Aprobat,

Profesor: Director,
Disciplina: CONSILIERE SI ORIENTARE
An şcolar:
Nr.ore pe săptămână: 1h
Total ore pe an: 34h Aprobat,
Clasa a Responsabil comisie metodică
Numar înregistrare ..................../.................................................

Planificare anuală

Semestrul 1 Semestrul 2 Anual

Nr.crt MODULUL Număr de ore Număr de ore Număr de ore

1 Autocunoaştere şi dezvoltare personală 4 3 7

2 Comunicare şi abilităţi sociale 5 2 7

3 Managementul informaţiilor şi al învăţării 5 2 7

4 Planificarea carierei 1 1 2

5 Calitatea stilului de viaţă 4 7 11

TOTAL ORE 19 15 34

MODUL CONŢINUTURI
1.2 SCHIMBARE, CREŞTERE.
1.AUTOCUNOAŞTERE
DEZVOLTARE
Caracteristicile preadolescenţei:
ŞI DEZVOLTARE
PERSONALĂ
schimbările fizice, dezvoltarea
personalităţii, relaţiile cu colegii,
aşteptări
1.1 AUTOCUNOAŞTERE
Stima de sine: ce este stima de sine şi în
ce situaţii se manifestă; atitudinea
pozitivă faţă de propria persoană
1.1 AUTOCUNOAŞTERE
Stima de sine: ce este stima de sine şi în
ce situaţii se manifestă. Atitudinea
pozitivă faţă de propria persoană
1.1 AUTOCUNOAŞTERE
Stima de sine: ce este stima de sine şi în
ce situaţii se manifestă? Atitudinea
pozitivă faţă de propria persoană
2.COMUNICAREA ŞI ABILITĂŢILE SOCIALE
2.2 ABILITĂŢI SOCIALE
Importanţa contribuţiei
fiecărui membru al unui grup la
activitatea grupului. Avantajele
cooperării în grup.
2.1 MANAGEMENTUL EMOŢIILOR
Relaţia dintre evenimente, gânduri şi
emoţiile generate;cum facem faţă
emoţional situaţiilor dificile?; cum să-şi
recunoască emoţiile şi să caute
modalităţi de a le depăşi.
2.2. ABILITĂŢI SOCIALE
Importanţa contribuţiei fiecărui membru
al unui grup la activitatea grupului.
Avantajele
cooperării în grup.
2.2. ABILITĂŢI SOCIALE
Importanţa contribuţiei fiecarui membru
al unui grup la activitatea grupului.
Avantajele cooperării în grup.
2.1 MANAGEMENTUL EMOŢIILOR
Semestrul I
OBIECTIVE DE REFERINȚĂ
1.2 să exemplifice caracteristici
specifice preadolescenţei
1.1.să identifice situaţii în care se
manifestă stima de sine
1.1.să identifice situaţii în care se
manifestă stima de sine
1.1.să identifice situaţii în care se
manifestă stima de sine
2.2 să exerseze comportamente de
cooperare în grup
2.1. să exerseze exprimarea
adecvată a emoţiilor
2.2.să exerseze comportamente de
cooperare în grup
2.2.să exerseze comportamente de
cooperare în grup
NR
TEMA ORE SĂPT. STRATEGII DE LUCRU
Exerciţii pentru cunoaşterea de sine;
S3 portofoliul resurselor personale;
chestionare şi exerciţii metaforice pentru
„Cine sunt eu ?” 1 identificarea intereselor şi abilităţilor
personale.
Exerciţii pentru cunoaşterea de
S10 sine;portofoliul resurselor
„Ce este important personale;chestionare şi exerciţii
pentru mine?” 1 metaforice pentru identificarea intereselor
şi abilităţilor personale.
Exerciţii pentru cunoaşterea de sine;
S16 portofoliul resurselor personale;
chestionare şi exerciţii metaforice pentru
„Autoaprecierea” 1 identificarea intereselor şi abilităţilor
personale.
Exerciţii pentru cunoaşterea de sine;
S18 chestionare şi exerciţii metaforice pentru
„Bilanţ la sfârşit de 1 identificarea intereselor şi abilităţilor
semestru” personale.
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
Cum ne organizăm S1 care este necesară asumarea
clasa? Eu şi colegii 1 responsabilităţii sociale;
mei Practicarea exprimării opiniilor
pro/contra.
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
care este necesară asumarea
“Emoţii - Imagine de S4 responsabilităţii sociale; Practicarea
sine – 1 exprimării opiniilor pro/contra.
comportament”
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
,,O prietenie S8 care este necesară asumarea
sinceră - Prietenul la 1 responsabilităţii sociale; Practicarea
nevoie se cunoaşte“ exprimării opiniilor pro/contra.
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
„Sărbătorile de iarnă S14 care este necesară asumarea
la români” 1 responsabilităţii sociale; Practicarea
exprimării opiniilor pro/contra.
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
 Importanţa autocontrolului, „Ce înseamnă şi unde care este necesară asumarea
responsabilitatea pentru consecinţele 2.1. să aplice tehnici de poate duce un S15 responsabilităţii sociale;
propriilor acţiuni autocontrol comportament 1 Practicarea exprimării opiniilor
agresiv” pro/contra.

