Călătorul Liniştii Pure continuă: „Există, în total, nouă feluri de exerciţii de echilibrare.

Începând de astăzi
le vom studia unul câte unul.” Apoi Călătorul merse până la pinul uriaş şi se aşeză la circa jumătate de
metru depărtate de el. „Priveşte ce fac eu,” îi spuse lui Liping.

Stând cu tălpile picioarele la nivelul lărgimii umerilor, cu genunchii uşor îndoiţi, mentorul îşi menţinea
pieptul în poziţie dreaptă. Ridicându-şi braţele, el le extinse în faţa sa, drepte dar nu ţepene, cu coatele
deschise, cu palmele îndreptate către copac. Aţintindu-şi privirea drept înainte cu ochii aproape închişi,
bătrânul vrăjitor se îndoi încet şi îşi îndreptă picioarele, mişcându-se în faţă şi în spate în timp ce îşi
menţinea trunchiul drept, trecând uşor cu ambele mâini în jurul trunchiului copacului.

În timp ce demonstra mişcările, Călătorul explica: „Fii atent la acordarea respiraţiei. Când te mişti spre
înainte inspiri, iar când te mişti spre înapoi expiri. Deoarece mişcările fizice se efectuează încet,
respiraţia trebuie să fie înceată, subtilă, profundă, lungă şi egală. În acelaşi timp trebuie adăugată o
gândire conştientă la această combinaţie. Atenţia este plasată în palme, şi îţi imaginezi copacul ca un
stâlp enorm de energie de o anumită culoare. În acest caz, pinul de care mă folosesc este un stâlp de
energie verde. Imaginează-ţi palmele emiţând o masă de energie de aceeaşi culoare, făcând schimb cu
masa de energie a copacului.”

Wang Liping începu exerciţiul, imitându-şi mentorul. Bătrânul vrăjitor se aşeză lângă el urmărindu-l cu
atenţie, prevenindu-l când trebuia să fie mai atent, oprindu-l atunci când Liping ajunsese la momentul în
care putea executa mişcările corect şi la care, în mod clar, simţise unele lucruri. 31

35 36 38 39 40 53

Călătorul Liniştii Pure îl învăţă acum pe Wang Liping un exerciţiu mai avansat pentru stabilirea
fundaţiei. Maeştrii taoişti considerau vitalitatea, energia şi spiritul ca fiind Cele Trei Flori. Noaptea,
aceste flori cresc în ficat; ziua, ele sălăşluiesc în trei locuri – vitalitatea se găseşte în urechi, energia
în gură iar spiritul în ochi. Din acest motiv a asculta prea mult timp dăunează vitalităţii, a vorbi prea
mult dăunează energiei şi a privi prea mult dăunează spiritului. 60

61 - influenta planete 62 64 – poarta vietii

95 – esenţa vindecării unei boli prin efectuarea acupuncturii pe umbră

97 – visuri

109 – Lao-Tzu

114 – Meridiane

119 – 8 dureri

Cap 19

177