 duş (32-36°C – 10 min) sau baie (cadă-bazin, cu

sare de Bazna, Bălţăteşti, muşeţel, nuc, gaze);

 saună 8 min (2-3 min saună + 1 min duş/bazin);
 masaj manual (10 min), cu gheaţă (5 min),
hidromasaj (duş-masaj/masaj subacval – 6 min);
 tehnici de relaxare analitica – 10 min;
 oxigenare sau aeroionizare negativă – 10 min;
 rehidratare electrolitică cu 300 ml suc de
fructe, lapte, ceai (cu adaus de miere şi
lămâie);
 alimentaţie hidrozaharată (alcalină),
normoproteică, hipolipidică, cu legume şi fructe
crude;
 odihnă activă;
 odihnă pasivă (9 ore somn).
 tehnici de relaxare – 8-10 minute;
 duş cald (32-36°C – 15 min.) sau baie (cadă, bazin, cu sare de
Bazna, iodură de potasiu, plante medicinale);
 saună 10 min. (2-3 min saună + 1 min duş);
 masaj: manual (10-15 min), cu gheaţă (imediat după efort);
 alimentaţie bogată în legume, fructe, lactate, normoproteică,
hipolipidică, bogată în fibre;
 reechilibrare hidroelectrolitică cu 300 ml apă minerală alcalină
sau suc natural de fructe, cu adaus de 15-20 g glucoză sau miere
şi zeama de la o lămâie; se poate consuma ceai, lapte sau iaurt
(la 30 min post-efort);
 oxigenare şi aeroionizare negativă (10-15 min);
 odihnă activă;
 odihnă pasivă (somn).
 Odihna pasivă

DOMINAŢIA DOMINAŢIA PROCESULUI

PROCESUL DE EXCITAŢIE DE INHIBIŢIE
(Forma basedowiană) (Forma addisoniană)
- 9 ore cu medicaţie - 9 ore cu medicaţie
  Alimentaţia

DOMINAŢIA DOMINAŢIA PROCESULUI

PROCESUL DE EXCITAŢIE DE INHIBIŢIE
(Forma basedowiană) (Forma addisoniană)
Alimentaţie alcalină Alimentaţie acidifiantă
- alimente de natură - alimente de origine
vegetală: legume, animală: carne, organe;
- brânză, caşcaval, ouă;
fructe, cartofi; - uleiuri de grâu, susan;
- lapte;
 • Medicaţie
DOMINAŢIA DOMINAŢIA PROCESULUI
PROCESUL DE EXCITAŢIE DE INHIBIŢIE
(Forma basedowiană) (Forma addisoniană)
- vitamine: A,C,D,E - vitamine: B complex;
- minerale: Cobalt - minerale: Mangan,
(lapte); Cupru;
  Hidroterapie

DOMINAŢIA DOMINAŢIA
PROCESULUI DE EXCITAŢIE PROCESULUI DE INHIBIŢIE
(Forma basedowian) (Forma addisoniană)
- băi calde 35-37°, cu - duş alternativ;
plante (lavandă), uleiuri, - saună cu arome,
gaze, bicarbonat de uleiuri;
sodiu; - băi parţiale cu plante,
- duşuri reci dimineaţă; săruri Bazna;
  Masaj

DOMINAŢIA PROCESULUI DOMINAŢIA PROCESULUI

DE EXCITAŢIE DE INHIBIŢIE
(Forma basedowian) (Forma addisoniană)
- manevre de relaxare - manevre stimulatoare
(cu uleiuri de lavandă, (cu uleiuri de mentă,
sunătoare, busuioc); morcovi);
 Odihna activă
DOMINAŢIA DOMINAŢIA PROCESULUI
PROCESULUI DE DE INHIBIŢIE
EXCITAŢIE (Forma addisoniană)
(Forma basedowian)
- exerciţii - exerciţii dinamice:
relaxatoare, uşoare; jogging, tenis, jocuri de
- plimbări; mişcare, sportive;
- înot în aer liber;
 Psihoterapie

DOMINAŢIA DOMINAŢIA
PROCESULUI DE PROCESULUI DE
EXCITAŢIE INHIBIŢIE
(Forma basedowian) (Forma addisoniană)
- consiliere - relaxare simplă;
psihologică;
- relaxare analitică;
- relaxare sintetică;
 Bioclimatul

DOMINAŢIA DOMINAŢIA
PROCESULUI DE EXCITAŢIE PROCESULUI DE INHIBIŢIE
- staţiune balneo subalpină - climat preferat: staţiune
(600-1000m); balneo alpină (peste
- oxigenare şi aeroionizare 1000m) sau la mare;
naturală: păduri de - oxigenare şi aeroionizare
conifere, văi muntoase naturală: păduri de
deschise; conifere, văi muntoase
- silvoterapie: plimbări deschise;
liniştite (3-5km/oră) sau - silvoterapie: drumeţie,
pe maluri cu sălcii alergare în păduri de arţar
plângătoare; (frunze galbene,
portocalii), de brazi
(frunze verzi), cu plopi
  Meloterapie
DOMINAŢIA
PROCESULUI DE EXCITAŢIE
- cântecele naturii (valuri,
foşnet de frunze, păsări);
- vocalize cu „A”;
- audiţie piese muzicale
armonice, în poziţie de
relaxare: oblică;
- contra insomniei
compoziţii lente, cu 1
singur instrument (pian,
chitară);
DOMINAŢIA
PROCESULUI DE INHIBIŢIE
- vocalize cu „O”;
- audiţie piese muzicale
ritmice, în poziţie de
relaxare: aproape
verticală;
- contra insomniei
compoziţii lente, cu un
singur instrument (pian,
chitară);