Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
DVD-ul educativ
ALĂPTAREA
- miracolul naturii pentru
mamă şi pruncul său -
Sfaturi practice oferite
viitoarelor şi proaspetelor mame de către
Consultanţi în Lactaţie Certificaţi Internaţional
PROASPĂTA MAMĂ
care se confruntă cu
alăptarea şi se află în TAŢI, BUNICI ŞI ALTE
căutarea celor mai PERSOANE care doresc să ofere
bune sfaturi, oferite suport şi sprijin mamei şi să
de specialiştii în înţeleagă mai bine cele mai noi
lactaţie şi alăptare. recomandări ale specialiştilor.
Foto: KinderStudio
“Sunt extem de încântat de faptul că Bucureştiul are un centru de alăptare! Centrul de Alăptare ProMAMA este un
ajutor de nepreţuit atat pentru gravide, cât şi pentru mame şi bebeluşii lor.
Majoritatea problemelor de alăptare pot fi gestionate şi rezolvate fără a fi nevoie să se recurgă la biberoane, ceea
ce este un beneficiu extraordinar pentru mame şi copii.
Susţin în totalitate Centrul de Alăptare ProMAMA pentru că stiu că va ajuta mamele să-şi alăpteze cu succes
bebeluşii!” Dr. Jack Newman, FRCPC, www.breastfeedinginc.ca
CUVÂNT ÎNAINTE
Dr. Jack NEWMAN este un expert, un lider mondial în
domeniul lactaţiei.
Unii îl proclamă drept „Zeu al alăptării” (“Is Jack Newman
the God of Breastfeeding?” - John Hoffman) sau „Guru al
alăptării”, fiind denumit astfel de către mii de mame care îi
cer ajutorul pentru a-şi alăpta copilul. Alţii îl consideră un
„erou”, un campion al drepturilor mamei şi copilului.
De ce? Simplu – pentru că a revoluţionat lumea alăptării,
vorbeşte despre acele lucruri simple care trebuiesc spuse
despre alăptare. Pentru dr. Jack Newman totul este
simplu în alăptare. Nu există piedici reale pentru o
mamă în a-şi alăpta copilul, ci doar lipsa de informare,
de interes, de disponibilitate şi suport. “O, bineînteles
că vei reuşi”, le spune el tuturor mamelor.
Toată lumea îl venerează!
Intră în folder-ul “Filme demonstrative ProMAMA”
şi selectează filmul
“Sfaturile Dr. Jack NEWMAN despre alăptare”
Noi, membrii Asociaţiei ProMAMA, îi mulţumim Dr. Jack Newman pentru faptul că a răspuns invitaţiei
noastre de a veni în România şi pentru susţinerea pe care ne-o oferă în Programul “Promovarea,
susţinerea şi sprijinirea alăptării” iniţiat de Asociaţia ProMAMA – Institut & Centru de Alăptare.
AUTORI, FOTO, VIDEO
AUTORI:
Dr. Marta MUREŞAN, Medic Primar Pediatru, Doctor în Medicină, experienţă de peste 20 de ani în neonatologie,
Consultant în Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC), coordonatorul pentru România al Bordului
Internaţional de examinare a consultanţilor de lactaţie (IBLCE).
AUTORI:
Sorana MUREŞAN, Preşedinte Asociaţia ProMAMA Center, Consultant în
Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC), Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
“Dorinta mea este ca atunci cand ma plimb prin parc sa vad mamele alaptand, sa
nu mai vad bebelusi hraniti cu biberonul. Cand aceasta dorinta imi va fi
indeplinita, atunci voi avea satisfactia ca munca mea a dat roade” .
Andreea MANEA, Kinetoterapeut, Consilier în Alăptare şi Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
“Sperăm că acest dvd va fi de ajutor tuturor mamelor, bebeluşilor şi famililor cu
care interacţionăm sau vom interacţiona ca şi consultanţi şi consilieri în
lactaţie. Vă multumim şi nu uitaţi: ALĂPTAREA ÎNSEAMNĂ DRAGOSTE!”
FOTO:
Kinder Studio - Fotografii cu suflet de copii
VIDEO:
Mihai VOICU
A DEVENI MAMĂ ESTE MINUNAT!
A fi însarcinată este un lucru absolut special! Vei avea parte de multe
expeirenţe noi, mai ales odată cu venirea primului copil.
Există câteva întrebări la care parinţii ce asteaptă un copil ar trebui sa ştie să
răspundă înainte de naştere. Una dintre ele este “Cum va fi hrănit copilul după
naştere?”
Foarte mulţi cred că alăptarea este “cel mai natural lucru din lume”, pentru
care nu ar trebui să se pregătescă în mod special. Ceea ce nu stiu, însă, este
faptul că alăptarea este un proces de învatare, de acomodare pentru mamele
aflate la primul copil şi care nu le ocoleşte de eventuale probleme ce pot apărea.
Cea mai bună pregătire este informaţia corectă. Cu cât ai mai multe informaţii
despre alăptare înainte de naştere, cu atât ai mai multe şanse să ai parte de acest
minunat proces, fără ca el să fie perturbat de anumite probleme. Şi totuşi, dacă
apar aceste probleme, avem consultantul certicicat în probleme de lactaţie,
consilierii în alăptare, moaşele care îţi vor fi întotdeauna alături şi te vor ajuta să le
faci faţă cu brio.
Ataşament!
Căldură! Iubire!
MISIUNEA Asociaţiei ProMAMA este aceea de a promova şi susţine importanţa alăptării în vederea creşterii ratei alăptării din Romania.
În concluzie, se produce eşecul alăptării, copilul fiind înţărcat repede, la 4-6 săptămâni → 3 luni.
ALĂPTAREA CULTURALĂ ŞI ALĂPTAREA BIOLOGICĂ
(Concept definit de Daniele Starenkyj )
Alăptarea biologică este acea alăptare naturală, bazată pe relaţia de
dragoste între mamă şi pruncul ei, stabilită prin contactul imediat şi prelungit
între cei doi.
Mama şi copilul formează un cuplu unic, mama este concentrată pe
satisfacerea nevoilor copilului, deci alimentaţia nu cunoaşte nicio regulă.
Pentru aceasta este nevoie de o alăptare continuă, frecventă în primele
săptămâni de viaţă ale copilului şi un contact strâns între mamă şi copil.
Mama alăptează dormind, mâncând, plimbându-se, gătind... şi ziua şi
noaptea! Înţelege că laptele ei este perfect pentru pruncul său,
satisfacându-i toate nevoile cunoscute şi necunoscute pe care acesta le are.
În acest fel:
• se asigură o dezvoltare psiho-emoţională echilibrată a copilului
(satisfăcându-i-se nevoia imediată)
• nu se ajunge la înfundarea canalelor sau abcedarea sânului
• este asigurată o lactaţie suficientă
• nu este nevoie de formulă de lapte praf şi biberon
• înţărcarea este reglată de copil
• pentru mamă este o acţiune instinctivă, înseamnă împlinirea
feminităţii, o relaţie de dragoste între ea şi copil.
Laptele de mamă este standardul absolut al puiului de om! Tot ceea ce este mai valoros pentru el primeşte prin alăptare.
