Ebook Creaction Game RO PDF

Un proiect marca Target ON
www.targeton.ro
Cristiana Șerbănel
În joacă, orice este posibil! Roxana Ioniță
Viața ca un joc de
creație și acțiune
1
www.targeton.ro
www.targeton.ro
În joacă, orice este posibil!
Cuprins
Creează-ți propriul joc și intră în acțiune
2 Creează-ți jocul!
1 Încărcă joc!
3 Start Joc! Acționează!
2
www.targeton.ro
... Încărcare joc ...
Bine ai venit!
Noi, Cristiana și Roxana, suntem onorate că ai ales să intri în acest joc,
alături de noi.
Intenția noastră este să ne conectăm la inspirația divină despre care

vorbesc marii iluminați contemporani, pentru a aduce putere și energie în
fiecare dintre acțiunile noastre. Ne dorim să acționăm dincolo de temeri și să
lăsăm la o parte dialogul interior care vine de fiecare dată cu milioane de
întrebări din categoria: ”Oare este bine?”, ”Ce vor crede ceilalți?”, ”Oare mă voi
descurca?”, ”Și dacă dau greș?”, ”Și dacă nu merge?”, ”Oare nu este un risc
prea mare?”, ”Oare ceilalți de ce nu au
reușit?”
Intenția noastră este să pășim

împreună într-un spațiu plin de iubire,
contribuție, curaj și asumare. Am creat acest
3
www.targeton.ro
drum atât pentru noi, cât și pentru tine, care tocmai ce ai început această
călătorie alături de noi! 😊😊
Și doar pentru a-ți aduce claritate încă de la început – aici nu vei primi o
rețetă a succesului.
Chiar acum pășești pe o planșă de joc, unde doar tu ești creatorul și ai
libertatea totală în a crea tot ceea ce îți imaginezi și dorești. Exact ca un copil de
3 - 5 ani care încă nu trăiește după regulile și normele inventate de societate. El
își creează și reinventează o lume nouă de 10 ori pe zi sau ori de câte ori își
dorește. Copilul doar trăiește. Se simte curajos ca un super erou, rapid ca un
ghepard, blând și cald precum bunica lui sau poate feroce ca un dinozaur.
În lumea invențiilor orice este posibil. Și da, adulții au la îndemână

aceleași puteri de a crea ceva nou, în fiecare clipă, zi de zi, până își șlefuiesc
viața pe care ei și-o doresc cu adevărat.
Acest dar al invențiilor, al posibilităților este un dar divin pe care îl primim

la naștere. Numeroși cercetători științifici au analizat sute de ani felul în care
funcționează omul și felul în care acesta își creionează realitatea și toate
concluziile fizicii cuantice duc spre aceeași concluzie: realitatea noastră
exterioară este dată doar de lumea noastră interioară, de percepția noastră, de
emoțiile noastre și de așteptările noastre (vezi Max Planck, Albert Einstein, John
Wheeler și alții).
Intenția noastră este de a transpune prin acest eBook principii complexe

studiate și testate în lumea cuantică, toate aduse laolaltă într-un joc pentru tine.
Din ce în ce mai des simțim că tot ceea ce ni se întâmplă în viață, fie că vorbim
4
www.targeton.ro
despre viața personală, afaceri, sănătate, administrație publică, politică,

emisiuni TV sau orice alt domeniu, ne teleportează pe un teren de joc.
Uneori asistăm pasivi la

această realitate, alteori ne
implicăm, uneori respectăm
regulile jocului, alteori este
necesar să le definim noi,
uneori trăim cu bucurie și
putere, alteori simțim că abia
supraviețuim.
Te-ai întrebat vreodată

ce ai avea de spus dacă ar fi să
îți privești din exterior, ca un simplu observator, întreaga viață ca pe un joc?
Este oare acesta jocul în care vrei să fii pentru tot restul vieții tale? Ai vrea
să spui STOP JOC și să o iei de la capăt? Poate într-un domeniu al vieții? Sau
poate în mai multe domenii?
Ce îți place și ce nu îți place cu adevărat în acest joc? Te-ai întrebat

vreodată? Tu ești spectator sau jucător în propriul joc?
Din dorința de a contribui cu toate salturile noastre de conștiință și din

iubire față de oameni, am construit acest eBook, pornind de la viziunea care ne
animă, care ne motivează și ne aduce inspirație:
---
Viziunea noastră este să creăm experiențe extraordinare de interacțiune și
conectare între oamenii din întreaga lume, prin intermediul tehnicilor de
gamification.
---
Și o declarăm aici, în fața ta, pentru ca tu să știi că ești printre cei care ne
oferă posibilitatea să contribuim și care contribuie deopotrivă la construirea
unui vis. WOOOW, ce lucru măreț! Îți suntem profund recunoscătoare!
5
www.targeton.ro
În mod cert, prin acest eBook nu ne propunem să rezolvăm toate

problemele din Univers, însă alegem cu putere să aducem o perspectivă veselă
și jucăușă, care să deschidă noi direcții și posibilități pentru tine și pentru viața
ta.
Și cum să faci asta, altfel decât întorcând-te pe tărâmul magic al copilăriei,

unde prin joc, invenție și un strop de magie, totul este posibil!
Pentru tine și pentru noi, am creat jocul !
Intră în joc acum!
Viața este un joc;

