Importanța sportului

Practicarea unui sport este foarte importantă pentru dezvoltarea și cresterea copilului,
îmbunătățindu-i sănătatea atât sub aspectul fizic, cât și psihic. Sportul ne întărește scheletul,
aduce sănătate pentru inimă si plămâni, ne ajută să ne coordonăm mișcările corpului, previne
riscul obezității.

Indiferent dacă intri pe teren și practici un sport (baschet, fotbal, tenis, etc.), dacă
mergi la sală sau faci o plimbare în natură, această activitate fizică ne face bine la organism,
ne vom simți mai relaxat și mai fericit. Sporturile practicate în echipă sunt, în special, cele
care te plasează într-un cadru care te motivează să te autodepășești.

Activitatea fizică regulată te ajută să îți păstrezi abilitățile mintale cheie de-a lungul
vieții, dar ne reduce și stresul, pentru că ne distrage atenția de la problemele zilnice.

Am citit și că s-a dovedit faptul că sportul, în general, dar și alte forme de activitate
fizică, îmbunătățesc calitatea somnului. Acest lucru este posibil datorită faptului că sportul
presupune, în primul rând, un efort fizic

Bineînțeles, și mie îmi place foarte mult sportul. Din mic copil mi-a plăcut să alerg, să
mă joc cu mingea în curte sau pe teren cu prietenii fie fotbal, fie baschet.

Deasemenea amintesc și de plăcerea de a mă da cu bicicleta, în special off-road. Și

vara aceasta am fost cu familia în drumeție la Muntele Mic și în Munții Nerei, cu bicicleta!
Am făcut multe drumeții, pe acele alei din păduri, împreună cu familia și cu un prieten. Cu
bicicleta îmi place să merg și pe malul Mureșului pe piste și mai ales la rampe. Am participat
și la concursuri de biciclete organizate în Arad.

Alt sport practicat de mine este skateboardingul. Am un skateboard pe care îmi place
să mă dau, am învățat unele figuri de sărit. Tot aici aș aminti și mersul pe hoverboard. Acesta
îmi dezvoltă mult și echilibrul dar și mușchii de la picioare, pentru că te solicită mult.

1
 Îmi place să trag cu arcul. Am în grădina casei o țintă la care trag cu arcul, încercând
mereu să nimeresc cât mai pe centru.

Am jucat vara aceasta și badminton, tenis de câmp, tenis de masă. Tenis de masă am
învățat mai bine să joc la Palatul copiilor acum câțiva ani, când eram înscris acolo.

Îmi place mult și să mă dau pe tiroliană, să mă cațăr pe obstacole, oriunde am ocazia,

cu mare bucurie încerc toate traseele.

Înotul este o altă activitate sportivă pe care am practicat-o. Am mers la înot și la bazin
la Sala Polivalentă, la Bazinul de la Activ și la cel din Subcetate. De înotat am înotat și în alte
bazine: Oradea, Nera, Deva, dar mai ales când am fost la mare. Tot legat de înot mai scriu și
că îmi place să fac scufundări, deși nu am mai făcut de câțiva ani, însă având tot
echipamentul, cu mare bucurie îmi place să descopăr lumea subacvatică.

În perioada de iarnă am practicat schiatul, știu să mă dau destul de bine pe pârtiile la

care am fost: Arieșeni, Straja și Șureanu.

Dar sportul preferat este baschetul. Am fost înscris la mai multe cluburi din Arad, joc
baschet și la mine în curtea casei, pe terenurile de baschet din cartier și oriunde am ocazia.
Baschetul rămâne cel mai plăcut sport pentru mine. Am învățat aici nu numai să știu să bat
mingea, dar și multe tehnici, disciplină, munca în echipă, ne-am și distrat cu colegii, este
foarte frumos.

Sportul ne face tuturor numai bine. Am scris sport, pentru că sportul este diferit de
mișcare! Sportul presupune un efort fizic, transpirație, efectuarea corectă a unor mișcări,
concentrare și coordonare. Sportul este vital în viața omului. Acesta este singurul mod prin
care poți fi cu adevărat sănătos, mai ales în combinație cu o alimentație și alte obiceiuri
sănătoase.