Practicarea exercițiilor fizice

Direcții

Perfecționarea DEZVOLTĂRII FIZICE Perfecționarea CAPACITĂȚII MOTRICE

= rezultatul, precum și acțiunea îndreptată către = ansamblul posibilităților motrice naturale

influențarea creșterii armonioase și corecte a corpului, și dobândite prin care se pot realiza eforturi
concretizată în indici somatici și funcționali, cât mai variate ca structură și dozare
apropiați de valorile atribuite organismului sănătos la
diferite categorii de vârste

Caracteristici înnăscute Componente voluntare

Indici SOMATICI/ Indici FIZIOLOGICI/
CALITĂȚI/APTITUDINI DEPRINDERI ȘI
MORFOLOGICI FUNCȚIONALI
MOTRICE PRICEPERI MOTRICE
Înălțime, greutate, Frecvență cardiacă, frecvență
diametre, perimetre, respiratorie, apnee voluntară,
Viteză, forță, rezistență, - de bază: mers,
anvergura, lungimea capacitate vitală, consum
capacități coordinative, alergare, săritură,
segmetelor etc maxim de oxigen etc
suplețe aruncare, prindere;

- utilitar-aplicative:
cățărare, coborâre,
escaladare, tracțiune,
împingere, transport de
obiecte.

- specifice: ramurilor și
probelor sportive