Lipsa alăptării implică anumite riscuri, atât pentru bebeluş, cât şi pentru mamă şi întreaga societate:
Pentru mamă:
Involuţie uterină întârziată
Pentru copil: Dificultate cu pierderea în greutate
Diabet zaharat Oboseală, slabiciune
Boli intestinale inflamatorii Cancer de sân, ovarian, endometrial
Alergii si astm
Osteoporoză
Anemie
Obezitate sau supraponderalitate Diabet de tip II
Colică Arteroscleroză, hipertensiune
Dezvoltare cognitivă întarziată Deficit de fier
Boli canceroase Perturbarea ataşamentului mamei faţă de copil
Enterocolită necrozantă şi retinopatie la prematuri
Otită medie
Gastroenterite
Infecţii ale tractului urinar
Malnutriţie Pentru societate:
Sindromul morţii subite Cheltuieli crescute pentru tratarea bolilor copiilor
Dezvoltare cognitivă întârziată Valuta pentru achizitionarea laptelui praf
Formula ca şi un hazard pentru mediu
Pierderea efectului contraceptiv
Pierderea unui start bun în viaţa copilului
SÂNUL TĂU: MIRACOLUL NATURII!
• Cere copilul la sân cât mai repede după naştre, dacă se poate în primele două ore (şi
în caz de cezariană).
• Bebeluşii sunt foarte activi în prima ora dupa naştere şi sug fara probleme (excepţie
prematurii, bebeluşii născuţi din mame cu enestezie epidurală în travaliu sau cei
bolnavi), apoi unii dintre ei arată un interes scăzut pentru supt, dar se pot pune la sân
şi dacă sunt somnoroşi şi vi se pare că dorm; nu îi forţaţi sau grăbiti; lăsaţi-i să sugă
atunci când doresc ei; de obicei o fac în primele două ore după naştere.
Este foarte important ca nou-născutul să beneficieze de colostru, acest fluid miraculos care face
adaptarea la mediul extern să fie mai uşoară
Colostrul este primul lapte, secretat de mamă încă din timpul sarcinii şi 3-4 zile după naştere, având o consistenţă mai
cremoasă şi culoare galben-portocalie.
• Nu îţi fă griji de consistenţa laptelui din primele zile; este exact aşa cum
trebuie pentru nou-născut
• Urmăreşte creşterea în volum a sânilor şi ia măsuri dacă apar exagerări.
Cel mai important este să sugă bebeluşul cât mai frecvent. În caz de nevoie
apelează la ajutor.
• Uită de timp când alăptezi bebelusul; nu alăpta după ceas, ci la cerere.
Balanţa dintre cerere şi ofertă se va echilibra de la sine şi în scurt timp vei
produce exact atâta lapte de cât are bebe nevoie.
• Odinheşte-te alături de bebeluş ori de câte ori ai ocazia.
Foto: KinderStudio
SFATURI PENTRU PRIMELE ZILE
Centură postnatală
Foto: KinderStudio
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
1. Alăptarea precoce, în primele două ore după naştere, când sugarul este
activ şi cu un reflex puternic de supt, iar hormonii care se declansează
la mamă imediat după naştere, mai ales dacă copilul e pus gol pe burta
mamei, favorizează iniţierea alăptării (contact piele-pe-piele cu mama
chiar pe masa de naştere) şi o lactaţie suficientă şi de durată.
Foto: KinderStudio
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
4. Alăptare din ambii sâni - trebuie încurajată “golirea” unui sân (pentru
preluarea laptelui gras) şi trecerea la celălalt doar dacă bebeluşul
mai doreşte să sugă. Dacă copilul nu suge, mulsul sânilor (manual
sau cu pompa) ritmic şi complet (de 6-8 ori/zi).
5. Evitarea administrării altui aliment sau a altor lichide decât lapte
matern, cu excepţia celor indicate medical.
Organizaţia Mondială a Sănătăţii şi Ministerul Sănătăţii din
România prevăd că administrarea de rutină a oricarui fel de lichid,
altul decât laptele de mamă, ca apă, glucoză, ceai sau lapte praf în
completare la laptele de mamă, trebuie evitată în cazul copiilor
născuţi la termen şi alăptaţi, iar mamele trebuie avertizate de
importanta suptului frecvent şi despre efectele negative a
suplimentării suptului. Chiar o masă de lapte praf sau ceai în
perioada de nou-născut poate interfera protecţia pe care o produce
Perna de alăptat ProMAMA
colostrul / laptele de mamă în intestinul copilului. Laptele praf este
mai încet digerat decât laptele de mamă, ceea ce creşte pauza
dintre mese, sânul tău e mai puţin stimulat. Aceasta înseamnă că
se va produce mai puţin lapte şi se reduce lactaţia. Este dovedit că
1% pană la 3% din copiii care primesc lapte praf vor dezvolta
alergie la proteinele laptelui de vacă sau unii dezvoltă mai uşor
astm bronşic sau diabet zaharat. Aceste efecte ale administrarii
suplimentelor poate să facă dificilă continuarea alăptării.
6. Fă tot posibilul pentru a evita hrănirea nou-născutului cu
biberonul. In caz contrar poate aparea confuzia tetină-mamelon
(altă tehnică de supt din tetină decât cea din sân) şi copilul să
prezinte probleme de prindere corectă a sânului., supt ineficient şi
de aici problemele cu alăptarea.
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
6. Relaxează-te în timpul alăptării. Pune-ţi pe sâni comprese calde 5-10 minute şi
masează-i uşor înainte de alăptare; laptele va curge astfel mai uşor.
7. Încearcă să stai în aceeaşi cameră cu bebeluşul (rooming-in). Vei reuşi astfel
să îţi cunoşti mai bine copilul, acesta are acces nelimitat la sâni, beneficiind de
toate calităţile incomensurabile ale laptelui matern, iar tu vei evita angorjarea
sânilor sau obstruarea unor canale. Nu îţi fie teamă de oboseală; prolactina
declanşată în timpul suptului produce somnolenţă, iar somnul tău va fi mult mai
odihnitor. Nu te îngrijora dacă bebe se se obisnuieşte să adoarmă la sân! Este
modul lui de a-ţi arăta că se simte minunat şi în siguranţă la sânul tau... doar
acolo se linişteşte. Te sfătuim să vă bucuraţi cât mai mult de aceste momente...
mai târziu o să vă aduceţi aminte cu nostalgie de ceea ce a fost şi nu se va mai
întoarce nicicând! Varianta de co-sleeping (dormitul în proximitate) este ideală
pentru primele luni.
8. Relaxează-te în timpul alăptării. Pune-ţi pe sâni CURS DE ALĂPTARE ProMAMA
comprese calde 5-10 minute şi masează-i uşor înainte
de alăptare; laptele va curge astfel mai uşor.
9. Este esenţial să fii cât mai bine informată încă din
perioada de graviditate. Ar fi bine să participi la un curs
de alăptare al unui consultant în lactaţie certificat. Vei fi
astfel sigură că primeşti informaţii corecte despre ceea
ce ai de făcut imediat după naştere.