Joacă-l!
Bhagavad Gita
6
www.targeton.ro
Creează-ți jocul
CREACTION - Life as an act of Creation and Action
Acest joc îți propune să ieși pentru aproximativ 30 de minute în fiecare zi

din mintea de adult. O dată ce ai lăsat la o parte tot ce știai că știi și toate
credințele stocate în mintea ta de adult, te stimulează să te întorci la
curiozitatea, uimirea și bucuria pură care te însoțeau în aventurile tale din
copilărie. Îți amintești cum era atunci?
Cum ar fi să uiți pentru moment că ai griji, serviciu, lucruri de rezolvat,

urgențe, o listă nelimitată de task-uri care așteaptă să fie rezolvate? Apoi, să
deschizi larg o fereastră, poate prăfuită, uitată, dar extraordinar de valoroasă?
Când absolut nimic nu era urgent? Când făceai doar ce simțeai, fără să te
gândești dacă este bine sau rău, dacă ceilalți te aprobă sau nu, dacă o dai în
bară sau dacă o să fii iubit/ă?
Ai reușit să te conectezi cu acel moment în care te bucurai de libertate

deplină? Cum te simți? Ce experimentezi? Ai primit un zâmbet cald pe buze?
Sau poate chiar o lacrimă de emoție în colțul ochiului? Cu toții avem momente
în care am trăit în acești parametri, sau mai bine-zis în afara oricăror parametri.
Indiferent de ceea ce experimentezi, este minunat. Te descurci excelent!
7
www.targeton.ro
Tabla de joc
Tabla de joc este chiar viața ta. Ai mai trăit vreodată senzația asta? Ai mai
simțit că te afli într-o arenă, unde tu ești pionul principal?
Noi îți vom propune câteva arii pe care le poți lua în considerare în
această expediție. Totodată, te bucuri de libertatea de a crea unele noi, în
funcție de prioritățile tale actuale.
Cum să te conectezi la terenul de joc?

Fiecare joc din viața noastră se
desfășoară pe un alt teren, după alte reguli, cu
alți jucători.
Interesant este că și noi, dacă analizăm

foarte atent, purtăm câte o mască diferită, în
fiecare joc al vieții noastre.
Poți identifica care sunt jocurile (sau

rolurile) pe care le ai, în fiecare domeniu al vieții tale?
8
www.targeton.ro
Definește jucătorul
Cum te vezi în acest moment? Cum arată viața ta acum?
___________________________________________________________
Acum, ia-ți un moment și gândește-te care sunt emoțiile pe care le-ai
simțit cu preponderență în ultimele 7 zile. Care sunt acestea?
___________________________________________________________
Este ceva la tine ce ți-ai dori să dezvolți? Poate să ai mai mult curaj, sau
motivație să finalizezi ce ți-ai propus, sau poate pur și simplu vrei să te bucuri cu
adevărat de viață?
___________________________________________________________
Poți alege câteva din astfel de emoții unde îți dorești să lucrezi selectând
din roata emoțiilor de mai jos, realizată de Dr. Gloria Willcox:
9
www.targeton.ro
Setează coordonatele jocului

”Intenția noastră creează realitatea noastră”
Wayne Dyer
Așa cum spune Florence Scovel Shinn în cartea sa ”Jocul vieții și cum să-l
jucăm”, majoritatea oamenilor percep viața ca pe o luptă, însă viața însăși este
un joc.
Te invităm să te conectezi la momentul în care ai jucat și ai câștigat un

joc. Îți amintești cum s-a desfășurat întregul proces? Ai ales jocul? Te-ai
familiarizat cu regulile? Cu intenția jocului? Și apoi ai trecut prin fiecare
provocare până l-ai câștigat? Nimic mai simplu. Poate chiar ți s-a întâmplat să
participi într-un joc dintr-un spațiu complet relaxat, în care nu ți-ai propus să
câștigi, însă la final jocul a fost al tău.
Exact așa se întâmplă și în viață. Cum?
Să spui ”Da” Jocului, înseamnă să spui ”Da” vieții. Și pentru că suntem în

această formă în această viață, înseamnă că fiecare dintre noi am spus DA
jocului vieții.
Acum, hai să ne uităm la intenție.
10
www.targeton.ro
Intenția pentru jocul vieții este misiunea noastră - susținută de obiectivele

pe care le definim. Așa cum spune Lewis Carroll, ”Dacă nu știi unde mergi, orice
drum te va duce acolo”.
1. Spui ”Da” jocului
2. Îți stabilești intenția
3. Te familiarizezi cu
regulile jocului
4. Joci jocul – trecând

prin provocări
Pentru că acum ții în mâinile tale acest eBook creat cu scopul de a

degusta ce înseamnă să percepi viața ca pe un joc, hai să descoperim care este
intenția ta. De ce ai deschis acest eBook? Ce ar merita pentru tine să primești
din acest eBook astfel încât să facă o diferență pentru tine și pentru viața ta?
Ia un caiet, un creion și notează-ți intenția pentru care parcurgi acest
eBook. Ce ar merita să obții astfel încât să merite investiția ta de timp și de
resurse?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
11
www.targeton.ro
Cine vrei tu să fii în această călătorie? Poate acum pare total irelevantă
pentru tine această întrebare sau poate că deja ai aflat despre secretul ”a avea-
a face - a fi”. În oricare dintre situații te afli acum, este perfect.
Te încurajăm să îți alegi în continuare 3 feluri de a fi pe care dorești să le iei

cu tine în această experiență. Poți alege dintre cele menționate mai jos sau poți
crea tu altele noi pentru tine:
Curaj
Acceptare
Implicare
Iubire
Contribuție
Putere
Compasiune
Nelimitare
___________
___________
___________
Acum că ți-ai setat propriile coordonate pentru acest joc, te provocăm să

fii prezent/ă la ele pe parcursul întregii experiențe alături de noi.
12
www.targeton.ro
Setează aria unde dorești să generezi un salt de conștiință
“În lumea în care călătoresc,

Mă creez la nesfârșit pe mine”
Frantz Fanon
Jocul vieții poate fi jucat pe mai multe arii, pe mai multe nivele, din mai
multe perspective. Este un joc cu posibilități nelimitate. Din orice unghi privești,
poți experimenta o situație cu totul nouă, despre care nici nu ți-ai fi imaginat
vreodată că există. Este ca și cum ai avea un număr nelimitat de zaruri și un
număr nelimitat de carduri noi. Viața însăși este cel mai complex joc care poate
fi jucat.
Acum, definește o arie în care vrei să explorezi acest joc, o arie a vieții tale
unde chiar acum simți că vrei să faci o diferență. Și asta nu înseamnă că această
arie nu funcționează. Poate pur și simplu îți dorești să o duci la următorul nivel.
Cum alegi aria? William Shakespeare are un indiciu pentru tine ”Du-te în
pieptul tău: ciocănește acolo și întreabă-ți inima ce știe.” Este necesar poate să
privești faptul că poate nu ceea ce lipsește cel mai mult acum este și cel mai
important. Este important să fie ceva ce tu îți dorești cu adevărat. Și nu pentru
că prietenul sau prietena ta are sau a reușit. Fii prezent/ă la faptul ca această
intenție să fie cu totul autentică, să izvorască din tine.
13
www.targeton.ro
Hai să vedem care sunt ariile de unde poți selecta:
Spirituală
Socială
Profesională Mentală
Financiară Fizică
Familială
Sursa: Interpretarea autoarelor din Dr John Demartini, 2020

