PROIECT DE ACTIVITATE

Data: 27.11.2018
Grupa: Mare “Albinuțele”
Unitatea de învățământ: Grădinița cu Program Normal Surani
Tema anuală: “Cine sunt/suntem?”
Tema săptămânală: “Suntem români, suntem europeni”
Activitatea: Educație Fizică
Domeniul de activitate: DPM- Domeniul psihomotric
Tema activității: “Unde unul nu-i putere la nevoie și la durere/ Unde-s doi, puterea crește și
dușmanul nu sporește”- Pas de horă

Scopul: Formarea de deprinderi cu privire la pasul de horă;

Obiective operaționale:
Pe parcursul activității și la sfărșitul acesteia, toți copiii vor fi capabili să:
O1: să răspundă motric la o sarcină simplă dată;
O2: să execute corect exerciițile pentru influențarea selectivă a aparatului locomotor;
O3: să execute pasul de horă;
O4: să participe activ și afectiv la jocul pentru revenirea organismului după efort.

Strategii didactice:
 Metode și procedee:
1.Metode de comunicare: explicația
2.Metode intuitive: demonstrația
 Mijoace didactice: exercițiul fizic, jocul dinamic
 Materiale necesare: muzica, balonul
 Forme de organizare: frontal
Loc de desfășurare: sala de grupă;
Durata: 20-25 de minute;
Bibiografie: Curriculum pentru învățământ preșcolar, 2008.
Nr. Veriga Conținut-Mijloace Dozare Formații Observații
Crt.
1. Organizarea colectivului -aliniere; 1’ În linie pe un rând
de elevi -raport; 30’’
(3’) - joc de atenție : 1’ 30’’
Imită exercițiul

2. Pregătirea organismului -mers obișnuit; 1L+1l -coloană cate unul

pentru efort -mers pe vârfuri; 1L+1l
(4’) -mers obișnuit; 1L
-mers pe călcâie; 1l+1L
-mers obișnuit ; 1l
-alergare în tempo ușor ; 1L
-mers obișnuit ;
-alergare cu pendularea gambelor la 1l
spate; 1L+1l
-mers obișnuit; 1L
-alergare cu genunchi la piept. 1l+1L

3. Influențarea selectivă a EX 1: 4X4 -cerc

aparatului locomort -P.I: stând depărtat; brațele îndoite;
(4’) palmele pe șolduri.
-T1: îndoirea capului lateral stânga
-T2: revenirea la P.I.
-T3: îndoirea capului lateral dreapta
T4: revenire la P.I
EX 2:
-P.I : stând depărtat; brațele la
nivelul pieptului; 4x4
-T1,2: extensia brațelor; îndoite cu
 arcuire
–T3,4: întinderea brațelor cu
arcuire;
EX 3:
-P.I : stând depărtat, brațele îndoite;
palmele pe șolduri 4x4
-T1,2: îndoirea trunchiului lateral
dreapta cu arcuire;
-T3,4: idem spre stânga cu arcuire.
EX4:
-P.I: stând cu picioarele apropriate;
mâinile pe șolduri.
-T1-4: sărituri ca mingea, pe loc, pe 10x
vârful picioarelor.
4. Învățarea pasului de horă -explicție; 30’’ Muzica:
(8’) Alunelul, alunelul hai
-demonstrație; 30’’ la joc.

- executare în cerc 7’
Copiii se mișcă pe ritmul melodiei
cu pași vioi în față și în spate.

5. Revenirea organismului -așezare copiilor în cerc față în față; 30’’

după efort -explicație;
(4’) -demonstrație;
-jocul cu balonul: copii vor da 30’’
balonul de la unul la altul, după
cum sunt îndrumați de 3’
propunatoare

6 Încheierea organizată a -aliniere; 20’’

lecției -aprecieri; 30’’
(2’) -recomandări. 30’’