, imaginea
planului se va "sapa" in memorie si il vom vedea
in fiecare clipa inaintea ochilor.
2. Intelegerea este diferita de memorare
Odata ce ati stabilit planul materiei, luati
primul capitol si cititi-l cu atentie, paragraf cu
paragraf. Impartiti capitolul in paragrafe
principale, asa cum ati facut pentru intregul
curs. Daca nu intelegeti un paragraf citit in gand,
repetati-l cu glas tare. Trebuie subliniat faptul ca
in memoria inteligenta nu se pastreaza decat
ceea ce este pe deplin inteles. Cu alte cuvinte,
nu treceti mai departe atata timp cat nu ati
inteles perfect un paragraf. Altfel riscati sa aveti
un punct subred in memorie si tocmai acest
punct subred sa va produca un blocaj.
Pentru multe persoane invatarea pentru un
examen se reduce la intelegerea notiunilor, insa
acest lucru este o mare greseala deoarece nu
reusesc sa retina toate amanuntele.
3. Cum se fac asociatiile
Asociatia joaca un rol foarte important in
procesul memorarii. Cautati deci sa apropiati in
asa fel doua notiuni, astfel incat atunci cand va
ganditi la una dintre ele, cealalta sa rasara
singura in gand. Nu este la fel de greu sa legati o
notiune de numele unui prieten, al unei carti
preferate, al unei flori. In clipa cand veti dori sa
va amintiti un paragraf mai greu de retinut,
memoria dumneavoastra, in care l-ati asociat cu
un lucru cunoscut, il va scoate imediat la
suprafata.
4. Repetati cu creionul in mana
Repetitia este la fel de importanta ca
asociatia. Repetitia nu se face "papagaliceste", ci
in mod logic, cu creionul in mana, insemnand cu
o litera fiecare paragraf dintr-un capitol. Dupa
doua sau trei repetitii, luand literele mici ca
punct de reper, veti izbuti sa reproduceti tot ce
v-ati propus intariti in memorie cele invatate,
repetand in ordine inversa. Incepeti cu ultimul
paragraf al capitolului si sfarsiti cu cel dintai.
Repetitia inversa fixeaza in memorie mai bine
decat 10 repetitii obisnuite.
5. Stiti cum se invata un nume propriu?
Numele proprii, atat de dese in unele
cursuri sau manuale (cum sunt cele de geografie
sau istorie) trebuie rostite de trei sau patru ori cu
glas tare, timp in care veti cauta sa observati
daca nu seamana cu un nume cunoscut. De
exemplu, "Heidinger" va fi transformat in Hai
din ger, care sugereaza ideea plecarii dintr-un
loc friguros sau geros. Pare nostim si se
inradacineaza la inceput sub aceasta forma, spre
a ramane dupa cateva repetitii sub forma lui
adevarata.
6. Urechea muzicala ajuta memoria
Recitarea cu glas tare este de mai mare
folos decat cititul in gand. Cei mai multi tineri
(peste 80%) au ureche muzicala si deci memorie
auditiva. Dupa cum o melodie se invata mai
usor ascultand-o si repetand-o decat gandindu-
ne la notele care o compun, tot asa ceea ce se
repeta cu glas tare se intipareste in memorie si
revine automat, intocmai ca o melodie.
7. Nu va speriati de ceea ce ati uitat
Dupa fiecare capitol pe care l-ati inteles si
l-ati memorat cautati defectele pe care le aveti in
invatarea lui. Inchideti cartea si refaceti cu glas
tare sirul paragrafelor capitolului, precum si al
ideilor principale din fiecare paragraf.
Principalul este sa nu va speriati de cate puncte
slabe va veti gasi. Desi erati convins in clipa
cand ati inchis cartea ca totul este perfect
memorat, veti descoperi ca ati uitat multe
lucruri, chiar dintre cele mai importante. Nu este
nici o primejdie pentru moment. Deschideti
cartea, amintiti-va ideea sau paragraful care va
lipsea si inchideti din nou cartea, procedand la
enumerarea paragrafelor si ideilor principale ca
mai sus.
8. Cel mai ingenios truc
Invatati dupa aceeasi metoda toate
capitolele cursului sau manualului din care veti
fi examinat. Pentru sinteza, cautati sa formati
din prima litera a fiecarui capitol un cuvant sau
o fraza. Aceasta fraza va fi cheia intregii lucrari
si veti putea identifica in ea, prin cateva litere,
fiecare capitol in parte.
9. Metoda, rabdare, succes, liniste
Cititi de doua ori cu atentie inainte de a
pune in aplicare metoda noastra. Nu invatati
decat cu hartia si cu creionul alaturi, si mai ales
nu va grabiti. Chiar daca examenul greu de care
va temeti ar fi peste doua zile, nu dati peste cap
materia, nu sariti pasaje sau capitole. Metodic,
cu rabdare si cu liniste, cel mai greu examen se
poate pregati in cel mai scurt timp cu putinta.
Fiecare dintre noi putem in realitate mai mult
decat ni se pare ca putem. Aveti incredere in
dumneavoastra, aveti incredere in memoria
dumneavoastra si respectati metoda de fata. Veti
reusi!
Corneliu Vasilescu
psiholog