10. Nu neglija somnul. Bebeluşul te solicită pe perioada
nopţii, deci ar fi bine să îţi găseşti una-două ore în timpul
zilei în care să dormi împreună cu bebe.
Găseşte-ţi timp şi pentru tine: plimbă-te în aer liber, fă
o baie caldă, relaxantă, şi, nu în ultimul rând, încearcă
să îţi petreci timpul într-o atmosferă calmă, plină de
dragostea şi încurajarea familiei şi ai încredere în tine!
PAŞII UNEI ALĂPTĂRI DE SUCCES
ATAŞAREA CORECTĂ A BEBELUŞULUI LA SÂN = CHEIA REUŞITEI
Important!
• ataşarea corectă a bebeluşului la sânul mamei (felul in care prinde sânul) previne extrem de multe probleme, cum ar fi durerea din
timpul suptului şi, totodată, asigură un flux adecvat de lapte.
• de cele mai multe ori, problemele alăptării pot fi prevenite sau rezolvate prin simpla corectare a ataşării bebeluşului la sân. Pare un
lucru banal, dar creează multe probleme atunci când nu este făcută corect.
• cel mai important lucru este confortul mamei şi faptul că bebeluşul primeşte lapte.
Foto: KinderStudio
Indicaţii:
• Nou-nascuţi la termen şi sănătoşi
• Bebeluşi care ştiu să sugă şi nu au
probleme cu ataşarea la sân
• Alăptare din picioare
Indicaţii:
• Ideală pentru nou-născuţi (control asupra capului)
• Cezariană
• Dificultăţi în ataşarea la sân
• Pentru a trata un canal blocat
• Mamelon scurt
• Prematuri
4. Poziţia Transversă
(Cross Cradle-Hold Position)
Indicaţii:
• Ideală pentru nou-născuţi
Foto: KinderStudio
(control asupra capului)
• Sâni mari
• Prematuri
• Copii bolnavi Foto: KinderStudio
POZIŢII DE ALĂPTARE
5. Poziţia pe spate, cu copilul deasupra sânului
Indicaţii:
• Ejecţia exagerată a laptelui
• Mamelon scurt
7. Alăptarea simultană
O alăptare eficientă este atunci când mama şi pruncul manifestă pricepere şi mulţumire în procesul alăptării.
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Dacă:
• Sugarul are mai puţin de 6 scutece ude zilnic după ziua a patra
• Bebeluşul are încă meconiu sau mai puţin de 3 scaune zilnic după ziua a patra
• Sânii se simt plini, dar mama nu aude cum sugarul înghite, iar sânii nu se înmoaie
după supt
• Mama simte sfârcurile dureroase în timpul hrănirii
• Mama nu simte că are producţie suficientă de lapte după ziua a patra
• Bebeluşul câstiga mai puţin de 25 grame zilnic şi nu a ajuns la greutatea de la
naştere după 10-14 zile
SAU…
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele mamelonului
Problemele sânului
Problemele sânului
Lactaţie insuficientă
=
copilul nu creşte în greutate, urinează puţin (<6x/zi),
urină concentrată, cu miros înţepător, scaune tari,
mucoase uscate, hipotonie, copil letargic, plâns slab
Problemele bebeluşului
Colicile abdominale
=
dureri abdominale ce apar brusc, mai frecvent seara si sunt
insotite de agitatia bebelusului, plans incontrolabil, freacarea Foto: KinderStudio
picioruselor. Apar mai des in primele 3 săptămâni si pot persista
pana la 3-5 luni de viata. Copilul creşte bine în greutate.
Problemele bebeluşului
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele bebeluşului
Regurgitările
apar după supt, adică se elimină Vărsăturile
lapte nedigerat în cantităti mici, Se produc la distante de masă,
fără efort, imediat după ce a supt, în jet, conţin lapte digerat şi
atunci cand eructeaza (scot sunt cantitativ mai mari.
aerul). Cel mai des regurgitează
cei care mănâncă mai lacom.
Problemele bebeluşului
Cântar electronic
NU TOTUL MERGE ÎNTOTDEAUNA STRUNĂ
Problemele bebeluşului
Refuzul sânului
(“greva sânului”)
=
plâns, agitaţie, respingerea sânului după ce
suge câteva minute.
SOLUŢIA
=
Consultantul în Lactaţie Certificat
Internaţional (IBCLC)
Foto: KinderStudio
ALĂPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Avantaje:
Laptele de mamă continuă să aibă o contribuţie nutritivă importantă
şi după primul an de viaţă (asigură 35 % - 40% din necesarul
energetic; 550g/zi)!!!
Reduce riscul infecţiilor acute şi al bolilor cronice infantile, riscul
obezităţii.
Creşte dezvoltarea cognitivă (prin conţinutul de acizi graşi esenţiali).
Satisface nevoia de supt al copilului şi încurajează încrederea de
sine.
Este extensia relaţiei de dragoste mamă-copil.
Este consolare pentru copil (când se loveşte, îl doare ceva, îi e
ruşine, în timpul nopţii împotriva coşmarelor).
Împiedică deshidratarea în caz de boală şi asigură necesarul nutritiv
în perioada de convalescenţă.
Reduce riscul cancerului de sân şi al osteoporozei pentru mamă.
Ocitocina modifică comportamentul matern pe termen lung
(întăreşte comportamentul social, creşte toleranţa)
“Supt Toddler”
Foto: KinderStudio
ALĂPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Probleme:
Gel gingival
ALĂPTAREA ÎN SARCINĂ
Dacă bebele nu este exclusiv alăptat (se completează suptul sau copilul
e mai mare şi mânăncă şi alte alimente), mama poate rămâne gravidă.
Alăptarea poate continua dacă sarcina este fără probleme, nu s-a
dovedit că ar putea produce avort. Se întrerupe numai dacă mama are
contracţii dureroase şi îndelungate. Şi în acest caz mama poate relua
alăptarea dacă copilul mai vrea după naştere.
Mama trebuie să aibă o dietă echilibrată cu o varietate de alimente
nutritive pentru a asigura şi creşterea fătului.
Se pregăteşte copilul pentru venirea celui mic pe care trebuie să-l
iubească încă din burtică.
De multe ori copiii nu mai vor să sugă pentru că se schimbă gustul
laptelui sau scade lactaţia.
Ce este înţărcarea?
Vorbim despre înţărcarea copilului atunci când, din anumite motive, se opreşte
alăptarea acestuia.
Există şi situaţii în care mama îşi înţarcă nedorit copilul, din lipsă de informaţii.