 Aria Mentală
La naștere am fost înzestrați cu mintea - cel mai sofisticat instrument de

pe această planetă, însă o dată cu ea nu am primit și manualul de utilizare.
Călugării budiști din întreaga lume spun că dacă știi cum să-ți antrenezi mintea,
poți obține orice.
Așadar, îți dorești oare să-ți antrenezi

puterea de concentrare? Îți dorești să transformi
din învățarea a ceva nou un obicei zilnic? Îți
dorești să descoperi misterele minții tale?
 Aria Spirituală
Spiritualitatea este un fel de a fi. Spiritualitatea nu este despre iubire,

compasiune și acceptare.
Spiritualitatea începe acolo unde totul se termină, acolo unde se

transcende materialul. Aria spiritualității implică întrebări precum: Cine sunt eu
în această lume? Care este misiunea mea personală? Cine este sinele meu
14
www.targeton.ro
interior? Un nivel ridicat al spiritualității este biletul de acces către libertatea

absolută.
 Aria Fizică (Sănătate și Sport)
Un citat al lui Jim Rohn spune ”Ai grijă de corpul tău. Este locul în care vei
trăi toată viața”. Aria fizică a vieții tale aduce în prim-plan starea ta de bine -
felul în care te simți și felul în care corpul tău arată, durerile tale și puterea ta de
auto-vindecare, puterea ta fizică, mâncarea pe care o consumi, vitalitatea și
longevitatea vieții tale.
În cadrul ariei fizice ai posibilitatea să-ți

cunoști corpul și propriile capabilități dincolo
de limite.
 Aria Familială
Familia formează spațiul în care viața prinde viață, unde copii cresc,
primesc dragoste și se dezvoltă. Familia este spațiul în care fiecare om își
extinde limitele în acceptare (de multe ori poate nu ne plac anumite lucruri la
partenerii sau partenerele noastre sau poate chiar la rude) și aduce măiestrie în
puterea sa de a iubi.
În aria familială vorbim despre emoții

precum: echilibru, prezență, compasiune și
iubire necondiționată.
 Aria Financiară
Libertatea financiară reprezintă unul dintre instrumentele care contribuie

la starea de bine a omului. Ea nu reprezintă totul, însă este o piesă importantă a
puzzle-ului de împlinire a vieții. O persoană care trăiește în abundență se bucură
de libertate, prezență și poate face lucrurile care îi aduc cu adevărat bucurie.
Totuși, o emoție pe care aria financiară nu o garantează este pacea

interioară. Tu cum îți organizezi timpul pentru a face bani? Care este relația ta
15
www.targeton.ro
cu banii și cum o poți duce la următorul nivel? Cum ar arăta viața pentru tine
dacă ai te-ai bucura de independență financiară?
 Aria Profesională/ Carieră
Aria profesională contribuie la echilibrul unei vieți împlinite. Cheia este de

a trăi cu adevărat în carieră și de a munci în propria viață. Ce înseamnă asta? Să
te joci cu viața ta - să acționezi din pasiune la job, să descoperi aria în care te
poți implica cu plăcere și să muncești pentru propria viață - să aduci disciplină,
intenționalitate, inspirație astfel încât să trăiești viața pe care o dorești din toată
inima.
 Aria Socială
Unul dintre cele mai lungi studii realizate în

cadrul Universității Harvard (79 ani, 724
persoane), a concluzionat faptul că relațiile sociale
au un impact major în starea noastră de fericire și
sănătate.
Astfel, calitatea relațiilor pe care o avem cu cei din jur, nivelul nostru de
leadership și inspirație, au o importanță majoră pentru gradul de fericire al
fiecăruia.
Acum că te-ai familiarizat cu cele 7 arii principale ale vieții, este necesar să alegi
doar una unde să aduci tot focusul tău în continuare.
________________________________
! Atunci când îți setezi o intenție clară pentru viața ta, vei experimenta o
simplificare în luarea deciziilor, o stimulare a nivelului de satisfacție și implicit o
reducere a stresului. Și acesta este doar începutul! 😊😊
16
www.targeton.ro
Start JOC
Acum că te-ai familiarizat cu noile reguli ale jocului, este timpul să trecem
la acțiune.
Pentru a te bucura la o intensitate cât mai profundă de acest joc, avem

câteva recomandări special culese din culise pentru tine:
1. Este doar responsabilitatea ta să joci acest joc al vieții în fiecare zi cu
inspirație, putere, curaj sau orice altă emoție pe care îți dorești să o
generezi în viața ta.
2. Pentru a avea timpul necesar să îndeplinești provocarea zilnică, îți
recomandăm să parcurgi provocarea imediat ce te trezești sau cel
târziu în prima parte a zilei.
3. Dacă ai ratat o zi, nu e nimic. Jocul continuă acolo unde ai rămas.
4. Să ai lângă tine un jurnal unde să notezi realizările, conștientizările de
zi cu zi.
5. Dă 100% pentru fiecare provocare!!!!
17
www.targeton.ro
Ziua 1: Prezența ca un dar al vieții
”Spune întotdeauna „da” la momentul prezent. Ce ar putea fi mai inutil,

mai nebun, decât să creezi o rezistență interioară la ceea ce este deja? Ce ar
putea fi mai nebun decât să se te opui vieții în sine, care este acum și
întotdeauna acum? Înconjoară-te de ceea ce este. Spune „da” la viață – și vei
vedea modul în care viața dintr-o dată începe să lucreze pentru tine, mai
degrabă decât împotriva ta.”
Eckhart Tolle
Provocarea noastră pentru tine astăzi este să aduci darul prezenței în

viața ta. Cum să faci asta?
Un exercițiu extrem de simplu pentru prezență creat de HearthMath
Institute este unul de respirație ...
...Te conectezi cu tine și ești prezent/ă la mesajul transmis de sufletul tău
către tine. Ce simți? Îți aduce plăcere ce faci chiar acum? Simți să faci altceva?
Observă-te. Fii prezent/ă la tine ...
... privește totul în jurul tău dintr-un spațiu nou, curios. Fii atent/ă la detalii, la
oameni, la străzi, la pomi, la plantele din casă. Lasă-te să descoperi spațiul care
te înconjoară așa cum nu l-ai mai descoperit până acum ...
18
www.targeton.ro
Tehnica de Respirație focusată pe Inimă*

