Unități de Detalieri de conținut Activități de învățare Nr.

Data Evaluar Observații

competență de e
ore
Atletism, 12 ore (nivelul C2)
C2.1.1.  Beneficiile practicării: conexiuni inter/ Activități specifice:
Estimarea gradului de transdisciplinare. -demonstrarea și explicarea
valorificare a  Reguli de securitate. elementelor tehnice din probele
beneficiilor practicării atletice practicate, a greșelilor de
atletismului din Conținuturi practice: Conținuturi specifice: îndeplinire a tehnicii eventual cu
perspectivele suport video/digital;
personală, locală, Marș sportiv.  Valori ale -exersarea/perfecționarea elementelor 2
globală. performanțelor tehnice ale probelor atletice prin
Alergare de viteză. 2
C2.1.2. sportive. aplicarea mijloacelor specifice, în
Promovarea Alergare de suveică.  Reguli de condiții apropiate de cele concurs;
2
regulilor de concurs:arbitrajul, -dezvoltarea calităților/capacităților
securitate și Alergare cros 1000 m. (f), tehnica măsurărilor motrice (forță, viteză ,viteză-forță; 2
a normelor 2000 m. (b). în probele atletice. forță-viteză, coordonarea specifică a
de igienă în Alergare de ștafetă. actelor motrice de natură ciclică și 2
cadrul aciclică, în fazele cu și fără sprijin,
Aruncarea/lansarea/ 2 EF
practicării rezistenței aerobe și anaerobe) prin
împingerea mingii medicinale mijloace specifice și competiționale, în
atletismului.
cu o mână și cu două mâini. condiții standard (stadion) și
C2.1.3.
Combinarea nestandard (teren accidentat).
elementelor și Activități antreprenoriale:
procedeelor tehnice în -practicarea diferitor roluri (model,
activități specifice profesor, arbitru, voluntar etc.)
specifice atletismului în activități
atletismului.
educative și cotidiene;
C2.1.4.
-proiect individual/de grup/colectiv:
Gestionarea
banner/ spot publicitar/ flashmob
abilităților specifice
privind beneficiile practicării probelor
atletismului în
atletice, spiritul de fair-play în
activități competitive activitățile competiționale (în formă
și recreative. grafică/digitală).
 Volei, 12 ore (nivelul B2)
B2.2.1.  Beneficiile practicării: conexiuni inter/ Activități specifice:
Explicarea beneficiilor transdisciplinare.  Observarea, demonstrarea și
practicării jocului de  Reguli de securitate. explicarea elementelor și
volei din perspectiva procedeelor tehnice specifice
dezvoltării personale. Conținuturi practice: Conținuturi specifice: jocului, înlănțuirea lor în acțiuni
tactice individuale și a 2,3 jucători
B2.2.2. Antrenarea 1
Poziții fundamentale. cu suport video/digital;
Respectarea regulilor sistemelor  Practicarea elementelor și
de securitate și Deplasările jucătorilor pe 1
generatoare de procedeelor tehnice specifice
normelor de igienă în teren. jocului sportiv în structuri
energie
cadrul practicării Pasa de sus cu diferite complexe cu și fără minge; 1
jocului de volei. (sistem aerob,
traiectorii. sistem  Dezvoltarea calităților motrice
B2.2.3. specifice prin intermediul jocurilor 1
Pasa de jos cu diferite anaerob).
Executarea comentată traiectorii. de mișcare, pregătitoare și
a structurilor de Reguli de joc:
Serviciul de jos din față. bilaterale. 1
greșeli de
mișcări în complexe de Activități antreprenoriale:
Serviciul de sus din față. serviciu, greșeli 1
elemente și procedee - practicarea diferitor roluri
tehnice specifice de joc, (ajutor de profesor, de model,
Preluarea mingii de jos din semnalizări ale 1
jocului de volei. serviciu. lider de joc etc.) în secvențe a
B2.2.4. arbitrului: lecției la nivel de
Preluarea mingii de sus din Elemente și 1
Coordonarea grup/clasă/școală;
serviciu. procedee
abilităților specifice - proiect individual/de
Preluarea mingii conform tehnice: grup/colectiv: afiș/ poster/ 1
jocului de volei în situației de joc. mișcări banner publicitar: impactul
procesul practicării înșelătoare; 1
Lovitura de atac jocurilor asupra stărilor
acestuia. Acțiuni
Acțiuni tehnico-tactice: emoționale ale omului, satisfacția 2 EF
preluarea, ridicarea și tehnico – și plăcerea personală.
transmiterea mingii peste tactice:
fileu. serviciu,
preluare, pasă,
transmiterea
peste fileu,
modele simple
de apărare.
 Șah, 6 ore (nivelul B)
B2.3.1.  Beneficiile practicării: conexiuni inter/ Activități specifice:
Explicarea beneficiilor transdisciplinare. - observarea, demonstrarea și
practicării jocului de  Reguli de securitate. explicarea elementelor de
șah din perspectiva debut, joc de mijloc și final,
dezvoltării personale. înlănțuirea lor în acțiuni
B2.3.2. tactice, eventual cu suport
Respectarea regulilor video/digital;
de securitate și - practicarea elementelor de
normelor de igienă în debut, joc de mijloc și final,
cadrul practicării jocuri de învățare/
jocului de șah. competiționale.
B2.3.3. Conținuturi practice: Conținuturi specifice: Activități antreprenoriale:
Executarea comentată - practicarea diferitor roluri
a structurilor de Deschidere centru mic.  Structura lecției (conducător, profesor, lider de 1
mișcări în complexe de de educație joc, căpitan de echipă,
Deschidere centru mare. susținător, arbitru etc.) în 1
elemente și procedee fizică/
antrenamentului activități specifice la nivel de
tehnice specifice Variante de deschidere. 1
sportiv. grup/clasă/școală;
jocului de șah. - învățare prin sarcini de lucru:
B2.3.4. Jocul de mijloc: combinații,  Reguli de joc: 1
sacrificiu, varianta forțată, valoarea evaluarea progreselor proprii de
Coordonarea
blocarea și eliberarea estimativă a însușire a acțiunilor tactice
abilităților specifice
câmpului. pieselor, specifice jocului.
jocului de șah în
Jocul de mijloc: eliminarea transformarea 1
procesul practicării
apărătorului, atacul regelui pionului, remiza
acestuia.
advers. și patul, rocada și
Finalul: mat cu regele și cazurile când 1
turnul. rocada este
interzisă.

Proiect: Șahul în Moldova. EF