NU sunt motive pentru înţărcare:
Presiunea celor din jur (tu ştii ceea ce este mai bine pentru pruncul tău)
Întoarcerea la serviciu a mamei (poţi alăpta când eşti acasă, iar la servici te poţi mulge dacă e cazul)
Oboseala din timpul nopţii (poate rări suptul de noapte, dar oricum somnul este mai odihnitor când alăptezi)
Lactaţia insuficientă (întroducerea suplimentului cu lapte praf duce la pierderea lactaţiei; consultantul în lactaţie te va
ajuta să ai suficient lapte, în funcţie de nevoile copilului)
Slăbirea în greutate (poţi apela la un nutriţionist care să te ajute să slăbeşti fără a afecta lactaţia şi să faci sport
moderat)
Medicaţia mamei (majoritatea medicamentelor sunt compatibile cu alăptarea; cere sfatul consultantului în lactaţie)
ÎNŢĂRCAREA COPILULUI
Câteva sfaturi privind înţărcarea:
Indiferent de motiv, lăsaţi înţrcarea să se producă progresiv şi cu dragoaste! O înţărcare precoce sau bruscă determină un
traumatism psiho-afectiv la copil, responsabil de tulburările de comportament de mai târziu, dar şi mamei îi poate provoca un şoc
emoţional (mama poate alăpta chiar dacă este gravidă).
Cântariţi foarte bine acest lucru şi fiţi convinse că vreţi să-l înţărcaţi. Multe mame regretă că şi-au înţărcat prematur copilul, că au
cedat presiunilor celorlalţi, cu toate că alăptarea era cea mai minunată legatură între ele şi bebeluşul lor. Dacă ar putea da timpul înapoi,
cu siguranţă nu ar fi renunţat încă.
E important să ştiţi că laptele de mamă asigură multe beneficii pe toată durata alăptării, atât pentru copil (imunitate, sursă de
proteine, dezvoltare cognitivă si emoţională, consolare în caz de durere, împiedică deshidratarea în caz de boală…), cât şi pentru mamă.
Încercaţi să vă alăptaţi copilul cel puţin un an şi lăsaţi ca înţărcarea să aibă loc atunci când copilul este pregătit pentru acest
lucru; muli îşi doresc să sugă până la 2-3 ani. Unele mame se întreabă dacă alaptarea peste un an nu produce un copil prea dependent
de ea. Dar, la fel ca a face primii paţi sau a învăţa să vorbească, fiecare copil are propriul său ritm de dezvoltare, iar unii se înţarcă mai
devreme, alţii mai târziu. Ideea este că, la un moment dat, toţi vor înceta să mai sugă.
Când sunteţi hotărâte să înţărcaţi copilul, încercaţi să substituiţi suptul sânului cu alte activităţi. Renunţaţi la câte un supt la
câteva zile, iar între timp distrageţi-i micuţului atenţia cu o căniţă cu suc natural sau apă, jucaţi-vă cu el, iesiţi la plimbare etc. Aveţi răbdare
cu el să se obişnuiască cu noul program.
Pentru a evita problemele cu sânii, mulgeţi-vă câte puţin dacă îi simţiţi prea plini şi puneţi pe sâni comprese cu gheaţă şi frunză de
varză rece, pentru a evita o eventuală angorjare, canale blocate sau chiar mastita; s-ar putea sa fie nevoie şi de medicamente
antiinflamatoare. În cazul unei înţărcări treptate, lente, nu este nevoie de medicamente de oprire a lactaţiei. În schimb, dacă e o urgenţă şi
trebuie oprită urgent lactaţia, se recomandă o pastilă de ablactare.
Urmăreşte la care alimente Care sunt alimentele care trebuie Pe perioada alăptarii NU este permisă
consumate de tine face copilul colici. evitate? Cu cât mai puţini aditivi o dietă strictă pentru a reveni la
Acestea sunt cele care într-adevar alimentari, cu atât mai bine. Încearcă să te greutatea de dinaintea sarcinii. Aceasta
trebuie excluse din alimentaţia ta pentru axezi pe mâncarea preparată în casă, din poate conduce la pierderea laptelui.
o perioadă. De cele mai multe ori, produse proaspete, mai degrabă decât pe Important este să ai o dietă echilibrată,
alimentele care te balonează pe tine, îi mâncarea semipreparată. Încearcă să nu fără excese. În cazul în care nu te
provoacă şi bebeluşului gaze; din acestă mănânci conserve, deoarece contin multe hrăneşti aşa cum trebuie, corpul tău ăţi va
categorie fac parte: fasolea, mazărea, E-uri. Alimentele proaspete sunt mai bune folosi rezervele pentru a “fabrica laptele”
conopida, varza, broccoli. dacât cele îngheţate, iar cele congelate şi vei începe sa te simti slăbită, epuizată.
sunt mai bune dacât cele conservate. Acest lucru va duce, în timp, la scăderea
productiei de lapte.
Mamele alergice trebuie să evite Atenţie la condimente. Acestea modifică Bea lichide suficiente, 2-3 litri/zi sau atât
consumul de alimente alergizante gustul laptelui. Dacă observi că bebeluşul cât îţi este sete. În timp ce alăptezi ţi se
(căpsuni, peşte, ouă, lapte de vacă, nuci, refuză sânul după ce ai mâncat un anumit face foarte sete şi cu siguranţă vei simti
arahide sau alte seminţe din această condiment, te poţi gândi să-l excluzi nevoia să bei câte un pahar la fiecare
categorie, ciocolată, muşeţel). Atenţie la pentru o vreme. Copiii mamelor care alăptat. Poţi consuma: apă, ceai, suc de
lapte şi produsele lactate! Sunt surse consumă alimente variate incluzând şi fructe, supă. Evită băuturile sifonate
foarte bune de calciu, dar pot fi şi cele aromate acceptă mai repede pentru că dioxidul de carbon trece în
alergizante pentru bebeluş. În acest caz, introducerea variată a solidelor (unora le laptele matern şi îi poate provoca
sau dacă nu tolerezi sau nu îţi plac place gustul de usturoi al laptelui sau de bebeluşului colici.
lactatele, înlocuieşte-le cu alte alimente vanilie).
bogate în calciu; încearcă sardine (cu
oase), cereale integrale, migdale,
galbenuş de ou sau legume.
ALIMENTAŢIA MAMEI PE PERIOADA ALĂPTĂRII
1. Sânii trebuie pregătiţi încă din timpul Cercetările arată că sânii se pregatesc singuri pentru alăptare din
sarcinii pentru alăptare F perioada sarcinii, deci nu e nevoie de o pregătire suplimentară. Acest
lucru este contraindicat! Evitaţi spălarea sânilor cu săpun.
2. Mama să se aştepte la durere în Suptul nu trebuie să fie dureros. Daca apare durere, de cele mai multe ori
F
mamelon în timpul suptului. este din catza ataşării incorecte a bebeluşului
3. Există posibilitatea ca laptele să nu Ocitocina (hormonul responsabil cu ejecţia laptelui) este inhibată în
curgă din sân din cauza tensiunii condiţii de stres, anxietate, oboseală a mamei. Este posibil sa fie
A
sau stresului mamei. lapte în sân, dar să nu iasă. Încercarea de relaxare sau o compresă
caldă pe sâni rezolvă problema.
4. “Furia laptelui” este normală la Angorjarea sânilor nu este un lucru normal. Majoritatea femeilor dacă
câteva zile după naştere. alăptează corect şi des (10-12x-zi), în primele zile simt doar o
F "umflare minimă" a sânului. Unele femei, în ciuda alăptării dese, pot
acuza angorjare din cauza unei lactaţii foarte bune şi atunci este
nevoie să se mulgă.