*un exercițiu creat de Institutul HearthMath
1. Focus pe inimă: focusează-ți atenția pe zona inimii

tale. Respiră un pic mai profund decât în mod normal –
inspiră pentru 5-6 secunde și expiră pentru 5-6 secunde. Poți
descoperi de asemenea faptul că dacă îți poziționezi mâinile
deasupra inimii tale, te va ajuta să îți menții focusul aici.
2. Respirația prin inimă: acum imaginează-ți că în timp ce
respiri, faci acest lucru prin inima ta. Vizualizează-te inspirând și expirând ușor
prin zona inimii tale.
3. Îți recomandăm să practici acest exercițiu pentru minim 3 minute.
Menținerea focusului și a respirației prin zona inimii te conduce natural
spre o stare de relaxare. Și când ești gata să reiei activitățile pentru ziua în curs,
vei observa că ai mult mai multă energie și reziliență pentru următoarele
provocări.
Atât de simplu a fost!

Felicitări pentru prima joacă!
19
www.targeton.ro
Ziua 2: Meditația
Meditația este doar despre a lucra cu propria energie. Fiecare dintre noi
suntem energie. Mai întâi este necesar să îți înțelegi propria energie, apoi să o
cunoști.
Învață să valorifici energia din interiorul tău pentru a evita să se scurgă
constant. Concetrează-ți energia într-un singur loc, într-un singur punct de
focalizare. (Dandapani)
♥ Meditația nu este despre a-ți stopa gândurile. Meditație este despre a te

concentra pe tine însuți, este despre a deveni un bun observator al
gândurilor tale.
♥ Dacă ești începător/ începătoare în tehnica meditației, îți recomandăm să
începi cu o meditație ghidată.
♥ Meditează imediat ce te trezești dimineața sau seara înainte de culcare. În
oricare dintre aceste intervale, subconștinetul tău este cu mult mai mult
deschis în a primi, în a se recalibra.
♥ Fă din meditație o disciplină – pentru a experiementa cu adevărat beneficiile
meditației este necesar să ai o consecvență – îți recomandăm să practici
meditația pentru 40 de zile neîntrerupt.
20
www.targeton.ro
Acum, selectează o meditație din aria pe care o consideri cu adevărat

acum importantă pentru viața ta și meditează.
Venim cu câteva recomandări de meditație către tine, disponibile gratuit
online, la o simplă căutare pe youtube:
♣ Deepack Chopra: financiar, carieră
♣ Wayne Dyer: familie, social, spiritualitate, fizic
♣ Emily Fletcher: spiritual, social, fizic
♣ Eckart Tolle: spiritual, fizic, social
♣ Moji: spiritual, fizic
.... Care este mediația pe care alegi să o faci? Pentru cât timp planifici să
meditezi și în ce interval orar al zile?
--------------------------------------------------------------------------------------------
o mică recomandare:
creează-ți spațiul astfel încât să ai intimitate și aprinde 1-2 lumânări.
21
www.targeton.ro
Ziua 3: Primește mesajul Universului

pentru tine astăzi ...
Cu toții primim mesaje de la univers zilnic, în diferite forme. Uneori

suntem prezenți la aceste mesaje, alteori, nu 😊😊.
Este ca și cum Universul se joacă cu noi, continuu. Așa cum spuneam,

totul este un joc.
Hai să vedem acum. Care sunt câteva canale prin care universul îți
vorbește? Cum îți poate vorbi universul?
 Prin oameni
 Prin cifre
 Prin sincronicități
 Prin resurse care pur și simplu apar în spațiul tău
 Ți se întâmplă pur și simplu să știi un lucru
 Prin Vise
 Prin Cuvinte
22
www.targeton.ro
Astăzi, vei fi în legătură directă cu mesajul universului pentru tine, prin

cuvinte. Așadar, te rugăm să găsești 3 cuvinte cheie în matricea de mai jos (poți
descoperi atât pe verticală, cât și pe orizontală)
M Z N F I A A C N T B O
W C I Y S A M L O P I H
I U B I R E B P U M A L
L R U M N T Z F T G J P
E A C V B N A U A C U M
U J U I T R H K T L P A
I N C R E D E R E U D I
M I A C C E P T A R E T
O P I N D E U N D G M Q
S I S M I S I U N E V A
H I D Y U F H E T U S P
G Q A I E R T A R E B D
Sursa: Creația autoarelor, 2020
Acum, întreabă-te:
♣ Cum poți folosi mesajele cheie în îndeplinirea intenției tale?
------------------------------------------------------------------------------------------
♣ Cum poți face o diferență în viața ta prin aceste mesaje cheie?
------------------------------------------------------------------------------------------
(Curaj, Iubire, Acceptare, Acum, Iertare, Nou, Misiune, Încredere)
23
www.targeton.ro
Ziua 4: Urmează liderul
”Un copil poate oricând să învețe un adult trei lucruri:

cum să fie mulțumit fără motiv, cum să nu stea locului niciodată şi
cum să ceară cu insistență ceea ce îşi dorește.”
Paulo Coelho
Asemenea melodiei “Follow the leader” (Urmează liderul), provocarea de

astăzi presupune să faci pentru minim 15 minute, fix ceea ce face liderul. Nimic
straniu, așa este?
Ei bine, abia acum urmează partea delicioasă: liderul tău este un copil de
maxim 6 ani, fie că este copilul tau, fie vei găsi un mod creativ de a imita un alt
copil - în parc, copilul prietenilor, sau chiar urmărind un filmuleț pe youtube.
Embleme din lumea spiritualității

spun că acești copii au venit pe lume cu
scopul de a ne învăța lucruri noi despre
viață. Cum? Prin joacă, prin inocență,
prin felul lor de a fi și de a se bucura cu
adevărat de viață.
24
www.targeton.ro
Care sunt regulile jocului?

