Analizăm modele de gândire

Ai o gândire fixă sau una orientată spre creștere?

Există două tipuri de mindset pe care le putem cultiva: una care îmbrățișează
fiecare provocare ca pe o oportunitate de a învăța ceva nou și una care le evită, adesea
din teama de eșec. Oamenii care evită conflictele pot fi descriși ca având o
mentalitate fixă, în timp ce cei care văd problemele ca provocări interesante au o
mentalitate de creștere.
O gândire orientată spre creștere înseamnă să ne vedem abilitățile ca ceva ce
poate fi dezvoltat prin practică și explorare. Deși ceva poate fi greu la început, o
gândire orientate spre creștere înseamnă să te gândești: „Ei bine, asta nu este ușor, dar
aș putea deveni mai bun dacă voi continua să exersez.” A începe să practici
psihologia pozitivă înseamnă să ai o gândire orientată spre creștere.
Instrucțiuni pentru exercițiul de astăzi:
Folosind tabelul de mai jos ca exemplu, ia-ți puțin timp și gândește-te la
diferite situații în care ai avut o gândire fixă. Notează-ți câteva provocări din viața ta
și ce ți-ai spus în acele momente. Apoi scrie cum ai putea reformula acele cuvinte
pentru a-ți cultiva gândirea orientată spre creștere ca răspuns pentru acea situație.

Sursa: Daniela Nica