Liceul Teoretic Constantin Brâncoveanu, Dăbuleni

Clasa a III a A
An școlar 2019-2020
Prof. Petrache Alina
Aria curriculară: Educație fizică și sport
Disciplina: Joc şi mişcare
Nr. ore/săpt.: 1 oră
Planificare calendaristică
Unităţi de Competenţe Conţinuturi Nr de Perioada Observaţii
învăţare ore
Semestrul I
I.Joc și mișcare 1.1. - Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu purtări de obiecte 6 I-VI
1.2. - Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare
2.1. - Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în aer liber
2.2. LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
 Măsurătorii – deplasări cu numărarea pașilor și transport de
diferite obiecte
 Cărăușii, Țintașii iscusiți, Cursa pe numere, Trenul, Spate în
spate
 Drumeție. Toamna în pădure
 Evaluare
II. Eu între 1.1. - Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare: 6 VII-XII
ceilalți 1.2.  în zig-zag
2.1.  cu ocolire de obstacole
2.2.  cu trecere peste obstacole
 cu transport și punere de obiecte
- Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin necondiționat
- Drumeție în pădure
LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
 Vizitiul și căluțul, Troica, Vânătorul, vrabia și albina,
Șoarecele și pisica, Poșta merge
 Evaluare
III. Jocurile 1.1. - - Jocurile iernii 2 XIII-XIV
iernii 1.3. - Parcurs aplicativ – educație rutieră
2.1. LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
2.2. Derdelușul, La săniuş
 Evaluare

Semestrul al II-lea
Liceul Teoretic Constantin Brâncoveanu, Dăbuleni
Clasa a III a A
An școlar 2019-2020
Prof. Petrache Alina
IV.Jocurile 1.1. - Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere: 6 I-VI
copilăriei 1.2.  aruncare lansată cu două mâini înainte, în sus și pe deasupra capului
2.1.  prindere cu o mână prin apucare
2.2.  aruncare azvârlită la distanță și la țintă
- Responsabilitățile rolurilor de conducere
- Reguli de interacțiune inter-grup
LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
 Suveica dublă, Vânătorii și rațele, Ciobanul își apără oile,
Țintașii iscusiți, Remorcarea, Ancorăm corabia la mal, Între
două focuri.
 Evaluare
V.Învățăm de la 1.1. - Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi 5 VII-XII
plante și animale 1.2. motrice complexe (utilitar-aplicative):
1.3.  tracțiune-împingere
2.1.  cățărare-coborâre
2.2.  tracțiune
- Reguli de interacțiune inter-grup
- Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în aer liber –
Zâmbet de primăvară
LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
 Toboganul, Avionul, Trandafirul urcator, De-a maimutele,
Remorcarea, Ancorăm corabia la mal, Între două focuri
 Jocuri în aer liber
 Evaluare
VI.Unde-s mulți, 1.1. - Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice: 7 XIII-XIX
puterea crește! 1.2.  viteza de deplasare în relație cu un partener
1.3.  forță dinamică a trunchiului și abdomenului
2.1.  rezistența generală
2.2. - Jocuri pentru orientare spațio - temporală:
 repere statice, dinamice
 ritm
- Parcurs aplicativ – educatie rutieră
LECŢII (JOCURI) PROPUSE:
 Vânătorul, vrabia și albina, Nu te lăsa frate, Ocupă locul,
Poșta merge, Cercurile zburătoare
 Evaluare
 Evaluare finală
Liceul Teoretic Constantin Brâncoveanu, Dăbuleni
Clasa a III a A
An școlar 2019-2020
Prof. Petrache Alina