 Imiți fiecare mișcare pe care o face liderul-copil
 Pui toată energia, te bucuri cu tot sufletul de joc și lași deoparte orice
gând limitativ
 La final, îți notezi toate revelațiile pe care le-ai avut și ce ai învățat nou
din această experiență
Ce ai primit din această provocare având pe fundal intenția cu care

parcurgi acest eBook?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
25
www.targeton.ro
Ziua 5: Cine alegi să fii astăzi?
“Când ești iremediabil pierdut,

orice este posibil.”
Anthony T. Hincks
Dacă ar fi să dăm mai departe una dintre lecțiile pe care le-am primit în
cadrul sutelor de ore de cursuri la care am participat sau printre miile de rânduri
pe care le-am citit, acesta ar fi: ”cel mai important este ceea ce suntem, atât în
interiorul nostru cât și pentru alții” (David R. Hawkins, Letting Go. Calea
Renunțării)
Așa cum spuneam, totul este un joc, viața însăși și fiecare zi pe care o
trăim. Ceea ce face o diferență în jocul zilnic este costumul pe care alegem să îl
îmbrăcăm.
Ce costum? Un costum de supererou care conține una dintre emoțiile

care simți că va face o diferență reală pentru ceea ce îți propui să realizezi în
această zi. Poate fi vorba despre: iubire, inspirație, creativitate, determinare,
focus, contribuție, prezență, pace, armonie, flow și așa mai departe. Lista este a
ta.
26
www.targeton.ro
Cum funcționează acestă provocare? Gregg Braden explică pe

înțelesul nostru în cartea sa Matricea Divină cum putem crea cu
adevărat o posibilitate în feluri de a fi pentru noi:
”Pentru a alege o posibilitate cuantică , trebuie să devenim modul

acela de a fi. Așa cum sugerează Neville, trebuie să ne ”abandonăm” noii
posibilități și în ”iubirea noastră pentru acea stare ... să trăim în noua stare și să
uităm de vechea stare””.
Așadar, provocarea noastră pentru tine este:
1. Să alegi un fel de a fi pe care vrei să îl aduci astăzi în experiența ta

2. Să devii una cu acest fel de a fi
3. Să îți pui câteva reminder-uri poate pe telefon sau pe un post-it jucăuș
4. Notează într-un caiet care sunt toate conștientizările pe care le-ai avut
astăzi. Ce ai trăit? Cum te-ai simțit? Ce ai făcut diferit?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
Focus Iubire
Determinare Putere
Inspirație Creativitate
Acceptare
27
www.targeton.ro
Ziua 6: Creează specialistul din tine
Cu toții avem o arie care ne pasionează, fie că este la job sau în afara lui.
Provocarea noastră pentru tine astăzi este să selectezi o carte sau un curs
online sau orice altă formă de acces la educație care să te sprijine în îndeplinirea
intenției tale – evident, în funcție de aria vieții pe care ai ales-o ca și prioritate.
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni au succes și alții eșuează? De

foarte multe ori am auzit că nu talentul garantează succesul și așa este. O
combinație între pasiune și perseverență pentru un obiectiv unic și important
este secretul pe care îl dezvăluie oamenii de succes din întreaga lume (de
exemplu: Elon Musk, Steve Jobs, Jeff Bezos).
Ceea ce dorim să creăm

astăzi alături de tine este să
punem o primă cărămidă în
această călătorie a ta de specialist.
Sau poate doar să contribuim cu o
altă cărămidă în călătoria deja
începută de tine.
28
www.targeton.ro
Până la finalul zilei este necesar să selectezi materialul (carte, curs) și

odată selectat, să faci un plan clar despre cum îl vei parcurge - de exemplu să
selectezi timpul pentru citit în calendarul tău zilnic. Dacă te putem sprijini cu
recomandări, aici suntem. Ne poți scrie la hello@targeton.ro.
Așadar, care este instrumentul pe care alegi să îl folosești pentru formarea ta?
________________________________________________________________
Cum îl/ o vei parcurge și până când?
________________________________________________________________
Care este intenția cu care vei parcurge materialul ales? Ce îți dorești să obții?
________________________________________________________________
Cine este persoana față de care îți iei promisiunea că vei parcurge acest
material (este necesar să comunici materialul și deadline-ul)
________________________________________________________________
”Nimic nu valorează mai mult decât ziua de azi.”

Goethe
29
www.targeton.ro
Ziua 7: Recunoștință pentru trecut,

prezent și viitor
”Există doar două moduri de a-ți trăi viața:

unul ca și cum nimic nu e un miracol,
altul ca și cum totul e un mircaol.”
Albert Einstein
Recunoștința este o metodă prin care te poți conecta la sufletul tău și

este calea prin care obții liniștea interioară. Nimic mai simplu. Alături de iubire,
iertare și acceptate, recunoștința este emoția care generează o energie de
vibrație înaltă în viața ta.
Recunoștința nu se învață, nu este un proces automat sau o atitudine.