5. Mama trebuie să bea multe lichide Cantitatea de lichide pe care o consumă mama nu are legatură cu
pentru a face lapte. cantitatea de lapte pe care o produce. În alăptare, trebuie consumate
F
suficiente lichide, în funcţie de sete. Restricţiile de la lichide pot
deshidrata mama şi afectează lactaţia.
6. Copilul foloseşte mamelonul pe post Copiii au nevoie să sugă atât pentru a se hrani, cât şi pentru confort, sau
de suzetă. A consolare. Este mai natural să sugă sânul pentru a se linişti, decât
suzeta! Şi acest supt stimulează lactaţia.
MITURI ADEVĂRATE ŞI FALSE DESPRE ALĂPTARE
MITUL A sau F ? Explicaţia
7. Noaptea copilul nu trebuie să sugă; Noaptea, prolactina (hormonul care produce laptele) se secretă în
se va obişnui astfel să doarmă cantitate mai mare, este mai gras şi conţine mai mult fier. Nu este
F
mai bine, iar după un timp va vorba de răsfăţ, ci de nevoia fiziologică a puiului de om!
avea un program.
8. Mama cu sâni mici sau plaţi poate Funcţia sânului este aceea de a produce lapte şi nu este legată de
A
produce suficient lapte. mărime. Chiar şi sânii mici pot produce mult lapte.
9. Dacă plânge copilul după masă, Cauzele pentru care copilul poate să plângă sunt numeroase, nu
înseamnă că nu s-a săturat şi are neapărat că nu s-a săturat. Plânsul poate să apară şi din cauza
nevoie de supliment cu lapte praf. durerii (de burtă, a gingiilor, o mână amorţită…), a scutecului murdar
F sau a dorinţei de a fi ţinut în braţe. Dacă bebeluşul este alăptat fără
restricţii, laptele este rareori insuficient. Suplimentarea cu lapte praf
va scădea lactaţia.
10. Ragadele se produc pentru că Dacă este ataşat corect la sân, poate sta la sân cât vrea. Doar dacă
bebeluşul este lăsat prea mult F scoatem sânul din gură când el nu vrea să îl lase şi fără să îi
timp să sugă la sân. întroducem degetul în guriţa lui, poate cauza răni.
11. Copilul alăptat exclusiv are nevoie Laptele de mamă este atât o băutură, cât şi un aliment. Copilul poate
de apă dacă e prea cald. F suge mai frecvent, pentru a-şi potoli setea. Laptele de mama este
mai apos vara.
12. "Laptele meu este prea slab“. Fiecare mamă are lapte adecvat copilului ei! Nu există lapte prea slab
sau prea gras, dar la începutul suptului acesta are mai multă apă,
F
iar pe măsură ce bebe suge, devine mai gras.
ŞTIAI CĂ…
În România, rata alăptarii exclusive până la vârsta de 6 luni este de doar 12,6% (studiu UNICEF, 2011), indicând o scădere faţă de
anii trecuţi (16% în 2004). Această cifră este mult sub media europeană sau mondială (39%).
În România, în ciuda procentului mare de iniţiere a alăptării, durata alăptării este scurtă datorită lipsei educaţiei si atitudinii neutre
a viitorilor parinţi precum şi sprijinului slab pentru alăptare (studiu internaţional realizat în 2006 de Universitatea Babeş-Bolyai,
Universitatea de Medicină şi Farmacie din Cluj-Napoca şi Universitatea din Iowa (USA), sub conducerea profesorului Claibourne I. Dungy).
Autorii consideră necesară consilierea acordată de o persoană specializată în probleme de lactaţie şi alăptare - consultantul de lactaţie -
Unic în compoziţie, laptele de mamă asigură toate substanţele nutritive necesare copilului în primele 6 luni şi rămâne sursa
nutritivă principală până la 1 an (Academia Americană de Pediatrie). Laptele de mamă, datorită balanţtei complexe de ingredienţi şi
calităţi biologice, nu se poate niciodată duplica sau înlocui cu alte preparate lactate. Laptele de mamă conţine celule vii (factorii imuni
antiinfecţioşi, enzime, hormoni, modulatori de creştere…),îşi schimbă compoziţia în funcţie de nevoile copilului (când e cald, are un
conţinut mai mare de apă; noaptea este mai gras, mai bogat în fier şi săruri minerale; laptele de la începutul suptului conţine o cantitate
mai mare de apă, iar la urma este mai gras).
Creşterea în greutate a copiilor alimentaţi la sân diferă de cei alimentaţi cu lapte praf? Cei alimentaţi la sân cresc mai rapid în
primele 2-3 luni, apoi cresc mai încet. De aceea, OMS a publicat în 2006 grafice de creştere diferite pentru copiii alăptati exclusiv în
primele 6 luni şi le-a considerat standard pentru creşterea tuturor copiilor. Creşterea mai înceată a copiilor alăptaţi la sân duce la
credinţa eronată a unor cadre medicale că mama are lapte insuficient şi recomandă suplimentare cu lapte praf.
Alăptarea salvează anual 5-6 milioane de copii de boli infecţioase? (Saadeh R., Labbok M.)
ŞTIAI CĂ…
98% dintre femei pot alăpta dacă au informaţii corecte şi sprijin din partea cadrelor medicale şi a familiei?
Secretul unei producţii optime de lapte este alăptarea nelimitată, la cerere? Sânul nu este un rezervor în care există o anumită
cantitate de lapte, ci acesta se formează pe masură ce copilul suge. Cu cât bebeluşul suge mai mult, cu atât mama produce mai mult
lapte. Alăptarea funcţionează pe baza legii cererii şi a ofertei.
Fiecare mamă are laptele perfect pentru puiul ei? Acesta se potriveşte în proporţie de peste 50% cu materialul genetic al copilului şi
variază de la o femeie la alta: în funcţie de dieta mamei, în cursul unei singure alimentaţii sau de momentul din zi, cu durata timpului trecut
de la naştere şi de vârsta gestatională a copilului, cu sânul care se oferă primul, cu ciclul menstrual al mamei, cu numărul sarcinilor
anterioare.
Laptele matern este steril? Laptele praf poate fi contaminat în timpul procesului de fabricaţie cu microelemente nocive (aluminiu, iod),
bacterii dăunătoare copilului (enterobacterii Sakayakii) sau alte elemente (păr de şobolan, parţi sau larve de gandaci, bucati de sticlă).
Primul lapte, colostrul, este cea mai valoroasă hrană pentru nou-născut? Este bogat în proteine, vitamine, minerale, acizi grasi,
anticorpi, substanţe nutritive, are efect laxativ, curaţind intestinul de reziduuri şi scazând astfel riscul apariţiei icterului în primele zile.
Alăptarea creează acea legatură unică şi indestructibilă între mamă şi bebeluş care îl va ajuta mai târziu să devină o persoană
independentă şi echilibrată emoţional?
Copilul alăptat este mai inteligent? Elementele conţinute în laptele matern (colesterol, taurină, acizi graşi polinesaturaţi cu lanţ
lung…) ajută la dezvoltarea creierului.
