Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Unit 2 Oboseala
Unit 2 Oboseala
TEORIA OBOSELII
1. DEFINITIA OBOSELII
2. TEORIILE OBOSELII
3. STADIILE OBOSELII
4. FORMELE OBOSELII
1. DEFINITIA
- Stare fiziologică, reversibilă;
- apare în urma unui efort solicitant (volum şi intensitate
semnificative)
- manifestat prin reducerea capacităţii de a presta efort.
Resursele energetice :
fosfagenele, glucidele, lipidele, proteinele
TEORIA INTOXICĂRII CU PRODUSELE
METABOLISMULUI MUSCULAR
(HILL ŞI PFLÜGER)
Acid lactic …. apare in efortul anaerob
10% in proteine
5% in glucose.
-
TEORIA APROVIZIONĂRII INSUFICIENTE
CU OXIGEN (VERWON)
Efortul anaerob
TEORIA HETEROCRONISMULUI
Stare fiziologica
reversibila,
I N T R A R E A S A N G E LU I I
DILATAREA CAPILARELOR
RELAXAREA MUSCULARA
E X P U L S A R E A S A N G E LU I
COMPRIMAREA CPILARELOR
CONTRACTIA
MUSCULARA
OBOSEALA MUSCULARA - CONCLUZII
Oboseala patologica
Supraîncordarea Supraantrenamentul
(oboseala acuta) (oboseala cronica)
SI SA
SUPRAÎNCORDAREA
Definitie; Discordanţa dintre gradul solicitării
şi capacitatea de răspuns, pe moment, a
organismului.
Cauze;
gradul solicitării la începutul perioadei de
pregătire;
pregătirea insuficientă;
Forta maxima
Efecte! Scaderea debitului sanguin
Impuls nervos continuu
Manifestare! Clacaj Muscular (contractura+durere)