3.1 MANAGEMENTUL 5.1.să analizeze rolul grupului în Noi şi televizorul

INFORMATIILOR formularea şi în realizarea Cum şi când folosesc Exerciţii specifice gândirii critice;
Modalităţi de identificare a opţiunilor calculatorul în 1 S6 Exersarea deprinderilor de învăţare
EA 3. MANAGEMENTUL INFORMAŢIILOR ŞI

informaţiilor. Rolul informaţiilor în personale pregătirea lecţiilor” eficientă.

procesul de cunoaştere, învăţare,
acomodare
3.2 ÎNVĂŢARE EFICIENTĂ 3.2.să analizeze factorii Disciplina pregătirii S7 Exerciţii specifice gândirii critice;
Factorii favorizanţi/ frenatori ai învăţării favorizanţi ai temelor 1 Exersarea deprinderilor de învăţare
eficiente învăţării eficiente eficientă
3.2 ÎNVAŢARE EFICIENTĂ „Cum şi până când ne S11
ÎNVĂŢĂRII

Factorii favorizanţi/ frenatori ai învăţării ajutăm colegii la 1 Exerciţii specifice gândirii critice;
eficiente 3.2.să analizeze factorii învăţătură” Exersarea deprinderilor de învăţare
favorizanţi ai S12 eficientă.
învăţării eficiente „Ce sunt tezele?” 1

4.1 EXPLORAREA CARIEREI 4.1. să prezinte sarcinile şi Joc de rol; Discuţii de grup; Portofoliul
PLANIFICAR4.

Caracteristicile unei activităţi (sarcini, responsabilităţile asumate în S5 personal pentru clasa a V a Stabilirea
CARIEREI

responsabilităţi, mediu de lucru, activitatea preferată „Eroul meu preferat” 1 obiectivelor de lungă durată ale planului
echipamente, orar) personal de educaţie şi carieră.
STILULUI DE VIAŢĂ

5.1CALITATEA RELAŢIILOR
SOCIALE
Apartenenţa la grup. Rolul grupului în
formularea şi în realizarea opţiunilor
personale.
5.2 CALITATEA VIEŢII
PERSONALE
Alegerea alternativei optime (centura de
siguranţă, respectarea regulilor de
circulaţie, a normelor de prevenire a
incendiilor etc.)
5.2 CALITATEA VIEŢII
PERSONALE
Alegerea alternativei optime (centura
de siguranţă, respectarea regulilor de
circulaţie, a normelor de prevenire a
incendiilor, a normelor de prim-ajutor
etc.)
5.1 CALITATEA RELAŢIILOR
SOCIALE
Apartenenţa la grup. Rolul grupului în
5.1 să analizeze rolul grupului în
formularea şi în realizarea
opţiunilor personale
5.2.să identifice alternativa
optimă de soluţionare a unei
probleme personale, pornind de la
resursele şi interesele proprii
5.2.să identifice alternativa
optimă de soluţionare a unei
probleme personale, pornind de la
resursele şi interesele
proprii
5.1.să analizeze rolul grupului în
formularea şi în realizarea
opţiunilor personale
Clasa la prima S2 Discuţii de grup; Proiect şi joc de rol pe
întâlnire cu tema “Managementul stresului în situaţii
dirigintele - de examinare”; Completarea unor fişe de
regulamentul şcolar- 1 lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.
drepturi şi îndatoriri
Discuţii de grup;
„Singur acasă Proiect şi joc de rol pe tema
-împreună la şcoală - S9 “Managementul stresului în situaţii de
Ştiu ce ştiu, vreau să 1 examinare”; Completarea unor fişe de
ştiu, ce trebuie să lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.
ştiu”
Discuții de grup;
Proiect şi joc de rol pe tema
„Strada şi capcanele S13 “Managementul stresului în situaţii de
ei. Ce fac dacă sunt 1 examinare”; Completarea unor fişe de
singur acasă?” lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.
Discuţii de grup;
Proiect şi joc de rol pe tema
„De la învăţător la S17 “Managementul stresului în situaţii de
 formularea şi în realizarea opţiunilor
personale.
MODUL CONŢINUTURI
1.2 SCHIMBARE, CREŞTERE,
DEZVOLTARE
2.COMUNICARE ŞI1.AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE
Etapele dezvoltării umane: copilărie,
pubertate, adolescenţa, tinereţe,
maturitate, bătrâneţe
1.2 SCHIMBARE, CRESTERE,
DEZVOLTARE
Etapele dezvoltării umane:
PERSONALĂ
copilărie,pubertate, adolescentă,
tinereţe, maturitate, bătrăneţe
2.2. ABILITĂŢI SOCIALE
ABILITĂŢI SOCIALE
Importanţa contribuţiei fiecărui membru
al unui grup la activitatea grupului.
2.1 MANAGEMENTUL EMOŢIILOR
Importanţa auto-controlului,
responsabilitatea pentru consecinţele
propriilor acţiuni
3.1 MANAGEMENTUL
INFORMAŢIILOR
3.MANAGEMENTUL
INFORMAŢIILOR
Tehnici de prezentare a informaţiilor
Semestrul al II-lea
OBIECTIVE DE REFERINȚĂ
1.2 să analizeze varietatea
schimbărilor specifice dezvoltării
umane
1.2 să analizeze varietatea
schimbărilor specifice dezvoltării
umane
2.2.să exerseze comportamente de
cooperare în grup
2.1. să aplice tehnici de
autocontrol
3.1 să exerseze abilităţi de
prezentare a informaţiilor
3.2 să identifice stilul propriu de
învăţare
profesori şi diriginte” 1 examinare”; Completarea unor fişe de
lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.
NR
TEMA ORE SĂPT. STRATEGII DE LUCRU
Exerciţii pentru cunoaşterea de sine;
„Eu, copilul! - Să S21 portofoliul resurselor personale;
facem cunoştinţă cu 1 Chestionare şi exerciţii metaforice pentru
preadolescenţa” identificarea intereselor şi abilităţilor
personale.
S35 Exerciţii pentru cunoașterea de sine;
„Bilanţ la sfârşit de portofoliul resurselor personale;
an” 1 Chestionare şi exerciţii metaforice pentru
identificarea intereselor şi abilităților
personale.
Exerciţii de identificare a situaţiilor în
„Eu şi colegii mei, eu 1 S29 care este necesară asumarea
şi prietenii mei” responsabilităţii sociale.
„Violenţa şi urmările Exerciţii de identificare a situaţiilor în
ei - semnal de alarmă S30 care este necesară asumarea
pentru elevi, părinți, 1 responsabilităţii sociale; Practicarea
cadre didactice” exprimării opiniilor pro/contra.
„Cum să caut eficient
informaţii şi să 1 S23
respect drepturile Exerciţii specifice gândirii critice ;
copilului” Exersarea deprinderilor de învăţare
eficientă.
S20
Cum învăţ ?” 1
 ÎNVĂŢĂRII
3.2 ÎNVĂŢARE EFICIENTĂ 3.2.să analizeze factorii Cum mă pregătesc eu S33 Exerciții specifice gândirii critice ;
ŞI Factorii favorizanţi/ frenatori ai învaţării favorizanţi ai învățării eficiente acasă pentru 1 Exersarea deprinderilor de învăţare
eficiente recapitularea finală eficientă.