Alăptarea stimulează imunitatea copilului? Bebeluşii alăptati sunt feriţi de riscul infecţiilor microbiene şi virotice, a alergiilor şi
astmului bronşic precum şi de cel al dezvoltării unor boli grave (leucemie, cancerul de sân la fetiţe, boli intestinale şi cardio-vasculare,
diabet zaharat, obezitate etc). Propriul sistem imunitar se dezvoltă în jurul vârstei de 2 ani.
Primele supturi pot fi fară succes, dar nou născutul în prima zi are rezerve energetice din viaţa intrauterină şi chiar o cantitate
mică de colostru menţine stabil zahărul din sânge, iar copilul nu necesita suplimentare decât in cazuri speciale?
La 2 săptămâni, 1 lună, 3 luni, copiii au o perioadă când cresc mai repede, când devin mai agitaţi şi sug mai des, la 1 oră şi
golesc ambii sâni (mama crede că i-a scăzut laptele), dar lăsând să sugă în voie (după cum cer), în câteva zile se produce mai
mult lapte şi copilul suge iarăşi în ritmul obişnuit de dinainte?
Prin suptul la sân bebeluşul îşi dezvoltă armonios muşchii feţei, dentiţia şi vorbirea?
Dacă apar probleme cu alăptarea, consultantul în lactaţie are un rol major pentru succesul alăptarii? Cel mai înalt standard este
cel de Consultant in Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC), singura acreditare recunoscută în lumea întreagă de asociaţiile
profesionale.
DEPRESIA POSTNATALĂ
Depresia postpartum (DPP), denumită şi depresie postnatală, este o condiţie medicală severă, care afectează 1 din 8 femei, rareori
barbaţii.
De regulă, aceasta survine la 3 săptămâni după naşterea copilului, se intensifică în săptămânile 7 şi 8 şi poate dura mai multe luni, în
unele cazuri chiar şi un an întreg.
Simptomele includ:
• tristeţe
• oboseală
• dereglări de somn şi alimentaţie
• scăderea libidoului
• episoade prelungite de plâns
• anxietate
• iritabilitate.
În unele cazuri, netratată, depresia se adânceşte şi se pot dezvolta simptome psihotice (psihoza postpartum). Acestea pun în pericol
victima, dar şi pe cei din jurul său.
S-a presupus că lipsa vitaminelor ar putea fi cauza declanşării DPP. Dar vitamanine găsim în orice farmacie, multe femei însărcinate le iau
la îndrumarea medicului şi totuşi cad în depresie după naştere. Alte studii au demonstrat că hormonii sarcinii sunt în mare parte
responsabili de această dereglare. Cu toate acestea, tratamentele hormonale nu au fost de prea mare ajutor întotdeauna, iar victimele nu
şi-au revenit doar înghiţind câteva pastile conform unui orar bine stabilit. În schimb, consilierea, în special grupurile de suport, au facut
minuni în rândul mai multor mame afectate de DPP. De ce acest lucru? Pentru că DPP este strâns legată şi de stilul de viaţă. Aşadar, o
serie de factori, ce se combină în mod aproape unic de la o mamă la alta, declanşează depresia. Cauzele sunt multiple şi includ factori
biologici, psihologici şi sociali deopotrivă. Este nevoie de o analiză atentă a fiecărui caz în parte pentru a elibera mama de efectele
nedorite ale depresiei postpartum. Este nevoie de o echipa întreagă, formată din familie şi specialişti, pentru a ajuta mama să-şi
recunoască harul şi să-şi trăiască fericirea ce natura i-a dat-o.
Cercetările arată că în cazul femeii care alăptează scade riscul de a face depresie postpartum datorită hormonilor care se
eliberează în timpul alăptării.
HOMEOPATIA
Starea mamei în perioada de sarcină şi alăptare este foarte importantă. Marea majoritate a medicamentelor alopate (chimice) sunt
contraindicate în perioada de sarcină, unele şi în alăptare. Homeopatia este una dintre puţinele metode de tratament care nu are
contraindicaţii, ba este chiar recomandată, pentru a echilibra întreg organismul mămicii şi a-i crea bebeluşului un mediu armonios în care
să se dezvolte.
Homeopatia constituie un ajutor preţios pentru părinţi în creşterea şi dezvoltarea copilului, dispunând de remedii pentru toate problemele
ce pot apărea în această perioadă – legate de dentiţie, poftă de mâncare, imunitate, dezvoltare neuro-motorie etc.... Fiind mai puţin
încărcaţi de toxine şi de emoţii negative decât noi, copiii răspund mult mai bine la tratamentul homeopat, problemele lor rezolvându-se
mult mai repede decât cele ale adulţilor. Astfel, ei au un start mult mai bun în viaţă, cresc sănătoşi şi viguroşi, aşa cum ni-i dorim. Desigur,
sunt situaţii în care se recurge şi la medicamentele chimice, dar acest lucru se întâmplă destul de rar şi numai după ce au fost epuizate
toate alternativele naturale.
Daca micuţul a inceput să se comporte diferit, să devină agitat, agresiv sau să aibă coşmaruri, de exemplu, trebuie să ne gândim că are o
problemă şi să luăm măsuri, chiar dacă nu ştim exact ce anume a declanşat schimbarea respectivă. In acest caz homeopatia este de
mare ajutor, deoarece ea poate stabili un tratament pornind doar de la manifestările copilului, fără a fi nevoie să ştim exact ce s-a
întamplat. Simptomele şi semnele pe care le prezintă micuţul sunt “cuvintele” prin care organismul său îşi exprimă dezechilibrul. Medicul
homeopat “ascultă” şi îi prescrie copilului remediul care susţine mecanismele de vindecare şi care poate restabili echilibrul în câteva zile,
readucând liniştea copilului şi a întregii familii.
Şi în cazul mamei care alăptează, homeopatia susţine efortul natural al organismului de a se reechilibra, de a se vindeca şi poate opera
schimbări profunde, atât la nivel fizic, cât şi mental-emoţional. Homeopatia poate rezolva anumite probleme cum ar fi: starea de oboseală,
stres, anxietate care inhibă oxitocina (deci laptele nu iese din sâni) şi poate contribui chiar şi la creşterea secreţiei lactate.
În concluzie, homeopatia, această metodă alternativă de tratament, naturală şi fără nici un fel de efecte secundare, poate ajuta la
rezolvarea problemelor mamelor şi celor mici în toate etapele de dezvoltare.
ALĂPTAREA PREMATURULUI
Numai laptele mamei care a născut prematur este adecvat prematurului! Este singurul aliment care asigură sub aspect calitativ
aportul optim de proteine pentru prematuri.
Alte avantaje:
scade riscul entercolitei ulceronecrotice şi a retinopatiei
este asociat cu o dezvoltare vizuală, cognitivă şi un coeficient de inteligenţă mai ridicat
Dezavantaje:
e asociat cu o creştere în greutate mai lentă mai ales la prematurii cu greutate foarte mică, dar totuşi, prematurii alăptaţi
exclusiv tind să crească la greutatea normală dacă li se dă suficient timp
Nu s-a stabilit dacă suplimentarea agresivă cu fortifiante provenite din lapte praf, pentru a forţa creşterea în greutate este un beneficiu sau
este dăunător pentru creştere, sănătate şi dezvoltatrea neurologică pe termen lung (Hall, Griffin).