Recunoștința pur și simplu se simte, se generează. Un copil generează
recunoștință cu atâta libertate: recunoștință pentru mami, pentru tati, pentru o
jucărie, pentru înghețată, pentru o vizită la un prieten sau la bunici.
30
www.targeton.ro
Care sunt câteva metode practice prin care-ți poți manifesta

recunoștința?
꙳ Poți scrie zilnic minim 7 motive de recunoștință dimineața și /sau
seara, înainte de culcare
꙳ Obișnuiește-te să manifești recunoștință pentru simplele bucurii
ale vieții constant (de exemplu: faptul că ai apă caldă, o pernă sau
poate chiar pentru florile din casă)
꙳ Îți poți pune un reminder în câteva momente ale zilei și o dată ce
apare, să generezi recunoștință.
Pentru astăzi, provocarea noastră pentru tine este să:
.... Te uiți care sunt persoanele și lucrurile din viața unde poți aduce
recunoștință? Poate observi că până acum le-ai perceput ca ceva normal, fără a
aduce recunoștință pentru ele (prezent) ...
... Te uiți la o experiență din trecutul tău unde ai încă blocate sentimente de
furie, mânie, frică. Ce dar ai primit tu în acea experiență? Ce lecție de viață ai
primit pe care o folosești cu atâta grație chiar acum? (trecut) ...
... Te uiți la un obiectiv pe care dorești să îl obții și să aduci recunoștință ca și

cum s-a întâmplat deja, ca și cum face parte din realitatea ta. Simte bucurie,
trăiește emoțiile pe care le simți bucurându-te de acest obiectiv în realitate.
(viitor) ...
31
www.targeton.ro
Ziua 8: Ziua Integrității
Ziua de astăzi este despre integritate. Integritatea pentru noi înseamnă să

ne respectăm propriul cuvânt, să ne raportăm la noi ca și cum am fi propriul
cuvânt. Am dobândit acestă fel de abordare a integrității în timpul Forumului
Landmark.
Relația cu propriul cuvânt face o diferență reală în propria viață. Este ca și

cum cineva ți-ar împărtăși scurtăturile pentru o cursă. O dată ce deprinzi
abilitatea de a te raporta la tine ca fiind propriul cuvânt, devii de neoprit.
Și da, uneori se poate întâmpla să intervină factori externi astfel încât să

nu îți îndeplinești promisiunea. Și ce este cu asta? Ai urmărit un copil căruia nu îi
iese un desen din prima? Ia o foaie nouă și cu aceleași nivel de entuziasm se
apucă din nou. Și din nou. Și din nou. Până îi iese.
32
www.targeton.ro
Astfel, provocarea noastră pentru tine în acest spațiu este să fii în

integritate 100%. Doar astăzi. O zi. În această zi. Ce înseamnă asta?
Pasul 1:
 Azi îndeplinești tot ceea ce ai promis că vei face (poate de ieri te-ai gândit
ce vei face sau poate chiar acum creezi lista ta de acțiuni)
Pasul 2:
 Creezi o acțiune nouă pentru tine în această zi a integrității care să fie în
aliniere completă cu intenția pentru care parcurgi această călătorie
alături de noi. Și ghici ce? O dată creată, îți asumi faptul că promisiunea ta
va fi respectată.
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Poate fi vorba despre o activitate pe care ți-ai fi dorit să o faci cu ceva

timp în urmă dar ai tot amânat-o pentru nu că nu este deloc confortabil pentru
tine. De asemenea, poate fi vorba despre o activitate pe care ți-ai dorit
dintotdeauna să o faci dar nu ai îndrăznit măcar să visezi că este posibil pentru
tine. Sau, poate pur și simplu este vorba despre o activitate pe care o vezi ca un
sprijin pentru intenția ta prezentă. Oricare ar fi ea, este perfectă! Alege-o!
33
www.targeton.ro
Ziua 9: Fii nerezonabil și acționează
Ți s-a întâmplat vreodată să te gândești cum ar fi ca vocea ta să fie auzită

în toată lumea? Nu, nu îți sugerăm să te apuci de cântat. Ci doar să-ți imaginezi
că prin ceea ce faci tu în acest moment, ai putea să aduci o contribuție
semnificativă în întreaga lume.
Să generezi noi conversații, să oferi iubire, să bucuri oamenii prin orice

formă de artă, să fii generos și vulnerabil, ca cea mai puternică dovadă de curaj.
Am realizat, după studiul intens din ultimii ani, că foarte mulți dintre noi,
avem un gând lăuntric foarte puternic, care ne inspiră la măreție. Acest gând,
vine la pachet cu un frate geamăn, care ne șoptește că nu putem, că nu avem
timp, că mai bine lăsăm pe alții, ca noi nu suntem fabricați din același material
de om care poate de fapt orice.
Ei bine, e timpul sa te scuturi puțin și să acționezi!
Ce înseamnă să fii nerezonabil?
34
www.targeton.ro
Să faci fix opusul la ce spune vocea aceea enervantă din cap, care te vrea
mic și neputincios:
♣ Să spui ce gândești, chiar dacă ți-e teamă că nu este bine
♣ Să mergi în călătoria pe care ți-o dorești, chiar dacă nu ai bani
♣ Să recunoști când greșesti, chiar daca îți vine foarte greu
♣ Sa spui „Te iubesc” primul, chiar dacă nu știi ce simte celălalt
♣ Să lupți pentru pasiunea ta, chiar dacă toți spun că nu o să meargă.
1. Amintește-ți la ce visai să devii când erai copil. Conectează-te la

sentimentele de putere și curaj pe care le aveai când îți imaginai asta,
copil fiind.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
2. Ce ai adus din acel vis, în viața de adult? Cât s-a împlinit din acel vis? Mai
este acolo, în interiorul tău, dorința aceea arzătoare de a realiza ceva în
acest domeniu?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
3. Fă o acțiune nerezonabilă! Ceva ce nu ai face în mod normal, ceva ce ar

putea părea chiar nebunesc, ciudat, nepotrivit, dar care să servească
intenției cu care parcurgi acest eBook sau visului tău din copilărie. Tu
alegi!
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
35
www.targeton.ro
Ziua 10: Iubirea de viață
„Iubirea este
cea mai mare forţă a omenirii şi, totuşi,
cea mai modestă pe care ne-am putea-o închipui.”
Mahatma Gandhi
Iubirea este mai mult decât un gând, o emoție – este un fel de a fi. Într-o
stare de iubire suntem generoși, iertători, plini de afecțiune, blânzi, prezenți,
inimoși. Iubirea nu cere, nu așteaptă, nu promite, nu condiționează.
Termenul din limba engleză ”falling in love” este extrem de relevant