4.1 EXPLORAREA CARIEREI Joc de rol; Discuţii de grup; Portofoliul

4.PLANIFI Muncă, ocupatie, carieră: definiţie, 4.1 să se familiarizeze cu termenii „Dicţionarul S24 personal pentru clasa a V a. Stabilirea
CAREA distincţii şi caracteristici criterii de de muncă, ocupaţie şi carieră ocupaţiilor” 1 obiectivelor de lungă durată ale planului
CARIEREI alegere a unei meserii personal de educaţie şi carieră.
5.2 CALITATEA VIEŢII
PERSONALE 5.2.să identifice alternativa „Sănătatea cea mai de 1 S22 Discutii de grup; Proiect şi joc de rol pe
Alegerea alternativei optime (centura de optimă de soluţionare a unei preţ avuţie” tema “Managementul stresului în situaţii
5.CALITATEA STILULUI DE VIAŢĂ

siguranţă, respectarea regulilor de probleme personale, pornind de la de examinare”; Completarea unor fişe de
circulaţie, a normelor de prevenire a resursele şi interesele proprii lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.
incendiilor, a normelor de prim-ajutor
etc.)
„Cât şi cum îmi ajut S25
familia” 1
5.2 CALITATEA VIEŢII 5.2.să identifice alternativa „Efectele alcoolului, S26
PERSONALEDiscutii de grup; optimă de soluţionare a unei tutunului şi 1
Proiect şi joc de rol pe tema
probleme personale, pornind de la drogurilor asupra
Alegerea alternativei
“Managementul stresuluiresursele
optime în şi interesele proprii sănătăţii„
,,Micii voluntari”- să
situaţii de examinare”;
protejăm natura, viaţa 1 S27
Completarea unor noastră şi a celor din
fişe de lucru cu atitudini faţă de jur”
stilul de viaţă. 5.2.să identifice alternativa Discuţii de grup; Proiect şi joc de rol pe
5.2 CALITATEA VIEŢII optimă de soluţionare a unei S28 tema “Managementul stresului în situaţii
PERSONALE probleme personale, pornind de la „Regimul zilnic al de examinare”; Completarea unor fişe de
Alegerea alternativei optime resursele şi interesele proprii elevului” 1 lucru cu atitudini faţă de stilul de viaţă.

5.1 CALITATEA RELAŢIILOR Discuţii de grup; Proiect si joc de rol pe

SOCIALE 5.1.să analizeze rolul grupului în S32 tema “Managementul stresului in situatii
Apartenenţa la grup. Rolul grupului în formularea şi în realizarea „Strada nu este loc de 1 de examinare”; Completarea unor fişe de
formularea şi în realizarea opţiunilor opţiunilor personale joacă „ lucru cu atitudini faţa de stilul de viaţa.
personale.