ALĂPTAREA PREMATURULUI
Iniţierea şi facilitarea producerii laptelui de mamă în spital
Se recomandă ca mama să se mulgă:
cât mai repede (din prima zi, la 1-2 ore sau cel puţin înainte de 6 ore după naştere) pentru a stimula secreţia lactată.
frecvent (la 2-3 ore), de 8-12x/zi (şi peste noapte) câte 10 - 15min.
muls manual în primele 1-2 zile, apoi folosind o pompă electrică dublă (mulsul simultan creşte nivelul de prolactină)
Se admimistrează laptele mamei copilului, proaspăt muls sau de la frigider/congelator, admimistrat în secvenţa în care a fost muls (în
primele 2-3 săptămâni laptele are proteine mai multe ca cel muls mai târziu, se preferă laptele congelat laptelui proaspăt muls la 1 lună).
Ataşarea
pentru a facilita prinderea sânului, mama trebuie să ţină mamelonul
strângându-l după areolă, iar sânul trebuie să fie moale
spatele, umerii şi capul prematurului trebuie susţinute în timpul
suptului (poziţia sub braţ sau transversă). Se recomandă ca mama
să susţină şi bărbia copilului în timpul suptului, astfel încât degetul
mare şi indexul mamei să formeze un “U” în jurul bărbiei
bebeluşului, apăsând uşor obrazul, iar restul degetelor susţin sânul.
Suptul
prematurii obosesc, adorm repede la sân şi nu reuşesc să ia lapele gras, laptele “din urmă”. Este bine la început să
sugă numai dintr-un sân; Eventual, mama să se mulgă parţial înainte de alăptat (pentru ca bebe să preia lapele gras).
suptul va fi mai uşor, dacă mama se mulge un pic înainte de a pune copilul la sân
la început prematurii sug puţin şi de aceea se recomandă să fie alimentaţi după schemă, iar la atingerea vârstei corectate “la
termen” se trece la alimentaţia “ la cerere” v
Dacă ai născut prematur, Consultantul în Lactaţie este alături de tine şi te ajută, oferindu-ţi sfaturi corecte
pentru a reuşi să-ţi alăptezi bebeluşul care are atâta nevoie de tine!
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Când are bebeluşul nevoie şi de altceva pe lângă laptele de mamă?
Introducerea altor alimente decât laptele de mamă denumită în româneşte şi diversificare,
este cea mai dezbătută temă între cercetători, profesionişti şi părinţi.
Este un proces de tranziţie treptată de la alimentaţia lactată exclusivă la alimentaţia familiei,
caracterizat de introducerea alimentelor solide (alimente complementare) pe lângă
laptele de mamă, atunci când laptele de mamă singur nu mai acoperă necesităţile
nutriţionale ale sugarului.
În mai 2001, Adunarea Generală a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), adoptă
rezoluţia care prevede recomandarea ca diversificarea alimentaţiei sugarilor să
înceapă după 6 luni pe lângă continuarea alăptării până la 2 ani si după.
În 2002 OMS şi UNICEF adoptă startegia globală pentru alimentaţia sugarului şi copilului mic
“The Global Strategy for infant and young child feeding” şi recomandă pentru o
diversificare corectă să se ia în considerare următoarele:
1. Practicaţi alăptare exclusivă de la naştere până la 6 6. Creşteţi treptat consistenţa şi varietatea alimentelor
luni, introduceţi alimentaţia complementară după odată cu vârsta şi adaptaţi-le cerinţelor şi abilităţilor
6 luni continuând alăptarea. sugarilor.
2. Continuaţi alăptarea frecventă, la cerere până la 2 ani 7. Creşteţi frecvenţa meselor şi conţinutul energetic al
şi după. alimentelor complementare odată cu vârsta.
3 Practicaţi hrănire responsivă, pe baza principiilor de 8. Hrăniţi-l cu o varietate de alimente bogate în substanţe
îngrijire psihosocială nutritive pentru a-i acoperi toate nevoile nutritive.
4. Practicaţi o bună igienă la prepararea şi manipularea 9. Suplimentaţi cu vitamine dieta sugarului şi a mamei
alimentelor. numai dacă e necesar.
5. Începeţi diversificarea de la vârsta de 6 luni, cu 10. Creşteţi aportul de lichide în timpul bolii, alăptaţi mai
cantităţi mici de alimente şi creşteţi cantitatea frecvent, încurajaţi copilul să mânănce alimente moi,
odată cu vârsta, menţineţi între timp alăptarea preferate. După boală să-i daţi mai des să mânănce şi
frecventă. încurajaţi copilul să mânănce.
OMS recomandă implementarea acestei strategii generale în toate statele membre ale ONU în funcţie de condiţiile naţionale.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Robot de
bucătărie
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Cele mai recente recomandări spun că bebele trebuie să controleze cât mănâncă, cât ia cu fiecare muşcătură, ce aliment îi place.
Nu vă faceţi probleme dacă copilul nu vrea solide la 6 luni.
Dacă copilul creşte bine (conform curbelor OMS) nu trebuie forţat să mănânce, probabil o să mănânce până pe la 1 an (dacă e
anemic i se poate da fier).
Dacă copilul nu creşte bine conform curbelor OMS pentru că mamei din diverse motive i-a scăzut laptele (pilulă contraceptivă,
sarcină, training să doarma noaptea, folosirea nu numai ocazională a biberonului, alăptare doar dintr-un sân la o masă etc.) se
recomandă pe lăngă mărirea secreţiei lactate introducerea alimentelor solide chiar înainte de 6 luni în loc de suplimentare cu formulă
(Dr. Jack Newman).
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Ce îi dăm să mănânce?
Laptele de mamă are o contribuţie substanţială la asigurarea nevoilor nutriţionale
ale sugarilor între 6 - 24 luni şi rămâne principalul lichid în al doilea an, folosit şi la
diluarea alimentelor în loc de apă.
Se indică folosirea de alimente variate, bogate în substanţe nutritive (proteine,
Fier, Zinc, Calciu, vit. C şi A, acid folic) şi calorii pentru a asigura substanţe
nutritive în plus faţă de laptele de mamă. Acestea sunt în primul rând produse
animale (carne, organe, peşte, ouă sau brânzeturi) şi trebuie consumate zilnic.
Dieta vegetariană nu satisface nevoile nutritive la această vârstă numai folosind
produse fortifiante.
Fructe şi legume bogate în vit. A trebuie consumate zilnic.
Laptele de mamă este o sursă mai importantă de lipide decât cele mai multe
alimentele complementare.
Înainte se practica diversificarea cu introducerea unui singur aliment odată şi
creşterea treptată cu câte o linguriţă-două şi introducerea unui aliment nou numai
după 5 -7 zile, pentru a observa reacţiile alergice.
S-a constatat că nu există studii controlate care să arate că restricţia de alimente
are rol de prevenire a alergiei şi de aceea de la 6 luni copiii pot consuma o
varietate mare de alimente, ouă, peşte, făinoase, căpşuni, lactate (ESPHGHAN).