pentru a surprinde iubirea. Nu urcăm, nu mergem până acolo. Pur și simplu
”cădem” în iubire, asta însemnând că renunțăm la ceva din noi. Iubirea
adevărată înseamnă să îl iubești pe cel de lângă tine așa cum este și așa cum nu
este. Și pentru asta este nevoie să renunțăm la câte ceva: la a avea dreptate, la
așteptări, la justificări, la eu știu tot și așa mai departe.
Astăzi ne uităm la iubirea de viață. Cum îți poți exprima iubirea de viață
chiar acum?
36
www.targeton.ro
Provocarea noastră pentru tine astăzi constă în:
Spațiu
Acces la
iubire
Ambient Relaxare
1. Alege un spațiu liniștit, unde să poți fii doar tu cu tine
2. Selectează un fond plăcut ție pe fundal - o muzică ambientală - Bird

noise, high vibrational music sau orice te aduce pe tine într-o stare
de relaxare
3. Inspiră adânc timp de 5 secunde, ține respirația pentru 5 secunde și

apoi expiră lent pentru 5 secunde. Repetă acest exercițiu de 5-6
ori. (exercițiul de prezență de la HearthMath Institute)
4. Acum că te-ai relaxat un pic, hai să trecem la lucruri serioase. Îți

vom adresa o întrebare și tot ceea ce este necesar să faci este să
scrii pe un caiețel tot ceea ce îți dictează inima:
Ce iubești cu adevărat despre viața ta? (generează min. 41 de

motive)
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
37
www.targeton.ro
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
PS: Pentru a extinde provocarea, îți recomandăm să generezi min 30 de motive diferite pe zi
pentru 10 zile. Darul pe care îl vei primi va fi unul cu totul special.
Ce ai primit după primele 41 de motive? Cum te simți?

________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
38
www.targeton.ro
Ziua 11: Tu cu cine pleci la drum?
Și ție ți s-a întâmplat să-ți propui să realizezi ceva important pentru tine?
Erai super plin de entuziasm, energie și știai că nimic nu ar putea sta între tine și
obiectivul tău? Însă, cu toate că era ceva ce îți doreai din toată inima, pe parcurs
ai experimentat cum îți scade nivelul de energie, entuziasmul, inspirația ... și
într-un final ai renunțat?
Studiile arată că mai puțin de 25% din oameni rămân conectați la

rezoluțiile lor anuale după primele 30 de zile și doar 8% ajung să le
îndeplinească. În mod miraculos, pe 1 ianuarie avem un nivel de serotonină și
dopamină ridicat și ne propunem să renunțăm la fumat, să economisim, să
citim, să facem sport de 5 ori pe săptămână și tot așa. Însă, o mare parte din
aceste rezoluții rămân deja istorie după prima săptămână.
Și nu te condamna! Să introduci un obicei nou, într-o rutină deja

aglomerată a vieților moderne pe care le avem, este o provocare reală, care de
multe ori vine cu o presiune foarte mare pe noi. Și noi am trecut pe aici și am
trăit aceleași sentimente ca și tine: de entuziasm și apoi supărare sau frustrare.
Însă, în toată această călătorie am găsit o soluție care funcționează ca o magie
în îndeplinirea fiecărui obiectiv. Am folosit-o o dată, de două ori, de trei ori și
serios, chiar funcționează. Despre ce este vorba?
39
www.targeton.ro
Cu un partener de responsabilizare, totul devine posibil. Am experimentat

asta în nenumărate proiecte, în promisiuni de a face sport și meditație.
Rezultatul? Obiectiv îndeplinit!
Cum funcționează?
Pas1: Stabilești un obiectiv măsurabil. De exemplu: vreau să fac în fiecare
zi dimineața sau seara 15 minute de sport și meditație. Sau vreau să citesc 10
pagini dintr-o carte în fiecare zi.
Pas2: Lansezi provocarea - înrolezi un prieten în jocul responsabilizării.
Ideal ar fi să găsești pe cineva care are un angajament similar cu al tău.
Pas3: Împreună, stabiliți propriul cadru: ce vă asumați să faceți, până
când, în ce condiții.
Pas4: Faceți tot ce puteți pentru ca partenerul să își îndeplinească
obiectivul. Fiți creativi, fiți determinați. Nu uitați, succesul vostru va atrage după
sine succesul partenerului, iar asta o să vă dea o putere nemărginită!
Așadar, start joc:

1. Care este obiectivul pe care ți-l asumi?
________________________________________________________
________________________________________________________
2. Cine este partenerul/ partenera ta de responsabilizare în această
expediție?
________________________________________________________
________________________________________________________
40
www.targeton.ro
Bonus: Ziua 12: Jocul Continuă
„Până când ar trebui să încerci?

Până când...”
Jim Rohn
Un lucru pe care l-am descoperit în toate ariile vieții noastre este că doar
acțiunea face o diferență. Indiferent de obiectiv, planificare, intenție, echipă,
acțiunea este cea care face cu adevărat o diferență. Fie că ne-am propus o
schimbare în carieră, în alimentație sau poate o nouă perspectivă în relație,
pentru toate a fost necesară acțiunea.
Orice transformare necesită determinare și timp. Nu există o scurtătură.
Pentru a avea rezultatele dorite, indiferent de aria aleasă este necesar să
exersezi perseverența.
Și pentru că ne-am apropiat de finalul acestei călătorii împreună, dorim să
îți lansăm o ultimă provocare. Una singură! 😊😊
41
www.targeton.ro
În primul rând, vrem să te recunoaștem cu toată inima pentru că ai ajuns

până la acest pas. Poate din curiozitate, poate din dorința de a face o
transformare reală în viața ta, indiferent de motivația ta, te recunoaștem pentru
că ai jucat jocul până la final alături de noi.
Acum, te lăsăm cu o ultimă provocare. Lasă jocul să continue...

Cum?
 Reconectează-te la aria din viața ta în care îți dorești cel mai mult să faci
chiar acum o diferență.
 Alege una dintre cele 11 provocări care simți că te va sprijini cel mai mult
în îndeplinirea intenției tale și ...
 Exersează perseverența. Asumă-ți chiar acum, că pentru următoarele 40
de zile, vei îndeplini zilnic această provocare, fără întrerupere.
Ia un caiet și scrie această promisiune și lângă, semnează!
”Fă lucrurile dificile atunci când sunt ușoare.