Alăptarea exclusivă 6 luni scade riscul reacţiilor alergice.
Experienţele prenatale (lichidul amniotic) şi postnatale (laptele de mamă)
condiţionate de dieta mamei influenţează atitudinea de acceptare sau respingere a
alimentelor noi. Totuşi în familiile cu istoric de alergie trebuie să
Copilul alăptat e obişnuit cu multe arome şi mirosuri din alimentaţia mamei, pe fie mai circumspecţi cu introducerea unor
care le preferă şi refuză produse cu arome artificiale sau piureurile comerciale. alimente (treptat) şi dacă apar reacţii alergice la
Adepţii metodei Baby Led Weaning recomandă să i se dea copilului fâşii de unele alimente să le excludă până la 1 an din
măncare (carne, măr, piersică etc.) din măncarea părinţilor (părinţii să-şi schimbe alimentaţie dacă se poate şi din alimentaţia
dieta dacă nu e de calitate şi echilibrată) la mesele când mănâncă şi părinţii. La părinţilor. Este important ca bebele să fie
început (între 6 şi 8 luni) le sug (sucul din carne conţine Fier), apoi încet le învaţă
să le mestece, ca pe la 9 luni să le mănânce zdrobite. În rest sug de la sân când alăptat cât mai mult.
vreau şi cât vreau. Este mult mai uşor pentru părinţi.
OMS-ul recomandă alimentele cu ingrediente naturale, proaspete, crude sau bine preparate (acasă), fără adaos de sare şi zahăr.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
Baby Led Weaning” recomandă de la început oferirea unor bucăţi de alimente tăiate sub formă de baton, lung
de 5 cm, ca jumătate să poată să ţină în mână şi jumătate să molfăie.
În primele săptămâni se întămplă ca să se desprindă bucăţele mai mari din aliment, care ajungând în spatele cavităţii bucale
provoacă reflexul faringean de vomă. Avem impresia că s-a înnecat copilul, dar atunci ar tuşi pentru că măncarea ar ajunge în
laringe, în realitate este departe de căile respiratorii. Dacă copilul stă în şezut nu aveţi de ce să vă temeţi, măncarea reflex
este proiectat afară din gură.Dacă e culcat când mănâncă, se poate înneca. Foarte repede copilul va învăţa să nu-şi pună
prea multă măncare în gură sau să nu şi-l bage prea adânc (copiii alimentaţi cu piureuri au aceeaşi problemă la 8 luni când le
dăm „fingerfood”).
• Foarte repede învaţă să mestece mâncarea, pe care ni se pare că o molfăie prea mult timp în gură înainte s-o înghită. Astfel învaţă să nu
mănânce repede, saliva are timp să participe la digestie, favorizează dezvoltarea muşchilor obrazului,stimulează vorbirea timpurie,
favorizează dezvoltarea gustului.
• Deşi la început în scaun putem găsi bucăţi de măncare, asta nu înseamnă că nimic din aliment nu a fost digerat. Deşi pare că la început
nu mănâncă nimic (6 -7 luni), la 9 luni aceşti copii mănâncă o gamă variată de alimente cu textură diferită din meniul familiei şi singuri îşi
reduc mesele de lapte. Acum bagă în gură şi bucăţi mai mici (pot prinde între degetul mare şi arătător) şi le pot mesteca şi înghite fără
problemă.Părinţii se miră, li se pare că copilul ştie exact ce trebuie să mănânce ca să crească. Ei vor accepta mai greu piureurile.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI BEBELUŞILOR
De câte ori pe zi îi dăm de mâncare?
Se creşte frecvenţa meselor cu alimente complementare odată cu
creşterea copilului. Numarul meselor depinde de conţinutul
energetic şi cantitatea alimentelor consumate la o masă.
Frecvenţa mai mare a meselor decât este necesar duce la
înlocuirea excesivă a laptelui de mamă.
Adepţii metodei Baby Led Weaning recomandă punerea copilului
la masa părinţilor, oferirea de câteva alimente din care mănâncă
sau nu, nu la ore regulate pentru că la început nu mănâncă de
foame, apoi se obişnuieşte să mănânce împreună cu un adult de
cel puţin 3x sau după 9 luni de câte ori vrea.
Perioada diversificării este o perioadă dificilă cu risc crescut pentru
subnutriţie sau obezitate şi pentru formarea unor obiceiuri
alimentare.
Cunoştiinţele inadecvate ceea ce priveşte diversificarea sunt mai
periculoase chiar decât lipsa hranei (OMS).
Laptele de mamă şi alăptarea copiilor de 6 – 24 luni oferă siguranţa
unei dezvoltări optime, unei protecţii a sănătăţii, chiar dacă
diversificarea nu este perfectă (dacă alimentele complementare nu
tind să înlocuiască pea mult laptele matern)
www.promama.ro, www.alaptarea.com
E-mail: contact@promama.ro
Tel.: 0726.71.51.52 | 0745.26.40.27
MESAJUL ECHIPEI ProMAMA
“Alăptaţi şi
bucuraţi-vă
împreună cu
bebeluşul vostru de
sentimentele unice
prin care treceti
amândoi!”
Le mulţumim tuturor
celor care ne-au ajutat şi sprijinit
în realizarea acestui DVD
MULŢUMIRI
www.breastfeedinginc.ca
Ingrediente: Extracte de: Anason-stelat, Armurariu, Schinduf, Fenicul-dulce, Coada-calului, Hamei, Musetel, Lamaita, ulei esential de Anason-stelat si Fenicul-dulce
De ce Lacto+?
• pentru ca este cel mai natural si mai simplu mod de a stimula si prelungi lactatia.
• deoarece poate fi consumat in perioadele de alaptare, fara reactii adverse sau alterarea gustului laptelui.
• fiindca intervine atunci cand cantitatea de lapte este insuficienta.
• deoarece contribuie la reducerea colicilor bebelusului, asigurand un somn linistit.
• pentru ca este obtinut din extracte si uleiuri esentiale din plante si nu contine, zahar, alcool, conservanti artificiali, gluten sau organisme modificate genetic.
• deoarece este bogat in vitamine si minerale ce contribuie la o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a bebelusului.
Nu uita! Niciun alt tip de lapte nu poate inlocui laptele matern.
Mod de prezentare Lacto+: sticla de culoare inchisa, 250ml. Tratament pentru 12 zile.
Conditii de pastrare: In momentul in care achizitionati un produs Lacto+, sticla este sigilata. Nu consumati niciodata produse cu sigilii rupte sau termene de
valabilitate expirate. Dupa deschidere/desigilare, se consuma in 30 zile. Data expirarii si nr. lotului sunt trecute pe baza cutiei si pe eticheta produsului.
Produsul Lacto+ este inregistrat, notificat si avizat de Institului National de Cercetare si Dezvoltare pentru Bioresurse Alimentare – IBA Bucuresti cu nr. 6994/2012.
Lacto+ este un produs original GemaNatura® fabricat de Inalme srl - Industria Erboristica, Italia.
www.HipHip.ro
0752 155 585
salut@HipHip.ro
Showroom in Bucuresti (Universitate)