Fă lucrurile mari atunci când sunt mici.
O călătorie de o mie de mile începe cu un pas.”
Lao Tse
42
www.targeton.ro
În loc de concluzie ...
Îți mulțumim!
Îți mulțumim că ai fost alături de noi până la final în acest joc. Îți
mulțumim pentru că ai spus DA inițiativei noastre și ai intrat în acest joc, de a
percepe viața ca pe un joc! 😊😊
Și pentru că de fiecare dată un final reprezintă doar un nou început, hai
să începem un nou joc:
1. Îți recomandăm să treci încă o dată prin toate cele 11 provocări. Și dacă a
rămas vreuna dintre ele nerealizată sau poate doar simți că nu ai dat
100%, întoarce-te acolo și descoperă ce înseamnă să dai 100%. Fii
blând/ă cu tine și adu iubire în spațiul tău chiar și atunci când unele
activități rămân cu statusul ”... în lucru ...”.
2. Ia-ți timp cu tine și scrie care este lecția pe care ai primit-o în tot
acest joc. Ce mesaj are viața pentru tine? Ce poți lua mai departe cu
tine?
3. Acum, ținând cont de lecția primită, creează un mini-obicei pe care să îl
îndeplinești zilnic (un mini-obicei reprezintă un obicei care este atât de
mic, încât nu ai cum să nu îl faci zilnic – de exemplu: citești 2 pagini, faci
7 minute de sport sau meditezi pentru 3 minute).
Pentru acum jocul s-a încheiat! Felicitări!

Sursa ilustrații undraw.co. Mulțumiri!
43
www.targeton.ro
Hai alături de noi în următoarea experiență ….
Direct de pe Planeta Inspirației,

îți pregătim un joc nou,
prin gamification & social media.
Pentru tine și pentru afacerea ta!
Urmărește-ne în continuare și hai să ne cunoaștem:
(+40)723 17 27 17 hello@targeton.ro www.targeton.ro
www.facebook.com/targetonsocialmedia @targetonsocialmedia
GAME ON! 44

Ebook Creaction Game RO PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Ebook Creaction Game RO PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Un proiect marca Target ON

3 Start Joc! Acționează!

... Încărcare joc ...

Intenția noastră este să ne conectăm la inspirația divină despre care

Intenția noastră este să pășim

În lumea invențiilor orice este posibil. Și da, adulții au la îndemână

Acest dar al invențiilor, al posibilităților este un dar divin pe care îl primim

Intenția noastră este de a transpune prin acest eBook principii complexe

despre viața personală, afaceri, sănătate, administrație publică, politică,

Uneori asistăm pasivi la

Te-ai întrebat vreodată

Ce îți place și ce nu îți place cu adevărat în acest joc? Te-ai întrebat

Din dorința de a contribui cu toate salturile noastre de conștiință și din

În mod cert, prin acest eBook nu ne propunem să rezolvăm toate

Și cum să faci asta, altfel decât întorcând-te pe tărâmul magic al copilăriei,

Pentru tine și pentru noi, am creat jocul !

Intră în joc acum!

Viața este un joc;

CREACTION - Life as an act of Creation and Action

Acest joc îți propune să ieși pentru aproximativ 30 de minute în fiecare zi

Cum ar fi să uiți pentru moment că ai griji, serviciu, lucruri de rezolvat,

Ai reușit să te conectezi cu acel moment în care te bucurai de libertate

Indiferent de ceea ce experimentezi, este minunat. Te descurci excelent!

Cum să te conectezi la terenul de joc?

Interesant este că și noi, dacă analizăm

Poți identifica care sunt jocurile (sau

Setează coordonatele jocului

Te invităm să te conectezi la momentul în care ai jucat și ai câștigat un

Exact așa se întâmplă și în viață. Cum?

Să spui ”Da” Jocului, înseamnă să spui ”Da” vieții. Și pentru că suntem în

Acum, hai să ne uităm la intenție.

Intenția pentru jocul vieții este misiunea noastră - susținută de obiectivele

1. Spui ”Da” jocului

2. Îți stabilești intenția

4. Joci jocul – trecând

Pentru că acum ții în mâinile tale acest eBook creat cu scopul de a

Te încurajăm să îți alegi în continuare 3 feluri de a fi pe care dorești să le iei

Acum că ți-ai setat propriile coordonate pentru acest joc, te provocăm să

Setează aria unde dorești să generezi un salt de conștiință

“În lumea în care călătoresc,

Hai să vedem care sunt ariile de unde poți selecta:

Sursa: Interpretarea autoarelor din Dr John Demartini, 2020

La naștere am fost înzestrați cu mintea - cel mai sofisticat instrument de

Așadar, îți dorești oare să-ți antrenezi

Spiritualitatea este un fel de a fi. Spiritualitatea nu este despre iubire,

Spiritualitatea începe acolo unde totul se termină, acolo unde se

interior? Un nivel ridicat al spiritualității este biletul de acces către libertatea

 Aria Fizică (Sănătate și Sport)

În cadrul ariei fizice ai posibilitatea să-ți

În aria familială vorbim despre emoții

Libertatea financiară reprezintă unul dintre instrumentele care contribuie

Totuși, o emoție pe care aria financiară nu o garantează este pacea

 Aria Profesională/ Carieră

Aria profesională contribuie la echilibrul unei vieți împlinite. Cheia este de

Unul dintre cele mai lungi studii realizate în

Pentru a te bucura la o intensitate cât mai profundă de acest joc, avem

Ziua 1: Prezența ca un dar al vieții

”Spune întotdeauna „da” la momentul prezent. Ce ar putea fi mai inutil,

Provocarea noastră pentru tine astăzi este să aduci darul prezenței în

Tehnica de Respirație focusată pe Inimă*

1. Focus pe inimă: focusează-ți atenția pe zona inimii

Atât de simplu a fost!

♥ Meditația nu este despre a-ți stopa gândurile. Meditație este despre a te